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「一文读懂口服司美格鲁肽片剂：与针剂的区别、减肥效率&服用方法」
欧洲药品管理局（EMA）于今年3月发布官方声明表示，丹麦诺和诺德生产的司美格鲁肽将面临较长时间的短缺。对司美格鲁肽的需求激增可归因于其在社交媒体上的声誉和名人的代言（譬如Elon Musk)。
那么，口服与和针剂有什么区别？
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「我们每个人都需要的7种类型的休息」
美国医生兼作家Saundra Dalton-Smith在她的著作《神圣的休息：恢复你的生活，更新你的能量，恢复你的理智》（Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore
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「女性潮吹的液体到底是什么？」
许多人都认为只有男性会射精，不过女性其实也可以像男人一样「射精」，也是我们俗称的潮吹。
只不过女性潮吹的表现形式，和男性的射精方式不太相同，却在成份上有相似之处，而女人在高潮时喷出的液体究竟是尿液、阴道的润滑液，还是尿道排放的别种液体？
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非常棒的动画演示科普~很形象的诠释了嘌呤和痛风以及尿酸的关系。
痛风发作基础主要是高尿酸血症，而尿酸来源主要是嘌呤代谢产生。嘌呤代谢主要分内源性嘌呤代谢，即细胞代谢产生，和外源性嘌呤代谢，主要是饮食来源的嘌呤代谢，故痛风和嘌呤有很直接的关系。
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「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多」
仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？
大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。
医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。
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「一张身体器官衰老时间表」
人体最先衰老的器官是什么？
身体机能在30岁前后达到巅峰，之后逐渐衰退，但每个器官开始老化的时间不同。
人体衰老并非匀速发展，美国斯坦福大学发表在《自然医学》上的研究显示，人真的会一下子变老，一生中有3个衰老加速期↓
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「男性射精的“一二三”」
很多时候，男性之间会调侃性生活质量低下，称之为“123”,意思是“非常快”.....那么医学上男性的射精过程究竟是什么样的呢？哈哈，很巧，也是分三步....
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「切勿沉迷多巴胺，要拼命追求内啡肽」
1995年，美国旧金山召开了一场由500位富豪和政治家组成的精英会议。
会议认为：全球化的发展将使贫富差距迅速拉大、阶层矛盾日益激烈。
如何让穷人安分守己?他们想出了一个办法:
只需要像喂婴儿奶嘴一样，为穷人提供源源不断的娱乐就行了。
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貌似有些道理的“识人技巧”
1、层次--看鞋子
2、卫生--看指甲
3、格局--看买单
4、家教--看坐姿
5、性格--看笑声
6、脾氧--看语气
7、境界--看表情
8、态度--看嘴角
9、气质--看行走
10、审美--看发型
11、人品--看眼神
12、自律--看身材
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「2024年全球最畅销药物排行榜」
随着全球各大药企陆续公布了财报，2024年上半年最畅销的药物排行榜也随之出炉了~
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「对抗久坐的“3分钟健康术”」
澳大利亚悉尼大学的研究显示，比起一天坐着的时间不满4个小时的人，久坐8～11个小时的人，死亡风险增加了15%。久坐11个小时以上的人，死亡风险甚至高达40%。
同研究也指出，“一直窝在沙发上看电视，平均每个小时会减少22分钟的寿命。”
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心理学上，将“爱抬杠”的行为，统称为“病理性诡辩”。
这类人，不论别人说了什么，总是习惯性的唱反调，想以此来凸显自己的存在感和价值感。
语欲胜人，是一种“低段位”的沟通习惯，更是所有关系的杀手。
真正聪明的人，无时无刻不在克制自己的反驳欲，把反驳变成了反思，用沉默代替了争论....
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「8种不同“膝盖疼”的表现以及原因」
1、膝盖外侧疼痛
表现：走平路不觉得疼痛，在上下楼梯的时候疼痛明显，伴随或者不伴随压痛。
原因：半月板损伤、关节炎、侧副韧带损伤。
2、膝盖内侧疼痛
表现：在爬楼梯时疼痛加重，用手摸会觉得疼痛，而且会有发热的感觉。
原因：鹅足滑囊炎、内侧副韧带损伤。
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「膝盖使用说明书（更新版）」
人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有三四十岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？
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「如何正确跑步」
推友们很多都在坚持跑步，这是很好的健身运动习惯，当然最近也发现很多推友由于一些错误习惯导致的膝盖以及关节的问题频繁出现，有必要科普一下基础的跑步通识。
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「支原体肺炎用药清单」
应推友要求，建议大家收藏备用。感染支原体肺炎后，早期适当使用抗生素，可以减轻症状、缩短病程。
但是，需要注意的是，青霉素或头孢菌素类等抗生素，对支原体肺炎无效，切勿盲目使用～
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「感恩身体 健康第一」
曾听过一句非常励志的一句话:无论在任何环境下，都不要绝望.....即使全世界都背叛你，你的身体里依然有数以百亿的细胞，在竭尽全力的只为你一人服务！
静坐下来，得感谢我们身体的各个器官。
感谢心脏数十年日夜不休，为我们提供动力；
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「最佳阴茎的长度到底是多少？」
仅供推友们参考.....2020年英国著名约会网站BIGONE针对4761名女性进行了问卷调查。
结果显示：8英寸的阴茎，也就是20.3cm（1英寸=2.54cm），让女性高潮比例最高44%.....
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「腹部脂肪：为什么减重很重要？」
之前我们科普过脂肪，腹部脂肪的麻烦之处在于，它并不单单只是皮肤下面的那一层油脂，皮下脂肪，腹部脂肪还包括内脏脂肪，这类脂肪位于腹部深处，包裹着内脏。
无论一个人的整体体重如何，腹部脂肪过多都会增加出现以下问题的风险：
1、高血压
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看完《破墓》，再一次膜拜韩国电影，把中国传统的“五行阴阳”拍的让我们哑口无言，女主表现抢眼盖过了老戏骨崔珉植。最后还能升华到日本殖民，牛！厉害👍
反观国内的“神剧”….真无语
强烈推荐给推友们～
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心理学上有个概念叫自证陷阱：
它指的是对方给你贴了一个标签，于是你极力地去解释、证明和反驳，却不知陷入了对方的圈套～
因为你的解释，会被曲解成掩饰；
你的挣扎，会被看成是笑话；
你的证明，也会被视为造假。
无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证这件事永远没有尽头…
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「哈佛大学研究结果：高剂量维生素D、omega-3和简单的家庭锻炼计划可以将70岁以上老年人患癌风险降低61%」
根据国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，中国已经成为了名副其实的癌症大国。
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为什么我们会丧失了自我边界呢？
个中原因有二：
第一、分不清边界
第二、守不住边界
分不清边界是认知问题
守不住边界是能力问题
那我们如何建立自我边界？
就是一定要明确自己的底线和他人的出发点。
你所想的、
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「经济大萧条时期看好哪些产业」
第一、现实逃避产业。如游戏、电影、情色、占卜、酒类等。
当社会普遍对未来迷茫和没有希望，今朝有酒今朝醉新心态最好的转移就是所谓现实逃避产业。如美国大萧条时电影业的崛起，日本泡沫经济后游戏业和色情业的爆发等。
第二、职业培训产业。
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「刚刚发布的最新中国医院排行榜」
中国最权威的复旦大学医院管理研究所版《2022年度中国医院综合排行榜》《2022年度中国医院专科声誉排行榜》发布～
哪些医院榜上有名？传染感染、肿瘤学、妇产科、骨科、老年科……谁的声誉最好？
推友们可以收藏～
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「脂肪是如何排出体外的？」
脂肪的化学结构是甘油三酯，其由甘油和脂肪酸组成，脂肪属于一种羧酸酯，由碳、氢、氧三种元素组成。
与糖类不同，脂肪所含的碳、氢的比例较高，而氧的比例较低，所以发热量比糖类高。脂肪组织是绝大多数脊椎动物特有的构造，可以使之一段时间不进食，而不会能量耗竭而死
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「呼吸科主任解读肺CT报告中的15条"暗语"」
1、边界清晰---多良性
2、边界模糊---随访观察
3、钙化灶---一般是良性病变
4、纤维灶---一般是良性病变
5、条索影---一般是良性病变，
6、肺小结节---直径在10毫米以下的结节
7、微小结节---直径在5毫米以下的结节
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人们常说：如果你突然感受到某个器官的存在，说明它在提醒你生病了…
四十岁以后，就是一个不停感受到自己器官的过程。
一个牙疼足以摧毁你所有对美食的热爱，没病的时候，生活是可控的，有病的时候，满脑子都会被疼痛占据。
健康的身体是灵魂的客厅，有病的身体就会是灵魂的囚笼
所以，健康第一。
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听国内朋友说今天公映，有些反感这个题材...
“永远不要相信苦难是值得赞美的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，磨炼意志是因为苦难无法躲开”
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「一个视频教你看懂心电图」
心电图 (ECG) 是一项快速、简单、无痛的检查，它能将心脏产生的电冲动放大并记录。这份记录，也就是心电图（平常称为 ECG），它可以提供以下方面的信息：
1、每次心搏由心脏哪部分触发（起搏点，称为窦房结） ；
2、心脏的神经传导通路 ；
3、心率与心律。
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这段话真的很治愈我～
“我皮囊不够好看，灵魂也不算有趣，我生于尘埃，溺于人海，关于我的一切都平淡的不像话”
即便是这样，我也是宇宙的孩子，和植物、星辰没什么两样。。。
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「关于中国建筑叫法的20条“冷知识”」
1、帝王住的称: 殿
2、嫔妃住的称:宫
3、贵族住的称:府
4、财主住的称:宅
5、百姓住的称:家
6、临时住所称:寓
7、及其简陋称: 庐
8、有顶无墙供人歇息称:亭
9、有门有窗��于水旁的称:轩
10、临水而建部分伸出水面的称:榭
11、三面临水外形像船的称:舫
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亚洲之光！👏👏👍
第76届艾美奖（Emmy Awards 2024）刚刚在洛杉矶举行，本届入围大赢家《幕府将军》以25项提名居冠，男、女主角真田广之和泽井 杏奈分别获得视帝和视后外，《幕府将军》也成为史上首部夺下「最佳剧情类影集」的非英语作品！
实至名归，期待第二季！
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「12本值得反复阅读的书籍」
1.《思考，快与慢》了解大脑工作的原理。
2.《认知觉醒》：个人成长必备方法论。
3.《学会提问》：如何提出有效的问题。
4.《纳瓦尔宝典》：不靠运气致富的秘诀。
5.《刻意练习》：新手变大师的秘密。
6.《生命之书》：倾听内心的声音。
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刚看完《首》，应该是北野武的最后一部了！太欢乐了😂…
向老人家致敬～
简单+粗暴+情色+荒诞…
老人家这次真是玩开了，这部杂糅了战国历史、权谋、血腥与LGBTQ、黑色幽默的武士黑帮电影，值得推荐！
结局也超级赞😄
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上海闵行区也开始组织“出海抢订单”了，一个单位出两个人，区里专人服务企业1对1，哈哈,都知道咋回事，然后我们都装糊涂，电话打起来都是那么幽默，快笑出了声。穷的时候，出台各种优惠政策，奔赴世界各地，求爷爷 告奶奶来投资合作。
日子好过了，吃饱撑着了，热血沸腾了，慷慨激昂了抵制洋货大肆排外
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「鼻子通常只有一个鼻孔通气」
我有过敏性鼻炎，今天讲个关于鼻子的冷知识，我们平常只有一个鼻孔通气~
推友们试着把手指放在两侧鼻孔下，正常呼吸，你会发现，一侧鼻孔的气流大，一侧鼻孔的气流小到几乎没有。
为什么会这样呢？
因为我们的鼻腔中有上、中、下三个鼻甲，而且左右都有。
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刚听到一句非常扎心的话:
我们很多人可能不知道的是，大部分人和你已经见完了此生的最后一面了……
细琢磨是这个理儿～
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「赚钱的四条“捷径”」
赚钱最快的四条路，从未改变：
1、信息差：我知道的，你不知道；
2、认知差：我懂的，你不懂；
3、执行差：你我都懂，你不做我做；
4、竞争差：你我都做，我做的比你好。
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好久没看电影了，刚看完《首尔之春》，致敬&震撼！
当然看完也非常感慨，对比国内电影严苛的审查，韩国朴正熙被刺可以拍，全斗焕军事政变也可以拍，什么时候能看到我们的重大事件能搬上银幕呢？….主演黄政民和郑雨盛演技非常棒！
政治惊悚电影，确实韩国🇰🇷世界第一！强烈推荐，这部电影🎬给9.5分👍
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「正确的高血压药服药时间至关重要！」
人的血压在1天24小时中：
9:00～11:00时、16:00～18:00时最高，从18:00时起开始缓慢下降，至次日凌晨2:00～3:00时最低。所以出血性中风多发生于白天，而缺血性中风多发生于夜间。
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纪念李文亮医生🕯️
普通而不平凡的医生～四年前的今天成为敢言真实疫情的“吹哨人”，之后被“训诫”….
我们依然记得您为我们做过什么…
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「“伪勤奋”的4个表现」
加拿大多倫多大學的心理学教授，臨床心理學和文化評論家Jordan Peterson教授提出“伪勤奋”的4个表现：
1.花大量时间做事情中最容易的环节，还到处炫耀：“没有功劳也有苦劳。”
2.以“准备”的名义拖延，看上去很忙，但事情没有任何进展。
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「爱自己」
无论你有多么不堪，多么卑微，你的身体都远比你想象中的更加爱你。
当你溺水时，你的肺会压缩成一团，只为了再给你输送一口氧气。
当你失血过多时，你的心脏仍然会拼了命的为你输血。
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「男女敏感部位分布&敏感指数」
每个人都希望自己在性爱中表现得性感迷人。近日，英国《每日邮报》、美国《皮层》杂志等多家媒体共同发布了一项最新调查，对男女性敏感部位进行了排名。
如下图所示，男女各总结了十个敏感带。其中：
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「“性”结束后 男人为什么会进入“贤者模式”？」
医学上，贤者模式被称为“性不应期”，是指在男性经历过一个性反应周期后，立刻进入一种无法进行性唤起的状态。
贤者模式的持续时间与年龄有密切的关系，青春期男性可能只会持续几分钟，但随着年龄的增长，持续的时间会越来越长。
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「X光、CT与核磁共振科普」
放射科是医院重要的辅助检查科室之一。
我们在医院检查的时候，有的医生会说：你先拍个x光，查出来有必要我们再拍个ct。
有时候这让很多推友们一头雾水：
为什么照了x光，还要照ct？
为什么不能直接拍ct呢？
为什么有时候要做昂贵的核磁共振呢？
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「铁杆朋友:人生一定要有的8个朋友」
把人际关系拿掉，一切事物都将消失得无影无踪。“友谊”会影响我们对生命的期待、健康的维护、工作的绩效，甚至婚姻幸福的感觉...
基于盖洛普500万访谈数据&网上测试，找到生命中“不可或缺的8个朋友”。
在盖洛普工作多年的汤姆·拉思 (Tom
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千万不要相信，压��可以转化为动力，你的压力只会转化��病历，人真正的动力，源自于内心深处，对于快乐和兴趣的追求。
毛姆《人生的枷锁》
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人活到一定年纪，最大的财富不是丰厚的存款，体面的工作。
而是思考的习惯，坚韧的心态，以及随时都饱满的精力～
请记住：这个世上只有一种破产，那就是精神储蓄的清零….
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「让脂肪不断下降的二十个习惯」
减脂即身体内脂肪的减少。这意味着脂肪组织中所储存的脂肪细胞将被排空，随之体内的脂肪含量也将得到减少。
需要注意的是，此时脂肪细胞依旧会留存在体内。只是，脂肪细胞的体积会在转化为能量时缩小～
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一个人开始“转变”的八大迹象：
1.别人对自己有误解，不再解释。
2.坦然接受自己的一切，不再自卑。
3.凡事从自身找原因，不再抱怨。
4.远离烦心人和事，不再内耗。
5.做事留三分后路，不再硬刚。
6.感恩帮助过自己的人，人礼常到。
7.尽量不沾他人因果，少管闲事。
8.坚持运动读书写作，提升自我。
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「关于大脑的十五个“冷知识”」
1.睡觉时的大脑活跃程度，比看电视时还要高。
2.当我们还是早期胎儿时，大脑就以每分钟25万个的速度产生神经细胞。
3.随着人类的进化大脑正在逐渐缩小，但大脑缩小并没有改变我们的智力水平。
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「100个烟民中到底多少会得肺癌？答案肯定会让你意外」
但凡关于吸烟的话题科普总有几个阴阳怪气的，目前基本我不太回复这些，今天就统一用这个贴回复吧！
相信大家都看到了上一个贴，某前中国首富，著名企业家得肺癌去世。79岁，老爷子度过了传奇的一生，也留下了非常优秀的企业以及良心品牌！
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在海外的人经常被亲戚朋友数落：“父母在，不远游”吧？
我就是经常被这样“教育”,但其实后面还有一句“游必有方”，我们这个民族很擅长断章取义，以下就是被阉割过的一些名言警句~
很多后半句才是真正的“至理名言”：
1.“可怜之人必有可恨之处”
完整版是：
可怜之人必有可恨之处，
可恨之人必有可悲之苦。
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「鼻腔盐水冲洗可减轻过敏症状的严重程度」
鼻腔盐水冲洗（也称为鼻腔冲洗或灌洗）是一种用盐水溶液冲洗鼻腔的过程。
目前还不完全清楚生理盐水是如何起作用的，但它可能是通过使粘液（鼻涕mucus）变薄，使其更容易清除，同时也能清除一些引起刺激的鼻内过敏原。
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「478呼吸法3步帮你快速入睡」
各位推友可以尝试一下，这是美国哈佛大学医学博士&知名作家威尔（Andrew Weil）提倡的「4-7-8」呼吸法，是来自於古印度瑜珈的一种呼吸调节法，透过调整呼吸让更多氧气进入肺部，使副交感神经放轻鬆，有助於减压，让身心平静下来，更容易入睡。
「4-7-8」呼吸法步骤：
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吃苦是指在坚持做难而正确的事情上，不畏困难。
你不主动吃迭代认知的苦，不能像重生的鹰换喙拨羽毛，就要承担生活强迫给你的苦～
痛苦+反思=进步
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