OhmycoachMM
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Nada como hacer las paces con uno mismo para que la vida no sea un campo de batalla.
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No te desgastes buscando que los demás vean que tienes razón. Mantén tu paz y deja la razón a quien la quiera.
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Vayamos resolviendo problemas según vayan llegando, no según vamos imaginándolos.
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Recuerda que nunca vas a empezar de cero porque siempre llevarás en ti todo lo aprendido, que es mucho. Se trata de empezar de nuevo las veces que haga falta, no de cero.
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No corras, si es tu sitio llegarás a tiempo. No hay mejor paso que el que sabe hacia dónde va.
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No te conformes con migajas porque de ese modo te estarás diciendo que eso es a lo que puedes aspirar. Y no es así.
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Si no depende de ti no pierdas tu tiempo, tu energía o tu calma.
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Si aprendes a convertirte en tu mejor compañía y a estar a gusto a solas, podrás tener relaciones basadas en tu elección y no por necesidad. Y qué importante es eso.
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El amor propio es lo que hace que no te conformes con cualquier cosa.
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Si pierdes a una persona cuando pones tus límites es porque obtenía un beneficio de ti y ahora que no puede obtenerlo, ya no le interesas. No es una pérdida, sino una ganancia.
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La zona de confort no tiene por qué ser cómoda; simplemente, es conocida.
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No te anticipes, no proyectes, no sufras por adelantado. Procura observar, esperar o preguntar y verás cómo ganas tranquilidad.
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Salir de la vida de algunas personas es volver a la propia.
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Nadie te va a querer más porque le des más de eso que no está sabiendo valorar. No sigas desgastándote, es momento de salir de ahí.
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Nunca es tarde para comenzar de nuevo. Las metas son personales, así que ve hacia las tuyas.
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No puedes juzgar tu pasado con los ojos del presente. Hiciste lo mejor que pudiste o supiste con lo que tenías y sabías en cada momento. No te juzgues, no te castigues.
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Ser fiel a tus principios, decir que no, no tener necesidad de quedar bien con todos y buscar lo que te hace feliz no es egoísmo sino síntomas de amor propio. Que no te confundan.
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Buscar siempre la aprobación ajena te aleja de la propia, que es la realmente importante.
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Que nadie te haga creer que no eres, que no puedes, que no vales. Sigue tu camino, no el que te marquen.
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A veces pierdes a algunas personas porque dejas de ser como esperaban. La buena noticia es que te ganas a ti.
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El cerebro va a creer lo que tú le digas. Por eso, cuida mucho lo que te dices y cómo te lo dices. El diálogo interior es más importante de lo que parece.
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No anticipes. No sufras ni te desgastes por lo que no sabes si va a ocurrir.
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No olvidemos que a veces hay que salir de algunas vidas para volver a la propia.
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Quiérete tan bien que sepas alejarte cuando te quieren mal.
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La soledad no se cura buscando a otras personas, sino encontrándose a uno mismo.
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Si quieres saber algo, pregunta y no imagines. Si quieres que se sepa algo, dilo y no lo des por hecho.
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Las palabras tienen mucho poder. Cuida cómo las usas con los demás y contigo mismo.
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No corras. Lo importante no es la velocidad, sino que tus pasos vayan haciendo tu camino.
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Cuando aprendes a quererte bien, descubres que tú eres tu lugar seguro.
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Eres quien mejor puede ayudarte y quien más daño puede hacerte. Cuida cómo te tratas.
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Es importante dejar de culpar a situaciones externas o a otras personas de nuestra situación vital o emocional.
Se trata de tomar las riendas y hacernos cargo de nuestros miedos, límites, bloqueos o problemas. La vida es personal e intransferible.
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Tienes derecho a cambiar de opinión, a marcharte, a equivocarte, a perdonarte. Trátate con cariño y con compasión, aprende y sigue adelante.
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Tenemos que aprender a ver a las personas como son, no como queremos que sean.
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No te adaptes ni te acomodes a personas que no son de tu talla. Acabas sin ser tú y viviendo una vida que no te corresponde.
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Aprender a decir que no muchas veces es decir sí a uno mismo, no lo olvidemos.
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Donde pones tu foco pones tu energía, no te desgastes donde no es.
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Dale distancia a lo que te quite paz. La paz interior no debería ser negociable.
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Aceptar no significa dar por bueno eso que te ocurrió y te hizo daño, sino dejar de victimizarte por ello, entender que es parte de tu vida y poder seguir adelante. Lo que aceptas te libera.
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Los grandes cambios empiezan por un pequeño paso que lo cambia todo.
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Para avanzar, a veces hay que parar, tomar aire, pensar, ser consciente de tus principios, recordar tus valores, tomar decisiones y dar un nuevo primer paso en otra dirección.
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No olvides tus principios y procura no traicionarlos porque son tus cimientos.
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No olvides que empatizar no es justificar comportamientos que nos están haciendo daño.
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La paz interior es tan importante que cuando la logras, no la arriesgas ya en ninguna guerra.
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Ser fiel a ti mismo y a tus principios te hace fuerte y te protege del mundo.
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Ante la duda, elige desde el amor; especialmente, desde el amor propio.
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Quién te quiere te cuida, respeta y desea tu felicidad, no te daña ni te humilla. Si te ocurre algo de esto último, revisa a lo que estás llamando amor.
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Cuando estés a solas cuida tu mente, cuando estés con otros cuida tus palabras.
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Las personas sí cambian. Y muchas veces, ese cambio es para ser quien de verdad somos y no quien otros nos han dicho que somos.
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Una buena manera de ganar paz interior es no tomarte las cosas de forma personal. Lo que dicen y hacen otros habla de ellos, no de ti.
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Dejarse a uno mismo por otra persona no es una buena idea porque tarde o temprano habrá que regresar a recogerse. Y ese camino no es fácil.
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Cuando pones tus límites descubres quién está a tu lado porque de verdad te quiere y te valora y no porque obtenga algo de ti.
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Escuchar a los demás es necesario; escucharse a uno mismo, fundamental.
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No toleres faltas de respeto sólo porque te de miedo perder a alguien. Quien de verdad te quiere no te faltará el respeto, así que si pierdes a alguien es porque de verdad no tenía que estar en tu vida.
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No podemos juzgar nuestro pasado con los ojos de nuestro presente. Por eso, no te juzgues ni machaques por lo que hiciste o no en un momento. Aprende, avanza y crece.
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Al igual que hay que hacer limpieza general en casa de vez en cuando, también es necesario hacerla en nuestra vida. Se vive y se respira de otra manera.
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Cuando descubres el valor de la paz interior no la arriesgas ya en ninguna guerra.
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No pienses tanto en lo que te falta para ser feliz, sino en lo que te sobra para serlo. Eso sí está en tu mano.
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Tenemos más respuestas de las que creemos, pero a veces nos da miedo escucharlas.
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No somos perfectos, somos humanos. Cuidado con la autoexigencia, que puede llevar a una eterna insatisfacción.
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Cuanto mejor estés tú, mejor estará quien te rodea, no pienses que eres egoísta por dedicarte tiempo. Piensa que una jarra vacía no puede llenar ningún vaso.
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La paz interior es la mejor arma para enfrentarse a casi todas las guerras.
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No vayas buscando a quien te complete, sino a quien forme un equipazo contigo porque completos ya somos.
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Todos vamos con una mochila cargada por la vida. Abre la tuya, empieza a sacar de ella lo que no te corresponde y verás qué alivio.
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No se trata de ir deprisa, sino de dar pasos en la dirección adecuada.
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Aprender lo que necesitamos soltar y lo que merece la pena sujetar mejora mucho la vida.
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Cuando siempre parece que te falta algo para ser feliz, piensa que puede que te faltes tú.
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Sólo se puede dar lo que se tiene. Si una jarra está vacía, no podrá llenar ningún vaso. Cuanto mejor estemos, mejor estará quien nos rodea.
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Puedes cuidar tu piel con los mejores cosméticos o tu cuerpo entrenando en el gimnasio, pero si no cuidas tu mente lo demás se quedará en nada. La salud mental es la base; cuídala mucho.
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La sinceridad, como la lealtad, deberían empezar por uno mismo.
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El cuerpo sano, la mente tranquila y las personas adecuadas. Así se vive mejor.
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La calma es el mejor lugar desde donde actuar. Si actúas desde la rabia, la ira o el dolor, probablemente no será una buena decisión.
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El amor no duele, no ata ni te hace sentir poco o que no eres suficiente, no te quita libertad ni te hace sentir culpable, no es costumbre, necesidad o un "todo vale". El amor es cariño, respeto, confianza, pasión, admiración... Si no te aman como mereces, no te quedes.
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Ten cuidado con tu necesidad de aprobación ajena porque puedes dar poder a cualquiera.
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El respeto y la paz interior no son negociables. Es mejor no perder nuestro tiempo donde no están.
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No olvidemos que nuestra forma de ver el mundo, nuestras ideas, opiniones y forma de actuar no son las buenas, simplemente son las nuestras.
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Tu realidad es igual de importante que la de cualquier otra persona. Cada uno vemos las cosas como somos, por eso hay tantas realidades como personas.
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La amabilidad con los demás es muy importante, pero no olvidemos ser amables también con nosotros mismos. Vamos a tratarnos bien.
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No supliques atención a quien no te la da. Mejor dedica tiempo a lo que te llena, a cultivar tu interior y así atraerás a esas personas que de verdad resuenen contigo. Quién te aprecie de verdad llegará y se mantendrá a tu lado de forma natural.
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Revisa lo que quieres sujetar, no sea que esté tirando de ti hacia el fondo.
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Nunca empezamos de cero, empezamos de nuevo las veces que haga falta con lo vivido y aprendido.
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No podemos controlar lo que pasa a nuestro alrededor, pero sí podemos decidir qué hacemos con ello y cómo nos afecta.
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Ser fuerte no significa poder con todo ni tampoco cumplir con las expectativas ajenas. No nos olvidemos de nosotros y lo que somos.
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Quierete mucho en defensa propia porque no hay nadie como uno mismo para hacerse daño.
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Que no se te pase la vida deseando otra. Piensa qué puedes hacer por ti cada día para tener esa vida y no dejes de dar esos pasos.
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Perdemos mucho tiempo escuchando a otras personas opinar sobre cómo somos o cómo vivimos. No olvidemos que esas palabras hablan de ellos, no de nosotros.
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Es importante dar y exigir respeto, pero no olvidemos nunca el respeto a uno mismo.
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Vamos por la vida con una mochila cargada de cosas que no son nuestras. Un gran paso es reconocerlas y sacarlas de ahí.
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Las emociones son válidas para el que las siente. No pensemos que son exageradas o ridículas o hagamos que quien las vive se sienta mal por ello. Respetemos.
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La felicidad no supone no tener problemas ni complicaciones, sino convivir con ellos y saber gestionarlos. La felicidad empieza siempre dentro de nosotros.
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No busques tu mitad porque ya estás completo. Mejor, busca con quien formar un equipazo.
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El bienestar personal empieza por la paz mental. Cuidémosla como se merece.
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No juzgues hoy lo que hiciste ayer; lo hiciste lo mejor que supiste o pudiste con lo que tenías o sabías en ese momento. Supera, aprende y sigue caminando.
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Muchas de las cosas que nos preocupan no ocurren, han ocurrido ni ocurrirán. Procuremos no imaginar lo no sabemos y evitaremos sufrir por adelantado.
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Eres la persona con quien más tiempo pasarás en tu vida; trátate como mereces.
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