Influencer侍⚡️
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理不尽で不条理な世の中をぶち壊す👊生きるのがツライ人やもがいてる人を徹底的に応援します。不安、悩み、絶望を打ち消せるポストを毎日発信✨辛いことがあったりうまくいかない時は見にきてね。必ず楽しい人生にしよう。俺は100%キミの味方だ。心配するな。きっと楽になれる。
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たぶん俺、病気です。一度、本気で死のうと思ったんですけど、怖くて無理だった。無職で借金400万近くあって、仕事しても続かないし、生きることやめようと思っても死ねないのが地獄すぎた。ホント絵に描いたようなどん底にいたんだけど、新宿のルミネに足を運んでお笑いライブを見て人生が変わった。
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うつ病で休んでる人が外に遊びに行くと『仕事には来れないのに遊びには行けるのか』と言うヤツがいるけど、本当に愚かなヤツだなと思う。仕事のことで病んでるのだから遊びには行けるし、やっと少し調子が良くなり気分転換の為に頑張って外に出たかもしれない人によくそんなこと言えるよな。拡散希望
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『メンタルが弱いから心が病むんだよ』は超間違えだ。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく『我慢し過ぎて、自分にだけやたら厳しい』ことが原因であることが多いんだ。だから『メンタルを強くする』ではなくて『頑張らないスキル』を身に付けることが大切。一度死んだ過去の俺に届け
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一度メンタルぶち壊した人が復活すると『あの時に比べればマシだから大丈夫』と言って辛いことでも頑張っちゃうんだけど…これめっちゃ落とし穴です。人の記憶なんて曖昧なものだから『あの時の辛さ』なんて実は忘れてるのに『あの時に比べたら余裕だよ』と頑張っちゃうんだ。思い当たる人いるのでは。
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『誹謗中傷されて落ち込むようなヤツはSNS向いてないよ！』これは間違えてる。誹謗中傷するようなヤツがSNS向いてないんだよ。仕事や学校もそう。人より少し心が弱い人が『へたれ』と切り捨てられる。世間一般の“耐性”の基準が高すぎるんだ。もっと寛大な世の中にしていこう。俺はSNSでこれを広める。
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『SNS中傷されて落ち込むようなヤツはSNS向いてないよ！』これは間違えてる。中傷するようなヤツがSNS向いてないんだ。仕事や学校もそう。人より少し心が弱い人が『へたれ』と切り捨てられる。世間一般の“耐性”の基準が���すぎる。この世の中で生きるには心の持ち方を変えること。それを俺は伝えたい。
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日本てストレスが原因でうつ病になったり心の病になったりする自殺社員が後を絶たないわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対して厳しいよね。『遊びに行くので休みます！』と気楽に休める雰囲気にしていかないと。休むのなんかズル休みでいいよ。みんなもっと不真面目になろう。気楽にいこう
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仕事再開は自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
真面目な人ほど、
自分に厳しすぎるんだよね。
また息詰まったら俺のツイート見に来てください。
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#死ぬまで働かされる社会
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見にきてください。
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ADHDかな？って人が増えたのは世間の『普通』のハードルが高くなってるからだ。普通に勉強できたり、仕事したり、恋愛したり、ご飯作ったり、遊んだり、実は普通にそれらをこなすのはとても難しい世の中なんだ。そして心が病み、うつ病や心の病などの二次被害が起こってしまう。そんな俺らがこれから
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教育上最悪な言葉⑤選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見にきてください。
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高2自殺…『自殺なんかするな』と言うのは当たり前の正義の言葉みたいだけど、本当���『自殺させるな』と言いたい。死ぬまで追い込んだ環境が悪いんだ。もし今、死を考えてる人がいるなら環境を変えよう。逃げていいんだよ。死ぬほど辛いなら辞めたって休んだっていいんだよ。大丈夫。なんとかなる。
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基本的に『嫌われてもいいや』というスタンスで生きていかないとメチャクチャ疲れるので誰にでも好かれたいとか思ってる人は要注意だよ。あなたがどんな夢持っていてもどんな良い言葉を発信してもヤジは飛んでくるよ。最悪、息してるだけでも何か言われる世の中だから。完璧主義を捨てて嫌われよう！
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うつ病で休んでる人が外に遊びに行くと『仕事には来れないのに遊びには行けるのか』と言う人多すぎなんだけど、本当に愚かなヤツだなと思う。仕事のことで病んでるのだから遊びには行けるし、やっと少し調子が良くなり気分転換の為に頑張って外に出たかもしれない人によくそんなこと言えるよね。
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夢があります→世の中そんな甘くない
夢がないです→死ぬまで見つけろ
仕事辞めます→辞めたら後悔するぞ
仕事続けます→新しい事にも挑戦しろよ
結婚します→地獄へようこそ
独身でいます→寂しいやつだな
どんな生き方してもヤジは飛ぶしネット大炎上することもあります。それなら素直に生きよう。
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勘違いの恐ろしさ。石の上で3年我慢しなければいけないこと。辛くてもその場で耐え続けるという美学。日本人のこの考え方マジでやばいです。人生は一度きりだよ。辛かったり合わないと思ったらすぐ環境を変えるべき。やめたり逃げたりすればいい。嫌々やってることからとっとと離れるようにしよう
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憧れの正社員生活だったとしても入ればブラックなところはたくさんある。残業する人や、休まないで仕事してる人を『えらい！』と褒めることで、定時に帰ったり休んだりする人を『ダメなやつ』と思わせて奴隷のように働かせる会社があるよ。気をつけてね。メンタルは一度壊れると回復に時間かかるから。
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健康状態を保てる必要睡眠時間も食生活も人それぞれだ。8時間寝ないとダメな人もいれば、4時間程度寝れば調子いい人もいる。1日1食がすこぶる調子良い人もいれば３食食べないと無理な人もいる。メンタルに関しても『○○すれば安定する』なんて他人が決めることではできない。自分だけの健康法を知ろう
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福島・高3自殺について。17年しか生きてないのに「天寿全うした」って失言すぎる。子どもは環境を変える力や判断力がない。「つらい」と言っても大人たちは「みんな頑張ってるからお前も頑張れ」的なことしか言わないから追い詰められる。人間は笑顔で幸せに生きなきゃいけない。天寿全うとは程遠いよ
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メンタルが安定している人が共通して言う言葉が "基本、他人には期待しない"。これだよ。冷たい印象だけど言ってる人はむしろおおらかで温かい人が多いんだ。"人をどうしよう"とか"人にどうしてもらおう"という考えを捨てるだけで、人間関係の悩みの9割くらいは解消できるよ。あと1割は気のせい。
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中1自殺…『自殺なんかするな』と言うのは当たり前の正義の言葉みたいだけど、本当は『自殺させるな』と言いたい。死ぬまで追い込んだ環境が悪いんだ。SOSを出しても無視したり手を振り払う人もいる。今、死を考えてる人、今の場所で起こってる事が人生の全てじゃないからね。居場所は必ずあるよ！
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『メンタルが弱いから心が病むんだよ』は超間違えだ。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく『我慢し過ぎて、自分にだけやたら厳しい』ことが原因であることが多いんだ。だから『メンタルを強くする』ではなくて『頑張らないスキル』を身に付けることが大切。一度死んだ過去の俺に届け
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緊急事態宣言が週内に発令する方向で進んでるけど『学校休みになるかも！』『仕事行かなくていいかも！』と喜ぶ人も正直いると思うんだよね。それは全然いい。不謹慎なんかじゃないよ。ただ声に出したら叩かれる。日本人は正義感が強い良さがあるけど、その反面死ぬほど叩きのめす習性があるからね。
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夢があります→世の中そんな甘くない
夢がないです→死ぬまで見つけろ
仕事辞めます→辞めたら後悔するぞ
仕事続けます→新しい事にも挑戦しろよ
結婚します→地獄へようこそ
独身でいます→寂しいやつだな
どんな生き方してもヤジは飛ぶしSNS炎上することもある。だったら好きに生きよう。楽しめ！
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推しロス休暇とか悪用して休むヤツが出てくるだろ！言ったもん勝ちじゃん！…それでいいんだよ。働きすぎ&働かせすぎなんだよ。休みなんて訳わかんなくていいし『疲れたから』でいいんだよ。ストレス社会の日本に必要なのは簡単に休める環境づくりだ。異論は認めない。賛同者のみそっとRTして下さい。
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ウクライナ義勇兵に日本人70人が志願してることでバカにしてる人がいたり『すごい』と尊敬の眼差しを向ける人がいたりいろいろだけどさ。命を懸けて誰かのために戦うことは確かにすごい。でもその懸ける命を失ってほしくないと死ぬほど願う命もある。とにかく戦争はやめてほしい。終わってほしいね。
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メンタルがヘラってきたら
・質の良い睡眠を心がける
・適度な運動を心がける
・ストレスになるものを一切やめる
・好きなものを食べ好きな音楽を聴く
・好きな匂いに囲まれて眠る
これやるとだいぶ改善されるよ。特に俺のオススメは最後の『好きな匂い』だ。枕に好きな香りを付けて寝てみてね。
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日本てストレス原因でうつ病になったり心の病になったり自殺したりする人が多いわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対して厳しいよね。『遊びに行くので休みます！』みたいに気楽に休める雰囲気にしていかないと。休むのなんかズル休みでいいよ。みんなもっと不真面目になろう。気楽にいこう。
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推し休暇とか悪用して休むヤツが出てくるだろ！言ったもん勝ちじゃん！…それでいいんだよ。働きすぎ&働かせすぎなんだよ。休みなんて訳わかんなくていいし『疲れたから』でいいんだよ。ストレス社会の日本に必要なのは簡単に休める環境づくりだ。異論は認めない。休みなんかズル休みでいいんだよ。
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俺のツイートを見てくれた人が『もう少し生きてみようかな』とか『もう少し頑張ってみようかな』とか『なんか元気出てきたかも』とかそんな風に思ってくれて日常生活に少しでも希望とか活力とかそんなものを与えられたらなって心の底から思ってます。だから約2年間毎日休まずツイートできてるんです。
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仕事を辞める時に『今やめたら周りに迷惑がかかるだろ』『無責任だぞ』と言われることがあるけど、構わないよ。全然やめたらいい。責任感のなさを突っ込まれると『私はとんでもない事をしてるのかも…』と錯覚するけどそんなことはない。あなたがいなくても会社はまわるよ。大丈夫！気楽になんな。
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横浜市立学校で生徒2人が連続自殺。みんなさ、「自殺なんかするな」と言うけれど、本当は『自殺させるな』と言いたい。死ぬまで追い込んだ環境が悪いんだ。もし今、死を考えてる人がいるなら環境を変えよう。逃げていいんだ。死ぬほど辛いなら辞めたって休んだっていいんだよ。無理しないでね。
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夢があります→世の中そんな甘くない
夢がないです→死ぬまで見つけろ
仕事辞めます→辞めたら後悔するぞ
仕事続けます→新しい事にも挑戦しろよ
結婚します→地獄へようこそ
独身でいます→寂しいやつだな
どんな生き方してもヤジは飛ぶし批判の声を浴びせられます。それなら素直に生きよう。楽しめ
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定時で帰らない人が『まじめ』と評価されて、時間きっちりで上がる人は『ふまじめ』と評価される会社で働いてました。良いようにコントロールされてることに気付くのが遅すぎた。でも気付いた途端みんな大量退職した。みんな、間違っても会社の為に死ぬな。組織に殺されるような人生は歩むなよ。
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人命軽視の言葉３選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②休むなんて甘えてる
③とりあえず3年頑張れ
その人の心はもういっぱいになってるかもしれない。ギリギリのところで耐えてるかもしれない。休むのは甘えでも無責任でもなんでもないよ。もうダメ…ってなってる人は周りなど気にせず休もうね
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自殺すんな。ではなく、自殺させんな。町田の小6自殺の件で中傷メッセージを誰かが削除をした件。死ぬくらい辛い思いをさせられて、命を奪われた上に、その原因となるものを証拠隠滅させられてさ。家族の人の気持ち考えたら胸が痛いよね。俺も誹謗中傷されるけど、いい加減に陰湿なことやめませんか。
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学校、仕事、家庭でのストレスによって『明日なんて来なければいい』と思うとついつい夜更かしなどをしてしまい生活習慣の乱れが生じてしまう。メンタルを整えるにはしっかりとした睡眠が最重要だ。眠れない夜ばかり過ごすと大変なことになるよ。肩の力を抜いて『なんとかなるさ』とお気楽になろう
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他人の期待なんてどんどん裏切っていいよ。親、上司、先生、友だちの期待に応え続けるのがあなたの人生なの？違うよね。人生はおひとり様ひとつまでだよ。あなたの人生はあなたのものだよ。もっと自己中にやりたいことやって素直に生きていいんだよ。誰に文句も言わせんな。強気で生きて幸せになれ。
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『メンタルが弱いから心が病むんだよ』は超間違えだ。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく『我慢し過ぎて、自分にだけやたら厳しい』ことが原因であることが多いんだ。『メンタルを強くする』ではなくて『頑張らないスキル』を身に付けることが大切。地獄の1週間をうまくやりすごそう。
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毒親特集
•お前の為を思って言ってるんだ
•私たちも我慢してきた。お前も我慢しろ
•お前にできる訳がない
•とりあえず学校•仕事には行け
これらを100%真に受けるな。『親の言うことは絶対だ』という洗脳を受けてる。親は『この世で一番身近な他人』だよ。苦しめられてるなら距離を置いてもOK。
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人手不足倒産か…会社を辞めたくても辞められない人の中に『周りに迷惑がかかる』とか『人手不足だから辞められない』と嘆く人がいるけど、会社辞める時はそんなこと考えずにとっとと辞めたらいいよ。あなたひとり辞めたくらいで回らなくなるのは会社の責任だから。意外と会社はなんとかなるから。
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『心の病気は気の持ちようだよ』って言う大人がいるけど、断言する。それ間違えてる。心の病気はその人を取り巻く環境であったり、他者からの圧力だったり、確かに心が病気になる要因があるんだよ。それで突発的に自殺するみたいな亡くなり方も多いんだ。気の持ちようだなんて軽々しく見ちゃいけない。
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不要不急の外出は控えろって言葉がぜんぜんピンと来ないんだよな。仕事や学校には行かなきゃ評価が下がるしうるさいし怒られるし。「頑張って来てる奴がいるんだぞ。お前もちゃんと来い」的なこと言われて結局「控えろ」ってのは弱すぎ。「来るなボケ」「来たら給料下げる」くらい言ってくれないと
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拳銃自殺。『自殺なんかするな』と言うのは当たり前の正義の言葉みたいだけど、本当は『自殺させるな』と言いたい。死ぬまで追い込んだ環境が悪いんだ。もし今、死を考えてる人がいるなら環境を変えよう。逃げていいんだよ。死ぬほど辛いなら辞めたって休んだっていいんだよ。大丈夫。なんとかなる
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パワハラ疑惑を告発した職員死亡…何度も言うけど「自殺なんかするな」じゃなくて、本当は『自殺させるな』でしょ。死ぬまで追い込んだ人や環境が悪いんだよ。もし今、死を考えてる人がいるなら環境変えて！逃げていいんだよ。死ぬほど辛いなら辞めたって休んだっていいよ。お願い。無理しないで。
仕事が遅い人が職場Aでは「のろま」とバカにされる。でも職場Bでは「丁寧に仕事してくれてありがとう」とお礼を言われる。これでわかるように“今のその場所”が全てじゃないのだ。環境を変えれば人生がガラッと変わることもある。輝ける場所を探せ。何度痛い目にあっても探し続けろ。出会うまで。
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『忙しくしてる時の方が体調が良いんだよね』って言う人がいるけど、ものすごく危険な状態だよ。それでもって休みになった途端に体調崩したりするでしょ。脳が『休みたい』と言ってるのに忙しさを理由に誤魔化し続けてるだけで本当はもうとっくにSOSが出てるよ。自覚ゼロの人は俺の声聞いて？休んで！
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ユーチューバーの実家と勘違いして無関係な人が殺害予告されたニュースを見て率直に思う。相手が誰であろうと殺害予告なんてしちゃいけないだろう。有名だから？一般だから？俺たちはそもそも何者でもなく人間なんだよ。人権人格を否定し攻撃するヤツを野放しにしてはいけない。俺も予告被害経験者だ。
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極端なこと言うけど…集団行動向きな人は『みんな頑張ってるんだからお前もやれよ』とパワハラ体質な人が多い傾向にある。みんな自分のペースでやったらいい。あと『俺は大変なのにお前は楽をしやがって』と、自分の人生設計ミスった腹いせであなたを攻撃してくる厄介なタイプも多いから要注意だよ。
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HSP気質の繊細さんは、他人の言葉遣いの悪さとか、イライラしてる様子などを感じると『何かしたかな？』と自分のことを責めてしまう。10人いたら10人分の目が気になってしまう。この心のダメージは大きい。でもね、鈍感さんにはない『他人の心に寄り添う能力』を持ってるから重宝される存在だよ。
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人間関係リセット症候群について
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
↑これ言う人から距離をとろう。害悪です。
メンタルのこと発信してます。
俺をフォローしてってください。
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若年女性は年に平均5万8千円をヲタ活に使ってるらしいんだけどこれって素晴らしいことだよね。好きな事に夢中になってそれを楽しんでいるんだもん。これ上ない幸せなことだよ。これに対して『もったいない』とか言う連中は他人と自分の幸せの価値観は違ったっていいということに気付いた方がいいよ
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実は奴隷状態にさせられてる言葉5選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為に言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉だ。真に受けると死ぬよ。忘れかけたらまたツイート見にきて下さい。
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愚痴や悪口や噂話って手っ取り早くストレス解消できるよね。でもね、手軽さ故に依存してしまうんだよね。愚痴の多さ＝依存心の強さだからね。愚痴は決してポジティブなものではない。つまりネガティブに依存するのはあまりにも危険すぎるよ。愚痴は使い方次第で良くも悪くもなるから注意しようね。
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友人なしの孤独状態は無敵状態だよ。悲観することなんかないよ。だって自分の夢や成長に使える時間を独り占めできるんだから。誰にも邪魔されないで将来のために積み上げられるんだよ。これ上ない幸せで絶好の環境なんだよ。他人と比べずに一人の時間を楽しめたら人生は最高で最強に楽しくなるよ！
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定時で帰らない人が『まじめ』と評価されて、時間きっちりで上がる人は『ふまじめ』と評価される会社で働いた。良いようにコントロールされてることに気付くのが遅すぎた。でも気付いた途端みんな大量退職した。間違っても会社の為に死ぬな。組織にとらわれて組織に殺されるような人生は歩むなよ。
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『メンタルが弱いから心が病むんだよ』は超間違えだ。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく『我慢し過ぎて、自分にだけやたら厳しい』ことが原因であることが多いんだ。だから『メンタルを強くする』ではなくて『頑張らないスキル』を身に付けることが大切だよ。みんな、気楽にいこう。
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世の中の『できる基準』が高すぎて自分はもしかしたら発達障害の可能性があるかもと思う時があるよね。周りはミスを許さないし休むことも認めないし『もっと頑張れ』を追求してくるから嫌になるよね。このストレスを受けすぎると鬱や心の病などの二次被害が出るからハードルは下げとこうね。ちなみに
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『心の病気は気の持ちようだよ』って言う大人がいるけど、断言するけどそれは間違えてる。心の病気は、その人を取り巻く環境であったり、他者からの圧力だったり、確かに心が病気になる要因があるんだよ。それで突発的に自殺するようなケースもあるんだ。気の持ちようだなんて軽々しく見ちゃいけない。
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気象庁と国交省が緊急発表を出すくらいの大雪予想がされてるのだから、学校や会社もハッキリと『来なくていい』と言わないと。日本人は『我慢』『忍耐』を美徳に教育されてきたから『なんとしても出社•登校する人』が出てきてしまうぜ。組織がバカなら自分で自分の命守るために休む決断をしよう。
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日本てストレスが原因でうつ病になったり心の病になったりする自殺社員が後を絶たないわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対して厳し過ぎる。『遊びに行くので休みます！』と気楽に休める雰囲気にしていこう。休むのなんかズル休みでいいよ。心が楽に生きられる発信してます。フォローどうぞ。
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ホウ.レン.ソウ（報告、連絡、相談）をしっかりしろ！と怒られたことがある人はたくさんいるでしょう。報告や連絡や相談ができない理由は『上司がいつもピリピリしているから話しかけづらい』なんだよね。怒る前にまずは自身の立ち居振る舞い方を改善をしてください。これ、不機嫌ハラスメントです。
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賛否あるかもしれないけど、デート経験なしの男性が増えてるのは親の原因でもあると思う。髪の毛にワックス付け始めた時に『何カッコつけてるんw』と足引っ張ったり、マッチングアプリに対して『アンタそんなのやってるの！』と怒ったり。親のエゴや時代遅れの価値観の押し付けが子どもを苦しめてる
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上司、親などの、根性論でどうにか生きてきた昭和の時代の方々からは苦情殺到するかもしれませんが…
①お前の為を思って言ってるんだ
②一度しか言わないからよく聞け
③とりあえず3年頑張れ
④今辞めたらどこ行っても同じだぞ
この4つの言葉はシカトしてOKです！
なぜ無視していい言葉なのか↓
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友達の多さを自慢するがいるけれど孤独って素敵だよ。自分の人生の限りある時間を独り占めできるからね。友達が多いと『付き合い』が生まれてこれを断ると悪口言われたり攻撃されたり弊害がある。だから孤独を恐れなくていいよ。むしろ喜んだ方がいい。今の状態って正直無敵だからね。おめでとう！
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新卒1か月で辞めようがそんなの問題じゃないんだよ。石の上でも三年耐えろ！なんて言う人もいるけど死にたいほど辛いところで我慢なんかしなくていい。逃げたりやめたりあきらめたりする事は一度きりの人生を幸せに生きる為の進路変更だから。これ本当に大切な事だから今すぐメモした方がいいです。
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気圧のせいで調子悪かったり、なんとなく鬱っぽい時は、無理せず休んでいいです。それに対して『甘え』とか『無責任な奴』と言ってくる人もいるけど、実はちょっとの無理の積み重ねで取り返しのつかない病気や結末を迎えることもあるから他人の声は無視して思い切って休むことが大切だよ。
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『調子悪いのでお休みいただきたいのですが』と伝えると『はぁ？普通の風邪だろ』と言ってくる上司がいたんだけど、休む理由なんか『疲れたから』でもいいんだよ。今はそう思えるけど当時は休むことは罪だと洗脳されてたから休み取る時も休み明けも『すいません』と言ってたな。日本人は真面目すぎる。
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『LGBTの自殺は本人のせい』…もうね、こんな言葉を聞くと『自殺すんな』ではなく『自殺なんかさせんな』と思うんだ。あなたは悪くない。社会が悪いんだ。怖いのは、自殺する人は自分は悪くないのに自分のせいだと思い詰めて死んでしまう事。辛い思いしてる人、俺をフォローして発信見に来てください
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会社や学校に殺されないでね。感染拡大警報が出たって『うちには関係ない』と言って平気で出勤させたり通学させたりする組織がたくさんあるよ。もうね、誰かに自分の命を委ねちゃダメ。自分の頭で考え自分で行動する。これからは本気でそうしないと生き残っていけないよ。世間体を気にして死ぬなよ
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『私、忙しくしてる時の方が調子いいんだよね』と言ってる人は要注意だ。それは体調を崩すことすらできない状態だからだ。よく夏休みや年末年始などの長期休暇に入った途端に体調崩す人いるでしょ。それは体が悲鳴を上げているのに誤魔化して無理し続けた結果なんだ。聞くよ。あなた無理してない？
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仕事再開は自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
真面目な人ほど、
自分に厳しすぎるんだよね。
また息詰まったら俺のツイート見に来てください。
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それ、あなたの課題じゃないよ。あの人が挨拶しても無視する。あの人が気を遣ってくれない。あの人はいつも怒りっぽい。あの人は人に優しくない。いろいろあると思うけど、あなたが落ち込むことはないよ。それ、全部相手の課題だから。冷静に考えると、あなたの悩みのほとんどは相手の課題かもよ。
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メンタルの体調改善でものすごくおすすめの方法は、『身の回りを好きなもので満たす』です。好きや匂い、好きな色、好きな音楽、好きな感触のもの、人間関係も好きな人とだけ仲良くする。これを徹底すると幸福度アップしてメンタル整いまくります。忘れないように今すぐ断捨離を始めてください。
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キモい日本の空気
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死ぬよ。俺はこれで一度死んだ。あなたが楽に生きられますように
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休み明けは自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
真面目な人ほど、
自分に厳しすぎるんだよね。
また息詰まったら俺のツイート見に来てください。
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看護師が聞いた死の直前に語られる患者から聞いた最期の言葉⑤
5位 自分の正直な想いを伝えればよかった
4位 友人と連絡を取り続ければよかった
3位 幸せを諦めなければよかった
2位 働きすぎなければよかった
1位 自分に正直な人生を生きればよかった
素直に生きよう。
俺たちはまだ生きてるから！
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『心の病気は気の持ちようだよ』って言う人がいるけど、それは間違えてる。心の病気はその人を取り巻く環境であったり、他者からの圧力だったり、確かに心が病気になる要因があるんだよ。それで突発的に自殺してしまうみたいな亡くなり方も多いんだ。気の持ちようだなんて軽々しく見ちゃいけない。
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家族だから仲良くしないとダメ。家族だから期待を裏切っちゃダメ。『家族だから』この言葉や、家族そのものに苦しめられてる人もいる。毒親告発なんかもっと気軽にしていいと思う。家族だから○○というあなたの価値観をぶち壊してしまおう。家族であろうと縁を切る勇気を持とう。幸せになる為に…
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帰宅命令を出すのではなく危険リスクは最初からわかってるんだから『出勤すんな』をもっと言うべきだ。俺が働いていた職場で大雪になった時『とりあえず来い』と言われて何時間もかけて行ったのに着いた途端に『帰れ』って言われた。ギャグかよって思った。アホすぎる。自分の身は自分で守ろう。
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一度メンタ��ぶち壊した人が復活すると『あの時に比べればマシだから大丈夫』と頑張っちゃうんだけど…『あの時の辛さ』なんて実は忘れてるのに『あの時に比べたら余裕』と頑張っちゃうと体調の再悪化や心の病に繋がるんだ。心を健康に生きれるようにメンタルのこと発信してます。フォローどうぞ！
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自殺社員のPC隠蔽するような組織やヒトが世の中にいて恐ろしい。命や健康を損なってまで行く価値のある会社や学校なんてないよってもっと周りの人が声を大にして言わないと。あまりにも言ってくれる人が少なすぎる。だから俺はTwitterで言い続ける。バカに殺されないで。耐えることは美学じゃないよ！
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『私、忙しくしてる時の方が調子いいんだよね』と言ってる人は要注意です。それは体調を崩すことすらできない状態だからです。よく夏休みや年末年始などの長期休暇に入った途端に体調崩す人いるでしょう。それは体が悲鳴を上げているのに誤魔化して無理し続けた結果なんです。思い当たる人いるのでは。
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うつ病や適応障害で休んでる人が外に遊びに行くと『仕事には来れないのに遊びには行けるのか』と言うヤツがいるけど、本当に愚かなヤツだなと思う。仕事のことで病んでるのだから遊びには行けるし、やっと少し調子が良くなり気分転換の為に頑張って外に出たかもしれない人によくそんなこと言えるよね。
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日本人の約1億2000万人の皆様へ
石の上で3年も耐えなくてもいいんだよ。俺、ブラック企業にいて自殺しようと思うところまで追い詰められてたのに頑張っちゃったから心身ぶっ壊れた。仕事なんかやめちゃえばいいよとあの頃の自分に言いたいよ。辞めた途端に楽になったから。問題は環境変えるだけだよ！
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無視すべき言葉5選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
真に受けると死にます。ある意味自殺対策にもなります。忘れかけたらまたツイート見にきてください。フォローどうぞ
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人って集団になると悪口陰口を始める習性がある。それに加担しないとノリの悪さを言われたり自分が標的になる。だから悪口大会が始まった瞬間にその場を立ち去ることをお勧めします。悪口は手っ取り早くストレスの発散ができるから、みんなそれに依存してるんだ。人を攻撃することに依存て超ヤバいよ。
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木村花さんの誹謗中傷の件で、『誹謗中傷されて落ち込むようなヤツはSNS向いてないよ』という声があるけど、それは違う。誹謗中傷するような人がSNS向いてないんだよ。人を攻撃したり陥れてニヤニヤしてるヤツがSNSやめるべきなんだ。攻撃されて凹んでる人、自分のことをそんなに責めないでね。
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内定者自殺。自殺した人を責めるのはやめよう。でも自殺した人を『かわいそう』と同情し過ぎるのはやめよう。自殺したらみんなが同情してくれるとか自殺したら少しは報われるとかそんな風に思ったら自殺する人は減らないよ。俺は死にたかった時は全てを放り投げて引きこもった。辛ければ逃げてくれ。
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会社や学校に殺されるな。過労自殺しちゃうまで追い詰められる前に逃げろ。周りのことなんてどうでもいいから休め。無理ならサボれ。辞めてもいい。無責任だとか甘えてるとかうるさいヤツらもいるけどそんなのシカトでいいよ。命や健康を損なってまで頑張る価値のあるものは絶対にないんだよ。
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HSPの人は、休みの連絡をする時『何言われるかな？』と恐怖で震えます。極度に相手の機嫌を気にしてしまう。勇気出して電話しても、冷たくされたり『みんな頑張ってるのに』とか小言を言われた日は、せっかく休んでも心がまったく休まらない状態になるんだ。鈍感さんにはわからない繊細さんのきもち…
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学校休みがちな人、仕事サボりがちな人へ。辞めたり休んだりすることは幸せに生きる為の進路変更だからね。他人の『甘えるな頑張れ』を真に受けて自分の心の声を無視して頑張り続けることは自殺行為だよ。今、辛い思いをしている人、ぜひ俺をフォローして心が楽に生きれるきっかけにしてください。
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気圧のせいで調子悪かったり、なんとなく鬱っぽい時は、無理せず休んでいいです。それに対して『甘え』とか『無責任な奴』と言ってくる人もいるけど、実はちょっとの無理の積み重ねで取り返しのつかない病気や結末を迎えることもあるから他人の声は無視して思い切って休むことが大切だよ。
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小中高生の自殺が絶えないけれど、『学校行かなくていい。』という選択肢を持とう。学校辞めたら人生終わると思ってる人たくさんいるでしょう。そんなことないよ。命や健康を損なってまで行く価値のある学校なんかないよ。俺はこれを伝える役目がある。だから俺のTwitterを見に来て欲しい。大人にも！
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「メンタルが弱いから心が病むんだよ」は超間違えだ。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢し過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因なんだ。だから「メンタルを強くする」ではなくて「頑張らないスキル」を身に付けることが大切。それを身につけるには俺をフォローどうぞ
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メンタルが安定してる人は、依存先をひとつにしていない。依存先がひとつだと、自分の思い通りにいかなかったり期待通りの見返りがもらえなかった時に、その人に対して強い嫌がらせや攻撃をしたりしてしまうんだ。しかも他人への攻撃は快楽に近いものがあるからこれにも依存すると最悪でとても厄介
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児童生徒の不登校・自殺が過去最多だって。『辛いことにも耐えろ』とか『石の上にも3年だ』とかいう大人の教えで苦しめられてる人がいる。休んだり辞めたりすることは生きる為の選択だからね。辛ければその場所から逃げていいからね。学校行けなくたって人生なんか終わらない。道はひとつじゃないよ。
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トレンドの『出勤やだーーーーー』って、そんなに嫌なら休んだらいい。何ならやめたっていい。命や健康を削り倒して頑張ってる人がいるけど、そこまでして頑張る価値のあるものはないよ。過去の俺はそれで心身ぶち壊した。今はその経験から学んだことを発信する立場。どうぞフォローはお気軽に。
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病気休職中の人が外に遊びに行くと『仕事には来れないのに遊びには行けるのか』と言うヤツがいるけど、本当に愚かなヤツだなと思う。仕事のことで病んでるのだから遊びには行けるし、やっと少し調子が良くなり気分転換の為に頑張って外に出たかもしれない人によくそんなこと言えるよね。拡散希望です。
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仕事を辞めたり学校辞めたり休んだりすることは幸せに生きる為の進路変更だからね。他人の『甘えるな頑張れ』を真に受けて自分の心の声を無視して頑張り続けることは自殺行為だよ。いつか潰れちゃうからね。今、辛い思いをしている人、ぜひ俺をフォローして心が楽に生きれるきっかけにしてください。
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連休明けの仕事は自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
真面目な人ほど、
自分に厳しすぎるんだよね。
また息詰まったら俺のツイート見に来て下さい
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健康状態を保てる必要睡眠時間も食生活も人それぞれだ。8時間寝ないとダメな人もいれば、4時間程度寝れば調子いい人もいる。1日1食がすこぶる調子良い人もいれば３食食べないと無理な人もいる。メンタルも同じ。他人が決めることでないよ。心の健康やメンタルについて呟いてます。フォローどうぞ。
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