Iandê Albuquerque
@IandeAlbuquerq
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escritor de coisas óbvias que a gente sabe como funcionam mas finge que não. escorpiano. recifense. contato/publi: [email protected]
Recife, PE
Joined September 2009
e cabe a Bruna Marquezine tirar o Bolsonaro da presidência.
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a forma que Arthur tentou se despedir da Jade pedindo desculpa diz muito sobre ele. e a maneira que a Jade recusou a tentativa de desculpas de Arthur diz muito sobre ela. #BBB22.
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namorei por 7 anos, até descobrir que a pessoa me traia, e dizia que era tudo paranoia da minha cabeça, mesmo com fotos e prints provando as traições. lancei um livro sobre esse relacionamento abusivo que vendeu pra carai, e hoje estou viajando com o dinheiro do chifre que levei.
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quero me pedir desculpa, por toda vez que me sentir culpado quando não era a minha culpa.
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pra mim, quando alguém diz "obrigado por ser você" é uma das coisas mais bonitas que existem. porque significa que outro te ama e aceita quem você é.
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nunca vou entender como alguém pode ser considerado “emocionado” por oferecer o básico do básico. gente, ser carinhoso e atencioso com quem você ficou/fica tem muito haver com educação e maturidade também. e isso é o mínimo.
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eu vi uma frase que dizia “empatia demais é autodestruição” e nunca concordei tanto com isso! é real! às vezes a gente precisa colocar alguns limites, sabe? até quando vale se colocar no lugar de alguém enquanto você tá se fodendo com isso? não é egoísmo pensar em você!.
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maturidade pra aceitar que eu não posso exigir que o outro seja aquilo que eu espero, porque o outro será o que é. da mesma forma que eu serei o que sou e não o que os outros esperam que eu seja.
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desculpa a sinceridade, mas vc nasceu sozinho e vai continuar assim em vários momentos da sua vida. é assim que é. no final das contas é de vc que vc mais precisa. é em vc que vc precisa morar porque muita gente vai te colocar pra fora. é vc a pessoa mais importante. é vc e vc.
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ter ansiedade é conviver com a sensação de que às vezes a cabeça vai explodir de tantos pensamentos soltos, e o coração vai padecer de tanta insegurança e angustia. e o pior disso tudo, é que às vezes não existem motivos pra se sentir assim. a gente só acorda e sente.
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relacionamento significa um monte de coisa. significa transparência, lealdade, sinceridade, empatia, acolhimento. significa que vc precisa dar importância, cuidar, ser presença e saber ouvir. significa esforço e entrega. se vc não tá disposto a ter isso, não entre numa relação.
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virou uma chave aqui quando eu li: . “você não deve se relacionar com uma pessoa pelo que você sente por ela, mas sim, pela forma que ela faz você se sentir.”.
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conselhos cruéis demais para serem lidos rapidamente:. 1. nunca se acostume a conversar com alguém todos os dias. 2. não projete as suas expectativas no outro. nem tudo vai ser como você espera. 3. se algo acabar, mesmo que você não queira, por favor não acabe com você mesmo.
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de um lado: Paula. branca, classe média, privilegiada, com discursos retrógrados, conservadores, racistas e intolerantes. do outro: Danrley, negro, pobre, vendedor de picolé e da favela, com discurso sobre desigualdade, persistência e superação. advinha quem foi eliminado?.
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aos 17, amei pra caralho uma pessoa. achava que era o amor da minha vida até essa pessoa se transformar em alguém que machucava a minha vida. aos 22, me apaixonei. achei que poderia ser o amor da minha vida. aos 26 reconheço que o amor da minha vida sou eu. sempre foi.
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como funciona o coração de alguém com ansiedade
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desculpa a sinceridade mas ninguém tem obrigação de cuidar de você. isso é sua responsabilidade. ninguém vai ficar pra sempre na sua vida, às vezes será só você e você mesmo. é só você quem fica no final de tudo. você e seus medos, você e seus sonhos, você e o seu amor por você.
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não vacila comigo que eu tenho uma capacidade enorme de fingir que nunca nem te conheci.
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desculpa a sinceridade mas ninguém tem obrigação de cuidar de você. isso é sua responsabilidade. ninguém vai ficar pra sempre na sua vida, às vezes será só você e você mesmo. é só você quem fica no final de tudo. você e seus medos, você e seus sonhos, você e o seu amor por você.
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conselhos cruéis demais para serem lidos rapidamente:. 1. nunca se acostume a conversar com alguém todos os dias. 2. não projete as suas expectativas no outro. nem tudo vai ser como você espera. 3. se algo acabar, mesmo que você não queira, por favor não acabe com você mesmo.
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e quando a ficha caiu e eu entendi que: quanto mais você foca em você, mais solitário você fica. porque você entende que a prioridade é você, e é difícil demais pras pessoas verem que não são o centro das atenções na sua vida.
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uma das coisas mais preciosas que aprendi na minha vida emocional foi a não gastar a minha energia com coisas que eu não consigo mudar. e isso inclui: o que os outros pensam de mim. os meus erros passados. e as minhas tentativas que não deram certo.
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demorou algum tempo, mas eu finalmente percebi que. quando uma pessoa gosta de você,. você sabe. você sente. e você não precisa se diminuir para caber na vida dela. ela reserva um espaço no peito exclusivamente pra você. sem você pedir ou implorar.
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não se distraia, caralho! . você prometo pra si mesmo que iria fazer dar certo. que dessa vez você iria focar em você. você prometeu que esse seria o seu ano e que você iria dar o melhor pra você! . então não se distraia, caralho!.
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meu top 3 do BBB: .1. Isabelle .2. Pitel .3. Fernanda. uê, mas não tem o Davi? .NÃO!.
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ter ansiedade é conviver com a sensação de que às vezes a cabeça vai explodir de tantos pensamentos soltos, e o coração vai padecer de tanta insegurança e angustia. e o pior disso tudo, é que às vezes não existem motivos pra se sentir assim. a gente só acorda e sente.
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chega um momento que a gente só quer que o outro seja sincero e transparente com a gente porque não temos mais paciência pra se desgastar em relações ou pessoas irresponsáveis e que não prezam pela verdade. se não for assim, melhor ficar sozinho.
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eu já insisti em alguém e isso me custou insônia, crises de ansiedade, desequilíbrio emocional, lágrimas, dores de cabeça, alterações no humor, insegurança, baixa autoestima. e daí eu te pergunto, insistir em alguém vale mesmo a pena? ninguém deve valer mais que a tua saúde!.
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meu defeito é querer terminar as coisas de forma leve, quando na verdade, algumas vezes a gente só precisa terminar com um: “vai se foder!”.
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o que me mantém apaixonado por alguém, é a forma que a pessoa me trata, a maneira que recebe e cuida do meu afeto, o cuidado com as minhas marcas. porque nada melhor do que você perceber que alguém só quer te fazer bem. dá vontade de ficar e nunca mais sair dali.
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use o diálogo. você já tem idade o suficiente pra dizer o que sente em vez de ficar em silêncio achando que o outro tem a obrigação de te entender.
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quantas vezes eu já chorei sem entender que na verdade, a vida estava me fazendo um favor. a gente só entende depois.
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ame. mesmo que um dia você tenha amado as pessoas erradas. mesmo que você se machuque por amar demais quem te amou de menos. mesmo que você confunda o amor com apego e aprenda na dor, que o amor nada tenha a ver com dependência. ame.
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eu preciso parar com essa mania de achar que qualquer coisa, significa muita coisa. às vezes não quer dizer porra nenhuma.
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verdades cruéis demais para serem lidas rapidamente:. sexo não é tudo. amor não é o suficiente. intimidade é importante. mentiras é traição.
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todo mundo fala “se ame”, “seja a sua maior prioridade”, “tenha amor próprio” mas o que ninguém te conta é como o processo de se amar é cansativo. aceitar suas falhas, erros, defeitos, inseguranças. é difícil pra caramba. vc falha, se perde, se sabota, mas vc consegue.
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tem coisa que é melhor não reagir. só deitar e dormir.
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aos 17, no meu primeiro amor, eu pensava que amar era insistir até quando eu mesmo duvidasse, achava que amor era persistir apesar de tudo e nunca desistir mesmo que doesse. aos 26, declaro que amor é deixar ir e acredito que a gente também precisa partir por amor (próprio).
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gente, sério, pior do que terminar um ciclo é acabar um ciclo que foi incrível, e ter que se despedir de alguém que te fez bem, e ter que terminar algo que você queria muito, mas que acabou porque precisou acabar. fica uma sensação de que poderia ter sido mais sabe.
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todo mundo fala sobre se curar, sobre superar as dores, sobre amadurecer com os machucados. mas o que ninguém te conta é que você estará sozinho nesse processo. é você quem vai cuidar das suas dores. é você quem vai estar lá, do teu próprio lado, tentando reerguer tudo. sozinho.
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se der errado, hidrate o cabelo, cuide da sua pele, beba água e valorize a pessoa gostosa que você é.
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o foda é que quando você descobre que alguém mentiu e te enganou, você não consegue mais perceber o que foi verdade um dia, e se alguma coisa de tudo que foi dito ou sentido foi realmente verdade em algum momento. a mentira é a pior traição.
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eu tenho uma responsabilidade emocional absurda com as pessoas que eu me envolvo. sabe pq? porque eu sei o quanto dói ser enganado, usado, manipulado, traído. e eu jamais escolheria machucar alguém dessa forma.
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fique com alguém que aumente a sua autoestima, não a sua insegurança. alguém que enalteça a sua beleza, e não alguém que intensifique os seus medos. alguém que elogie os seus detalhes e valorize a sua presença, não alguém que tem te diminua e te faça duvidar da sua essência.
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use o diálogo. você já tem idade o suficiente pra dizer o que sente em vez que ficar em silêncio achando que o outro tem a obrigação de te entender.
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eu desejo que alguém possa te enxergar como você é. e que ao te conhecer, volte pra casa pensando: “que pessoa foda de ter na minha vida”. porque sim, você é alguém incrível pra caramba e merece ser o “eu tive sorte de te encontrar” de alguém.
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conselhos cruéis demais para serem lidos rapidamente:. 1. nunca se acostume a conversar com alguém todos os dias. 2. não projete as suas expectativas no outro. nem tudo vai ser como você espera. 3. se algo acabar, mesmo que você não queira, por favor não acabe com você mesmo.
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use o diálogo. você já tem idade o suficiente pra dizer o que sente em vez de ficar em silêncio achando que o outro tem a obrigação de te entender.
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a gente não escolhe quem vai machucar a gente. mas a gente escolhe até quando a pessoa vai continuar machucando.
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ninguém viu as noites de sono que você perdeu, ninguém sabe o peso das coisas que você carrega, nem de todas as vezes que pensou em desistir e mesmo assim, seguiu em frente. ninguém sente as dores que você sentiu. portanto, ninguém pode opinar sobre a sua vida, só você.
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pior coisa é vc ter a oportunidade de encerrar um ciclo e insistir nele, porque você gosta mesmo sabendo que só vai machucar, ou porque você acredita que uma hora vai melhorar e só piora. quando você não consegue ter coragem de fechar um ciclo, uma hora esse ciclo vai te engolir.
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superar aquilo que te feriu, dói. mas superar aquilo que te acolheu e que acabou, é foda demais.
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desculpa a sinceridade mas ninguém tem obrigação de cuidar de você. isso é sua responsabilidade. ninguém vai ficar pra sempre na sua vida, às vezes será só você e você mesmo. é só você quem fica no final de tudo. você e seus medos, você e seus sonhos, você e o seu amor por você.
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eu ignorava tanto minha intuição até o dia em que descobri que todas aquelas paranóias que eu montava na cabeça e que faziam todo sentido pra mim, na verdade não eram paranóias, era a intuição me alertando, mas eu insistia em acreditar que o outro não teria coragem de ser pior.
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ninguém viu as noites de sono que você perdeu, ninguém sabe o peso das coisas que você carrega, nem de todas as vezes que pensou em desistir e mesmo assim, seguiu em frente. ninguém sente as dores que você sentiu. portanto, ninguém pode opinar sobre a sua vida, só você.
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pare de romantizar quem te machuca. “ah, mas ele tá se esforçando pra mudar”, “às vezes ele é fofo”, “às vezes ele faz bem”, “às vezes ele parece que me ama”. foda-se! você não merece alguém que às vezes te respeita, que às vezes te dá afeto, que às vezes é amor.
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ninguém viu as noites de sono que você perdeu, ninguém sabe o peso das coisas que você carrega, nem de todas as vezes que pensou em desistir e mesmo assim, seguiu em frente. ninguém sente as dores que você sentiu. portanto, ninguém pode opinar sobre a sua vida, só você.
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eu ignorava tanto minha intuição até o dia em que descobri que todas aquelas paranóias que eu montava na cabeça e que faziam todo sentido pra mim, na verdade não eram paranóias, era a intuição me alertando, mas eu insistia em acreditar que o outro não teria coragem de ser pior.
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desculpa a sinceridade, mas vc nasceu sozinho e vai continuar assim em vários momentos da sua vida. é assim que é. no final das contas é de vc que vc mais precisa. é em vc que vc precisa morar porque muita gente vai te colocar pra fora. é vc a pessoa mais importante. é vc e vc.
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ciclos se encerram e cada pessoa reage de uma maneira diferente. tem gente que não sente tanto.tem gente que parece que não se importa tanto enquanto por dentro sente pra caramba. tem gente que sente por alguns dias, tem gente que sente por anos. respeite o seu tempo. tudo passa.
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feliz dia dos namorados pra você que já namorou muito embuste na vida e agora tá se namorando como ninguém te namorou um dia.
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se ninguém te contou, eu te conto: as pessoas vão continuar indo embora. você vai partir de alguém. alguém vai partir de você. a vida é assim. eu só te peço que aceite os finais, mas nunca se acostume com a partida a ponto de fugir do amor por medo de algo acabar.
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o processo de cura é estranho, né? uma hora vc sente que está passando, outra hora você sente como se tivesse acontecido ontem. mas é sobre isso, sobre vc se perceber diante dos seus altos e baixos, e entender que vai chegar o seu melhor momento, o pior só precisa passar. e vai.
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você vai saber quando alguém fizer questão de você. é óbvio demais. não precisa de esforço. de desgaste emocional. de forçação de barra.
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sim, vc estará sozinho na maior parte dos seus processos internos. em vários momentos da sua jornada será vc e vc. em meio aos seus processos de desenvolvimento vc será a pessoa mais importante pra se curar, pra ser seu próprio colo e sua mão amiga. não desmereça sua importância.
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por favor, naturalizem o afeto!. demonstrem em público. abracem. beijem. se declarem espontaneamente. admirem o amor. sintam o amor. e mais do que isso, transbordem amor pra si e pra quem você ama. se mostrem além da pele. o que se passa ai dentro. usem a força do afeto!.
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maturidade emocional é saber .que você precisa de você .antes de qualquer pessoa.
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se der errado, hidrate o cabelo, cuide da sua pele, beba água e valorize a pessoa gostosa que você é.
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chega um momento da vida que a gente não se satisfaz com qualquer relação, a gente não quer simplesmente uma companhia, a gente quer uma pessoa que tenha planos, objetivos, que seja leve e que dê o afeto que a gente merece. qualquer coisa que fuja disso, a gente perde o tesão.
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ter ansiedade é conviver com a sensação de que às vezes a cabeça vai explodir de tantos pensamentos soltos, e o coração vai padecer de tanta insegurança e angustia. e o pior disso tudo, é que às vezes não existem motivos pra se sentir assim. a gente só acorda e sente.
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li por aí que “o amor é a ação e não simplesmente só um sentimento”. e isso é a mais pura verdade. não basta você sentir que ama, precisa agir, precisa cuidar, precisa ter coragem pra assumir o risco desse sentimento. sentir é o básico, o ato de assumir é o que transforma.
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eu não sou emocionado por tratar os outros com afeto, carinho, respeito e sinceridade. isso pra mim é o mínimo que posso fazer. tratar bem não significa que o outro já seja o amor da minha vida, significa que eu só dou aquilo que tenho.
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2023 eu quero focar tanto em mim e me priorizar tanto que eu não vou ter tempo pra me desgastar por pessoas, relações e lugares que não me cabem porque eu vou ter a mim como única e exclusiva prioridade.
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e se a gente parasse de se questionar “pq essa pessoa não está me dando o melhor dela?” e começasse a se questionar “pq eu estou insistindo em dar o meu melhor pra alguém que não se importa tanto?” . sei lá, talvez isso esclarecesse muita coisa.
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vem cá, deixa eu falar delicadamente pra ver se você entende: . respeita a porra do seu tempo, as coisas vão melhorar aos poucos caralho! você não precisa ficar se maltratando enquanto não passa. essa porra vai passar. então vê se começa a enxergar o quão foda você é, cacete!.
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maturidade pra entender que existem momentos que a gente não precisa reagir, o melhor é ficar na sua e seguir o seu caminho pra evitar desgaste emocional, é tratar com irrelevância o que tem a intenção de te machucar, é saber a hora de tirar o cropped e não reagir.
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ter diálogo é importante. mas saiba o momento de parar. às vezes não adianta você se consumir falando as mesmas coisas pra alguém que não se importa com o que você diz.
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se frustou comigo porque esperou que eu agisse como você queria, mas daí eu agi como eu me sentia bem.
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a gente sabe que as pessoas são temporárias, que relações acabam, que ciclos se fecham, mas a gente nunca sabe como aceitar isso.
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maturidade emocional é saber que você precisa de você antes de qualquer pessoa.
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meu interesse vai até onde eu vejo o quanto a pessoa está interessada. não consigo continuar interessado por gente que faz joguinhos, que demora dias pra me responder, que me trata como tanto faz.
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maturidade é entender quando precisa ter um fim, mesmo que dilacere o teu peito. maturidade é escolher você, é abraçar a sua estabilidade emocional e valorizar os seus sentimentos, nem que pra isso você tenha que abrir mão de alguém.
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a melhor coisa que eu fiz em nome da minha estabilidade emocional foi aceitar que as escolhas dos outros não dependem de mim, eu não tenho que me desgastar por coisas que não estão ao meu alcance, e eu nem devo esperar que os outros façam o que eu faria.
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ter maturidade pra entender que nem tudo resolve com o diálogo. existem expectativas e coisas que são só minhas, que só eu tenho a responsabilidade de resolver, e que é muito mais leve e menos desgastante resolver comigo mesmo.
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use o diálogo. você já tem idade o suficiente pra dizer o que sente em vez de ficar em silêncio achando que o outro tem a obrigação de te entender.
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meu traço tóxico é que quando não gosto de uma situação eu fecho a cara sem falar nada pro outro porque acho que o outro tem a obrigação de entender.
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a vida é curta demais pra gente viver o mínimo das coisas.
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a melhor coisa que eu fiz em nome da minha estabilidade emocional foi aceitar que as escolhas dos outros não dependem de mim, eu não tenho que me desgastar por coisas que não estão ao meu alcance, e eu nem devo esperar que os outros façam o que eu faria.
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nunca troque sua saúde mental por alguém. nunca troque seus planos por alguém. nunca troque seus estudos por alguém. nunca troque suas conquistas por alguém. nunca troque sua bagagem por alguém. escolha sempre carregar o peso de quem vc é e não o peso do que os outros são pra vc.
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às vezes eu me sinto tão traumatizado que mesmo sem querer, eu vou criando motivos pra retirar pessoas da minha vida antes que elas saiam.
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pare de romantizar quem te machuca. “ah, mas ele tá se esforçando pra mudar”, “às vezes ele é fofo”, “às vezes ele faz bem”, “às vezes ele parece que me ama”. foda-se! você não merece alguém que às vezes te respeita, que às vezes te dá afeto, que às vezes é amor.
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eu ignorava tanto minha intuição até o dia em que descobri que todas aquelas paranóias que eu montava na cabeça e que faziam todo sentido pra mim, na verdade não eram paranóias, era a intuição me alertando, mas eu insistia em acreditar que o outro não teria coragem de ser pior.
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odeio chamar a atenção de alguém, dizer o que eu não tô gostando ou o que tá machucando, porque parece que eu tô cobrando algo e não existe nada mais desconfortável que a sensação de cobrar algo pra alguém, por menor que seja.
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