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アースガーデンは、初心者にもわかりやすい園芸用品をご提供するアース製薬のガーデニングブランドです。野菜・花の育て方、ガーデニングの基礎知識などもわかりやすく紹介しています。
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TRFのSAMさんによるダンスレッスンが始まります。今回は下半身を中心に動かすダンスで、楽しく筋肉を刺激します。筋力がつくと、体力も保つことができるので、日常生活にも嬉しい効果が現れるかもしれません
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TRFのSAMさんに「ダレデモダンス」についてインタビューしました。SAMさんのダレデモダンス誕生の秘話や、体温まるダンスポーズもご紹介します。
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