أكاديمي - استشاري أمراض باطنة و روماتيزم كلية الطب جامعة الملك سعود.
مركز الطب المتقدم - الرياض - حي الغدير ت 0112004040
Cosultant Internist/Rheumatologist
بفضل الله تقاعدت بعد أربعين عاما من العمل الأكاديمي والأكلينيكي في كلية الطب والمستشفى الجامعي وأحمد الله ان شرفني بخدمة المرضى والطلبة ومتدربي زمالات الباطنية والروماتيزم.الشكر والعرفان للزملاء والزميلات الذين تشرفت بالعمل معهم ولرئاسة قسم الباطنة وادارة الكلية على الدعم المستمر
وجود عامل الروماتويد (RF) لا يعني دائما الروماتويد ،
وجود الاجسام المضادة (ANA) لا يعني دائما الذئبة الحمراء،
كما أن مجرد ارتفاع حمض اليوريك في الدم لا يعني النقرس.
للتاريخ المرضي والفحص السريري دور أساسي في التشخيص
حقائق طبية..
مجرد ارتفاع حمض اليوريك لا يعني النقرس ولايبرر اعطاء العلاج وتعريض "المريض" للآثار الجانبية !
مجرد وجود أجسام مضادة مثل ANA أو RF لا يعني الذئبة الحمراء ولا الروماتويد ولا يبرر اعطاء الكورتيزون أو خافضات المناعة وتعريض "المريض" للآثار الجانبية !
اذا شُخصت بالروماتيزم فأعد النظر..
الروماتيزم ليس تشخيصاً بل كلمة تشمل الروماتويد،الذئبة الحمراء،الروماتيزم السلبي،التهاب الأوعية الدموية،النقرس وغيرها كما أنه ليس محصورا بالمفاصل فقد يصيب أي جزء من الجسم كالجلد،العين،الكلى،القلب،الرئتين،الجهاز العصبي،بل ويسبب الإجهاض والجلطات.
متلازمة عنق الموبايل TEXT NECK
إنحناء الرقبة للامام عند استخدام الجوال يزيد وزن الرأس من 5 ليصل 27 كلجم حسب الانحناء فيجهد العضلات والفقرات وينتج عنه آلام وتشنجات وأعراض كالموضحة في الصورة .العلاج باتخاذ الوضع السليم مع المحافظة على وضع الرأس مستقيمًا وإجراء التمارين.
التهاب ألياف العضلات يسبب الإجهاد واضطراب النوم وآلام متفرقة وقد يصحبه الصداع والقولون العصبي ويرتبط بالتوتر و القلق.يعتمد التشخيص على التقييم السريري حيث أن التحاليل والاشعة طبيعية.المرض لا يؤدي إلى مضاعفات.يتمثل العلاج بالتمارين الرياضية والاسترخاء وبعض العقاقير لعلاج الأعراض.
الروماتيزم اللامفصلي
او التهاب ألياف العضلات يسبب آلام عامة وإجهاد وأعراض غير محددة واضطراب النوم ومصحوب أحيانا بالشقيقة والقولون العصبي.أكثر المصابين من ذوي الشخصية الحساسة وقد يعانون من الاكتئاب و القلق.يعتمد التشخيص على التقييم السريري حيث أن التحاليل المخبرية تكون طبيعية.
ممارسات خاطئة ..
- استعمال علاج النقرس (نويوريك أو أجاوت) لمجرد ارتفاع حمض اليوريك في الدم دون وجود علامات سريرية أو مؤشرات مَرَضية!! ⛔️
- استعمال علاج النقرس (نويوريك أو أجاوت) عند اللزوم !! ⛔️
سؤال يتكرر :أجريت فحصا شاملا فتبين وجود ANA فماذا يعني؟
دراسة أمريكية:في غياب الأعراض والعلامات قبل الفحص فان 90% ممن يحالون لعيادات الروماتيزم لمجرد وجود مضادات النواة ANA لا يعانون من أمراض روماتيزمية.لذلك لا ينصح بعمل الفحص لمجرد التشييك.
الروماتيزم الناكس Palindromic
التهاب يصيب المفاصل بشكل نوبات ألم مفاجئ واحمرار وتورم تدوم ساعات أو أيام تصيب مفصلا واحدا أو أكثر يفصل بين النوبات أيام أوشهور.من ثلث الى ثلثي الحالات قد تتطور الى روماتويد خصوصا عند وجود اجسام مضادة والباقي قد يتطور الى الذئبة أو أمراض مناعية اخرى
الفيبروميالجيا عبارة عن آلام في المفاصل والعظام والعضلات تكون مصحوبة بواحد أو أكثر من الأعراض التالية:اضطراب النوم,اضطراب الذاكرة,القولون العصبي ,الصداع والإرهاق.
تزداد حدة الأعراض مع المجهود أوالضغط النفسي أوالتوتر.هذا المرض لا يؤدي الى مضاعفات أو تشوهات المفاصل.
الروماتيزم لا يقتصر على المفاصل بل قد يؤثر على أعضاء مثل العين فيسبب الجفاف,تقرحات القرنية,التهاب الجزء اﻷبيض من العين في الروماتويد,التهاب القزحية في الروماتيزم السلبي ومرض بهجت,اصابة الشبكية في التهاب اﻷوعية الدموية,الجلطات في متلازمة مضادات الفوسفاتيد وكل ذلك قد يهدد البصر.
الكورتيزون هرمون يفرزه الجسم ضروري لتوازن وظائف الأعضاء.عقارالكورتيزون يصنع مخبريا مضاد للالتهاب بتأثيره على الجهاز المناعي له فوائد وآثار سلبية عديدة وقد يكون ضروريا لأنقاذ الحياة او أحد أعضاء الجسم.استخدامه دون اشراف طبي له أضرار كبيرة كما أن ايقافه فجأة قد يؤدي الى نتائج خطيرة
الروماتويد..
مرض مناعي يصيب الجنسين في أي مرحلة عمرية.يسبب ألما وتورما في مفاصل الاصابع والكفين وأي مفاصل أخرى مع تيبس صباحي وقد يسبب عقد تحت الجلد،التهاب العينين، التهاب وتليف الرئة وغشاء القلب،التهاب الأوعية الدموية والأعصاب وقد يسبب انزلاق فقرات الرقبة ويؤثر على الحبل الشوكي.
قلْ للطبيبِ إذا ما جئتَ تنصحُهُ
كنْ يا طبيبُ قبيلَ الطـبِّ إنسانا
نصفُ الدواءِ بثغـرٍ منكَ مبتسمٍ
يسقي العليلَ، على الآلامِ تَحنانا
أحسنْ إليه إذا ما كان ذا عَـوَزٍ
فاللهُ يجزي على الإحسانِ إحسانا
أخي المريض
عندما تزور طبيبا متخصصا ويبدأ العلاج ثم لا تصل للنتيجة المرجوة سريعا فلا تتنقل بين الأطباء بل راجع طبيبك واستوضح الامر ففي كثير من الأحيان يتطلب العلاج تدرجا في الجرعة أو في خيارات العلاج أو أن مفعول العلاج يحتاج بعض الوقت ولا يعني أن طبيبك استنفد ما في جعبته.
التهاب دي كيرفان
التهاب الأوتار الموجودة على جانب الرسغ عند قاعدة الإبهام وهي أوتار العضلات المسؤولة عن فرد وثني الإبهام.من اسبابه اجهاد الابهام،الاصابات والروماتيزم.يؤدي لآلام في جانب الرسغ والابهام.العلاج اراحة الابهام بالجبيرة ثم التمارين،مضادات الالتهاب،الحقن ونادرا الجراحة
نشاهد حالات لمريضات تم اعطاؤهن حقن الفيلر في الوجه والوركين من قبل معالجات متجولات انتهت بخراجات وغرغرينا واستئصال متكرر للانسجة وتليفات في أجزاء الجسم وتجلطات الاوردة والنهاية مأساوية.الى متى هذا العبث؟!
شكر وعرفان لسعادة عميد كلية الطب بجامعة الملك سعود وسعادة وكيل الكلية للتطوير والجودة ولأبنائي الطلبة والطالبات على تكريمهم لي للتميز في تدريس المقررات الاكاديمية بكلية الطب خلال الحفل السنوي للكلية والحمدلله أولا وأخيرا.
يمثل الروماتيزم أحد أسباب التغيرات الجلدية.منهاالطفح على الوجه والاذنين والمناطق المعرضة للضوء ،احمرار وتقشرات فروة الرأس وتساقط الشعر ،القشور على الاكواع والركبتين والمفاصل وتغيرات الاظافر ،الطفح الفرفري في الأطراف السفلية،شحوب وازرقاق الاطراف،تقرحات الفم والاعضاء التناسلية..
سؤال يتكرر:هل بامكان مريض الروماتيزم أخذ لقاح كورونا؟
الجواب:لا يوجد دراسات أو تقارير مؤكدة ولكن بما أن اللقاح لا يحتوي على الفيروس بل أجزاء من بروتينه فان بعض الخبراء لا يرون مانعا وربما يوصون بأخذه علما أن مثبطات المناعة قد تقلل من فعاليته.
احيانا ترفض شركة التأمين التحاليل لان طبيب الشركة يجهل أهميتها وهذا ظلم للمريض.احيانا بمجرد ان يشكو المريض من ألم يقوم الطبيب بطلب كل مايخطر على البال من تحاليل ونشاهد ذلك كثيرا وفيه تعدي على الشركة. مرضى يطلبون تحاليل اضافية لانها على التأمين وهذا ايضا تعدي.الجميع سيقف امام الله
الروماتيزم قد يسبب جفاف و ألم و احمرار العين أو اضطراب النظر. من أسباب الجفاف الروماتويد،الذئبة،تصلب الجلدوغيرها.من اسباب التهاب القزحية التهاب الفقرات،الروماتيزم السلبي ومرض بهجت وقد تتأثر الشبكية في التهاب الاوعية ومتلازمة مضادالفوسفاتيد.وقد تكون مشكلة العين بسبب بعض الادوية.
تصرفات غير حضارية :
1.يستخدم عربة السوبرماركت ويتركها في منتصف الطريق
2.ينقل قريبه في كرسي المستشفى المتحرك ويتركه في مواقف السيارت
3.في محل ملابس تتسبب في سقوط المعروضات على الارض ولا تعيدها لمكانها
(لايؤمن احدكم حتى يحب لأخيه مايحب لنفسه).
يا أيها الإنسان ما هذا القلق
أوليس ربك قد تكفل ما خلق؟!
أوليس بعد العسرِ يسر مثلما
بعد اللَّيالي دائماً يأْتي الفلق؟!
لا بأْس ، فالأحزان يتبعها رضاً
يضفي عليك بإذن مولاك الألق
كن مثل سهم إِن تراجع للورا
جد النشاط بهمة ثم انطلق
منقول
تدري وش اللي ماتجي بالملاييـن
العـافيــه لا صــرت محروم منهــا
وتدري وش اللي حدّها حدّ سكيـن
الحاجه اللـي ما نت قـاوي ثمنـهـا
وتدري وش اللي ما توفي لها الدين
الـلـي غــذاك بـصغـر سـنـك لبـنهـا
وتدري وش اللي راجحـه بالموازيـن
سجدة سَحَر لا ناموا الناس عنها
عجَباً لِمن في بَيْتهِ يتأفَّفُ** ولِأهْلهِ من نَفْسِهِ لا يُنصِفُ
ويكونُ عند النَّاس شخصاً آخراً** من لُطْفهِ وحنَانهِ لا يُعْرَفُ
في دَارِهِ يبقى عَبوساً غاضباً** وتراهُ عندَ النَّاسِ يُدعَى الأَحْنَفُ
"منقول"
خشونة الركبة:
اعتلال مفاصل غير روماتيزمي يصيب الإنسان مع تقدم العمر ولكن بدرجات متفاوتة.تكمن المشكلة بالغضروف الذي يشكل سطحا ماصا للصدمات ليسهل انزلاقا سلسا لعظام المفصل في الأحوال الطبيعية فيصيبه التآكل والأهتراء ويؤدي إلى تضيق في المفصل و تصدعات في العظم ونمو نتوءات عظمية.
ألا ياصاحبي أهديك خمسا
من الآداب خذ فيهن درسا
فأول هذه الأشياء علم
به تنموكمثل النبت غرسا
وثانيها السماحة يارفيقي
تشابه نورها بدرا وشمسا
وثالثها بأخلاق تحلى
لتسمو في العلا روحا ونفسا
ورابعها بصمت كن حكيما
وأيم الله بالاجلال تُكسا
وآخرها لسانك كن صدوقا
فإن الصدق عطر النفس أمسى
نقل
الروماتيزم السلبي هو روماتيزم يكون تحليل الاجسام المناعية في الدم سلبيا ويشمل الروماتيزم الصدفي والتهاب الفقرات التلاصقي والروماتيزم التفاعلي الناتج من التهابات بكتيرية في الجهاز الهضم�� والتناسلي والروماتيزم المصاحب لالتهابات الجهاز الهضمي كالقولون التقرحي وكرونز وغيرها.
إذا مَا كانَ في الأخلاقِ قبحٌ
فحسنُ المرءِ مهما زاد وَهمُ
جمالُ الشكلِ مطلوبٌ ولكن..
جمال الرُّوح يا صاح.. الأهمُّ
مع الأيامِ ..حُسنكُ سوف يمضي
ولم يبقى على ما كان جِسمُ
فتمِم صَالحَ الأخَلاقِ.. وازرع
بذور الخيِر إنَّ الخيرَ ينُمو..
"منقول"
الفطر الأسود
فطريات موجودة في الطبيعة تدخل الجسم عبر جهاز التنفس وتسبب المرض عند انخفاض المناعة.اقترن بـكورونا بسبب استخدام الكورتيزون في الحالات الشديدة مما يسبب خفض المناعة وارتفاع السكر.يصيب أجزاء مختلفة من الجسم ويمكن علاجه اذا اكتشف مبكرا و له مضاعفات خطيرة عند استفحاله.
مولاي جئتك والأوزار تبعدني ..
وحسنُ ظنِّي بعفوٍ منكَ يدنيني
فَررتُ منّي إليك الْيَوْمَ معتقداً..
أنّ الفرار الى مولاي يُنجيني
مالي سوى بابك المأمول أقرعهُ..
من بعد ما سدّت الأبواب من دُوني
أرقٌ على أرقٍ فما هذا الأرق
والنبض في قلبي يدندن بالقلقْ
النوم جافاني وأغلق بابهُ
لم يرحم الجفن المقرح إذ طرقْ
وإذا بإحساس يريح مشاعري
وكأنما صوت من الروحِ انطلقْ
هيا استعذ بالله واهدأ يافتى
واقرأ من القرآنِ آيات الفلقْ
بالذكر يحتضن الفؤاد أمانهُ
لا لن تخيب وأنت ترجو من خلق
ْ
جاهد هواك ولا تكن عبدا" له
عجل وتب من سائر الزلات
العمر يمضي والحياة كلمحة
والموت نحوك مسرع الخطوات
انظر الي من في المقابر واعتبر
فعساك تصحو من هوي الغفلات
يا سعد من لله يرجع تائبا
مستغفرا" من كثرة العثرات
فالله غفار الذنوب جميعها
طوبي لعبد تاب قبل ممات
منقول
ولقد أحب القلب دوماً أربعةْ
رجل إذا عرف الصوابَ تتبعَهْ
وعزيز نفسٍ والرقيق طباعهُ
وصديق عمرٍ في العسيرة والسعَة
إن الحياة جميلةٌ في صاحبٍ
يهديك عذْبا من جميل يجمعهْ
ويكف عنك السوء دوما صادق
ليس المخادع أو كذاك الإمعةْ
يخفي أساه ولا يريد لخلهِ
أن يبصر الجرح الذي قد أوجعهْ
منقول
متلازمة مضادات الفوسفاتيد (Antiphospholipid(APS هى مرض مناعي قد يسبب تجلط في الشرايين والأوردة في أي عضو من أعضاء الجسم أو الإجهاض المتكرر نتيجة وجود أجسام مضادة للفوسفوليبيد في الدم.
الأشخاص المصابون قد يكونون بخلاف ذلك أصحاء أو قد يعانون من مرض كامن مثل الذئبة الحمراء.
التهاب الاوعية الدموية يسبب ضيق الاوعيةو يحد من تدفق الدم للأعضاء كالجلد والعيون والكلى والاعصاب والرئتين والامعاء ومنها ما يؤثر على الرؤية كالتهاب الشريان الصدغي ومنها مايصيب الانف والجيوب الانفية ومنها مايسبب تقرحات الفم والاعضاء التناسلية كمرض بهجت.الالتهاب يصيب كافة الاعمار
فما أطال النوم عمرا..⛔️لا تصدقوه
نتيجة تأثير السهر على وظائف الجسم والساعة البيولوجية والهرمونات كالميلاتونين وغيره فتشير الدراسات لعلاقتة بأمراض القلب،خطر الإصابة بالسرطان،انخفاض الرغبة الجنسية،السمنة وداء السكري،عدم التركيز،الاكتئاب كما يؤدي لظهور التجاعيد والهالات على البشرة
مماراق لي ..
الكلُّ في هذي الديارِ مدرسٌ
والكل فيها شاعر وأديبُ
والكل إن شئت البناءمهندسٌ
والكل إن شئتَ الدواءَطبيبُ
والفقه عند الناس أمر هينٌ
فالكل يفتي دائماً ويصيبُ
ما عاد في هذي الديارِ تخصصٌ
هذا لعمري مخجل و مُعيبُ
لو كلّنا علم الحدودَ لعقله
ما عاث فينا جاهلٌ وكذوبُ
قبل استخدام المسكنات كالبروفين والفولتارين والروفيناك تذكر:
- ان بعض مرضى الربو يتحسسون من تلك الادوية فتسبب نوبات ربو شديدة
- انها قد تسبب مضاعفات لمرضى التهاب و تقرحات الجهاز الهضمي و مرضى القلب و الكلى
- ان استخدامها مع مسيلات الدم قد يسبب نزيفا
فأخبر طبيبك عن حالتك مقدما
التهاب العضلات مرض مناعي يصيب خلايا العضلات يسبب ضعفا في عضلات الكتفين والوركين و ربما البلعوم وعضلات التنفس.قد يصاحب الالتهاب احمرار الجفون و الوجه و الصدر والرقبة واحمرار مفاصل الأصابع و أحيانا تكلسات تحت الجلد.من مضاعفاته تليف الرئتين وضعف عضلة القلب.يصيب المرض كافة الاعمار
عيدكم مبارك.الحمد لله الذي أتم علينا شهر رمضان ونسأله تعالى أن يتقبل منا الصيام والقيام ويعيده علينا أعواما عديدة وأزمنة مديدة ونحن في خير وأمان كما نسأله أن يرفع الغمة عن الأمة ويشفي مرضاهم ويرحم موتاهم انه على كل شيء قدير.
ياربّ سلّط على الأحزان عاصفةً
من المسّــرات لا تبقي ولا تــذَرُ
وابْعث إلينـا مـن التّفريج مكرمــةً
وامْنن على من غزاه الهمُّ والكــدرُ
أنت القريب من المضطرِ حين دعا
وأحسَــنَ الظنّ لمّا مسّــه الضّــررُُ
منقول
نظم الشاعر أبو اسحاق الغزي:
مالي أرى الشمع يبكي في مواقده
من حرقـة النار أم من فرقة العسلِ ؟
فأجابه الشاعر صالح طه :
من لم تجانسْه فاحذر أنْ تجالسَه
ماضر بالشـمع إلا صحبة الفتـلِ
واضيف ..من الفاهيم الخاطئة ام مريض الروماتيزم مثل مريض السكر يحتاج للعلاج طوال العمر وهذا لاينطبق على كل انواع الروماتيزم فهناك انواع يمكن بمشيئة الله وبالمتابعة المنتظمة والاشراف الطبي انقاص ومن ثم ايقاف العلاج وان كانت ليست الاغلبية.
من المفاهيم الخاطئة لدى بعض مرضى الروماتيزم:
١-أن هناك علاج يخفي المرض
٢-أن الخطط العلاجية ترسم للمرضى بشكل واحد دائماً
٣-أن التغذية ليس لها علاقة بالجهاز المناعي
٤-أن الروماتيزم لا يصيب صغار السن ��و الاطفال
٥-أن الروماتيزم مرتبط فقط بالمفاصل
#جمعة_مباركة
قالت كبرت فأين حظي في الهوى
قلت الهوى لا يعرف الأعمارا
لم تكبري مازلت عندي طفلة
حورية أشدو بها الأشعارا
لم تكبري كبر الجمال بناظري
وازددت فيك محبة وقرارا
لا تحسبي أيام عمرك بيننا
مازدت عمرا أنت زدت وقارا
أعمارنا في الحب عمر واحد
نبقى وإن مضت السنون صغارا
منقول
يا صاحب الهم إن الهم منفرج
أبشر بخير فإن الفـارج الله
اليأس يقطع أحيانا بصاحبـه
لا تيأسـن فـإن الكافـي الله
الله يحدث بعد العسر ميسـرة
لا تجزعن فـإن القاسـم الله
إذا بليت فثق بالله وارضَ به
إن الذي يكشف البلوى هو الله
والله مالك غير الله من أحـد
فحسبك الله في كـلٍ لـك الله
سأظل طول العمر بابَك أقرعُ
ياخير من ذا يستجيب ويسمعُ
أنت الذي يقضي الحوائجَ كلها
أنت الذي يعطي العطاءَ ويَمنعُ
فإذا وهَبْتَ فذاك فضلٌ سابقٌ
هٰذا الذي أرنو إليه وأطمعُ
وإذا منعتَ فأنت ربي خالقي
حاشا يداي لغير جودك تُرفعُ
مالي سوى قرعي لبابك حيلة
فلئن رددت فأي باب أقرعُ
منقول
الافراط في تناول فيتامين د يمكن أن يؤدي الى السُمِّيَّة والى أعراض خطيرة مثل فقدان الشهية ،الامساك ،اضطراب ضربات القلب، ارتفاع ضغط الدم، حصى الكلى وتصلب الشرايين، ضعف العضلات كما يؤدي الى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم ومن ثم ترسب الكالسيوم في أنسجة الجسم.
@alshamsi2000
رغم وجود مؤشرات طبية ودراسات توحي بقرب الوفاة لبعض الامراض الا ان ما أوتي الانسان من العلم يبقى قليلا ومتغيرا وفي كل يوم يأتي أمل بعلاجات لم تكن معروفة تغير المسار.قدرة الله و اجابته لدعاء المضطر قد تكسر القوانين.نشرح للمريض صعوبة المرض ونفعل مابوسعنا ونظن بالله خيرا ولا نحدد أجل
يسمو الطبيب إذا ما كان ذا خلقٍٍ
بالعلم بعد جمال الروحِ يتصفُ
إذا أتاه مريض يشتكي وجِلًا
ببسمة منه كل الخوف ينصرف
لاتطردن فقيرا ساقه ألم
ودمعه بسيول الهم ينجرفُ
أحسن إليه فإما عاد مبتسما
بدعوة منه فيك الفرٍِِْح ينقذفُ
لا لا تعامل مريضا حسب رتبته
فما الفقير عن المسؤولِ يختلفُ
منقول
إني كرهت من البرية أربعة # متملقٌ يبغي الهوان وإمّعة
ومنافقٌ يُبدي المودة كاذباً # ومداهنٌ جعل الثلاثة مرتعه
ولقد أحبّ القلب دوماً أربعه # رجلٌ إذا عرف الصوابَ تتبّعَه
وعزيز نفسٍ والرقيق طباعهُ # وصديق عمرٍ في العسيرة والسِّعه
منقول
بعثت إليه تقول ..
أحقاً شِبتَ يا أحلى الشبابِ
وغطى الثلجُ رأسَكَ في غيابي
وظنَّ الناسُ أنَّكَ صرتَ كهلاً
بما ضيَّعتَ من عُمرٍ ببابي؟
فدعني أحضنُ الشيباتِ دعني
أُحدِّثُهنَّ عن شَيخِ الشبابِ
فحتَّى لو بلغتَ القرنَ عُمراً
فعشرينيُّ أنتَ على حسابي!
حذيفة العرجي
ٌقال أحد كبار السن:في شبابي كنت أنا والصحة نبحث عن المال والآن انا والمال نبحث عن الصحة..
تذكرت قول الرسول (ص):اغتنِمْ خمسًا قبل خمسٍ : شبابَك قبل هَرَمِك، وصِحَّتَك قبل سَقَمِك، وغناك قبل فقرِك، وفراغَك قبل شُغلِك، وحياتَك قبل موتِك.
راقت لي ..
المتدين ليس فاقداً للشهوات..
المحتشمة ليست جاهلة بالموضة ..
الكريم ليس كارها للمال ..
حتى المتفوق ليس محبا للدراسة ..
لكنهم أقوياء في مواجهة أهواء انفسهم.
قلقٌ أنت، فمَنْ ذا أفزعك؟
بُحْ بما تشكو وقل مَنْ روّعك؟
ليس في الدنيا نعيمٌ دائمٌ
فاطرح الحُزن وكفكف أدمعك
وابتسم جذلانَ ما جدوى الأسى؟
رُبما إن زاد يومًا صَرَعَكْ
أنت إن تضحك تشاطرك الدُنى
وإذا تبكي فمَنْ يبكي معك؟
"منقول"
صورة محببة الي جمعتني في احد المؤتمرات مع أخوتي وزملاء المهنة سليمان البلاع،عبدالله الضلعان،عبدالرحمن العرفج،منصور الجندي،حسين حلبي،سليمان المعيوف ويوسف نعمان.. ولا أحد يسأل عام كم!