فاطمة تكتب...
@F_o4j
Followers
149K
Following
36K
Media
532
Statuses
19K
كاتبة سعودية، اخصائية اجتماعية، جميع الحساب من كتاباتي، المعذرة لا أقدم استشارات.
Joined December 2018
هذا الملف يتكلم بشكل مفصل عن جروح الطفولة فيه معلومات كثير جدًا بتفيدكم جمعتها من كتب عربية وأجنبية وبسطت وصولها لكم بملف حاليًا بسعر مخفض جدًا أول ماتطلبون يوصلكم مباشرة أي أحد يفيده الملف لاتنساني من دعواتك ♥️♥️🙏🏻. اضغطوا على الصورة للوصول للملف بسهولة:.
1
10
102
أب متفهم = أم سعيدة .أم سعيدة = بيت هادئ .أم سعيدة + بيت هادئ = أطفال سعيدين ومرتاحين نفسيًا.
239
3K
23K
اجبر نفسك تنام.اجبر نفسك تدرس.اجبر نفسك تنظف وترتب.اجبر نفسك تخلص مهامك.اجبر نفسك تغير عاداتك.اجبر نفسك على عباداتك بوقتها.اجبر نفسك على أن تغير كل ماتستطيع تغييره فحياة هوى النفس بائسة ومِملة ومُتعبة وتكسبك الكثير من الكسل والكثير الكثير من الإحباط.
95
3K
16K
لاتقبلين من رجل كوب قهوة .لاتقبلين من رجل يتكلم معك خارج أمور العمل.لاتقبلين من رجل أن يستفسر عن حياتك الخاصة حتى يواسيك لاتقبلين كل مايجعلك تردين الدّين لا أحد يعطيك بدون مقابل كل شيء تدفعين ثمنه خليك ذكية وواعية في كل مكان وخاصة بيئة العمل.
504
2K
15K
عشان كذا اهتموا بصحتكم النفسية الدنيا سعة ومحد بيفعك إذا أهلكت صحتك وإذا كان الأذى حاصل من أهل أو أقارب عاملهم بالحسنى وصد عن كلامهم وتجاهله ولا تهلك نفسك معهم صحتك النفسية أهم شيء لأنك إذا ما اهتميت فيها بتتعب كثييير الناس اللي تاخذ من طاقتك وصحتك دوّر لهم حل يناسبهم ويريحك.
133
2K
12K
استلمت الدفاتر لأصحح إجابات الواجب لطالباتي فلفت انتباهي دفتر غادة مكتوب في نهايته "غريب كيف كل هذه العواصف تواجه عصفورًا مكسور الجناح!" أعرف أن غادة طالبة تضحك كثيرًا لديها صديقات كُثر ولا أعتقد أن هناك من يكرهها ففيها قبول كبير استغربت وقلت ممكن عبارة أعجبتها فقط ومرت الأيام. .
195
473
12K
دائما الرجال الحنون تعرفه من أهل بيته كل بناته وعياله متعلقين فيه طبيعي جدًا تشوف صورته في كل مكان بالبيت وخلفية شاشاتهم والبيت كله هادئ وتعاملهم مع بعض لطيف حتى أولاده إذا تزوجوا يقتدون بوالدهم في التعامل مع ابناءهم الأب الحنون حتى لو غاب يوم كأنه غاب سنه يشتاقون له ولحنيته.
256
1K
10K
البنت الذكية بنظري اللي مهما كان عندنها مشاكل بحياتها عادي تقوم تهتم بشعرها وتسوي رياضه وتهتم بأكلها عادي أحيانًا تهتم بنفسها وهي تبكي على الأقل قدرت تسيطر على اهتمامها بنفسها وتتغير بشرتها وشعرها وجسمها مو لازم تهتم فقط وهي مبسوطه وهالشيء بيحسن من نفسيتها مستقبلًا بأوقات كثيرة.
211
674
10K
نصائح لبيت أكثر هدوء وسكينه وتراحم ومودة :. فيه بعض البيوت تدخلها تشعر براحة عجيبة وسكينة في قلبك ولاتريد الخروج منها سريعًا حتى أنك تتمنى البقاء أطول فترة ممكنة والاطفال هادئين والأسرة منسجمة وتحس ببركة المكان وراحته تملأك وهذه بعض النصائح لبيت أكثر هدوء وراحة:.
76
866
9K
كنتُ جالسة في حديقة الحي أتأمل أطفال كُثر يلعبون بملابس يتضح أنها غُسلت كثيرًا حتى بهتَ لونها عندما اقتربتُ منهم توقفوا عن اللعب ونظروا إلي ضحكتُ مباشرة وسألتهم: أنتم أصدقاء؟ قالوا بصوت واحد: لاااا كلنا أخوان وبدأ محمد يعرفني على اخوته واخواته كان عددهم ١٠ فقلت ممازحة:.
213
819
9K
استلمت الدفاتر لأصحح إجابات الواجب لطالباتي فلفت انتباهي دفتر غادة مكتوب في نهايته "غريب كيف كل هذه العواصف تواجه عصفورًا مكسور الجناح!" أعرف أن غادة طالبة تضحك كثيرًا لديها صديقات كُثر ولا أعتقد أن هناك من يكرهها ففيها قبول كبير استغربت وقلت ممكن عبارة أعجبتها فقط ومرت الأيام. .
60
220
8K
إلى متى وأنت مو مهتم بصحتك؟ إلى متى ماتدخل مع أكلك خضروات وفواكه ومكسرات؟ إلى متى بتجلس بدون تتحرك وتسوي رياضه حتى لو مشي؟ إلى متى ماتهتم بنفسك ولاببشرتك ولا بالأشياء اللي تحبها وتخليك تحب الحياة أكثر؟ إلى متى ماتعالج نقص الفيتامينات والحديد؟ وإلى متى عايش بالجوال أكثر من واقعك؟.
397
759
8K
تعرفون إن الدماغ إذا كان مخزن صدمات قديمة ممكن تظهر على شكل تشتت أوتأتأة أو نسيان مبالغ فيه أو حزن لاتعرف مصدره أو خوف من أشياء عاديه لكنها أرعبتك وأنت صغير ولكنك لاتتذكر أو تشعر أن حياتك حلم لأن الدماغ يقوم بحمايتك من أثر صدماتك فلازم تشتغل على سلامة دماغك بمحاولة التعافي يتبع↓.
46
378
8K
بنات نصيحه لاتاخذين راحتك بالسوالف مع شخص مو محرم لك لاسواق ولاصاحب محل ولا حتى موظف معك خلي لك حدود لأنه بمجرد ماتعطينهم وجه وتسولفين معهم أتحداك ينظر لك بنظره عاديه احفظي قدرك واحترامك لنفسك بعضهم أول ماتسولفين معه مايشوفها مجرد سوالف وبس يشوفها ضوء أخضر ومالك حدود!.
360
1K
7K
للبنات نصيحه مني لاتعطي الرجال وجه في العمل حتى لو كان صاحب العمل لاتقولي زميل عمل لانها تبدأ بكوب قهوه وصباح الخير وتعتبريها لطف لكن تعالي افتكي منه الأيام الجايه!اذا ما استمريتي ممكن يكرس حياته عشان يفصلك من العمل ويأذيك بأي طريقه ويمارس الصغوطات عليك والتهديد ويستغلك بأي طريقة.
426
1K
7K
اليوم هو أول مقابلة للوظيفة جلست بجانبي فتاة ترتجف يداها فالبداية قلت ستهدأ من وحدها ولكن استمرت ترتجف فوضعت يدي على يدها وقلت لها: بسم الله عليك، وبينما كنت ماسكة يدها نادوا باسمها: (راجية) جلست في مكاني بدلًا من التفكير بالمقابلة كنت أُفكر بها ولمَ كل هذا الذعر؟ ولكن لم أعلم. .
93
314
7K
نصائح لبيت أكثر هدوء وسكينه وتراحم ومودة :. فيه بعض البيوت تدخلها تشعر براحة عجيبة وسكينة في قلبك ولاتريد الخروج منها سريعًا حتى أنك تتمنى البقاء أطول فترة ممكنة والاطفال هادئين والأسرة منسجمة وتحس ببركة المكان وراحته تملأك وهذه بعض النصائح لبيت أكثر هدوء وراحة:.
19
448
6K
تُزهر أغلب البيوت التي فيها امرأة موظفة أو لديها مشروع فيُدلل الأطفال بالألعاب والهدايا وتأخذ المرأة جميع إحتياجاتها و تُصلَح اللمبات والأجهزة وتنتعش الحياة وتكثر الطلعات التي تُسعد جميع العائلة ويتبارك كل شيء في المنزل من ملبس ومأكل ويتفرع الخير ويصل لكل أحبابها.
250
585
6K
أشياء تسويها لما تقول بسم الله وتبدأ بالوظيفة:. كن حريص وأنت تتكلم مع موظف معك لأنه شخص منافس لك مايحتاج يعرف راتبك أو أي مميزات يعطونك العمل ومو لازم يعرف أي شيء خارج العمل أو حتى داخله مايخصه وخلك رسمي غالبًا مافيه شخص يتمنى لك الخير أكثر من نفسه . يتبع. .
43
403
6K
الإنسان الصادق للأسف علاقاته قليله لأنه مايعرف يجامل ولايكذب ولاينافق عمري ماشفت إنسان صافي النية وقلبه أبيض وحوله ناس كثيره إما هالإنسان منعزل (شعور دائم إن العالم مايناسبه) أو ماقدر يكون شخص آخر غير الشخص الصادق والواضح هالإنسان مريح جدًا واجتماعي لكن علاقاته سطحيه ومحدودة.
187
819
5K
لاحظت بالناس النقيه الواضحة كثرة السفر وحب تعلم الثقافات + مشغولين بأنفسهم + عندهم هوايات وأنشطة مفضله + مهتمين يتطوير الذات أما الناس السيئة لاحياة لاعلم لاثافة روتينين بإرادتهم مملين لأقصى حد وكسولين وشغلهم الشاغل حياة الناس.
67
500
5K
موقف صار لي قبل يومين. كنت واقفه جنب زيت حار جدًا وفجأة نط كمية من الزيت على يدي وحسيت بألم خفيف لكن الغريب بالموضوع كمية الزيت ماكانت شوي توقعت يكون الأثر كبير خاصة إن الزيت حار مرة بس المفاجأة مافيه أي شي والله ولا أثر فتذكرت. .
81
169
5K
قرأت مرة إن الطفل إذا تعرض للضرب والإهانة والشتم من والديه طبعا يعتبرهم الأمان الوحيد له في صغره فإذا كبر يكون عنده تعلق غير آمن بمعنى إنه مهما تأذى نفسيًا وجسديا من شخص يحبه مارح يتخلى عنه لأنه تعلم هالشيء من سن صغير أنا مالي أحد ثاني غير أمي وأبوي ولما يكبر يقيسها على علاقاته.
50
308
5K
أب متفهم = أم سعيدة .أم سعيدة = بيت هادئ .أم سعيدة + بيت هادئ = أطفال سعيدين ومرتاحين نفسيًا.
34
456
5K
نصائح لبيت أكثر هدوء وسكينه وتراحم ومودة :. فيه بعض البيوت تدخلها تشعر براحة عجيبة وسكينة في قلبك ولاتريد الخروج منها سريعًا حتى أنك تتمنى البقاء أطول فترة ممكنة والاطفال هادئين والأسرة منسجمة وتحس ببركة المكان وراحته تملأك وهذه بعض النصائح لبيت أكثر هدوء وراحة:.
21
332
5K
نصايح كنت أتمنى أحد يمسكني ويقولها لي:.- أهلك أهم من أي شخص ثاني بالحياة ومهما كان اسرار أهلك صغيرة أو كبيرة ماتطلع أبدًا . - ردة فعلك على الأشخاص اللي يتعمدون استفزازك هي الرد الهادئ ثم عدم تكرار تذكر اسألتهم بل بالمقابل تذكر ملامح صدمتهم عندما لم يستفزك السؤال . يتبع. .
19
444
5K
لاترفض هدايا الله : طفل، عمل، سفر، وأي شيء يأتيك فجأة وبدون تخطيط وأي تغير مفاجئ في خططك وعارضه عطايا الله فلا تعلم ماذا يخبأ الله لك من هذه الهدية فكن راضي وقل اللهم لا إعتراض والحمدلله على ما أعطيتني.
20
648
5K
اليوم هو أول مقابلة للوظيفة جلست بجانبي فتاة ترتجف يداها فالبداية قلت ستهدأ من وحدها ولكن استمرت ترتجف فوضعت يدي على يدها وقلت لها: بسم الله عليك، وبينما كنت ماسكة يدها نادوا باسمها: (راجية) جلست في مكاني بدلًا من التفكير بالمقابلة كنت أُفكر بها ولمَ كل هذا الذعر؟ ولكن لم أعلم. .
71
266
5K
هذي الحسابات اللي تعلمت منها بنوتات كلهم تيك توك 🩷. المدربة خلود coach_khloud.المدربة بلقيس الحب b9ths10.المدرب مصطفى لايف mustafaa_live.المدرب أبو فواز captinfaozi.المدربة نوف no_no05000.
7
149
5K
لاتقبلين من رجل كوب قهوة .لاتقبلين من رجل يتكلم معك خارج أمور العمل.لاتقبلين من رجل أن يستفسر عن حياتك الخاصة حتى يواسيك لاتقبلين كل مايجعلك تردين الدّين لا أحد يعطيك بدون مقابل كل شيء تدفعين ثمنه خليك ذكية وواعية في كل مكان وخاصة بيئة العمل.
106
392
5K
تابع أشخاص عندهم شغف للحياة بتصير مثلهم.تابع أشخاص نشيطين ورح تلاحظ صرت مثلهم .تابع أشخاص وسيعين صدر بيغيرون مزاجك .تابع أشخاص يحبون يتعلمون بتصير مثلهم. والعكس صحيح أنت ناتج ماتتابع ماتسمع وماتقرأ كل شيء يمر عليك يؤثر بك بطريقة أو بأخرى.
73
504
5K
الرجل الحقيقي هو من تكون الأنثى معه تفكر في أنوثتها مكياجها، شعرها، اهتمام باظافرها وبشرتها معه تصبح صوتها هادئ رغمًا عنها وانوثتها طاغية وتغلب عليها الرقة لأن الرجل لم يسمح لها أن تأخذ مكانه وأن تفكر بهمومه وأزماته ولم يتخلى عن مسؤولياته ولم يجعل همها أن تأخذ دوره وتنسى انوثتها.
70
449
5K
بعد بحث عن كيف تتعامل مع الأشخاص المستفزين في حياتك انصدمت من الاجابه البسيطة للمشكلة خاصة إني بحثت كثييير حتى أجد جواب أستطيع تطبيقه على الواقع مع كل الأعمار وكل الكلام المستفز بدون استثناء بكمل لكم تحت الاجابه وكيف نتعامل مع اللي يحاولون يطلعونك عن طورك 🤔.
105
275
5K
بسبب طفولتك أنت تخاف ممن يشبه شكل الشخص الذي كان يرعبك أو نبرة صوته بسبب طفولتك تستفزك بعض الكلمات لأنها كانت متعلقة بموقف مؤلم في طفولتك بسبب طفولتك أنت حساس جدًا وتريد اهتمام فوق طاقة الأشخاص الذين تحبهم لأن طفولتك كانت تخلو من العطف والاهتمام بسبب طفولتك تلعب دور الضحية أو
69
478
5K
لاتضيعون يوم عرفة أبدًا أبدًا كلنا نعرف إن الدعاء فيه مستجاب، أحد الصالحين يقول كان يدعي يوم عرفة ومايرجع يوم عرفة مرة أخرى إلا الله استجاب له دعواته يا الله كيف تضيع هاليوم؟ اكتب امنياتك بورقة أو في ملاحظات الجوال وادع الله بها أهم شيء اليقين اليقين بأنها سوف تستجاب لامحالة ♥️♥️.
22
643
4K
بنات توظفوا اذا جتكم فرصة لاتفوتونها ترى محد بيشيل هم احتياجاتك ١٠٠٪ غيرك أي شيء خاطرك فيه من احتياجات تقدرين توفرينها بدون منّة أحد وهذي أعظم نعمة تسندين نفسك بنفسك فالوظيفة أمان مادي + علاقات إجتماعية ممكن توصلك لمناصب أكبر +سعادة وتضيف لك فتوظفي وانطلقي بحياتك وكوّني نفسك.
110
250
4K
قررت أهدي ٣ أشخاص كتابي للفرح ثمانية أوجه الم��ابقة تشمل متابعيني فقط مافيه شروط بس حط لايك ♥️♥️ .السحب إلكتروني بعد يومين
242
157
4K
لايضيق خاطركم ترى مصيرها تزين واليوم عينك تبكي من الضغوطات والأشياء الي تتعبك وبكره تبكي من الفرحة ولاتوسع الأرض فرحتك بإذن الله ترى الحزن طبيعي مثل شعور السعادة وترى دوام الحال من المحال لايضيق لكم خاطر الحياة سعه والله ماخلقكم عشان تزعلون بكل وقت ترى العمر مره استمتع قد ماتقدر!.
68
689
4K
لاترفض هدايا الله : طفل، عمل، سفر، وأي شيء يأتيك فجأة وبدون تخطيط وأي تغير مفاجئ في خططك وعارضه عطايا الله فلا تعلم ماذا يخبأ الله لك من هذه الهدية فكن راضي وقل اللهم لا إعتراض والحمدالله على ما أعطيتني.
41
1K
4K
قدس علاقتك مع الله صل الصلوات في وقتها وبكل حب وطمأنينة وبدون أن تفكر متى تنتهي دائمًا ضع وقتًا تخلو فيه مع الله بعيدًا عن ضجيج العالم ضع بجانب سريرك قرآن تقرأ فيه كل وقت وحمل أذكار المساء والصباح حتى تحافظ عليها كن قريبًا من الله بالنوافل وافعل مايحبه واترك مايكره تكن أسعد الناس.
36
886
4K
كيف كانت تجربتك مع سورة البقرة كيف كانت أثرها على نفسك وحياتك؟.
181
244
4K
الغامض خلك غامض معه .والمتسلط عامله بالتسلط .وعديم الرحمة لاتفكر ترحمه.والمتغطرس عامله بالمثل.والأناني خلك أناني معه.والبخيل خلك بخيل عليه. لاتعامل بأصالتك عديمين الأصل ولاتستخدم طيبتك في غير موضعها لأنك ستجعل الغير مستحق يعاملك بكل شر داخله.
104
593
4K
الأطفال إذا تعرضوا للهجر في الطفولة من الأب أو الأم إذا كبروا يصيرون يبعدون الناس عنهم بدون إحساس منهم يعني كأنهم يقولون للناس (أنا غير دائم) فيصيرون يسببون مشاكل ويجرحون أحبابهم ويختلقون الأعذار حتى يرحلون ويبقون وحيدين وهذا يكون اسلوبهم مع كل شخص يشعرون إنه صار قريب جدًا منهم.
115
262
4K
ثريد كيف تحب نفسك؟ ✨💆🏻♀️. مع ظروف الحياة وضغوطاتها أو بعض المواقف أو الكلام الذي يوجه لك أحيانا تبدأ تفقد حُب نفسك، وتذمها، وتلومها، وتبدأ تستنقص من نفسك وينزل تدريجيا حبك لنفسك وتصير مُحبط مع إنك شخص جميل من كل الجوانب. بذكر لكم الطُرق الآن 👇🏻
30
408
4K
موقف صار لي فجر اليوم:.انكسرت قزازه كبيره وصار بعضها مثل حبات الرمل وصارت تملأ المكان يعني ما أقدر أخرج إلا أقل شيء بجرحين إلى أربع جروح خاصة إني حافية القدمين ولا فيه أحد حولي أستنجد فيه ومشيت بينها وأردد بسم الله. بسم الله. كأني ماشية بين ألغام بأي لحظة بتنفجر المهم. .
95
180
4K
توظف، تطوّع،سافر ، اذهب لكل مكان يطورك ويغيرك ويصنع شخصيتك طالما أنك تأكل وتنام وتذهب للمعتاد كل يوم لاشيء سيتغير تعلم لغة جديدة تعلم مهارات جديدة تعلم كل شيء يصقل شخصيتك ويغير تفكيرك ويجدد مشاعرك اسعى في الأرض وانفض الكسل واخرج من دائرة مخاوفك لتلتقي بنفسك الحقيقية المحبة للحياة.
35
485
4K
بنات كيف تعلمتم السياقه؟ وكيف تخلصتم من الخوف والتوتر؟ واللي أخذوا الرخصة كيف أخذتوها من المرة الأولى؟.
390
210
4K
أعرف أنك أحببت هذا الشخص ولكنك تستيقظ كل يوم لتنوي معصية الله! #العلاقات_المحرمة . موضوع مطلوب تابع الثريد 👇🏼
52
400
4K
مافيه صداقة بين المرأة والرجل لاتلعبون على نفوسكم، والحرام يبقى حرام لو كل الناس فعلوه.
290
742
4K
عشان كذا اهتموا بصحتكم النفسية الدنيا سعة ومحد بيفعك إذا أهلكت صحتك وإذا كان الأذى حاصل من أهل أو أقارب عاملهم بالحسنى وصد عن كلامهم وتجاهله ولا تهلك نفسك معهم صحتك النفسية أهم شيء لأنك إذا ما اهتميت فيها بتتعب كثييير الناس اللي تاخذ من طاقتك وصحتك دوّر لهم حل يناسبهم ويريحك.
37
648
4K
أول مرة تم تشخيصي بالقولون خرجت من المستشفى نادمه أني أعطيت الحزن والتفكير أكثر من حقه و كنت أعصب على أشياء ماتستاهل والله والحمدالله ليس اعتراض على قدره ولكن أتمنى من كل شخص يقرأ: قبل يجيك أي مرض جسدي بسبب أي شيء نفسي حاول تتكلم مع طبيب نفسي وتعرف تضبط نفسك صحتك أغلى من أي شيء!.
115
477
4K
لا تضيعون أيام عمركم في الركض وراء البحث عن الحب كثير من البنات قضوا من سنتين إلى ١٥ سنة في حب مزيف ورفضوا نصيبهم الحقيقي الي أحترمهم ودق الباب بدلا من إن تكون حدوده سناب أو تويتر إلخ.كل شيء مقدر لاتتعبوا نفوسكم ولا قلوبكم وأكثر الرجال رح يسوون سكب على مشاعركم ويزوجونهم امهاتهم!.
266
453
4K
بنااات ساعدونييي ابي عطر ريحته فخممممه فخمه الكل يسألني عن اسمه؟؟.
555
142
4K
وُلدت ودرست في الرياض ولما انتقلت منها كنت حزينة جدًا ودعت صديقاتي ال١٤ وذلك الوقت لم أعرف إلا التواصل وجهًا لوجه ولم يكن لدينا أرقام أو حسابات وبعد مرور ٨ أعوام بحثت عنهم في كل مكان وحاولت أن أجدهم بأي طريقة إلى أن توصلت لصديقتين فقط ولكن!.
85
103
4K
ثريد عن الشخصية النرجسية. النرجسية تعني حب النفس أو الأنانية، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور، والتعالي، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين.
65
277
4K
نصايح كنت أتمنى أحد يمسكني ويقولها لي:.- أهلك أهم من أي شخص ثاني بالحياة ومهما كان اسرار أهلك صغيرة أو كبيرة ماتطلع أبدًا . - ردة فعلك على الأشخاص اللي يتعمدون استفزازك هي الرد الهادئ ثم عدم تكرار تذكر اسألتهم بل بالمقابل تذكر ملامح صدمتهم عندما لم يستفزك السؤال . يتبع. .
24
390
4K
اللي مروا باكتئاب كيف تعالجتوا؟ ووش اللي ساعدكم تتخطون الاكتئاب ذيك الفترة؟ وكيف طردتم الأفكار السوداويه من عقولكم؟ نحتاج تجربتكم لعلها تشعل الأمل في قلب مصاب بالاكتئاب وأي شخص عنده كتب أو طريقة لعلاج الاكتئاب لايبخل علينا.
553
204
4K
اللي عندهم جرح الأب يحسون دائمًا لازم يأخذون هدايا للآخرين ويحسون واجب عليهم يجاملون ويشكرون كثير ويخافون من طلب المساعدة ويستكثرون الهدايا من الناس عليهم ويفكرون متى يردونها بأسرع وقت هذا الشعور يتشكل نتيجة خوفهم بكونهم مقصرين.😔.وضعت ملف التعافي من صدمات الطفولة بأول تعليق👇🏻.
70
163
4K
كيف تبدأ علاقة جديدة وصحية بعد الخروج من علاقة دمرتك؟ . بحثت في الموضوع كثير واختصرته لكم على جزئين في الانستقرام بحط لكم الرابط بالأسفل . قراءة ممتعة 🧘🏻♀️🧘🏻♂️. أتمنى لكم علاقات صحية تجدون أنفسكم فيها وتشرقون بسببها ♥️.
42
217
4K
اللي عندهم جرح الأب يحسون دائمًا لازم يأخذون هدايا للآخرين ويحسون واجب عليهم يجاملون ويشكرون كثير ويخافون من طلب المساعدة ويستكثرون الهدايا من الناس عليهم ويفكرون متى يردونها بأسرع وقت هذا الشعور يتشكل نتيجة خوفهم بكونهم مقصرين.😔.للتعافي من صدمات الطفولة بالأسفل👇🏼.
39
149
4K
إلى متى وأنت مو مهتم بصحتك؟ إلى متى ماتدخل مع أكلك خضروات وفواكه ومكسرات؟ إلى متى بتجلس بدون تتحرك وتسوي رياضه حتى لو مشي؟ إلى متى ماتهتم بنفسك ولاببشرتك ولا بالأشياء اللي تحبها وتخليك تحب الحياة أكثر؟ إلى متى ماتعالج نقص الفيتامينات والحديد؟ وإلى متى عايش بالجوال أكثر من واقعك؟.
187
304
3K
احمي طفلك من التحرش:.- لاتدعه يذهب مع أحد حتى لو أقارب .- لاتسمح لأحد أن يجلسه في حضنه .- علمه أن يصرخ إذا اقترب منه شخص حاول التحرش به فالمتحرش جبان سيهرب .- اسمح لطفلك باللعب مع بقية الأطفال ولكن انتبه له .- اجب على اسئلة طفلك حتى لايسمعها من غيرك.- لاتهدد طفلك واعطه الأمان.
49
429
3K
اللي مروا باكتئاب كيف تعالجتوا؟ ووش اللي ساعدكم تتخطون الاكتئاب ذيك الفترة؟ وكيف طردتم الأفكار السوداويه من عقولكم؟ نحتاج تجربتكم لعلها تشعل الأمل في قلب مصاب بالاكتئاب وأي شخص عنده كتب أو طريقة لعلاج الاكتئاب لايبخل علينا.
498
225
3K
إني قبل ما أوقف بجنب الزيت قرأت الأذكار وسبحان الله الحامي كأن انكب على يدي مويه مو زيت الحمدلله اللي حفظني وقررت أوقت منبه لأذكار الصباح والمساء ما أتركها أبدًا لأنها حماية من الله عز وجل من أصغر إلى أكبر شر وسوء كل من لايقرأ الأذكار خاسر حماية ربانية وحفظ من كل شر.
19
96
3K
بعد تجربتي لمخمر الملفوف اقول اقسم بالله سحرررر مو طبيعيي ماشاءالله كل شيء فيك يتغير من شعر وبشره واذا تشتكي من القولون لا تعديه نصيحه جربوا تسوونه ببيوتكم بتدعوليي.
66
156
3K
لاتقول لأحد عن ظروفك الإجتماعية المادية النفسية نصيييييحة إما بتلاقي شماته ولا إستغلال ولا إستصغار ولا معاملة سيئة بمقدار ماتشرح لهم سوء ظروفك دائمًا أحمد الله وحسسهم إنك أفضل شيء من كل النواحي عشان تحمي نفسك وتحط حدود قوية وتذكر اللي مايعرف اليد اللي توجعك مايقدر يلويها.
52
581
3K
أنت حزين عشان الله ما أعطاك؟ طيب ممكن مخبي لك الأفضل؟ ممكن يهيئ لك الأسباب حتى تنال؟ ممكن لو أعطاك أمنيتك بتكون شيء صغير أمام الشيء اللي مقدره لك! يمكن الحاجة اللي مستاء الآن منها هي اللي بتوصلك للي تحب ترى المنع عند الله عطاء فلا يخيب ظنك فرب العالمين لطيف رحيم يدبر أمور عباده.
42
564
3K
#ثريد أمور مضمونة لتغيير مزاجك ١٠٠٪ 🧘🏼♂️🧘🏼♀️. كيف أحافظ على صفو مزاجي خلال اليوم؟.تابع الثريد 👇🏻
27
282
3K
(النرجسي وقت مرضك). لايصدقك ولايتعاطف معك . (النرجسي إذا مرض بزكام فقط).يبغى الكل يهتم فيه ويشحذ العواطف ويستغل مكانته ويؤنب ضميرك ويكون فُل دراما يريد كل شيء يتوقف في حياتك عشان تسويله كاسة ليمون وتبقى عند راسه كل ثانية تسأل عن حاله ولو سويت عكس كذا يأذيك ويعاديك ويحقر منك.
126
256
3K
ثريد كيف تبدأ علاقة صحية بعد الخروج من علاقة زواج أو صداقة دمرتك؟ . كنت في علاقة لنفرض زواج وكان بينكم حب وماكنت متخيل حتى منه أي صدمة لكن اكتشفت خيانته وهنا بدأت الصدمة بعد الثقة وتشابكت الأمور وحصل الطلاق الآن كيف تتصرف؟
50
277
3K
دائما الرجال الحنون تعرفه من أهل بيته كل بناته وعياله متعلقين فيه طبيعي جدًا تشوف صورته في كل مكان بالبيت وخلفية شاشاتهم والبيت كله هادئ وتعاملهم مع بعض لطيف حتى أولاده إذا تزوجوا يقتدون بوالدهم في التعامل مع ابناءهم الأب الحنون حتى لو غاب يوم كأنه غاب سنه يشتاقون له ولحنيته.
60
256
3K
حصنوا بيوتكم حصنوا أطفالكم حصنوا أنفسكم وادعوا إن الله يبعد عنكم ومن تحبون الشر، من يعرف التحصين يعرف السلام والخير والاستقرار النفسي والراحة تحصنوا نصيحة من القلب وهذي رقية وتحصين للراقي والمفسر فهد القرني كتبتها عشان الكل يستفيد وقتها بعد صلاة الفجر والمغرب الطريقة في الصور.
14
444
3K
البنت إذا وضعت خطوط حمراء لايستطيع أي رجل أن يغير الخطوط باللون الأخضر لأنه رأى الوعي والصرامة وطريق مسدود بحاجز المبادئ التي من المستحيل أن يُتخلى عنها وكلما كانت الخطوط الحمراء واضحة كلما ارتحتي نفسيًا لأنك فرضتي احترامك ووضحتي حدودك.
74
523
3K
إذا شفتي أخواته يحبونه وافقي عليه لأن الأخ الطيب والحنون على طول اخواته يتعلقون فيه وإذا كان طبعه يكون حنون ومتفهم لاخواته احتمال كبير يكون طبعه واحد مايتغير فيكون يراعيك مثل مايراعي اخواته ويهتم فيهم الأخ الحنون على اخواته حنون غالبًا مع الكُل.
276
257
3K
فيه أشياء إذا سويناها بيومنا يتغير مزاجنا ١٠٠٪ . وطوال اليوم يكون مزاجنا رايق وهادئ🧘🏻♂️🧘🏻♀️. بكتب لكم بعد شوي الموضوع في حسابي انستقرام تابعوني عشان يجيكم تنبيه. رابط حسابي تحت التغريدة 👇🏻♥️.
35
137
3K
يقول شخص عن صلاة الضحى:.سبحان الله غيرت حياتي بشكل كبير وملحوظ بعد فضل الله،غير إن الضحى صدقة لكل مفصل في جسمك إلا أن الدعاء أيضًا مستجاب فيها .تيسير حياة، رزق،شفاء، بركة نفس سعيدة وراضية وقنوعة، تحقيق أمنياتك، الضحى ثم الضحى لاتخلونها كلها ركعتين لكن قد ايش تغير حياتكم ❤️.
24
556
3K
بنات لاتصيرون سهلات، إذا يجذبكم الشخص الغني دوري مصادر دخل تجعلك تكتفين، إذا يجذبك الكلام الجميل من الرجال تحتاجين ثقة بنفسك أكثر إلى إن توصلين مرحلة ماتحتاجين رجل يمدحك عشان تحسين بجمالك، واختصار طوري نفسك وحبيها واقتنعي إن سهولتك بتخليك بلا قيمة ولا مبادئ وغير حذره ولافطينة.
67
293
3K
لاحظت الأطفال تصرفاتهم بعضها حللللوة حلوة يعني مثلًا أحد رفع صوته عليهم يعاندونه مايلبون طلبه لأن عزة النفس تولد مع الإنسان فيحس بالإهانة إذا صارخت عليه أو مثلًا ماعجبه كلامك ولا أقتنع فيه يمشي كأنك ماتكلمت (طنش تعش تنتعش) وإذا كذبت عليه مستحيل يصدقك مرة ثانية (الثقة غالية).
24
106
3K
ماذا لو تركت تيك توك؟ ليش قلت تيك توك لأن مقطع ورا مقطع والساعات تمشي بدون ماتحس هذا غير عن تخبط المشاعر بسبب مقطع حزين ورا مقطع سعيد وأنت الضحية مزاج متقلب وعزله عن الناس كيف بتصير حياتك بعد حذفه أو تخصيص ساعة فقط أو أقل لمشاهدته؟ ماذا لو استغليت وقتك بما ينفعك ويغذي عقلك يتبع. .
124
327
3K
بنات فيه أحد منكم تعلم القيادة عن بعد مثلًا تعلم من اليوتيوب وصار مُتقن مرة بالقيادة؟.
358
139
3K
قدس علاقتك مع الله صل الصلوات في وقتها وبكل حب وطمأنينة وبدون أن تفكر متى تنتهي دائمًا ضع وقتًا تخلو فيه مع الله بعيدًا عن ضجيج العالم ضع بجانب سريرك قرآن تقرأ فيه كل وقت وحمل أذكار المساء والصباح حتى تحافظ عليها كن قريبًا من الله بالنوافل وافعل مايحبه واترك مايكره تكن أسعد الناس.
15
675
3K
لاتخاف طريقك مو خطأ، وقرارك مو خطأ، ومشاعرك مو خطأ، اختيارك للتخصص مو خطأ، كل شيء تفعله مُقدر لك، وكل شيء أحزنك وجعلك تندم وكرهته ليس خطأ وليس وقت ضائع بل هو بإذن الله طريق نحو الوعي والتغيير والشيء الأفضل والأجمل لاتقلق كل أمر المؤمن خير فأمشي بالطريق وأنت واثق بأن نهايته جميلة.
36
514
3K
علامات تدل أن لديك صدمات الطفولة وقت الحوار:. ١- قلق من حكمهم عليك.٢- تستغرب استماعهم لك بشكل متواصل.٣- تكون حذر حين تتحدث بشكل مبالغ به.٤- تشعر أن كل التلميحات تقصدك وكل من يتحدث جانبًا يتحدث عنك.٥- اذا صمت الجميع تشعر أنه واجب عليك التحدث. وضعت لكم كورس جروح الطفولة بالأسفل.
17
173
3K
المجروح من عائلته يتشافى ويتعافى ويحلق إلى ماوراء النجوم كل المكسورين جبرهم الله بإذنه كل المجروحين جعل الله جروحهم تلتئم لاشيء يبقى على حاله ولاخراب في الروح يدوم والله موجود، كل من أبكاك وقهرك وظلمك وأحزنك ونظر إليك بسوء تستطيع التعافي من أذاه (عدم التعافي من العائلة كذبة).
48
326
3K
علامات تدل أن لديك صدمات الطفولة وقت الحوار:. ١- قلق من حكمهم عليك.٢- تستغرب استماعهم لك بشكل متواصل.٣- تكون حذر حين تتحدث بشكل مبالغ به.٤- تشعر أن كل التلميحات تقصدك وكل من يتحدث جانبًا يتحدث عنك.٥- اذا صمت الجميع تشعر أنه واجب عليك التحدث. للتعافي من صدمات الطفولة👇🏻.
24
155
3K
حارب للحصول على شهادة أو وظيفة أو بيت أو مشروع أو للذهاب لأماكن تتمناها من وقت طويل حارب من أجل الأشياء ليس من أجل الحصول على حُب شخصٍ ما فالحب لايحتاج حربًا لأن الذي يريدك سيأتي إليك بكل هدوء وبدون عناء.
42
522
3K
بنااات ركزوا على أنفسكم استثمروا وقتكم وشبابكم في نجاحات تتبعها نجاحات ركزوا على حب أنفسكم وتدليلها ركزوا على علاقتكم مع أهلكم وصحباتكم استغلوا أوقاتكم بكل مفيد واستشمروا في عقولكم وكوّنوا أنفسكم ونوّعوا في مصادر العلم بدلًا من إهلاك أنفسكم ومشاعركم في علاقات محرمة!.
19
303
3K
الي قلبه طيب ونظيف ونيته صافية ولايشيل على أحد ولا يحسد ولا يكيد لهذا ويغتاب هذا عايش على النويا الحلوة وحسن الظن سبحان الله لاحظت الأرزاق تجيه من كل جانب وأموره ميسرة بشكل عجيب حتى أنه يحب لغيرة مايحب لنفسة تلقاه دائمًا معطاء وكريم وأخلاقة جميلة وتعامله أجمل ♥️.
56
464
3K
تعرفون إنه من شفاء الطفل الداخلي تشتري أشياء حُرمت منها بطفولتك حتى لو كنت مو بحاجتها كشخص بالغ مثل الألعاب أو الملصقات أوالحلويات التي كنت ترغب بها بشده😔❤️🩹.وفي ملف أنا أقوى من جروح الطفولة كتبت معلومات أول مرة أعرفها ولخصت كل شيء عن جروح الطفولة يعني ملخص شامل اضمن لكم يفيدكم👇🏻.
104
193
3K
ثريد كيف تحب نفسك؟ ✨💆🏻♀️. مع ظروف الحياة وضغوطاتها أو بعض المواقف أو الكلام الذي يوجه لك أحيانا تبدأ تفقد حُب نفسك، وتذمها، وتلومها، وتبدأ تستنقص من نفسك وينزل تدريجيا حبك لنفسك وتصير مُحبط مع إنك شخص جميل من كل الجوانب. بذكر لكم الطُرق الآن 👇🏻
11
241
3K
بس كبرنا عرفنا إن أمهاتنا ماينظفون البيت عشان يصير نظيف وبس كان تنفيس لهم.
98
348
3K
#ثريد كيف تتخلص من التعلق بشخص لاتتخيل يومك بدونه ولكنها علاقة سامة بمعنى أصح. أحيانا نتورط بحب أشخاص لايستحقون وتكون متواجده الرغبة بتركهم ولكن لانستطيع فعلها مهما تشجعنا لأن وبكل بساطة لانتخيل أن تعود حياتنا خالية منهم رح أكتب لكم بعض الطرق حتى نرتاح من هذه العلاقات السامة👇🏻♥️
38
265
3K
لو شخصيتك رزينة ونفسك مستقرة مارح تسعى لأن تقهر أحد أو تستميت عشان تبيّن للناس إنك أفضل من أي أحد سبحان الله أعرف أميز بين اللي شخصيته رزينة ونفسه مستقرة أو لا من تصرفاته اتجاه نفسه إذا كان يقارن نفسه بالآخرين ويستحقر إنجازات الغير وتعبهم واسلوب حياتهم أدرك إنه لازال في القاع!.
20
504
3K
قبل توافق على شريك حياتك اسأل نفسك أنا وش احتاج يكون في شريك حياتي؟ .ولاتذهب للزواج لتهرب من عائلتك لأن ليست كل الأماكن آمنة خاصة إذا اخترناها بعجله.ومهم جدًا جدًا جدًا التوافق الدراسي والمهني والثقافي وحتى البيئة هل تقدر تروح من مدينة إلى قرية والعكس؟ رتّب احتياجك ولاتطير بالعجة.
36
216
3K
نام وأنت مرتاح البال لأن الله يدبر الأمر، كم من شخصٍ كان يعاني بالأمس واليوم نعم الله تحف به من كل جانب،الذي خلق الحزن خلق طُرق النجاة منه،لا تيأس من رحمة الله فلم يعجزه خلق هذه الأرض والسماوات وأمركَ هينٌ عليه،لاتحزن وربك الله اللطيف الرحيم لاتحزن وأنت إذا رفعت يديك أجابك بإذنه.
24
524
3K
اللي يبغى يرتاح صدق بحياته يستوعب حقيقة إن الناس عابرين أجي أنبسط معهم وانتهى لا أدقق ولا أعاتب ولا أشره على فلان وعلان وأعطي بمقدار ما آخذ ولا أبحث في أسراره�� ولا أحاول أعرف الخفايا لي الظاهر فقط ولا أدخلهم بحياتي ولا أخلي أحد يتعمق فيني إلى معرفة أصغر وأكبر شيء طبقوها بترتاحون.
20
492
3K