Nao
@RakuVb
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仕事落ち着いたので再登録。最近、またテニス・バレーとスポーツ漬けの毎日。クロスフィットにハマってます。体重増加中。 1708638
okinawa
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朝胸トレ、夜肩トレ終了！
ハルクファクター（
@hulxfactor
）様から、商品を提供いただきました。
ありがとうございます！
溶けやすく味は甘過ぎなくて飲みやすい。
#ハルクファクター
#ハルクファクターEAA
#gifted
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しばらく減量はやめよ。
バレー出来ない、まともに筋トレ出来ない、怪我のリハビリ＋減量等のストレスには耐えられん。
大会終わって、ほぼ減量してないに等しいけど笑
あっという間に体重戻ってきてる笑
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ジョンが見つかりました！！！！
近くの公園にいるとこを保護してくれた方から、先程連絡があり無事我が家に戻ってきました！
こちらが心配してたのは知らず、元気いっぱいです！
でも、本当元気に戻って来てくれて良かった。
お騒がせして、すいませんでしたm(__)m
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おはよー
昨日は早寝し過ぎて、風呂屋にも行けず、飲みの誘い連絡来てたのに、気付かず寝てしまった🥲
夜トレ有言実行してないから、朝トレ終わらせてきた！
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沖縄カップ出場者の皆さん、お疲れ様でした！
今年は、若いメンバーに甘え過ぎてた部分があり、色々と反省するとこがあります。
自分自身、あとどれぐらい続けられるか分からないし、プレーの質も上げれるか分からないけど、もう少し頑張ります。
来年も、大会参加お待ちしてます。
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バイト先のナースに、紹介したいナースがいると言われました。
一度は、三人でご飯に行かないといけない雰囲気…どう断るべき？
イケメンナースなら喜んで行くんだが🤣
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普段、おにぎり派だけど、ここ最近ハマってるパン屋。
フォカッチャサンドとビスケットが美味い‼︎
ケーキもあるけど、まだ買った事ないから、次回買ってみよ。
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ようやく80kg切ったー（空腹時）笑
やっぱ、痩せるとジャンプの高さが違う笑
来月の大会に向けて、あと少し頑張ろ。
でも、大会まで怪我しない事、優先だな。
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VLUEに加入して、初優勝‼︎
膝を怪我して、みんなにフォローしてもらい、みんなで勝ちきる事ができて、最高に嬉しかった！
みんなに感謝m(__)m
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コロナの影響もあるけど、この一年も仕事ばかりだったな
県外は大会以外でほぼ行った事ないけど、コロナ落ち着いたら一人旅しよ！
今後も宜しくお願いします。
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計測難しい！
みんなどうやって計測してるの？笑
撮影の為にメジャー緩んでるけど、ちゃんと40cm以上ありました㊗️笑
ま、単に太ったってのもあるし、筋トレ後でもあるからなー
これからは、パンプ無しで40cm以上が目標
※メジャーを置いてるジム、REFIT！😂
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バレー練習後に、みんなで焼肉！
みんなに祝ってもらいました^ ^
ツヨシさん、ご馳走様でした！
手作りケーキ！
作った本人は、台風で急遽今日から仕事で、2週間は戻れないとの事…
一人ケーキ頂きます(笑)
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博多大会、予選一敗して残りは全勝！
なんとか9位で終われました。
沖縄では所属チームはバラバラだけど、みんなで良い試合が出来たと思います。
皆さんお疲れ様でした！
運営の皆さん、ありがとうございましたm(__)m
打ち上げ楽しむぞーー！🍻
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今年も職場での年越し。
でも、今日頑張れば、明日明後日休みだし、明日何しようかなー。
どこも人いっぱいだろうし、結局は家に引き篭もるんだろうな笑
皆さん、本年もお世話になりました。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えください。
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今日はビーチバレーとBBQ🍖
今日1日でかなり日焼けした>_<
でも、めっちゃ楽しかった♪
企画してくれた皆さん、ありがとうございましたm(__)m
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ただいま。福岡遠征終了。
バレー大会に参加された皆さん、お疲れ様でした！
そして、滞在中遊んでくれた皆さん、ありがとうございました！
めちゃくちゃ満喫出来ました😌
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こんなに、いいねを頂けるとは思わず…ありがとうございました。
良い身体の写真を、いっぱい拝めたので、もっと頑張ろうと思いました！
てことで、連勤中だからトレ休みのつもりでしたが、今から行ってきます！😂
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体デカくなってきたから、今年新調したばかりのトレ着が、トレ後は肩周りパンパン💦
トレ中も、動きが若干制限されてるみたいで不快なんだよなー…
皆さんの、おすすめのトレ着を教えてください💦
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先週末の滋賀大会、遠征楽しかったー！
全然写真撮らなかったな😂
運営チームや、参加されたチームの皆さん、お疲れ様でした！
そして、ありがとうございました！
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U20女子バレー
メンバー的に面白い試合になってそうだから見たけど、曽我が後衛なのにセンターに回り込むフリしたり、速攻に入ったり、こういうバレー好き(笑)
なにより、決まって楽しそうにしてるのが、見ている方も楽しい^ ^
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無理矢理お祝いしてもらいました(笑)
いつもありがとうございます！！
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こんな時間に、近所のとある場所から、男性2人が出てきたんだが！
こっちは、これから仕事だし、先週末は仕事と1人家でダラダラ過ごしたからって、妬みではないからな(自分に言い聞かせる)
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今朝のツイートを、リツイートしてくださりありがとうございます。
詳しい内容載せてなかったんで…
名前 ジョン
雑種(ゴールデンとダックスのMIX)
中型犬
オス
1歳
昨夜の21時頃、那覇市曙近辺で散歩中、首輪が外れてしまい逃げてしまいました。
良ければ、再度リツイートお願います。
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