Konseling dengan Psikolog
@Ibunda_id
Followers
55,728
Following
31
Media
1,565
Statuses
6,867
Layanan Kami: • WellMe: Konseling dengan psikolog profesional • InsightMe: Kelas online pengembangan diri • WorkMe: Layanan EAP untuk perusahaan
Jakarta, Indonesia
Joined February 2015
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Madison Square Garden
• 1118095 Tweets
Puerto Rico
• 343847 Tweets
Washington
• 275100 Tweets
Tony
• 175118 Tweets
Nazis
• 165316 Tweets
Boulos
• 147765 Tweets
Jets
• 136095 Tweets
Commanders
• 130475 Tweets
Bears
• 121695 Tweets
Latinos
• 108848 Tweets
Santiago
• 107275 Tweets
Bad Bunny
• 102563 Tweets
Nunes
• 101496 Tweets
Fortaleza
• 101431 Tweets
Tarcísio
• 94172 Tweets
Hail Mary
• 82061 Tweets
Lawson
• 78548 Tweets
Dr. Phil
• 77889 Tweets
Jayden Daniels
• 68975 Tweets
Melania
• 64242 Tweets
Desbordes
• 57087 Tweets
#GHDBT8
• 55676 Tweets
Raiders
• 44867 Tweets
#HalloweenHavoc
• 42578 Tweets
Caleb
• 41835 Tweets
Oprah
• 40347 Tweets
Puente Alto
• 37485 Tweets
Viña
• 30616 Tweets
Cowboys
• 30019 Tweets
49ers
• 28083 Tweets
Riestra
• 24176 Tweets
Ripamonti
• 23338 Tweets
#RaiseHail
• 21103 Tweets
Rick Scott
• 20908 Tweets
Maipú
• 18289 Tweets
Poduje
• 17637 Tweets
Tyrique Stevenson
• 16995 Tweets
Noah Brown
• 13391 Tweets
George Lopez
• 11530 Tweets
Servel
• 10000 Tweets
Pinned Tweet
[KE PSIKOLOG ITU NGAPAIN SIH?]
Banyak sekali teman-teman yang masih bingung. Apa sih hal pertama yang harus dikatakan saat ketemu psikolog/psikiater.
✨✨ A THREAD ✨✨
44
2K
4K
Maudy Ayunda
- Pintar
- Cantik
- Sukses
- Role model
Aku
"Tetap mencintai diriku sendiri, tanpa membandingkan diriku dengan orang lain. Karena aku adalah versi terbaik diriku"
Say it loudly and proudly 😊
205
15K
38K
MASALAH MENTAL TERNYATA BISA MENYERANG FISIK
Tiba-tiba sesak napas, mual dan sakit kepala padahal tidak ada riwayat penyakit fisik.
✨A THREAD✨
144
7K
18K
Ketika kesulitan untuk mengontrol emosi, namun lingkungan terdekat tidak bisa memberikan support..
✨A THREAD✨
59
4K
12K
Toxic People ternyata banyak macamnya!
Pernah punya temen toxic? Atau ternyata lingkungan sosialmu banyak toxic people?
✨A Thread✨
161
6K
11K
Maudy Ayunda
- Pintar
- Cantik
- Sukses
- Role model
- Lulusan Oxford+Stanford
Aku
"Tetap mencintai diriku sendiri, tanpa membandingkan diriku dengan orang lain. Karena aku adalah versi terbaik diriku"
Say it loudly and proudly 😊
53
2K
7K
Ketika seseorang memiliki suicidal thought atau bahkan sampai melakukan percobaan bunuh diri, itu bukan cara dia untuk mencari perhatian, tapi sebuah teriakan “aku butuh pertolongan”.
28
4K
5K
Inner Child-Mu Menyimpan Luka Dari Kecil Hingga Dewasa
a thread
44
873
4K
Tanyakan Ini Pada Dirimu Sebelum Memutuskan
Melakukan Hubungan Seksual
✨a thread✨
17
744
3K
Katanya, Kerja itu Harus Sesuai sama Passion??
Bener nggak sih?
140
594
2K
Mungkin beberapa orang memang belum paham betul dengan kesehatan mental. Bahkan terkadang di anggap enteng dan tidak terlalu penting. Karena kesehatan mental itu penting, yuk bersama-sama menyebarkan kebaikan dengan menjadi
#PejuangKesehatanMental
because
#IamWithYou
😊
44
2K
2K
Apa yang membuat kamu cemas dan tak bisa tidur akhir-akhir ini? Coba rileks, dan tenangkan diri dengan teknik pernapasan 4-7-8.
29
780
2K
Banyak orang yang sebenarnya membutuhkan bantuan profesional, tapi karena ragu, bingung, dan khawatir dengan apa yang bakal orang lain pikirkan tentang dia, akhirnya urung dilakukannya.
26
2K
2K
5 Alasan Pentingnya Belajar Soal Pernikahan
(buat yang masih jomblo juga penting nih)
✨A Thread✨
11
503
2K
Siapa bilang sendirian itu berarti kesepian?
✨A THREAD✨
9
498
1K
Maudy Ayunda
- Pintar
- Cantik
- Sukses
- Role model
- Lulusan Oxford+Stanford
- Menikah usia 27
Aku
"Tetap mencintai diriku sendiri, tanpa membandingkan diriku dengan orang lain. Karena aku adalah versi terbaik diriku"
Say it loudly and proudly 😊
11
309
1K
"Don't be so hard on yourself, it's okay to mess up"
Berdamai dengan diri sendiri bukanlah suatu hal mudah untuk dilakukan.
4
1K
1K
Emosi itu banyak macamnya lho. Tanpa sadar perasaan yang kamu rasakan sehari-hari itu termasuk dalam emosi. Tapi apakah semua emosi itu negatif?
✨A THREAD✨
3
447
1K
Buat yang udah nonton Reply 1988.
Apa sih pesan yang kamu inget banget di drama ini?
25
394
1K
Kalau kamu merasa “iya kok aku kaya gini juga sih” ketika membaca poin-poin di atas, mungkin kamu mengalami High Functioning Depression atau HFD.
47
790
1K
Kadang kita nggak sadar, apa yang kita katakan pada orang yang curhat sama kita bisa aja menyakiti hati mereka lho. Mungkin tips ini bisa membantu kamu.
4
491
988
Malam-malam dada sesak, gelisah tanpa alasan.
Parno, telepon sana-sini gak ada yang ngangkat. Akhirnya cari tau di google. Lho kok yang keluar penyakit parah semua ☹️
Pernah kah ngerasain kayak gini?
39
541
1K
Nangis bukan tanda lemahnya mental seseorang, air mata justru bentuk katarsis atau cara mengungkapkan emosi yang terpendam.
20
1K
1K
Apakah kamu memiliki tanda-tanda seperti ini?
31
457
894
Banyak orang bilang, pulang adalah rumah, dan rumah adalah keluarga.
✨A Thread✨
12
363
891
Menjadi baik pada semua orang itu memang penting, tapi ingat, menjadi baik pada diri sendiri juga gak kalah penting. Jika maunya orang lain terus di-iya-iya-in aja, ini bisa jadi bumerang buat dirimu sendiri.
36
627
867
Tau nggak sih kalau kecemasan itu ada siklusnya?
12
335
813
Ada yang pernah ngerasa dalam satu waktu moodnya bisa berubah dengan cepat?
Contoh: Lagi malem-malem, bersiap tidur tiba-tiba mikir tentang hidup dan masalah yang dilalui sekarang.
Tiba-tiba terdiam, gak terasa udah meneteskan air mata.
Lalu ketawa dalam tangisan itu..
82
272
680
Coba cara ini yuk, jangan lupa share ke teman kamu ya!
5
277
686
PERNAH GAK SIH KEPIKIRAN KAPAN WAKTU TERBAIK UNTUK MENIKAH?
✨A THREAD✨
26
228
642
Orang yang bilang "depresi itu cuma perkara pikiran aja" pasti gapernah ngerasain susah banget bangun dari tempat tidur karena ngerasa hampa, pasti gapernah ga jadi berangkat kerja/sekolah karena ga punya tenaga, pasti gapernah gabisa tidur berhari2.
28
350
603
Ternyata sering kali kita dibohongi oleh depresi. Caranya beragam, malah kadang sampai kita tidak sadar bahwa itu hanya tipu daya depresi saja.
2
216
570
Rasa empati memang banyak manfaatnya, dampak positifnya juga. Tapi tempatkan secukupnya ya.
17
225
545
Maafin orang yang udah bikin kecewa, Itu gak gampang.
✨A Thread✨
5
226
508
Merasa insecure dan ragu sama kemampuan diri sendiri, itu wajar.
Tetapi, jika porsinya berlebihan bahkan sampai muncul rasa benci sama diri sendiri, bukannya itu melelahkan?
18
181
486
Nggak gampang loh bagi seseorang untuk bisa terbuka dan berani bercerita.
Coba dengarkan dia dengan seksama, lakukan kontak mata, jangan malah sibuk main hp dan yang paling penting jangan potong ceritanya berikan dia kesempatan untuk cerita terlebih dahulu.
#pendengaryangbaik
14
517
500
Pernah nggak sih kamu ngelakuin ini malem-malem? Coba kasih tau dong gimana sensasinya?
49
106
503
Mencintai diri sendiri itu mudah diucapkan namun tidak mudah dilakukan.
✨a thread✨
1
203
482
Ciri-ciri introvert yang mudah dipahami. Jangan sampai salah informasi perihal introvert ini yak!
#introvert
8
203
457
Kerja, capek. Nggak kerja, bokek. Hadeeehh.
Sambat kaya gini juga gak ngasih solusi, cuma nambah-nambahin capek hati.
9
339
457
Pernah kah kamu ngerasa kok hari ini capek banget tapi nggak bisa tidur? Atau hari ini nggak berdaya rasanya nggak produktif dan nggak semangat melalui hari.
Yuk tarik napas dulu, apakah saat ini kamu sedang lelah mental dan butuh pertolongan?
16
223
450
Mental illness terjadi bukan karena kurang iman.
ⓘ 𝗢𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲𝗱 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝘁𝗿𝘂𝗲
2
153
448
@askmenfess
Halo jika kamu butuh bantuan psikolog bisa langsung klik link di BIO bunda ya, jika kamu masih ragu kamu bisa tes kesehatan mental terlebih dahulu bisa di link ini bunda ada disini untuk kamu 😊. Terus berjuang ya
126
121
398
Jika kamu sedang kehilangan, wajar apabila kamu merasa marah, merasa bahwa dunia ini tidak adil. Karena memang ada tahapannya untuk sampai ketitik penerimaan bahwa kehilangan tersebut adalah hal yang memang harus kamu hadap. Semangat ya kesayangan bunda, pasti ada hadiah ter…
8
516
432
Menjadi orang yang terlalu sensitif itu sangat melelahkan. Kadang, apa yang harusnya gak dipikirin pun malah kepikiran banget.
5
241
430
"Ga usah ke psikolog, percuma cuma bikin ketergantungan"
✨A Thread✨
15
150
407
Sosiopat vs Psikopat adakah perbedaanya?
✨a thread
3
156
396
Kalau kata dr
@jiemiardian
"Butuh keberanian untuk mencari bantuan dan memilih bertumbuh. Karena tanda orang yang kuat adalah yang mengerti batasan dirinya sendiri, sehingga berani mencari pertolongan. Ke psikolog nggak harus menunggu masalah jadi berat."
6
221
364
Detik-detik menuju pernikahan..
Tapi kok ragu ya..
wajar gak sih?
10
127
381
Langit anget bungkus membungkus nih ya? Banyak yg bahas tentang fetish gimana kalau kita bahas karakter si pelaku.
Gimana si sebenarnya Karakter Pelaku Pelecehan Seksual
✨A THREAD✨
4
173
377
Padahal semua baik-baik aja, tapi kenapa aku ngerasa hampa.
✨a thread✨
1
117
377
Sering Selingkuh = Gangguan Mental?
Kalau selingkuh sekali sih, oke, mungkin doi khilaf. Tapi kalau berkali-kali, itu tentu perlu dipertanyakan.
14
164
381
PEOPLE PLEASER
Seseorang yang selalu berusaha menyenangkan orang-orang di sekitarnya dan lebih mengutamakan orang lain dibanding dirinya sendiri. Susah untuk berkata "tidak".
25
185
368
Mantra ketika kamu merasa terpuruk, sedih, sendirian dan putus asa.
✨a thread✨
9
94
374
“Saat kau tidak bisa menahan dirimu, silangkan tanganmu, dan tepuk pundakmu secara bergantian, ini akan membuatmu lebih tenang”.
kata Kang Tae pada Moon Young di salah satu scene drama It’s Okay to Not Be Okay.
5
169
363
Karena lagi bahas introvert, kenali beberapa tipe introvert yuks!
12
150
361
Ada yang pernah ngerasain seperti yang mba2 ini rasain?
Seberapa sering perasaan itu muncul?
37
83
349
5 Mantra ketika Kita Merasa Hampa
✨a thread✨
Jangan lupa di love dan retweet!
11
157
352
CARA CEPAT ATASI KECEMASAN
1. Duduk tegak, posisikan kaki di lantai, rilekskan bahu
2. Atur nafas secara perlahan
3. Perhatikan sekitar kamu, ada berapa jendela di ruangan itu?
4. Kursi yang kamu duduki, rasanya gimana? Nyaman? Lembut? Kasar?
1
81
319
Redakan Stres dengan Latihan Pernafasan
Simple dan bisa dilakukan kapan saja!
-a thread-
2
118
341
“Sensitive people suffer more, but they love more and dream more” -Augusto Cury.
9
177
334
Ada yang bilang “a fake smile can hide millions of tears”.
1
204
327
Yuk bersama-sama ucapkan..
“Aku berharga dan Aku mencintai diriku”
Sederhana tapi terkadang terlupakan😊
5
256
318
Hal yang bisa di syukuri di usia 25 tahun
- Berpikir jauh ke depan
- Memiliki kontrol diri yang baik
- Bisa berpikir lebih realistis
- Mulai memiliki tujuan hidup yang terarah
Apa hal yang kamu syukuri di usia 25 tahun?
28
124
317
Akhir-akhir ini merasa mudah cemas?
Coba lakukan self care ini ya ⬇️
1
125
311
Umur 23 Awkarin: Beli Hotel
Umur 23 Aku:
- Masih mikirin hari ini makan apa?
- Masa depanku gimana?
- Suka iri sama masa depan orang lain...
- Masih belum bisa mencintai diri sendiri..
8
118
310
Apakah saat ini kamu kesepian?
Kesepian itu ada jenisnya, yuk kenali jenis-kenis kesepian.
✨A THREAD✨
3
78
302
Pernah gak sih kamu merasakan hal-hal digambar?
Jika iya, coba deh cek lagi, kayaknya kamu masih belum berdamai sama masa lalu kamu deh.
2
147
286
Emosi tersembunyi yang ada didalam diri kamu apa? Coba share yuks!
14
114
297
Coba diamati dan resapi video ini, wahai kamu para pekerja keras, bagai quda🐴
5
177
283
@tang__kira
Apakah Somyi merasakan hal yang sama? Keteteran sandwich generation seperti ini?
2
58
283
Buat teman-teman jangan insecure ya, kita punya timeline masing-masing. Apapun pencapaian kamu tetap syukuri itu, kamu berharga dengan segala kemampuan yang kamu miliki💜
7
77
283
It's just a bad day, not a bad life.
Ingat-ingat kalimat ini ya fren.
5
132
284
@txtdrbekasi
Buat teman-teman di sini baik laki-laki maupun perempuan yang sedang merasa tidak baik-baik saja, dan butuh teman cerita bisa meminta bantuan psikolog di ya.
Siapapun kamu, kamu berhak mendapatkan bantuan psikologis 😊
Siapapun kamu, menangis itu boleh,
merasa lemah juga boleh, kamu
manusia yg berhak merasakan
segala emosi.
Mulai hari ini belajar untuk
#JanganSimpanSendiri
ya ketika
ada masalah. Coba cerita ke orang
lain yg memahami kondisimu saat
ini 😊
0
77
198
3
72
275
@yousenja_
Kamu bisa melakukan ini ya ketika kamu ada pikiran untuk self harm. Namun jika tidak berhasil kamu bisa konseling bersama bunda dengan atau :)
2
84
258
Seiring bertambahnya usia, jiwa anak kecil ini tidak bisa hilang begitu saja.
Inner child terbentuk dari pengalaman-pengalaman masa kecil yang terus melekat hingga kini.
2
101
276
Highly Sensitive Person sering dibilang baperan, tapi ternyata..
3
120
273
Stres kerja nampaknya hampir dialami sama setiap orang yang bekerja, kecuali dia yang memang doyan kerja alias workaholic.
✨A THREAD✨
1
100
255
Gapapa kalau mau nangis ketika ngerasa, marah, sedih atau kecewa. Emosi negatif memang perlu disalurkan. Menangis juga bagus buat kesehatan mata loh.
Tapi besoknya semangat lagi ya, beli makanan enak biar happy lagi.
3
105
266
Jangan bilang long holiday, kalo pikiranmu masih kayak gini
0
57
258
Merasa kerja di Toxic Workplace baca ini ya!
Memang terkadang pekerjaan itu melelahkan, bukan hanya karena fisik dan pikiran. Namun kadang pressure di kantor membuat kamu jadi tidak nyaman dan berdampak buruk buat kamu.
4
201
249
Cara self love yang paling sederhana versi kamu apa?
162
47
258
Capek gak sih ketika kepala penuh sama kekhawatiran kita sendiri? Kadang, hal yang seharusnya gak dipikirin pun, tetep aja kepikiran.
3
123
245
