足立Hikaru
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ボディプラント六本木 代表。肉体改造、ダイエット、パフォーマンス向上、格闘技、健康管理の専門トレーニングジム&格闘技道場を経営。パーソナルトレーナー、執筆、イベント演出。◆実績:オカダカズチカ、樋口和貞、LiLiCo、井納翔一、赤井沙希、山下実優、ももクロ、アプガ他。 ■音楽ナタリー連載中「目指せ！フィ女子の道」
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#フジテレビ 21時54分「サクっと！エクササイズ 」で9月2日まで出演中。自宅でも簡単にできるエクササイズを紹介してますので、是非ご覧下さい。#スタプラ #ボディプラント六本木 #パーソナルトレーニングジム
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#川上アキラ さんから内容が分からないまま返事したら、#高城れに ちゃんのインスタライブだった。即興で楽しかった。川上さん、ありがとう‼️ #ももいろクローバーZ #ももクロ #ボディプラント六本木
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明日の26日(月)21時54分よりフジ「サクっと！エクササイズ スタプラ」出演で久しぶりに #ももいろクローバーZ さんと共に自宅で簡単エクササイズ第3弾を紹介します。#足つぼおじさん #スタプラ #サクっとエクササイズ #ボディプラント六本木 #パーソナルトレーニング
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久しぶりに会った #高城れに ちゃんにミドルキックを伝授しました。写真集の特典で蹴ってくれるらしいが、あれ？この企画どこかでやってたような？#ももクロ #高城れに写真集発売 #ボディプラント六本木
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初めてのミット持ちを経験した #鈴木志乃。鋭い #山下実優 のキックにのけ反り、笑う #渡辺未詩 の図。#ボディプラ学園 #ボディプラント六本木
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長年のお付き合い #川上アキラ 氏と。テンションの高さは業界随一
‼️ありがとうございました。#ガラフェス日比谷野外音楽堂 #ももクロ
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#大森靖子 さんにトレーニングと打撃指導。想像以上に力強くて、本気で脇腹を狙われた。恐るべし…。#ボディプラント六本木
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#山下実優 I coached her striking skill. She is perfect, U know. I think that everyone in the world will know her name in near future. Her name is YAMASHITA with
#TJPW
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#miyuyamashita
#bodyplant
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#鈴木志乃 #レブナマスク を装着して6種類のサーキットトレーニング。かなりキツイが、まだまだ伸び代はあるよ。立つんだ、志乃‼️#ボディプラント六本木
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#渡辺未詩 の背中のトレーニング。①ラットマシン・プル、②ベンドオーバー・ロウ、③ワンハンド・ロウ
#筋トレ女子
#tjpw
#東京女子プロレス
#uug
#アプガプロレス
#ジャイアントスイング
#ボディプラント六本木
#bodyplant
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アプガ軍団のフィジカル指導。#レブナマスク 装着してのターンオーバープッシュアップ→バックエクステンション→ダブルクランチ→サイドステップスクワット→バービージャンプのサーキット。追加のパラレルジャンプ。#ボディプラント六本木 #パーソナルトレーナー
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優勝したはずの #高萩千夏 選手だったが、突然現れた謎のアイドルに挑戦されて敗れる…。突然の乱入にビックリした！誰なんだ？#アイドルアームレスリング
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本日は 肩のトレーニング、シーテッド・ダンベルプレス。両国国技館のメインというプレッシャーに勝て、勝つんだジョー‼️
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2024年3月31日、
#TJPW
両国国技館でついに実現。この日をどれほど待ったことか。この二人が最高の舞台でタイトルマッチ。これ以上嬉しい事はない。#山下実優vs渡辺未詩
#miyuyamashita
#miuwatanabe
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#bodyplant
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#赤井沙希 お嬢の本日のミットコンビネーションは、ジャブ→ストレート→フック→アッパー→ボディ→ストレート→スーパーウーマンパンチ‼️
#沙希様は別人
#sakiakai
#DDT
#TJPW
#BODYPLANT
#ミットエクササイズ
#ダイエット
#ボディプラント六本木
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#鈴木志乃 のフィジカルトレーニング指導。#レブナマスク を装着して、ターンオーバープッシュアップ→バックエクステンション→ダブルクランチ→バービージャンプ #ボディプラント六本木
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本日の #ボディプラ学園2 それぞれのトレーニング。#アップアップガールズ #ボディプラント六本木 #パーソナルトレーニングジム
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二人とも自慢の生徒。IP王者 #渡辺未詩 &EVE 王者 #山下実優 。成長を見るのが嬉しい。
#TJPW
#miyuyamashita
#miuwatanabe
#prowrestlingeve
#bodyplant
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GW中の #ボディプラ学園2 アプガプロレスはライヴでも試合があっても毎日トレーニング！
#ボディプラント六本木
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#鈴木志乃 のフィジカルトレーニング指導②。素早い方向転換を加えたパービージャンプ。#ボディプラント六本木 #パーソナルトレーニング
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#アプガ仮 皆で #エクササイズミット 。いつか披露するガチパンチ。#ボディプラント六本木 #ダイエット #パーソナルトレーニングジム
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舞台 #ファイルファンタジー の休演中にトレーニング。現役と変わらない筋トレにミット。#赤井沙希 #ミットエクササイズ
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指導している腹筋女子２人。左手=赤井沙希さんは皮下脂肪が薄く腹筋下部のラインが綺麗。右手=アブガシノさんはウェストがマイナス11.2cm。
#腹筋女子
#赤井沙希
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#アブガプロレス
#TJPW
#bodyplant
#ボディプラント六本木
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#ダイエット
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#古谷柚里花 いつの日かガチのアッパーカットを披露すべく、ただいま猛練習中‼️#ミットエクササイズ #ボディプラント六本木
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#鈴木志乃 のフィジカルトレーニング指導①。サイドステップ２種類連続でコンフュージョンに対処するトレーニング。#ボディプラント六本木 #パーソナルトレーニング
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