Louie
@LouieLouieLooA
Followers
1,674
Following
266
Media
117
Statuses
3,331
Cambridge CELTA certified IELTS tutor MA English literature YouTuber
Joined September 2020
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
#ศาลรัฐธรรมนูญ
• 658406 Tweets
イスラエル
• 168762 Tweets
#Phogat_Vinesh
• 122848 Tweets
高校野球
• 58586 Tweets
プロ野球
• 42082 Tweets
ゲリラ豪雨
• 40982 Tweets
カミナリ
• 26061 Tweets
#وسام_القايد
• 23287 Tweets
#甲子園
• 22483 Tweets
Zubimendi
• 21651 Tweets
岐阜城北
• 18725 Tweets
土砂降り
• 14633 Tweets
運転見合わせ
• 13333 Tweets
試合中止
• 11635 Tweets
セーター
• 11372 Tweets
帰宅難民
• 10640 Tweets
Pinned Tweet
تو دو سال گذشته ۲۰۰۰ کیلومتر دویدم
۲۷ کیلو وزن کم کردم
کمردردم درست شد
زندگیم بهتر شد
دویدن رو شروع کنید
280
100
7K
#دویدن ( بخصوص کاردیو zone 2 ) + بدنسازی اگه با استمرار انجام بشه می‌تونه معجزه کنه
اینو قول میدم بهتون
134
44
5K
امروز سر مطهری چراغ عابر پیاده قرمز بود یه پیرمرده رد شد بعد پلیس راهنمایی بهش گفت پدرم نمی‌بینی مگه چراغ قرمزه؟ پیرمرد کونشو کرد طرف پلیسه گفت بیا پلاکمو یادداشت کن :)))
20
43
1K
بچه‌هایی که میخواید دویدن رو شروع کنید:
۱. اول اپلیکیشن Strava رو نصب کنید که سوشال مدیا دونده‌هاست
۲. کفش خیلی خیلی مهمه
۳ سعی کنید با تیم بدوید و مربی داشته باشید، احتمالا شهرتون تیم دویدن داره( من خودم رشت تو می‌دوم)
۴. استمرار داشتن مهم‌ترین چیزه
تو دو سال گذشته ۲۰۰۰ کیلومتر دویدم
۲۷ کیلو وزن کم کردم
کمردردم درست شد
زندگیم بهتر شد
دویدن رو شروع کنید
280
100
7K
37
25
747
پادکست مورد علاقه من Huberman lab هست که دوساله مدام دارم بهش گوش میدم و تاثیر زیادی روی افزایش آگاهی من نسبت به سلامت جسمانی و روانی خودم داشته
تصمیم گرفتم ویدیوهای آقای Huberman رو ترجمه و خلاصه کنم به فارسی
این هم اپیزود اول که راجع به خوابه
👇
13
32
326
تا دو روز دیگه مامان و بابام دارن میان که رشت زندگی کنن و من دارم به این فکر میکنم چطوری یه سری اصطلاحات رو براشون شفاف سازی کنم برای مثال
اشپل، خوج، برف ۸۳، درآر, خارِامام، احسانبخش، توکیزاکی، عاااووو، دارم یه کاری رو نمیکنم، روابط بین رشت و انزلی و...
13
4
187
بچه‌ها کاردیو zone 2 یعنی شما یک فعالیت فیزیکی داشته باشید که ضربان قلب شما رو تا حدی بالا ببره که شما همزمان بتونید در حال انجام دادن اون ورزش با یک نفر کنارتون صحبت هم بکنید( یعنی خیلی ضربان رو بالا نبره)حالا این می‌تونه دویدن باشه، می‌تونه دوچرخه باشه یا هر فعالیت دیگه #رشتو
#دویدن ( بخصوص کاردیو zone 2 ) + بدنسازی اگه با استمرار انجام بشه می‌تونه معجزه کنه
اینو قول میدم بهتون
134
44
5K
2
1
106
هیچکس نمیدونه داره چیکار میکنه، فقط بعضی‌ها این ندونستن رو با اعتماد به نفس بیشتری انجام میدن
2
9
102
بچه‌ها اینم لینک کانال یوتیوب کنه که توش کارای Andrew Huberman رو درباره سلامتی و ورزش ترجمه میکنم
4
4
99
بچه‌ها خیلی‌ها پرسیده بودین #کفش_رانینگ خوب برای #دویدن چیه؟
من خودم برای شروع استراتژیم این بود که خیلی کفش گرونی نخرم چون شاید دویدن رو شروع کردم و خوشم نیومد، از یه طرف دیگه نمی‌خواستم کفش بی‌کیفیت بخرم که باعث آسیب بشه
من برای شروع brooks خریدم و راضی بودم
6
0
96
بعد یه چیز دیگه که مهمه درباره #دویدن اینه که دویدن به تنهایی قطعا باعث آسیب میشه و بدنسازی هم باید در کنارش انجام بشه
7
0
95
شروع کردم کارای Andrew Huberman رو خلاصه و ترجمه میکنم به فارسی
از اپیزود اول خیلی استقبال کردید
حالا اپیزود دوم رو منتشر کردم که راجع به #دوپامین، #اعتیاد و #انگیزه است
از لینک زیر میتونید تماشا کنید
3
8
88
به و به
7
0
89
دو هفته بدون سیگار
12
0
81
کسایی که میخوان وزن کم کنن یا چربی سوزی کنن حتما این ویدیو رو ببینید 👇
3
3
78
این #خرداد عجیب‌ترین خرداد زندگیم بود
این دوتا عکس به راحتی کل داستان رو میگن
۲۵ روز، ده هزار نفر
#یوتیوب
9
1
74
How to get hundreds of nudes in one night (super professional level)
0
4
75
شکست‌های عاطفی باعث میشن آدما تو رابطه‌های بعدی از همون اول با سیاست رفتار کنن که کمتر ضربه بخورن
3
2
73
چند ساله متانت رو از نزدیک میشناسم و شاهد این بودم که چقدر خالصانه تلاش کرده که هم خودش آدم بهتری بشه هم بقیه رو تشویق به این کار کنه.
8
4
69
هیچی لذت‌بخش‌تر از این نیست که یک تصویر تو ذهنت بسازی بعد اونو تبدیل به واقعیت کنی
0
1
64
من مدتیه دارم کارهای Andrew Huberman از پادکست Huberman lab رو ترجمه و خلاصه میکنم برای فارسی زبانان
اپیزود جدید رو تو یوتیوب آپلود کردم درباره اعتیاد
از این لینک میتونین تماشا کنید
2
7
55
امروز از یکی پرسیدم راستی خانومت چطوره ؟گفت دو سال پیش فوت شد، بعد نظرشو درباره تیر خوردن ترامپ پرسیدم
2
0
56
با تیم دویدن یکی از بهترین تصمیم‌هایی بوده که تو زندگیم گرفتم و باعث شده دویدن رو ادامه بدم از نظر جسمی و ذهنی آدم سالم‌تری باشم
دم آیدین که مربی ماست و بچه‌های تیم I run club گرم
اگه میخواین دویدن رو شروع کنید به شدت پیشنهاد میدم
این روزمرگی با بودن تک تک اعضا معنی پیدا می کنه.خشایار همیشه اگه ده دقیقه هم وقت پیدا کنه،یه نکته مثبت داره واست.وسط همه درگیریاش تمرین رو ول نکرده و هر بار برای بهتر دوییدن تلاش خودشو کرده.بارها کنار هر کدوم از بچه ها گام زده تا بهتر بشن.
تولدت مبارک خشایار💙
@LouieLouieLooA
2
1
42
1
1
56
حالا یه سری اومدن دارن توضیح میدن که این عکسای جیمز وب چرا مهمه
داداش مهمه دیگه، ناسا گذاشته
تا حالا دیدی ناسا چیز کوسشر بذاره؟
۲۰:۳۰ مگه؟
0
2
48
کانال یوتیوبم امروز 4000تایی شد🥂
اینجا آیلتس درس میدم، راه‌های مهاجرت رو معرفی میکنم و Andrew Huberman رو ترجمه میکنم
2
3
46
در سرتاسر کره خاکی هیچ چیز turn off تر از عربده کشیدن تو بازی مافیا نیست
0
1
45
رفاه و این حرفا رو بی‌خیال، من برای سلامت روانی خودم باید مهاجرت کنم
1
0
46
دیدین یجای بدن درد میگیره بی‌توجهی می‌کنی بعد یه مدت خودش اوکی میشه
آره اون از یه سنی به بعد دیگه اتفاق نمیوفته
0
1
45
من مدتی هست دارم کارهای
#Andrew_Huberman
رو ترجمه و خلاصه میکنم برای فارسی‌زبانان
این اپیزود درباره #مدیتیشن هست
این اپیزود به ما میگه چرا مدیتیشن مهمه؟ انواع مدیتیشن چیا هستن؟ ارتباط مدیتیشن با #تمرکز چیه؟ و...
0
2
45
عطر زدن و دوش گرفتن کارهای پسندیده‌ای هستن ولی خب با عطر دوش گرفتن واقعا خطاست
0
3
44
هرچقدر هم که خانواده‌تون روشنفکر و supportive باشن، تا زمانی که حمایت مالی ازشون میگیرین فرمون زندگیتون سر تصمیم‌گیری‌های اصلی دست اوناست
1
1
41
شما دونفر رو تصور کن که پای منقل دارن عمیقاً مسائل سیاسی رو بررسی میکنن، خب حالا یه دکور خفن با نورپردازی گرون به این تصویر اضافه کن، این الان میشه ایران اینترنشنال
0
0
41
نقطه ضعف من اینه که یکی درباره کارم اشتیاق نشون بده و ازم سوال بپرسه، بلافاصله علاقه‌مند میشم به طرف
3
0
41
لطفاً یک نفر منطق این موضوع رو برای من توضیح بده
چرا من که روزانه خوندم برای آزادسازی مدرکم باید ترمی ۱۰ میلیون بدم اما همکلاسی من که شبانه بوده، ترمی ۳ تومن داده و الان مدرکش آزاده؟
چه تفاوتی بین ما هست جز این من رتبه بهتری داشتم؟ چه امکاناتی بوده که من اضافه تر گرفتم؟
:))))
9
1
39
زندگی زیباست اگه آدم دوتا چیز داشته باشه
چیزی که آدم به سمتش حرکت کنه و جایی که آدم همیشه بتونه بهش برگرده
1
2
39
مدتی هست دارم ویدیوهای Andrew Huberman رو ترجمه و خلاصه میکنیم برای فارسی زبانان
اپیزود سوم رو منتشر کردم برای نحوه افزایش #تمرکز و
#ADHD
از طریق این لینک میتونن رایگان تماشا کنید
2
6
39
هیچ انسان بزرگسالی مسئول سلامت روان هیچ انسان بزرگسال دیگه‌ای نیست
2
2
36
از جنوب تا شمال رو رفتم و آمدم
رشت بهترین شهر ایران برای زندگیه
6
0
36
یه لطفی که آدم می‌تونه به خودش بکنه اینه که کلا سطح انتظاراتش رو خیلی بالا نبره
0
3
34
به راننده اسنپ گفتم همینو برین سمت راست بعد immediately بپیچید سمت چپ :))
خودم حالم بد شد
1
0
37
تو جامعه‌ای که شما نمیتونی راحت بگی گربه‌ها اورریتدن بدون اینکه قضاوت بشی، ترد بشی و دخترای زیبا ازت دوری کنن، حرف زدن از آزادی بیان معنایی نداره
1
2
36
یه اپیزود جدید از Andrew Huberman ترجمه کردم
تو آن ویدیو آقای هیوبرمن توضیح میده که چطور چربی‌سوزی کنیم و وزن‌مون رو کاهش بدیم
از طریق لینک زیر میتونید تماشا کنید
👇
0
7
34
آدما دو دسته‌اند taker( از بقیه همیشه میگیره و خودش اولویته) و giver( به همه میده و اولویتش بقیه هستن)
دوتا taker وقتی با هم وارد رابطه میشن نتیجه‌اش هیچوقت قشنگ نیست
1
2
32
بچه‌ها اگه از طرف من پیامی براتون اومده باز نکنین اسپمه که هک کرده از طرف شما پیام میده به بقیه
9
1
31
کاش تو تنظیمات توییتر یه گزینه Cat وجود داشت که اگه غیر فعالش میکردی دیگه گربه نمیومد تو تایم لاینت
3
2
29
امروز یک اتفاق عجیب افتاد
طرف اومد ماک آیلتس داد پیش ما نمره‌اش شد ۵، بعد نمره ۷ لازم داشت، بعد من بهش گفتم با این شرایط آزمون نده چون الکی پولتو هدر میدی
بعد گفت میدم آزمونو چون که من کلا آدم خوش شانسی هستم و اگه آزمون بدم احتمالا نمره‌ای که بخوام رو روز آزمون بیارم
:))))))
3
1
29
الان یه ساعته که با استایل « تو تهران گوشیتو اینجوری نگیر موتوری میزنه » با آرامش نشستم تو منظریه رشت
2
0
31
امروز آرایشگرم بهم گفت اگه پدرت بی‌پول باشه تقصیر تو نیست ولی اگه پدرزنت بی‌پول باشه تو مقصری
در ادامه هم به رشتی افزود که یا باید از پِر بخوری یا از کِر
3
0
31
مامانم به بابام میگه خشایار راجع به هورمون مجیک ماشروم ویدیو درست کرده تو یوتیوب برو ببین
0
0
30
بچها چهارتا ریلز کیوت از رشت می‌بینید گول نخورید بیاید اینجا
رشت در تابستان غیرقابل سکونته
1
1
29
رتبه ارشدم شده 36 و تقریبا میتونم برم یه دانشگاه خوب
ولی سوال اصلی اینه که برم یا برم؟
12
0
28
یه آدمی که مدت‌ها بود دنبالش میکردم بهم پیام داد گفت کارامو تو یوتیوب دنبال میکنه
1
0
28
صبح چشامو باز کردم مامانم با خاله داشت راجع به مهاجرت صحبت میکرد. اسنپ گرفتم می‌گفت دارم پول جمع میکنم برم. رفتم از بابای رفیقم برنج بگیرم می‌گفت چرا شما همه میخواین برین از اینجا. اومدم کافه یه قهوه بزنم اینجا هم حرف مهاجرته
اینجا ایرانه و ساعت هنوز دوازده ظهره
1
0
29
تنها کسی که همیشه و در هر شرایطی پشتمه و هیچوقت تنهام نمیذاره کمردرده
1
2
27
بچه‌هاتون رو طوری تربیت نکنین که یاد بگیرن اصرار کردن نتیجه میده
1
0
29
۱. در ستایش من یک سرود درست کنین
۲. هرچقدر میتونید از بیت‌المال تبلیغ این سرود رو بکنید
۳ .یک استادیوم انسان جمع کنید که برای من این سرود رو بخونن
۴. دانش‌آموزان رو به زور ببرید راهپیمایی برای خواندن این سرود
۵. اگر دانش‌آموزی من رو ستایش نکرد به قتل برسانیدش
#مهسا_امینی
0
6
25
بچه شما اگه یه معدن طلا پیدا کنید اولین کاری که میکنید چیه؟
میرین بقیه رو خبر میکنید که بیاین یه معدن طلا پیدا کردم یا مخفیش میکنین و تا میتونین تنها ازش استخراج میکنین؟
هیچکس اگر راهی برای پول دراوردن پیدا کرده باشه به بقیه نمیگه مگه اینکه خودش از گفتن به بقیه فقط پول دربیاره
3
1
28
مشکل اینجاست که تو این کشور لحظه‌هایی برای آدم‌های خیلی عادی، آدم‌هایی که سرشون تو کار خودشونه و به کسی آسیبی نمیرسونن پیش میاد که با خودشون بگن
« نه اینجا جای موندن نیست»
1
0
27
تعداد آدمایی که میدونی اگه اتفاق بدی پیش بیاد میتونی روشون حساب کنی رابطه مستقیمی با سلامت روان و خوشبختی داره
هرچی بزرگ تر میشم بیشتر اینو میفهمم
0
1
27
یک ماه بدون سیگار
2
0
27
14 روز بدون سیگار
3
0
25
داشتم یه اپزود از Huberman ترجمه میکردم درباره دوپامین، جالبه یه جاش می‌گفت بعضی وقتا یه آدم برای این برای شما جذاب میشه که نمیدونید چه انتظاری باید ازش داشته باشید قبل دیدنش، مثلاً از سه بار که میبینیش دوبار بدفازه، یه بار مهربون، سیستم یکسانی که کازینو‌ها هم ازش استفاده میکنن
3
0
26
کانال یوتیوبم با ۴تا ویدیو تو ۱۵ روز ده هزار نفری شد
من اینجا دارم کارهای Andrew Huberman رو ترجمه و خلاصه میکنم برای فارسی زبانان
در آینده هم می‌خوام پادکست‌ها و منابع معتبر انگلیسی بیشتری رو براتون ترجمه و خلاصه کنم
1
3
24
ولی من به خدا اعتقاد دارم و تنها دلیلشم اینه که باور نداشتن بنظرم کار سخت‌تریه
3
1
25
امروز وسط خیابون مطهری رشت داشتم با دوچرخه میرفتم که یه خانومی کنارم سرشو از ماشین آورد بیرون تف کرد زمین بعد با من چشم تو چشم شد یه چشمک زد و گاز داد رفت
3
0
25