Principali fattori che aumentano il rischio di sviluppare il cancro. Continuiamo l’approfondimento descrivendo il meccanismo e il rischio legato ad ognuno di loro. Ricordo che l’elenco dei fattori che andrò ad approfondire lo trovate in questo mio precedente post Oggi parliamo del quinto fattore della lista: obesità Sarà un post lungo ma l’argomento è complesso ed è giusto riportarne tutti gli aspetti. Intanto partiamo da cosa si intende per obesità: L'obesità si può definire come un eccessivo accumulo di grasso corporeo in relazione alla massa magra, in termini sia di quantità assoluta, sia di distribuzione in punti precisi del corpo. Non mi addentro sulle metodologie per diagnosticare obesità, sui parametri usati, etc, sia perché non mi compete, sia perché non è il focus di questo post. Per maggiori informazioni vi rimando a questo link dell’Istituto Superiore di Sanità Quali sono le cause dell’obesità? Vediamole insieme 1) CONSUMO ASSIDUO DI BEVANDE ZUCCHERATE E DI CIBI ULTRAPROCESSATI RICCHI DI ZUCCHERI e GRASSI: ne ho già parlato in due miei precedenti post. Vi lascio qui il link per andarveli a leggere per approfondire l’argomento nel caso non lo avete ancora fatto 2) ABUSO DI BEVANDE ALCOLICHE (birra, vino e superalcolici): diversi hanno dimostrato che un consumo eccessivo di bevande alcoliche favorisce l’accumulo di grasso corporeo e aumenta il rischio di sviluppare obesità. Ad esempio, uno studio recente ha dimostrato che un consumo di più di 14 drinks a settimana è associato ad un aumentato rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e obesità. Qui il link per chi vuole approfondire Vi ricordo che consumare bevande alcoliche, anche in maniera moderata, aumenta il rischio di sviluppare cancro, come spiegato in questo mio post precedente 3) SEDENTARIETÀ': lo stare sempre fermi, unito ai punti 1 e 2 non permette al nostro organismo di bruciare le calorie in eccesso che abbiamo introdotto e quindi favorisce accumulo di grasso e aumenta rischio di obesità 4) STRESS PSICO-FISICO: La costante tensione a cui spesso siamo sottoposti e il convivere per lunghi periodi con una condizione di stress psico-fisico favoriscono l’aumento della secrezione del cortisolo da parte delle ghiandole surrenali. Il cortisolo viene definito “l’ormone dello stress”. L’aumento della secrezione di cortisolo per lunghi periodi ha diversi effetti deleteri sulla nostra salute, tra cui aumento della glicemia (incremento di accumulo di zucchero nel sangue) e della deposizione di grasso nel nostro corpo. Aumento cronico della glicemia favorisce l’insulino-resistenza che a sua volta aumenta il rischio di sviluppare diabete e obesità. Se uniamo stress-psicofisico cronico al consumo eccessivo di cibi e bevande ricchi di zuccheri e grassi, alla sedentarietà abbiamo la bomba perfetta. Purtroppo, le tensioni e le pressioni psicologiche a cui siamo sottoposti fin da piccoli possono innescare questo circolo vizioso molto pericoloso…. 5) PASTI SREGOLATI: Siamo sempre di corsa e stressati (vedi punto 4) e diverse persone saltano la colazione (o prendiamo solo un caffè al volo), mangiano un pranzo esiguo e di corsa e poi arrivano a sera affamati e mangiano tanto a cena. Un introito di calorie sbilanciato verso la cena, seguito dall’andare a dormire subito dopo favorisce un accumulo di grasso maggiore rispetto a chi ha una divisione dei pasti più omogenea durante la giornata, a patto di non consumare cibi spazzatura, ricchi di grassi e zuccheri etc durante il giorno. 6) PATOLOGIE ENDOCRINE e DIFETTI GENETICI: Molti fanno l’errore di pensare che l’obesità sia causata solo dai punti 1-5. Assolutamente no. Anche persone che hanno una dieta corretta, fanno attività fisica e non sono particolarmente stressate, possono sviluppare obesità. Questo fenomeno potrebbe essere causato da patologie endocrine (esempio malattia di Cushing e l’ipotiroidismo) e da difetti genetici che favoriscono un accumulo anomalo di grasso anche in assenza dei fattori descritti nei punti 1-5. In questo caso l'obesità può comparire anche nei primi anni di vita (vedi obesità infantile) e bisogna rivolgersi a degli specialisti fin da subito per trattare questi tipi di disordini. Vi lascio qui due links per approfondire questo punto Detto questo, in che modo l’obesità favorisce l’insorgenza di cancro? MECCANISMO D’AZIONE: i meccanismi alla base dell’associazione tra obesità e cancro sono molteplici: 1) Eccesso di grasso corporeo stimola un’eccessiva secrezione di estrogeni. Aumentati livelli di estrogeni per molto tempo favoriscono insorgenza di diversi tipi di cancro, tra cui cancro al seno, all’endometrio e delle ovaie 2) Persone obese hanno alti livelli di insulina e di insulin-like growth factor-1 (IGF-1) per prolungati periodi di tempo. Questo fenomeno favorisce insorgenza di cancro al colon, reni, prostata ed endometrio 3) Persone obese hanno una condizione di infiammazione costante. Questa condizione causa stress ossidativo che a sua volta causa danni al nostro DNA e favorisce insorgenza di diversi tipi di cancro 4) Nelle persone obese le cellule adipose producono alti livelli di ormoni chiamati adipochine. Per esempio, alti livelli nel sangue di una particolare adipochina, chiamata leptina, nel sangue possono indurre una proliferazione incontrollata delle nostre cellule e favorire insorgenza di cancro 5) L’obesità riduce l’efficacia delle cellule del nostro sistema immunitario deputate ad eliminare le cellule tumorali in formazione, lasciando le cellule tumorali di crescere senza un controllo adeguato da parte del nostro sistema immunitario Perché l’aumento di diagnosi di obesità rappresenta un problema sanitario al livello globale? Diversi studi hanno dimostrato che l’obesità può causare almeno 13 tipi di tumore: · Tumori del tratto digerente (esofago, stomaco, colon-retto, fegato, pancreas, colecisti) · Tumori ginecologici (seno, utero, ovaio) · Tumori della tiroide, del rene e della prostata, mieloma multiplo Altro aspetto preoccupante è che le persone obese sviluppano tumori più aggressivi rispetto ai non obesi, più resistenti alle terapie e più proni a recidive. A questo va aggiunto che le condizioni cliniche delle persone obese rendono gli effetti collaterali dei farmaci tumorali più difficili da gestire, favorendo in diversi casi la sospensione dei trattamenti. Qui un link che riassume bene questi ultimi aspetti Studi recenti hanno riportato che il sovrappeso è responsabile di quasi il 4% dei tumori diagnosticati ogni anno nel mondo. Il dato più sconcertante emerso da questi studi è che circa il 40% degli adulti e il 18% dei bambini tra i 5 e i 19 anni analizzati sono in sovrappeso al livello globale (quasi 2 miliardi di adulti e 340 milioni di bambini a livello globale). Inoltre, si stima che circa 4 milioni di decessi all’anno possono essere attribuiti a sovrappeso e obesità. OBESITÀ 'E CANCRO NEGLI UNDER 50: L’obesità, soprattutto se sviluppata in età adolescenziale (per dieta sregolata, sedentarietà, stress, difetti endocrinologici o genetici) non solo favorisce l’insorgenza dei tumori ma ne aumenta la velocità di progressione, favorendo la comparsa di tumori associati all’obesità negli under 50. Questo fenomeno è stato osservato per il cancro del colon, seno, ovaie, endometrio, esofago e stomaco. Qui un link per chi vuole approfondire PREVENZIONE: l’aumento dell’obesità dovuto a dieta sregolata, sedentarietà e stress fin da giovanissimi rappresenta un problema serio a livello di gestione sanitaria al livello mondiale. Anche nel caso dell’obesità la prima cosa da fare è quella di far passare un messaggio importante ma che trova molteplici resistenze culturali, politiche etc. La nostra dieta basata su un consumo assiduo di cibi ultraprocessati ricchi di zuccheri e grassi, incluse bevande zuccherate, di cibi spazzatura dei fast food, unita a sedentarietà e stress psico-fisico prolungato rappresentano un mix micidiale che ci sta pian piano “avvelenando”. Come invertire la rotta? 1) Fare campagne di informazione capillari per far capire che una dieta sregolata ricca di cibi e bevande ad alto contenuto di zuccheri e grassi rappresenta un rischio per lo sviluppo di dell’obesità che poi a sua volta può favorire l’insorgenza di diversi tipi di cancro. Queste campagne dovrebbero essere soprattutto rivolte ai genitori per far capire loro che l’insorgenza di obesità fin da piccoli dovuta a diete o stili di vita errati da parte dei loro figli aumenta notevolmente il rischio di sviluppare cancro prima dei 50 anni!!! 2) Sviluppare diete che riducano il consumo di cibi ultraprocessati, bevande zuccherate, cibi spazzatura e che aumentino il consumo di frutta, verdura e di acqua. Questo deve essere fatto fin da piccoli e deve essere rivolto a bambini, adolescenti e adulti. 3) Far capire che quello che viene considerato uno stile di vita accettato dalla società come normale (vedi consumo assiduo di bevande alcoliche, cibi ultraprocessati, bevande zuccherate, cibi spazzatura, sedentarietà, stress continuo) non solo aumenta notevolmente il rischio di sviluppare diabete e obesità ma che queste condizioni croniche aumentano il rischio di sviluppare cancro. Lo stile di vita che molte persone adottano non rappresenta uno stile di vita sano!!!! Credo sia giusto saperlo…. 4) Screening oncologici: dato l’aumento di cancro al seno e del colon-retto (soprattutto negli under 50), dovuti ad insorgenza precoce di obesità, bisogna incrementare i programmi di screening per questi 2 tipi di tumore Vi lascio qui il link al sito del Ministero della Salute per tutte le informazioni relative agli screening oncologici per cancro al seno e del colon-retto Spero che questo approfondimento sia stato esaustivo e vi invito a diffondere il post perché l’informazione resta l’arma più potente per una prevenzione efficace

Come detto più volte nei miei post precedenti, fare gli screening oncologici è importante per scoprire il tumore ai primi stadi in modo da avere maggior successo nel trattamento. La prevenzione, a mio avviso, deve partire ancor prima di effettuare gli screening oncologici e si basa sulla conoscenza dei principali fattori che aumentano il rischio di sviluppare il cancro, in modo da evitarli (quando e se possibile). Tra questi troviamo: Fumo Alcool (qualsiasi tipo di bevanda alcolica) Esposizione ai raggi UV senza protezione Dieta sregolata (consumo assiduo di bevande zuccherate, cibi ultraprocessati, carni rosse, cibi abbrustoliti) Obesità Sedentarietà Inquinamento atmosferico Contaminanti nelle falde acquifere Pesticidi Glifosato Microplastiche Consumo assiduo di liquidi troppo caldi PFAS Infezioni con virus e batteri oncogeni (HBV, HPV, Helicobacter Pylori etc..) Stress prolungato Riduzione delle corrette ore di sonno Uso smodato di antibiotici Tutti questi fattori accompagnano la nostra vita quotidianamente. Mi sembra giusto informare su quali siano in modo da starne alla larga il più possibile. P.S. anche un soggetto sano che non viene esposto a questi fattori può sviluppare il cancro, ma il suo rischio di svilupparlo è nettamente inferiore a chi viene esposto costantemente ad uno o più di questi fattori.

E’ in vendita online la pozione anti-vaccini a base di clorito di sodio, un candeggiante usato dall’industria. Questa sostanza può causare danni a mucose, cellule e reni. Nel mondo #novax la chiamano "Soluzione minerale miracolosa", un nome che dovrebbe già insospettire, visto il dichiarato intento di guarire una vasta gamma di gravi patologie, dal cancro alla malaria passando per l'infezione da Hiv e i disturbi dello spettro autistico, oltre che naturalmente ripulire dal siero sperimentale! L’imbecillita’ umana non conosce limiti

Ho scritto un libro. Uscirà il prossimo 4 di febbraio, che è anche la giornata mondiale contro il cancro. Cos’è il cancro, perché ci si ammala, cosa succede dopo una diagnosi. Come lo studiamo e trattiamo. E come lo cureremo. Un thread.