2/12 80分jog 1週間ぶりに道路走った 気温もいい感じだったから気持ちよく走れました と思ったら明日からまた雪とか、、、 明日ポイントしたいから雪の時は即トレッドミルかな

@PSq8NJRxuR20375 尊敬でしかないです☺️

2/11 60分jogトレッドミル 昼前に起きて治療に行き、その後仕事まで暇でもあったのでゆっくり走った 今日は外が強風で雪が舞ってるな

なんか背中いてー 明日起きてあれだったら治療行こうかな

2/10 15kmjog トレッドミル 仕事前にジムで ジムだと今の時期では考えられない汗の量よね😅 さあ仕事行って参る

今日はトレッドミル 明日は路面次第 明後日また天気が怪しい

今までと違ってトレッドミルを入れたおかげで心肺機能の低下は抑えられてると思う 冬場は大事だな

明日から3日間は仕事前にジムか、なんとかロード走るかだな

2/9 亘理クロカン代替え8kmPR 3.15〜10 トレッドミル トレッドミルなので入りのラッププラス3秒ほど誤差3.16入り 会場まで行ったが中止の知らせがあり、どうしようか迷ったところトレッドミルにいたった。 残り2キロが辛く感じたがレースまでとは行かないが���い込めたかな

古川きたら走れる景色じゃない

広瀬川行こうかな

@0958Shinasan ダメでしたね😅

亘理やばいような気がする、、、 近づいてるのに荒れてきてる

酒飲んだし寝るか 明日は5時起きかな

@hashiruojisan そこまで出来ませんよ笑

@hashiruojisan そうなんですね コースが凍ってないことを祈ります

2/8 80分jogトレッドミル 夜勤最終日明けに練習 今日はなんか時間経つの遅く感じてトレッドミルしんどかった😅 明日はアップダウン激しいのでブレない走りをしたい 雪溶けててね😇

2/7 10kmjog トレッドミル 相変わらず雪は無くならない、むしろ増えてる😅 まあ体調崩さずに日曜まで備えよう。あと一晩仕事頑張ろう