@Masakra_Witam Nie ma co czekać do grudnia, każdego dnia warto przyjąć 6 dawek: 1 - codzienna aktywność fizyczna 2 - warzywa, owoce, kasze, kefiry, orzechy, chude mięso, jaja, itd 3 - sen, relaks po pracy 4 - bezpieczne opalanie, suplement wit D3 5 - spotkania z przyjaciółmi 6 - BMI < 30 kg/m2

RT @PBasiukiewicz: Interdyscyplinarne aspekty bezdechu sennego. Konferencja 7.grudzień 2024 r. Dr hab. n. med. Krzysztof Szczałuba, lekarz…

RT @NieZapomnijONas: Spójrz moja Córeczko Słońce pięknie świeci Pójdziemy na spacer Z nami inne dzieci Pójdziemy parami Dzieci z mamusiami…

RT @ekonomat_pl: Według ostatnich badań 20% Ukrainek, mieszkających w Warszawie, pracuje zdalnie z terytorium #Ukrainy. I tak mają dostęp d…

RT @GrzegorzBraun_: Kiedy podobny komunikat @prezydentpl @MON_GOV_PL @SztabGenWP usłyszą żołnierze Wojska Polskiego, których kariery zawod…

RT @PBasiukiewicz: Gdy przychodzi do gabinetu 70-80 letni pacjent z BMI 35 - 40, który od młodości nie miał żadnej aerobowej aktywności fiz…

RT @lkwarzecha: I jeszcze jedno na temat bezczelnej wypowiedzi pana Zełenskiego: to sam PiS wyhodował taką jego postawę. Z panem prezydente…

RT @K_Stanowski: Jest to jednak obrzydliwe, że dwa zwaśnione obozy polityczne znalazły porozumienie dopiero w jednej sprawie: udzielenia oc…

@poprawnym2 Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

RT @gijhars: #IJHARS w Lublinie wydał decyzję o zakazie wprowadzenia do obrotu na teren Polski partii nasion soi o łącznej masie 29 220 kg,…

RT @NieZapomnijONas: Jak to jest mieć 100 lat? 🤔 Mjr Jakub Nowakowski ps. "Tomek", ostatni żyjący żołnierz batalionu "Zośka". https://t.c…

RT @gijhars: #IJHARS w Krakowie wydał decyzje o zakazie wprowadzenia do obrotu na teren Polski 3 partii marmolady o łącznej masie 11 820 kg…

RT @gijhars: #IJHARS w Lublinie wydał decyzję o zakazie wprowadzenia do obrotu na teren Polski partii gorczycy białej o masie 21 700 kg, im…

@TomaszTukajski Dziękuję, dla Pana także 🙂

@Katarzy88852567 Dziękuję 🙂

"Zbilansowana dieta to podstawa odporności w sezonie infekcji - podkreśliła dietetyczka ze ŚUM Małgorzata Słoma-Krześlak. Według ekspertki różnorodne posiłki, bogate w warzywa, owoce, tłuste ryby i produkty pełnoziarniste, wspierają układ odpornościowy"

Wspomnień czar 🙂 "Główny Inspektor Sanitarny Jarosław Pinkas (....) - Maseczki nie chronią przed zarażeniem koronawirusem! Noszenie ich przez osoby zdrowe jest kompletnie bezsensowne"

RT @gijhars: #IJHARS w Lublinie wydał decyzję o zakazie wprowadzenia do obrotu na teren Polski partii mrożonej jeżyny eko o masie 1 278,50…

RT @MarekWojtaszek: Piotr Fronczewski o opiece nad 103 letnią matką: "To jest dla mnie niezwykłe i bardzo cenne doświadczenie. Kiedy rano…

@BogdanBugibu Mistrz świata może być tylko jeden 🙂 Tak trzeba żyć, czyli stawiać sobie cele i je realizować, niezależnie od tego ile się ma lat.