ガリガリKa----ka
@Kaka___yaya
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思いは口にしないと誰にも伝わらない。 好きなプロレスラーの名言です 30代 170/60～65 恋愛対象女性only like →新日本プロレス サッカー 筋トレ好きやトレーニーの方など是非仲良くして下さい♪ 住まい→大阪よりの兵庫に引っ越しました
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眼科で処方された目薬のおかげで、やっと目の充血が収まって一安心。まだ #ジム は控えて #宅トレ 。
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #自宅だと #汗だく #こまめな水分補給を
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最近お酒に逃げてました…これからまたゆるくガンバります！！
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #お酒好き
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朝ガンバって宅トレ。週4の時もあれば、週0もあってモチベーション上がり下がりが激しい笑。そりゃこんな顔になりますよ、H×Hのブリオンみたい
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイムフィットネス #宅トレ #ハンターハンター
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#モチベーション 上がりません。朝から目の調子悪く充血が治まらないので #家トレ 汗止まらない。ジムは快適。あとやっぱり #腹筋 割れてないと引き締まり感ないですね...
#筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #暑い
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前回は温かいコメントをたくさん頂きまして、本当に感謝です。ありがとうございます！少しずつゆっくりとガンバります、やっぱり筋トレ良いですね♪
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレの素晴らしさ
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今日も少しだけ宅トレ、ストレス発散のため。明日はすきま時間見つけてジムで筋トレしたい〜
#筋トレ垢 #宅トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ストレス発散 #筋トレ #お酒
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今日は珍しく早出の仕事。そして後輩が飲み会をセッティングしてくれたので、久しぶりに外で呑んできます🍻隙間時間に腕トレだけしていこう
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仕事のイライラを筋トレにぶつけました。今トレ終わりました〜
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #胸トレ #エニタイムフィットネス
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お久しぶりの筋トレ！！講習も無事終わり一安心。X覗くとコンテスト前の人溢れてて身体バキバキすぎ、張りもあって羨ましい…😱自分はそこまで絞れない。絞ったらただのガイコツになる、こわい。。。
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皆さま、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇
自分も元日から仕事終わりにジム。最近この構図が多くてすいません、いいね狙いです(笑)
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朝軽くスクワット、夜はベンチ。今日はガンバレたかな、明日もガンバレるかな。やっぱり腹筋割れてたほうがいいのかな笑
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #エニタイムフィットネス
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仕事終わりに胸トレのみ。ほどほどにガンバりました。ベンチで3回潰れました。おつトレさまでした。
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #胸トレ #エニタイム #宅トレ #腹筋 #ありません #隠れてます
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仕事のストレス理不尽さで過敏性腸症候群、お腹ゆるゆるすぎてトイレに行ったり来たり…💦💦全然ジムも天サロも行けてない。夏満喫してない、終わってる。。。お腹いつ治るの…
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肩トレと言ってもプレス種目だけ、右肘の調子確認しながら。背中腕は痛み誘発するからトレできるのはまだ先かな〜
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイムフィットネス #薄いし細い
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数日前の筋トレ後。本日もガッツリお仕事です！最近また結膜炎再発で目がしんどいです…
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #エニタイム #三連休 #仕事
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昨日の胸トレ。うーん最近、胸だけは停滞期だと思われる…扱う重量全然増えない💦肩も腕も弱いし、食が細いのが1番問題か〜！揉んだら大きくなる？？笑
よし、フットサルしてきます〜
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自分なにしてるんだろ??って思う事が少しある。いや少しではなく多々、、、いやめっちゃある。例えば…この写真撮ってる時とか🤣
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胸トレして、しっかり効いてる感じはするのですが写真撮ってみるとそうでもない...あるあるでしょうか？？笑
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #写真 #盛れない #あるある
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#腹筋フェス
これって過去画でも大丈夫なのかな！？筋トレ垢の方々されてますので、自分も便乗しますー
最近お酒に逃げてました…これからまたゆるくガンバります！！
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #お酒好き
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スマホの件でいろんな方法教えて頂きまして、なんとかデータ復元出来ました！ありがとうございます！！
まだ全然ジム戻れてませんがもう少し。変わらず #汗ヤバい
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #誰かに刺され #笑
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昨日は胸腕トレ、身体細い割に腹筋バキバキじゃないなぁ。腹筋いるかなぁ…かなり前にも似たようなツイートした記憶が😅
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皆さん、いつもイイネありがとうございます、モチベーションになります感謝です！！
仕事前に背中と三頭トレ、もっともっと広背筋拡がれ～(願)
#感謝 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #エニタイム #背中の拡がり
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昨日ジム終わりスーパー銭湯に行ったら、マッスルゲートで優勝された方がいらっしゃって...もうオーラが違いすぎてフォローしているのに声かけられなかったです💦全部デカイ、銭湯にいた若者みんな『あの人ヤバっ!!』ってなってましたよ😂
自分も少しでも近づけるように朝トレ🦾💪
#筋トレ
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昨日は背中と腕トレ。日本激震の日...
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #エニタイムフィットネス #追悼
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2~3週間ぶりの筋トレの筋肉痛が中々抜けずビックリでした笑
あとクレアチン飲むと基本お腹緩みます。アミノ酸の効果実感があまり感じ取れない鈍感です…効いてると思い込むのも良いのかな笑
皆さんはどうですか😅？？
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #色調加工
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右腕の痛みで背中腕トレ約1ヵ月休んでたけど、痛み少なくなったので。プル系もW-UPしてからなら違和感無くスムーズに動かせる！良かった。
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #エニタイムフィットネス
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病みツイートです
本当に最近ダメダメすぎて…仕事も身内問題もあって思うようにジム行けていない。なんとか自宅で合間時間でやれるくらい。ダメダメなのは今だけだと思いたい…Twitterしてるくらいだから元気か(笑)
※画像は前回の使いまわしです
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2週間ぶりにジム。扁桃腺炎の影響で喉の違和感が残っていたがやっと回復〜2週間もトレしてなかったら体重も筋肉も落ちて薄い身体がさらに薄くなりました…
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こんな事になるとは...😱まさかまさか、1000件以上ものいいねを頂くことが出来ました...こんな自己満アカウントに、本当にありがとうございます😭感謝です✨実物は服着ていたらただただ細い青年です(笑)これからも精進します‼️
#筋トレ #筋トレ垢 #感謝 #記念すべき #瞬間のとき #標準 #体型
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朝トレは胸と二頭。共働筋の三頭もトレーニングって言われてますが胸で三頭が疲れ過ぎて上手く扱えないので、敢えて疲労のない二頭をしてます。なので背中の日に三頭やってます、はい。
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #お酒好き #やめられない #だから成長しない笑
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前回は胸トレ。今月は外飲みしすぎてるなぁ、少しだけお酒抑えないと〜
#お酒好き #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな人と仲良くなりたい #エニタイムフィットネス
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今日は珍しく朝活、胸でした。その後はストレスのオンパレード。仕事前に部屋の家具崩れるわ、仕事では欠員でて終日1人で作業多いわ、会議が長引きすぎて食事もまともに取れずめちゃくちゃカタボリック…酒呑んで発散じゃー!!
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体重落ちていた、夜お酒とおつまみのみの日が多くていつの間にかアンダーカロリーになっていた…ちゃんと3食食べましょう。😅
ちなみにカロリー計算等は一切しておりません、ジャンクフードやお酒とか好きなもの食べて好きなもの呑んでます🤣笑
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい
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胸トレ。パンプアップしたあとすぐに写真撮りました(笑)でも右肘ずっと痛いので、腕と背中はなかなかトレするの難しい…時間かかんね…
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #エニタイム
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年末年始も仕事なので仕事納めとかないですし、筋トレも時間あれば年末年始でも行くので筋トレ納めもありません。はい、ボッチです…(泣)
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#胸トレ 目の調子がイマイチなことを理由にして最近サボりすぎてます。やっぱり前・後・脚の週3はやっとかないと…食が細いから大きくならないんだよな〜💦
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
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あのときのゴリラ写真裏側です、さぁ夜トレします
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイムフィットネス #大きくなりたい
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昨日は胸トレ。今日が資格講習会なので時短で1時間だけ、レスト1分でセット組み。話は代わり今めちゃくちゃプロレスが熱い！！新日本はNJC、スターダムはシンデレラが決まりAEWでは激アツシングル多数、WWEはレッスルマニア直前💪時間が足りない🤤
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職場でもコロナ感染者続出、自分含め出勤者達に負担増加。欠勤者分を補う為に人一倍ガンバっている方々に『お疲れさま、ありがとう』で済ませて良いのか...愚痴ってすいません。ですので最近ジム行けてません。
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #宅トレ #胸トレ
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肩腕トレ。年末年始唯一の休みの日に、クレーム対応のため今から仕事です。終わり次第帰りますがせっかくの1.4が…
いつも自己満のツイートにいいねして頂いてありがとうございます🙇
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昨日は久しぶりにダブルスプリットした、昼に脚で夜に胸。ツイート時、4枚写真載せれるので4分割した写真載せたら面白いかなと思って分割写真載せたけど上手くいきませんでした。結果、4分割した写真を1枚にして載せる…結局いっしょ🤣🤣🤣
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引越し終わりまして、部屋内段ボールとかで散らかってます(笑)手続きとか旧宅の掃除とか全然終えてません…。まだ行けてないが近くに #エニタイム あります、助かる〜！今の身体の張り皆無。 #筋トレ垢と繋がりたい
#兵庫 #尼崎 #甲子園 の近くになりましたので、良かったらぜひ呑みに行きましょ♪
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皆さん、前回の投稿でたくさん(自分の中で)のイイねありがとうございます🙇
雨で憂鬱な気分ですが、そういう時はこのロンT着て気分をあげております！分かるかな⁉️答えはトランキーロ、あっせんなよ👁️🗨️
#LOSINGOBERNABLESdeJAPON
#njpw
#新日本プロレス
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最近またモチベが落ちてきています、理由はわかっています。頑張って次へ動かないと、自分の人生、他人を気にせず自分を最優先に考えること。
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朝活、仕事前に胸トレ。
左シャワー前で右がシャワー後。
カッコつけていますが、やっぱりシャワー後の方が全身に血液巡っているので張りがあり良く見える…
良く思われようと必死なんですよ〜
な〜〜に〜〜！やっちまったな〜！！
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なんか調子悪いなと思いながら胸トレした夜、、、やってしまった。夏風邪。めったに風邪引かないので、めちゃくちゃしんどいです…
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胸肩トレ終わりました。
あと数年すれば自分も四十路なのですが、更新しました。はい、お酒購入時に年齢確認を受けました🤣(笑)
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胸トレ。もっと胸の張りほしい、肩幅ほしい、背中の広がりほしい、分厚い太ももほしい、欲しがりですいません。でもトレーニーはみんなそうなんです(笑)
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明日は社内試験…勉強は苦手、暗記が出来ません(笑)早く開放されたい〜
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイムフィットネス #写真映りには #腹筋 #必要なのかな
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今日は昼過ぎに胸トレ。ジム行ったらみんな胸トレしてた💦💦そして喘ぎ声を出しながら筋トレしてるおじさんいて、笑ってしまった🤣
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昨日は胸トレ、久しぶりにベンチだけで10セットしました。広いジムでは無いし、人が多いとラック占領するのは良くないですからね。
そしてこちらも久しぶりに、タグ付けしてみようかと🤔
#筋トレ #筋トレ好きと仲良くなりたい
#いいね と思ったら #いいねお願いいたします
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過去画加工してみた、半分マン。
てか本当に週3以上でトレされてる方、尊敬しかない。フォロワーの皆さん尊敬です。
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #画像加工 #画像編集 #半分マン
最近お酒に逃げてました…これからまたゆるくガンバります！！
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #お酒好き
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今日は背面の日、背中腰ハム。今から仕事って考えるとは億劫になる...あと眠たい。とりあえず写真は背面前面載せてみました(笑)
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイムフィットネス #眠たい #朝活
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日曜久しぶりに姪っ子ちゃんに会える、いっぱい遊んであげよう！そして脚トレ終了。
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #エニタイムフィットネス
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お風呂上がり、ペラペラな身体
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #エニタイムフィットネス #ギリギリセーフ
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天サロ、天気良くてめっちゃ汗出る！そういえばジムでビーサンで筋トレしてる人見かけて、すぐスタッフさんが厳重注意してたけど驚きました。。笑
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #天サロ #最低限 #マナー #守りましょう
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・30代/170cm/会社員/筋トレやってます/よかったらフォローしてください
・LINE交換出来る人いいねください、DM下さい!!LINEで待ってますよ
・急用です!!私のツイートご覧になります
・私はあなたに会えて嬉しくです、もっと仲良くなりたいです
↑↑↑↑よく見るやつ(笑)
今日は脚肩トレでした！！
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2年前も投稿していた。Xmas、とりあえずトレーニング
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #くりぼっち #今年も残りわずか
Christmas...🤔とりあえずトレーニング
#くりぼっち #くりすます #ナニソレオイシイノ #筋トレ #もうすぐ今年終わる
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とうとう体調崩しました、ストレス発散させてたつもりだが塵も積もればですね。数日仕事も休んだが...
今後のことをよく考えよう｡頭の悪い自分に何が出来るかな、と未だに考える
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今日の #筋トレ は胸腕トレーニング！最近 #疲れ なのか、朝起きれないし夜も気力続かず。 #夏バテ かな、食べないといけないとは分かっているが最低限で済まそうとしてしまう... #お酒 は呑んでしまう(笑)
#チー牛 食べよ
#エニタイム #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい
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Yシャツをそのまま着たら寒いです
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #最近 #週1か2 #筋トレ出来てない #ガンバれオレ
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やっと年末年始終わりました。毎年ですが年末年始らしいこと一切しておりません〜10日間程で3~4kg体重減少、食べるの苦手なので戻すの大変…筋トレも久しぶり。ジム行ったの3週間ぶり??笑
今年もゆるくぼちぼちやっていきます
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #エニタイム #ドアップ
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先週は送別会や期末報告書作成でバタバタしてジム行けてませんでした。(まだ報告書終わってません笑)
薄い身体しているでしょう〜。
先週ジム行けてないから薄い身体している訳ではありません、ずっと薄い身体なんです！！
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昨日の夜中トレ、脚と肩。
服着てても発達しているなっていうくらいになってみたい。(願望)
ボン·キュッ·ボンみたいな笑
#筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #エニタイムフィットネス
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前回のオフショット2です。
めんどくさい。。。職場の人間関係に巻き込まれてる…しかも若い男女(カップルではない)の揉め事。
しらんがな！！被害妄想もあり、「そっとしといて下さい。」って。
なら巻き込むなよ、そっちで解決しろよ！！はぁ
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