#الاساليب_العلاجية النفسية من قبل الاخصائي الاجتماعي

@nwaal70 القارئ عمر الدريويز

#صباح_الخير

#صباح_الخير "في كل صباح، ذكر نفسك أن مبتغاك ليس بعيدا وأنك قد تخطو اليوم خطوة لتحقيقه فيخطو إليك خطوتين في المقابل إن لم يحدث ذلك فيكفي أنك بخير ومهما حدث لا تفقد الإيمان بنفسك ولا تفقد الأمل بالصباحات الجديدة عسى أن يأتي يوما ينسينا تعب الأمس ونجد في ضوء نهاره ما غاب عن أعيننا وسط ظلمة الليل"

أهم الاضطرابات النفسية المرتبطة بالخلافات الزوجية: 1.الاكتئاب: •المشاحنات المستمرة أو الإهمال العاطفي قد يؤديان إلى الشعور بالحزن المستمر، وفقدان الاهتمام بالحياة الزوجية. 2.القلق والتوتر: •التوقعات غير الواقعية أو الخوف من فقدان العلاقة قد يسببان اضطرابات القلق. 3.اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): •في حالات العنف الزوجي أو التعرض لصدمات عاطفية حادة، قد يعاني أحد الزوجين من أعراض PTSD. 4.اضطرابات النوم: •القلق الناتج عن المشاكل الزوجية قد يسبب الأرق أو الكوابيس. 5.اضطراب الوسواس القهري (OCD): •بعض الأفراد قد يطورون سلوكيات قهرية نتيجة للخلافات، مثل الحاجة إلى التأكد المستمر من ولاء الشريك

RT @moimsgovsa: 📷 | الأمير عبدالعزيز بن سعود خلال تدشين مركز عزم للتمكين النفسي والمجتمعي.

RT @MOISaudiArabia: الأمير عبدالعزيز بن سعود يدشن مركز عزم للتمكين النفسي والمجتمعي.

RT @moimsgovsa: 📹 #الخدمات_الطبية بوزارة الداخلية .. ممارسات صحية عالمية بالتعاون مع مستشفى ماكلين بجامعة هارفارد.

#الأفكار_الملحة (Intrusive Thoughts) هي أفكار متكررة وغير مرغوب فيها تفرض نفسها على العقل بشكل قهري، وغالبًا ما تكون مزعجة أو غير منطقية. يعاني منها العديد من الأشخاص، لكنها تصبح مشكلة عندما تسبب #القلق أو تدفع الشخص للقيام ب��لوكيات قهرية للتخفيف منها، كما هو الحال في اضطراب #الوسواس القهري (OCD).

#عدد ��لسات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يختلف حسب الحالة التي يتم علاجها، وشدة الأعراض، ومدى استجابة الشخص للعلاج. لكن بشكل عام: •للاكتئاب والقلق: غالبًا ما تتراوح بين 8 إلى 20 جلسة، بمعدل جلسة أسبوعية. •للرهاب واضطراب الهلع: يمكن أن تتراوح بين 6 إلى 12 جلسة، حسب شدة الحالة. •لاضطراب الوسواس القهري (OCD): قد يحتاج إلى 12 إلى 20 جلسة أو أكثر، خاصة إذا كان شديدًا. •لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): غالبًا يستغرق العلاج 12 إلى 16 جلسة، وأحيانًا أكثر. •لعلاج الإدمان أو اضطرابات الأكل: قد يستغرق العلاج فترة أطول، تصل إلى 20 جلسة أو أكثر. في بعض الحالات المزمنة أو المعقدة، قد يستمر العلاج لفترة أطول مع جلسات متابعة أقل تكرارًا بعد انتهاء العلاج الأساسي.

RT @ABDOL_SHAMRANI: أهمّ و أرقى قيمة علاجية يمتلكها الأخصائي الاجتماعي في #الخدمة_الاجتماعية مع عملاءه هي "التعاطف" مايريده العميل قد لا…

#يوم_الجمعه "شكاوي السجود لا تُرَدّ ، اللهم بلغنا مقاصدنا"

#صباح_الخير_والسعاده

#الشخصيات_السامة يؤثرون سلبًا على من حولهم، سواء من خلال سلوكهم السلبي أو طريقتهم في التعامل مع الآخرين. هذه الشخصيات قد تستنزف طاقتك العاطفية وتؤثر على حالتك النفسية. أنواع الشخصيات السامة: 1.الشخصية النرجسية •تهتم بنفسها فقط وتقلل من قيمة الآخرين. •تحب التلاعب بالمشاعر للحصول على الاهتمام. •تفتقر إلى التعاطف وتبحث دائمًا عن الإعجاب. 2.الشخصية المتحكمة •تحب السيطرة على الآخرين وإجبارهم على التصرف وفقًا لرغباتها. •تقلل من ثقة الآخرين بأنفسهم حتى تبقى المسيطرة. •تجعل الآخرين يشعرون بالعجز وعدم القدرة على اتخاذ قراراتهم. 3.الشخصية الضحية (دائم الشكوى) •تلعب دور الضحية دائمًا وتلقي اللوم على الظروف والآخرين. •تستهلك طاقة من حولها بالشكوى دون البحث عن حلول. •لا تعترف بمسؤوليتها عن حياتها ومشكلاتها. 4.الشخصية الحاسدة •لا تشعر بالرضا أبدًا وتسعى دائمًا لمقارنة نفسها بالآخرين. •تقلل من إنجازات الآخرين وتحاول التقليل من نجاحاتهم. •قد تحاول إحباطك عندما تحقق نجاحًا. 5.الشخصية العدوانية السلبية •لا تعبر عن غضبها بشكل مباشر، بل تلجأ إلى التصرفات الملتوية مثل التلاعب أو التجاهل. •تستخدم السخرية والتلميحات اللاذعة بدلاً من المواجهة الصريحة. •تتظاهر بالموافقة بينما تعمل على عرقلة الأمور سرًا. 6.الشخصية الدرامية (محب الفوضى والمشاكل) •تضخم الأمور البسيطة وتحولها إلى مشكلات كبيرة. •تستمتع بإثارة الخلافات بين الناس. •تعتمد على الإثارة العاطفية للفت الانتباه. 7.الشخصية المستغلة •تتعامل مع الآخرين بناءً على مصلحتها فقط. •لا تبادل العطاء بل تأخذ دون مقابل. •تتلاعب بالآخرين للحصول على ما تريد.

جودة الحياة تعتمد بشكل كبير على طريقة تفكيرنا، فالأفكار تؤثر مباشرة على مشاعرنا وسلوكياتنا، مما ينعكس على مستوى سعادتنا ورفاهيتنا. عندما نضبط أفكارنا ونوجهها نحو الإيجابية والتفاؤل، نصبح أكثر قدرة على التعامل مع التحديات، ونعيش حياة أكثر اتزانًا ورضا. تب��ي عقلية النمو اعتبر التحديات فرصًا للتعلم والنمو بدلًا من كونها عوائق. التفكير بهذه الطريقة يعزز الثقة بالنفس ويجعل الحياة أكثر إشباعًا.

RT @psyc_amjad24: ندوتنا غدًا مع نخبة من الاستشاريين الأسريين، التسجيل مجاني والحضور مُتاح للجميع، نتشرف بحضوركم 🌸👏🏻. @AlotaibiSerhan @ABD…