Fernando Sex Coach
@Fernandoelsexo
Followers
31,786
Following
0
Media
518
Statuses
6,190
Cuenta dedicada a la salud sexual masculina
Joined November 2009
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
دورتموند
• 585592 Tweets
Öcalan
• 320755 Tweets
Ümit Özdağ
• 90094 Tweets
#النصر_الاستقلال
• 88897 Tweets
Rachel
• 87767 Tweets
Dortmund
• 70269 Tweets
Eminem
• 68534 Tweets
Blade
• 57561 Tweets
Siya
• 53675 Tweets
Milan
• 50813 Tweets
Celtics
• 44141 Tweets
Mbappe
• 39205 Tweets
Yunus Akgün
• 33794 Tweets
Bernabéu
• 25079 Tweets
Bellingham
• 22173 Tweets
Ancelotti
• 21500 Tweets
Kroos
• 20962 Tweets
Carlo
• 19738 Tweets
Pulisic
• 17120 Tweets
Leao
• 16564 Tweets
#PSGPSV
• 11919 Tweets
Modric
• 11260 Tweets
Cómo conseguir erecciones de acero y ser aún mejor en la cama:
HILO 🧵
102
2K
8K
8 ejercicios que fortalecerán tus abdominales! 🔥🔥
- Más resistencia en la cama 🍆
- Menos dolor de espalda 🙏
- Menos grasa en el bajo vientre 🔥
HILO 👇
10
1K
7K
8 ejercicios que fortalecerán tus abdominales! 🔥🔥
- Más resistencia en la cama 🍆
- Menos dolor de espalda 🙏
- Menos grasa en el bajo vientre 🔥
HILO 👇
11
683
4K
10 BENEFICIOS DE DEJAR EL PORNO QUE TE DEJARÁN ATÓNITO...
(El 6º beneficio es muy importante)
🧵HILO🧵
55
554
4K
BENEFICIOS DE LA RETENCIÓN DE SEMEN...
1) Claridad mental, sin desorden mental
2) Mejor resistencia + Potencia en el gimnasio
3) Ausencia de depresión
4) Mejor memoria a corto plazo, comprensión de conversaciones, mente clara y aguda
5) El cabello crece más grueso
242
425
4K
7 Ejercicios de Kegel para hacerte más fuerte, durar más y tener más confianza en la cama 🍆
100% científico
13
598
3K
18 BENEFICIOS de la retención seminal que transformarán tu VIDA👇
- HILO -
67
660
3K
5 Ejercicios que debes hacer cada mañana para ponerte en forma y sentirte bien :
- Aumenta tus niveles de endorfinas
- Toma confianza para el día
- Reduce la grasa rápidamente
- Mejora tu resistencia en la cama
HILO 🧵
6
660
3K
Reinicia.
Comienza de nuevo.
Reenfoca.
Las veces que necesites.
Perdona a tu yo más joven.
Cree en tu yo actual.
Crea a tu yo del futuro.
14
742
2K
Para conseguir erecciones duras como el acero y ser aún mejor en la cama, siga estos 10 pasos:
HILO 🧵
14
527
2K
Para conseguir erecciones duras como el acero y ser aún mejor en la cama, siga estos 10 pasos:
HILO 🧵
8
272
2K
🚨 ACTUALIZACIÓN 🚨
Mi guía con una serie de sencillos ejercicios de Kegel y consejos para fortalecer el músculo PC 💪🏻 🍆
El objetivo es conseguir erecciones de acero y retrasar las eyaculaciones 🔥 🤫
Para recibirlo en DM, necesita RT + LIKE
Comentado "PC"
¡100% GRATIS!
537
690
2K
Reinicia.
Comienza de nuevo.
Reenfoca.
Las veces que necesites.
Perdona a tu yo más joven.
Cree en tu yo actual.
Crea a tu yo del futuro.
3
502
2K
Las marcas de Viagra son peligrosas drogas químicas que pueden ser adictivas y tener implicaciones para la salud.
La Maca es una poderosa alternativa natural a la Viagra.
Aquí tienes 4 beneficios que estimularán tu deseo y te proporcionarán erecciones de acero.
- HILO -
24
319
2K
Puedes superar tu adicción.
Puedes ser disciplinado.
Puedes ganar más dinero.
Puedes completar esa carrera.
Puedes levantar esas pesas.
Puedes cocinar tu comida.
Puedes hablar con esa chica.
Puedes terminar esa tarea.
Puedes aprender esa habilidad.
Puedes ganar el día.
Puedes.
5
318
1K
Descubre los 12 pasos para conseguir erecciones más duras y grandes
- HILO -
1
176
1K
Si puedes controlar la lujuria, el mayor impulso biológico de todos los tiempos que los seres humanos tenemos.
La cantidad de disciplina que construyas como individuo te convertirá en una fuerza imparable.
7
183
1K
Para conseguir erecciones duras como el acero y ser aún mejor en la cama, siga estos 10 pasos:
HILO 🧵
3
276
999
🚨 ACTUALIZACIÓN 🚨
Mi guía con una serie de sencillos ejercicios de Kegel y consejos para fortalecer el músculo PC 💪🏻 🍆
El objetivo es conseguir erecciones de acero y retrasar las eyaculaciones 🔥 🤫
Para recibirlo en DM, necesita RT + LIKE
Comentado "PC"
¡100% GRATIS!
268
314
988
Muchas personas ignoran que la retención seminal es solo una pequeña parte asociada al método del "Sexo Tao".
Esta práctica se deriva de la filosofía taoísta china.
10 BENEFICIOS de practicar Sexo Tao que transformarán tu vida Y multiplica por diez tu rendimiento sexual
22
260
890
🚨 ACTUALIZACIÓN 🚨
Mi guía con una serie de sencillos ejercicios de Kegel y consejos para fortalecer el músculo PC 💪🏻 🍆
El objetivo es conseguir erecciones de acero y retrasar las eyaculaciones 🔥 🤫
Para recibirlo en DM, necesita RT + LIKE
Comentado "PC"
¡100% GRATIS!
281
316
868
¿Eyaculas demasiado rápido?
Se acabó.
Aquí tienes 3 claves que puedes utilizar para durar 6 veces más.
🧵 HILO 🧵
6
120
832
BENEFICIOS DE LA RETENCIÓN DE SEMEN...
1) Claridad mental, sin desorden mental
2) Mejor resistencia + Potencia en el gimnasio
3) Ausencia de depresión
4) Mejor memoria a corto plazo, comprensión de conversaciones, mente clara y aguda
5) El cabello crece más grueso
44
110
780
Las personas poderosas siempre están tranquilas, amables y educadas.
Si quieres ser amigo de ellos,
mantén la calma, sé amable y educado.
2
147
784
Cómo conseguir una erección más dura, más grande y ser aún mejor en la cama :
HILO 🧵
4
145
748
22 reglas fáciles de atracción:
1. Cuanto más libre es ella de irse, más probabilidades hay de que se quede.
2
116
738
🚨 ACTUALIZACIÓN 🚨
Mi guía con una serie de sencillos ejercicios de Kegel y consejos para fortalecer el músculo PC 💪🏻 🍆
El objetivo es conseguir erecciones de acero y retrasar las eyaculaciones 🔥 🤫
Para recibirlo en DM, necesita RT + LIKE
Comentado "PC"
¡100% GRATIS!
324
329
666
5 ejercicios que te ayudarán a durar más en el dormitorio ⏱️👀
- aumentar el flujo sanguíneo a la ingle 🍑
- Aumente su resistencia 🍆
- Obtenga grandes resultados en una semana 💪
HILO 👇
4
125
629
Para conseguir erecciones duras como el acero y ser aún mejor en la cama, siga estos 11 pasos:
HILO 🧵
3
144
614
𝗟𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗶𝗯𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗻 𝘁𝗶𝗯𝘂𝗿ó𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗶𝗯𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗮.
He creado una guía EXCELENTE para ayudarte a
Aumentar tus niveles de Testosterona Naturalmente y por qué es tan Importante.
- Hilo -
17
140
610
Empieza haciendo 1 flexión.
Empieza haciendo 1 venta.
Empieza leyendo 1 página.
Empieza haciendo $1 en línea.
Empieza pasando 1 día sin pornografía.
Comienza a enfocarte en pequeños pasos todos los días.
Poco a poco se acumula y se compone.
Empieza ahora.
8
101
577
Para conseguir erecciones duras como el acero y ser aún mejor en la cama, siga estos 10 pasos:
- HILO -
1
111
572
08. ¿Qué comer?
Alimentos para un mejor sexo:
1. Sandía
2. Chocolate negro
3. Zumo de granada
2
26
531
BENEFICIOS DE LA RETENCIÓN DE SEMEN...
1) Claridad mental, sin desorden mental
2) Mejor resistencia + Potencia en el gimnasio
3) Ausencia de depresión
4) Mejor memoria a corto plazo, comprensión de conversaciones, mente clara y aguda
5) El cabello crece más grueso
18
103
522
Tengo 37 años.
Desperdicié parte de mis veinte años en P*rnhub todas las noches.
Después de 2950 días sin p**n y más de 100 horas dedicadas a estudiar sus efectos en nuestro cerebro
Aquí están mis 4 descubrimientos más impactantes que cambiarán tu vida (Y su vida sexual) :
3
91
534
02. Evitar el porno
Evitar ver porno y masturbarse durante 7-14 días aumentará su testosterona y su deseo sexual y mejorará su erección.
11
15
499
10 BENEFICIOS DE DEJAR EL PORNO QUE TE DEJARÁN ATÓNITO...
(El 6º beneficio es muy importante)
- HILO -
10
135
492
5 Ejercicios que debes hacer cada mañana para ponerte en forma y sentirte bien :
- Aumenta tus niveles de endorfinas
- Toma confianza para el día
- Reduce la grasa rápidamente
- Mejora tu resistencia en la cama
HILO 🧵
2
100
502
01. Kegel
Unos músculos del suelo pélvico débiles provocan una erección débil.
Empieza a hacer ejercicios kegel 3 series al día.
50-100 repeticiones/set
2
30
479
La retención seminal combinada con la transmutación de la energía sexual es un SUPER PODER (el secreto de los superhombres).
Aquí tienes 5 secretos que debes conocer para volverte irreconocible:
🧵HILO🧵
10
132
497
AQUÍ ESTÁN LOS 4 SECRETOS PARA MANTENER UNA ERECCIÓN EN TODAS LAS CIRCUNSTANCIAS (Incluso las más estresantes)
- HILO -
1
106
478
10. Suplementos
Suplementos para erecciones más duras :
1. L-Citrulina
2. L- Arginina
3. Magnesio
5
22
452
No masturbarse durante 7 días aumentará tu testosterona en un 145%.
14
33
434
Cómo ser más masculino 👇👇👇👇👇
- Deja de masturbarte delante de los píxeles
- Levantar pesas
⁃ Emprender un negocio
- Come más carne roja
⁃ Controla tus emociones
- Dejar el alcohol
- Deja de fumar marihuana
- Tomar duchas de agua fría
- Meditar
9
59
426
Si NECESITAS alcohol para sentirte seguro y socializar, algo está seriamente mal.
10
87
428
Si te ha gustado este hilo, por favor
Retweet el primer tweet
Sígueme
@Reavivarmascul1
¡Activa las notificaciones de tweets! 🔔
Que tengan un buen día 🤝🏽
3
79
401
Aumenta el flujo sanguíneo en la zona inguinal
Mejore en la cama en 4 semanas 🍆😜
HILO (Mira esto) 👇
1
91
392
Cuando persigues el placer, el poder es inalcanzable.
Cuando alcanzas el poder, el placer te persigue.
1
85
382
Para conseguir erecciones duras como el acero y ser aún mejor en la cama, siga estos 11 pasos:
HILO 🧵
6
69
381
Si puedes controlar la lujuria, el mayor impulso biológico de todos los tiempos que los seres humanos tenemos.
La cantidad de disciplina que construyas como individuo te convertirá en una fuerza imparable.
2
73
383
No necesitas más tiempo.
Necesitas más enfoque.
No necesitas más placer.
Necesitas encontrar tu propósito.
No necesitas más amigos.
Necesitas conexiones más profundas.
No necesitas más motivación.
Necesitas más disciplina.
Arregla la causa raíz, no el síntoma.
3
126
380
03. Tongkat Ali
El Tongkat Ali aumenta la testosterona libre entre 100 y 200 puntos. Consigue 400 mg/día para una mayor testosterona y erecciones más duras.
3
19
349
Hombres, para cambiar tu vida:
Deja de:
1) Ver pornografía
2) Masturbarte
3) Simp con las mujeres
Comienza a:
1) Hacer ejercicio
2) Comer saludable
3) Enfocarte en tu propósito
0
50
349
04. Zinc
La carencia de zinc provoca una disminución de la testosterona.
Consiga 25mg/día para más testosteroen y erecciones garder.
1
18
336
Los 10 Mejores Perfumes Para Hombre:
1. Dior Sauvage
2
72
352
HOMBRES
Aquí tienes 9 ejercicios para hacer en casa y desarrollar tus músculos, aumentar tu resistencia sexual y conseguir abdominales en una semana.
100% efectivo.
- HILO -
2
85
346
He desarrollado un miniprograma con consejos y sencillos ejercicios de Kegel para fortalecer el músculo PC con el fin de lograr erecciones fuertes y retrasar la eyaculación:
¡Es GRATUITO!
16
39
334
El porno arruina la masculinidad, la confianza y el atractivo de un hombre.
16
41
336
09. Zona 2 cardio
Hacer cardio regularmente mejora la salud de tu corazón y el flujo sanguíneo.
Un mejor flujo sanguíneo conduce a erecciones más duras.
Camina 45 minutos al día
1
14
326
No hay límite para la mejora personal.
Un hombre dedicado seguirá sorprendiéndose a sí mismo durante toda su vida.
2
85
338
La retención seminal combinada con la transmutación de la energía sexual es un SUPERPODER. ( El secreto del super-hombres )
Si quieres convertirte en alguien irreconocible, lee esto:
🧵HILO🧵
11
114
335
Las personas poderosas siempre están tranquilas, amables y educadas.
Si quieres ser amigo de ellos,
mant��n la calma, sé amable y educado.
2
72
330
La importancia de la retención de semen para hombres de todas las edades.
- HILO -
13
72
321
Para conseguir erecciones duras como el acero y ser aún mejor en la cama, siga estos 10 pasos:
HILO 🧵
3
87
323
Te he preparado un guía con una serie de ejercicios de Kegel sencillos y consejos para fortalecer el músculo PC 💪🏻 🍆
El objetivo es conseguir erecciones de acero y retrasar las eyaculaciones 🔥 🤫
Para recibirlo en DM, necesita RT + LIKE
Comentado "PC"
¡100% GRATIS!
162
153
316
5 cosas que los hombres deben dejar de hacer:
- Mirar pornografía
- Saltarse entrenamientos
- No hacer contacto visual
- Quedarse hasta tarde
- Comer comida chatarra
¿Qué más agregarías?
23
40
317
HOMBRES
Aquí tienes 9 ejercicios para hacer en casa y desarrollar tus músculos, aumentar tu resistencia sexual y conseguir abdominales en una semana.
100% efectivo.
- HILO -
5
74
309
¿Quiere aumentar su resistencia en el dormitorio? 😉
Pruebe estos 5 ejercicios y aumente el flujo sanguíneo en la zona inguinal. 💦
Fortalece tu dragón (HILO) 🍆
1
42
317
06. Luz solar diaria
La exposición diaria a la luz solar (60 minutos) aumenta la testosterona, lo que conduce a un mejor sexo y erecciones más duras.
4
13
291
07. Perder grasa corporal
Las células grasas disminuyen la testosterona en su cuerpo.
Mantenga su grasa corporal entre 10-15% para niveles óptimos de testosterona.
1
8
283
HOMBRES
Aquí hay 5 ejercicios para hacer sin equipo.
Consigue unas piernas más grandes y aumenta tu resistencia sexual haciendo esto cada mañana durante 30 días.
Resultados 100% rápidos
HILO🧵
3
97
293
HOMBRES
Aquí tienes 9 ejercicios para hacer en casa y desarrollar tus músculos, aumentar tu resistencia sexual y conseguir abdominales en una semana.
100% efectivo.
- HILO -
1
85
292
8 ejercicios que fortalecerán tus abdominales! 🔥🔥
- Más resistencia en la cama 🍆
- Menos dolor de espalda 🙏
- Menos grasa en el bajo vientre 🔥
HILO 👇
4
71
288
HOMBRES
Aquí tienes 9 ejercicios para hacer en casa y desarrollar tus músculos, aumentar tu resistencia sexual y conseguir abdominales en una semana.
100% efectivo.
- HILO -
1
99
280
Cuando persigues el placer, el poder es inalcanzable.
Cuando alcanzas el poder, el placer te persigue.
4
78
275
El porno es un arma.
Cómo los soldados israelíes utilizaron el porno como guerra psicológica para desmoralizar a su enemigo.
8
98
274
4 Suplementos para tener más testosterona:
1. Zinc.
2. Boro.
3. Vitamina D.
4. Monohidrato de creatina.
1
42
266
HOMBRES
Aquí hay 5 ejercicios para hacer sin equipo.
Consigue unas piernas más grandes y aumenta tu resistencia sexual haciendo esto cada mañana durante 30 días.
Resultados 100% rápidos
HILO🧵
4
62
271
La pornografía ha hecho a los hombres débiles.
La marihuana ha hecho a los hombres dóciles.
La soja ha hecho a los hombres más femeninos.
El alcohol ha hecho a los hombres tontos.
3
61
259
Un niño se convierte en hombre cuando canaliza su energía sexual hacia sus objetivos.
4
39
258
7 Ejercicios de Kegel para hacerte más fuerte, durar más y tener más confianza en la cama 🍆
100% científico
2
49
259
05. Evite el alcohol
Beber alcohol disminuye la testosterona, aumenta el estrógeno y reduce el recuento de espermatozoides.
4
11
249
¿Cómo durar más en la cama?
Aquí tienes 8 consejos para retrasar la eyaculación
HILO 🧵
1
46
246
HOMBRES
Aquí tienes 9 ejercicios para hacer en casa y desarrollar tus músculos, aumentar tu resistencia sexual y conseguir abdominales en una semana.
100% efectivo.
- HILO -
2
87
246
HOMBRES
Aquí hay 5 ejercicios para hacer sin equipo.
Consigue unas piernas más grandes y aumenta tu resistencia sexual haciendo esto cada mañana durante 30 días.
Resultados 100% rápidos
HILO🧵
5
72
247
🚨 ACTUALIZACIÓN 🚨
Mi guía con una serie de sencillos ejercicios de Kegel y consejos para fortalecer el músculo PC 💪🏻 🍆
El objetivo es conseguir erecciones de acero y retrasar las eyaculaciones 🔥 🤫
Para recibirlo en DM, necesita RT + LIKE
Comentado "PC"
¡100% GRATIS!
105
110
242
El fracaso destruye al niño.
El miedo destruye al hombre.
La deshonra destruye al guerrero.
3
41
241
1) Dejar el porno te permitirá acceder a la mejor versión de ti mismo
Dejar el porno te permite acceder a tu mejor versión.
Verás enormes beneficios al dejar el porno en los negocios, en las citas, en el sexo y más.
3
6
234
No eyacular durante 7 días aumenta:
1. El deseo sexual.
2. Volumen de semen.
3. Flujo sanguíneo durante la erección.
3
23
242
A las mujeres les gustan los hombres con mentalidad de abundancia
Sin límites en cuanto a cuánto puedes ganar
Sin límites en cuanto a lo que puedes lograr
Siempre buscando algo nuevo que conquistar.
3
44
242
8 cosas que las mujeres realmente quieren en la cama :
- HILO - 👅
4
26
234