كثرة الطعام تزيد من وزن أجسادنا فتثقل الحركة ، وكثرة الهموم تزيد من وزن أنفسنا ، فتثقل علينا الحياة .
حمية الجسد بالرياضة والتقليل من الطعام ، وحمية الروح بالتأمل والمشي بين الطبيعة ، وأخذ الحياة ببساطة .
معظمنا يفشل في تحقيق بعض الأهداف التي أراد تحقيقها . والسبب غالباً هو في كثرة الأهداف ، وعدم التركيز وإعطاء كل هدف حقه .
سأضع هنا بعض النقاط من واقع تجربة شخصية .
@abusulayman
وايت غاردن ( مجمع روبين بلازا )
بتيل ( العليا العام تقاطع التحلية )
جلسات فندق الموفنبيك
مونتان ( طريق تركي الأول )
البوليفارد ( طريق تركي الأول ) يوجد به عدة مقاهي ممتازة أبرزها مادلين .
يؤسفني تكرار بعض التعليقات في موسم الرياض ، مثل (للتو بدأت الحياة ، والشعب يحب الحياة ، أخيراً صرنا طبيعيين ، الخ ..)، وتكون مقرونة بمقاطع موسيقى أو رقص أو حفلات . ماهي إلا مؤشرات تدل على قصور في فهم الترفيه لدى أصحابها .
عندي قناعة أن يومك كل ما كان مشغول ، كل ما صرت أكثر قدرة على إنجاز أعمال أكثر .
البحث عن الراحة بحجة الإنجاز أكبر كذبة .
فالعقل والجسم في المجهود العالي يعملان بكفاءة أعلى مماتوقع ، وعندما تعودهما على الراحة ، فسيعملان بكسل شديد جداً وأسوأ مماتتوقع .
الصراعات داخل الإنسان إما ندم على الماضي أو قلق من المستقبل. الحل الأمثل لعلاج الندم أن تسامح نفسك دائماً ، وتكون ممتناً للدروس المستفادة التي جعلتك أفضل وأكثر نضجاً. والحل الأمثل للقلق أن تكتب مخاوفك وستكتشف حينها أنها كبيرة جداً في عقلك فقط أما على الورق فهي صغيرة للغاية.
المرأة عاطفية ودائماً تشارك لحظاتها الجميلة مع من تحب.
الرجل يحب أن يركز على مايشاهده أو يفعله دون مقاطعة ، وغالباً في حال مقاطعته لن تحصل على المطلوب.
تغيير الطباع والسمات الأساسية للجنسين صعب والحل هو التأقلم والمجاملة قدر الإمكان.
مهم نتقبل ونحترم الاختلاف ونشوف بزاويتين.
الذي يمنع الشخص من التجربة والمغامرة ، ليس الخوف من الفشل تحديداً ، إنما الخوف من أن يشهد الناس فشله . ويظهر ذلك جلياً في ردة فعل الطفل عندما يسقط وينتبه له من حوله ، واختلافها حينما يسقط والآخرين لم ينتبهوا له .
الناس تنسى بسرعة . علاوة على أنها تثق بالقوي الخبير صاحب التجربة .
البعض يستعجل النجاح ويقارن نفسه بمن حوله ، دون أن يدرك جميل ماكتبه الله له. فلربما التأخير بسبب تهيئة الظروف لتكون مناسبة. وهذا مقطع بسيط لوزير الطاقة يبين هذا الأمر ولنتخيل سوياً أن وزير الطاقة ظهر قبل رؤية ولي العهد ، حتماً لن يكون بنفس هذا الأداء والتأثير.
ثريد أبرز ماقاله.
استمتع بالتفاصيل الصغيرة الجميلة في يومك ، وتعود على أن تسعد بأبسط الأشياء.
كالفرح بمحادثة أو مراسلة من تحب ، والتلذذ بكوب قهوة أو وجبة ، والبهجة بمشاهدة ابتسامة طفل . أن يأسرك جمال الورد في حيك ، ويعجبك تصميم عمارة صادفتها في طريقك ..الخ. فهي وقودك الإيجابي في الأوقات الصعبة .
موضوع ريادة الأعمال عندنا أخذ أكبر من حجمه بمليون مرة .
وأصبح مردوده عكسي على أفراد المجتمع . كون التطبيل لهذه الريادة الوهمية ، تخلله إسقاطات وتقليل من موظفين وموظفات الحكومة .
رجال الأعمال الواعين ماشاركوا في الإغواءات الريادية .
@Mazroa
جزاك الله خير . كعادتك فزوع وسباق بالطيب .
الله يسهل أمورهم ويرزقهم و الجميع .
مثل ما أن هناك منصة جود للإسكان وغيرها . أقترح أن يتم تبني فكرة منصة مماثلة لجود وتكون لأصحاب المشاريع الصغيرة والتي تأثرت من الجائحة ولازالت . مجتمعنا يحب الخير و بيساهم أكيد .
@A7madAlaqeel
في أيام الأسبوع استمع لساعة يومياً على الأقل أثناء الذهاب أو العودة من العمل .
وفي الويكند ساعة تقريباً مقسمة .
بالتالي ست ساعات * ٤ أسابيع
يعني ٢٤ ساعة بالشهر * ١٢ = ٢٨٨ ساعة .
أحياناً استمع من اليوتيوب لذلك حذفت ٣٨ ساعة.
@AdelBahmim
-منكم نتعلم طال عمرك.
-أنتم أساتذتنا في ذلك.
- مانجي إلا من بعدكم.
- أنا نقطة من بحر جمالكم ورقيكم.
-عيونك الحلوة : في حال مدح مظهرك أو تصرفاتك.
-من ذوقك ورقيك وجمال روحك : في حال مدح أخلاق أو عمل.
-شرف كبير ووسام على صدري : في حال كان المدح قوي.
- هذا من حسن ظنك وطيب سريرتك.
هل تساءلت يوماً لماذا لانرى الخادمات أو السائقين مرضى أو كسالى إلا نادراً ؟!
لماذا نجدهم معظم الوقت ماشاء الله مرتاحين وأنفسهم خفيفة ، رغم الغربة والظروف والضغوطات التي عليهم !
ببساطة إنه الاستيقاظ المبكر والحركة والجدول المشغول .
١- النوم مبكراً والاستيقاظ الخامسة فجراً .
٢- مشاهدة الشروق والغروب .
٣- قراءة مقال باللغة الانجليزية يومياً .
٤- قراءة مالايقل عن ٣٠ صفحة يومياً .
٥- المشي مالايقل عن ٥ كيلومتر يومياً .
٦- الاستماع لبودكاست انجليزي مرة أسبوعياً .
٧- الكتابة يومياً مالايقل عن نصف صفحة .
أعتقد أن أبرز الأسباب في كون الشخص محظوظ كالتالي:
١- علاقته بربه وحسن ظنه بمالك الملك.
٢- نزاهة ونقاء الشخص وسلامة قلبه تجاه الناس.
٣-سماحته وبساطته وعدم تعقيده للأمور.
٤- وسطيته في معظم أموره .
من سمات الاقوياء ذهنياً ، قدرتهم على تحفيز أنفسهم بأنفسهم ، خصوصاً في ظل شح المؤثرات التحفيزية الخارجية .
الذي يتغذى على تحفيز الآخرين لن يستمر طويلاً.
كلنا نركض في الدنيا ونحاول تحقيق الأحلام والاهداف الشخصية . وهذا حق مشروع و أمر محمود . لكن ..
هل خلّدت أثر أو علم يُنتفع به ؟
وهل من ضمن خططك أن تفكر في تقديم شيء للبشرية وللكائنات الحية ؟
الحياة أولويات .تقدم فيها تنازلات كثيرة ، وممكن تؤجل حلم حياتك.
تعود تكون مرن وقوي .ماتهتز ولاتُحبط ، وتنهض بسرعة من العثرات والسقوط القوي.
الشخصية هذي ماراح تجيك ، إلا بعد ماتندعس شوي من الحياة ، وتُخذل أحياناً ممن حولك.
خلال هالرحلة .اجعل الهدوء شعارك. فالهدوء نوع من الصبر .
@Abdullahkam_
عندما أشعر بأني دفعت مبالغ كبيرة على التسوق أو المطاعم والمقاهي. أحرص على إعطاء مبلغ مماثل (كلما سنحت الفرصة) لعامل نظافة أو أحد المستحقين ، تؤثر بي سعادته وأتأمل في ملامحه.المبلغ الذي كان عادياً بالنسبة لي ، هو بمثابة حلم بالنسبة له. تعودنا على النعم ، ونسينا شكر الله باستمرار.
قدم حب تلقى حب . قدم تفاؤل بتلقى حياتك حلوة . قدم خير بتنفتح لك أبواب الحياة بخيراتها . قد ماتنظف تفكيرك من السلبية ، قد ماتلقى يومك جميل وخالِ من السلبية .
الشيء راح يجيك ، إذا أنت بديت تمشي له .
بتكبر المشاكل وبتركز على كل صغيرة وكبيرة ، طبيعي حياتك بتكون تعيسة .
هدفي في هذا الشهر الفضيل أن لا يكون همي ختم القرآن ، بل أن أُبحر في كل آية أقرأها . لم أبدأ قراءة القرآن من سورة البقرة ، بل بدأت بسور كنت أسمعها وتشدني آياتها ، وأدون هذه الآيات وأسماء السور في الملاحظات .
وبإذن الله سأضع تحت هذه التغريدة بعض هذه الآيات .