Yakin, ini teh susu?
Klaimnya sih sehat, tapi cek deh kandungan susunya berapa persen? Terus gulanya berapa persen? Nutrisi sama gulanya banyak mana?
#drinkoftheweek
#akubijakminumsehat
Minuman berpemanis itu murah, di mana-mana bisa kebeli dengan mudah.
Yang mahal itu insulin, obat, dan risiko kesehatan lainnya yang baru akan kerasa di masa depan.
#AkuBijakMinumSehat
comic by:
@gambarnana
Pernah kebayang nggak sih berapa banyak kandungan gula dalam satu botol minuman berpemanis dalam kemasan?
Yuk, coba kita timbang!
#drinkvolution
#gulanyadikitaja
Sekedar mengingatkan 🙏. Produk susu kemasan (UHT) berpemanis rata-rata diberi tambahan gula. Kalau niatnya buat atasi stunting sih, kurang cocok dan gak sesimpel itu ya.
#CukaikanMBDK
#AkuBijakMinumSehat
@ismailfahmi
Wah lagi rame tentang gula dan pemanis nih. Tau ngga sih kalo sekarang di Indonesia tuh udah ada lebih dari 19 juta penderita diabetes! Bahkan Indonesia sekarang di posisi ketiga se-Asia Tenggara sebagai negara dengan konsumsi minuman kemasan tertinggi.
Siapa yang suka minum susu cokelat?
Ada yang sering memperhatikan informasi nilai gizinya untuk tahu berapa jumlah gula?
Yuk, cek kita cek sama-sama!
#AkuManisMinumankuJangan
Gak hanya orang tua, anak muda juga bisa terkena
#diabetes
, salah satunya karena gaya hidup dan lingkungan yang ramah minuman dan makanan tinggi gula.
Setelah ditunda tahun ini, pemerintah berencana akan menerapkan cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) di tahun depan. Lalu, setelah dikenakan cukai, semahal apa harga minuman manis ini?
[sebuah utas]
Jadi harus jeli sama informasi nilai gizi sebelum mengonsumsi minuman kemasan. Selain itu, perlu peran pemerintah juga untuk mengontrol penjualan minuman manis ini.
Cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) mau diterapkan di Indonesia???
Kira-kira siapa aja yang dukung dan menolak penerapan cukai ini? Kalo kamu, tim mana?
Baru-baru ini,
@WHO
mengeluarkan 7 rekomendasi makanan pendamping ASI termasuk panduan makanan atau minuman yang harus dihindari bayi usia 6 - 23 bulan, salah satunya adalah minuman berpemanis dalam kemasan.
[sebuah utas]
❌ “Susu” kemasan udah pasti sehat
✅ “Susu” kemasan belum tentu sehat
Ayah, Bunda, Uncle, Aunty, penting banget lho untuk cek kandungan gula sebelum kasih susu kemasan ke anak. Jangan sampai banyakan gulanya daripada nutrisinya.
#AkuBijakMinumSehat
#CukaikanMBDK
Akhirnya Ibu Dodit bertekad mengurangi konsumsi susu kotak Dodit dan menyebar informasi soal bahaya konsumsi susu kotak berpemanis.
Kamu juga bisa ikut sebar tekad Ibu Dodit lewat tandatangani petisi
Tapi, lama-kelamaan Ibu Dodit khawatir. Dodit jadi sering merengek kalau gak dikasih susu kotak. Sampai akhirnya Ibu Dodit ketemu
@forumwarga_id
. Ibu Dodit kaget, karena sepertinya anaknya sudah kecanduan susu berpemanis.
Cukai MBDK bikin tingkat obesitas menurun.
Kok bisa? Simak kisah cukai MBDK di Inggris yang bikin minuman manisnya jadi less sweet dan tingkat obesitas menurun di utas ini.
#CukaikanMBDK
[sebuah utas]
Yuk lindungi diri dan orang tersayang dari
#diabetes
. Bisa dengan tandatangani petisi supaya pemerintah memahalkan minuman berpemanis dalam kemasan lewat cukai sebagai upaya menurunkan konsumsi minuman manis.
Ini teh (gula)?
Kali ini kita bahas gula di minuman kemasan favoritnya orang Indonesia nih yaitu teh. (psst… ada yang jumlah gulanya bombastis)
Yang mana yang sering kalian minum?
#AkuBijakMinumSehat
#InfoSehat
Dalam sehari, Dodit bisa minum susu sampai 10 kotak. Awalnya ibu Dodit gak khawatir karena di iklan-iklan susu kotak, dipromosikan sebagai minuman 'sehat'.
@txtdrkuliner
Bayangin gulanya sebanyak itu, terus sebagian besar masyarakat minum >1 kemasan per hari
Nggak heran jumlah penderita diabetes di Indonesia makin banyak tiap tahunnya 😥
Ada yang mau lunch box kekinian untuk menemani perjalanan makan dan minum sehatmu? 🍱
Tunggu tanggal mainnya di 11-15 November 2022!
#SelasaTanpaMBDK
#AkuBijakMinumSehat
Jus buah kemasan sehat gak sih?
Jus buah kemasan terbuat dari ekstrak buah yang dikemas dalam karton atau botol. Umumnya, jus buah kemasan diberi tambahan gula atau pemanis lainnya.
Kalau begitu, sama sehatnya gak ya sama buah itu sendiri? Mari kita cek!
Bagaimana menurut kamu rencana pemerintah dalam pengenaan cukai pada MBDK?
Yuk, share pendapatmu di sini!
Jika kamu setuju dengan penerapan cukai MBDK, tandatangani petisinya di
@kegblgnunfaedh
Semangat untuk teman-teman yang sedang berusaha hidup sehat!
Jangan lupa batasi konsumsi gula, garam, dan lemak harian seperti yang ada pada gambar di bawah ya 🔥
Exhibit A: minuman dengan gula tinggi yang kadang kalau minum satu nggak cukup. Tinggal dijumlah aja ya berapa total konsumsi gula sehari dari minuman gini😵
Minuman boba 30-an gram gula.
Es krim kekinian 30-an gram.
Kopi masa depan 30-an gram juga.
Sehari bisa 90-120-an gram gula.
Belum kalau dosisnya 2-3x sehari.
Indonesia Emas 2045 bisa switch jadi Indonesia Jompo 2045 kalau tidak ada upaya serius untuk mengurangi konsumsi gula.
Nah, untuk mengurangi angka penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes, yuk dukung penerapan cukai Minuman Berpemanis dalam Kemasan (MBDK), dengan tanda tangan petisi ini
Push rank kok penyakit, ada-ada aja nih negara +62...
Penyakit tidak menular (PTM) ternyata menjadi penyumbang terbanyak penyebab kematian tertinggi di Indonesia! Salah satunya adalah diabetes yang meningkat 49,9% sejak 2009. 😱
#AkuBijakMinumSehat
#PenyakitTidakMenular
Apa saja yang harus diperhatikan pemerintah?
1. Pertajam dan perjelas aturan teknis pengenaan cukai MBDK
2. Memastikan adanya sistem monitoring dan evaluasi cukai MBDK
@abcdenergetic
Wah bagus juga idenya, semoga tempat perbelanjaan lainnya bisa niru ide yang sama ya.
Soalnya, penting bagi konsumen untuk tahu kandungan gula di minuman berpemanis ini. Apalagi diabetes sudah nempatin ranking 3 di daftar penyakit mematikan di Indonesia.
Kami jarang ngomongin di luar gula, tapi sebenarnya konsumsi garam dan lemak di Indonesia juga mengkhawatirkan 😥
Trik mudah menghafal batasan konsumsi GGL (gula garam lemak) ala
@KemenkesRI
G4-G1-L5
Gula 4 sendok makan (50g)
Garam 1 sendok teh (5g)
Lemak 5 sendok makan (67 g)
Apakah kamu termasuk salah satu yang tertipu dengan ilusi dari industri minuman berpemanis?
Simak rangkuman kami satu ini dan saksikan siaran ulangnya di
#AkuBijakMinumSehat
Mumpung rame, sekalian promosi webinar kami hari Selasa depan ya!
Kita akan kupas tuntas gimana harusnya minuman berpemanis dalam kemasan itu dikendalikan melalui regulasi, bukan cuma mengandalkan masyarakat yang baca informasi nilai gizi.
Agak kaget ternyata Teh Pucuk udah jadi top brand bersaing sama Teh Botol Sosro. Padahal Sosro terkenal pionir teh siap minum dari dulu. Tapi kalah sama Teh Pucuk yg baru luncur 2011. Ada apa dengan Sosro?
4 strategi Teh Pucuk yg sukses saingi Teh Sosro. A thread.
Woow banyak banget gulanya!
Hampir memenuhi batasan konsumsi gula harian dari Kemenkes RI (50g gula per hari). Belum lagi ditambah dengan asupan gula dari minuman atau makanan lain dalam sehari loh!
Ada yang hobi minum-minuman ini
#KawanFYI
?
#AkuBijakMinumSehat
#infosehat
@Sebutirdoang
Ka
@Sebutirdoang
yang komen di konten komik juga ya. Seneng banget denger konten kita bisa berdampak baik buat kakak. Tetap semangat untuk kurangi konsumsi susu berpemanisnya 😃
Siapa yang nggak kenal sama dokter spesialis anak satu ini
@sdenta
?
Yuk, ketemu dan ngobrol langsung dengan hadir di Forum for Young Indonesians: Dunia Tipu-tipu Minuman Berpemanis dalam Kemasan!
Reservasi segera di
#AkuBijakMinumSehat
@Sebutirdoang
😱 Sebelum minum berapa kotak sehari, coba dicek jumlah gulanya ka per sajian. Kalau saran
@KemenkesRI
maksimal asupan gula harian kita 50 gram per hari, dan itu termasuk yang bersumber dari makanan dan minuman, tidak hanya gula pasir ya.
Gimana cara termudah mendeteksi dini diabetes? Tentunya dengan memantau berapa gula darahmu
Share yuk di mana bisa cek gula darah! Terutama yang gratis yaa 🙈
#AkuBijakMinumSehat
#GulaDarah
@aesnd_
@PolJokesID
Izin jawab yaa, Kak, cukai minuman berpemanis dalam kemasan yang dibahas itu untuk minuman yg dikemas di pabrik, misalnya teh dalam botol, jus dalam kotak, minuman sachet, dsb
Ini definisi yang kami ajukan ke pemeritah 👇👇👇
@oliviaherlinda
@WHO
@CISDI_ID
pernah merangkum beberapa penelitian yg menunjukkan konsumsi minuman berpemanis rendah/nol kalori malah meningkatkan risiko obesitas dan beberapa penyakit tidak menular 😱
#CukaikanMBDK
Katanya, cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) bakal menyusahkan & merugikan produsen. Harga produk jadi mahal sehingga orang enggan beli.
Padahal ada win-win solution untuk produsen dan konsumen. Yuk, kenalan dengan ✨reformulasi produk✨!
A 🧵
#AkuBijakMinumSehat
Wadah orang muda untuk berdiskusi mendorong terwujudnya masyarakat yang sehat, Forum for Young Indonesians (FYI) hadir kembali.
Sabtu kemarin (17/9), kami berkumpul bersama dalam acara bertajuk "Dunia Tipu-Tipu Minuman Berpemanis dalam Kemasan (MBDK)".
#AkuBijakMinumSehat
Masih ragu buat tanda tangan petisi yang mendukung implementasi cukai Minuman Berpemanis dalam Kemasan (MBDK)?
Sini, mimin kasih 3 alasan tambahan kenapa kamu perlu dukung 👇👇👇
#AkuBijakMinumSehat
#CukaikanMBDK
Kemarin kita nanya ini diplatform sebelah dan dapet jawaban-jawaban keren.
Kalau kamu punya tips juga nggak buat ngurangin konsumsi minuman manis?
#SelasaTanpaMBDK
Ngomongin bahaya konsumsi gula berlebih~ tau ga sih, kalo kamu kena diabetes selain sakit, biayanya juga mahal? Bahkan sampai jutaan per bulan lho. Auto boncos 💸
Belum lg kalo makin ga terkontrol & ada komplikasi lanjutan. Duh ngeri😳
Cegah sejak dini dgn
#AkuBijakMinumSehat
Sama bisa tonton serial video Sweet Academy kami juga!
Nggak sampai 10 menit, kalian akan ngerti gimana hubungan konsumsi minuman manis dengan penyakit tidak menular (PTM), sama faktor2 pendorong tingginya konsumsi ini.
Sering bingung nggak sih, kenapa anak-anak suka banget beli minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) sampe merengek-rengek?
Ternyata ini dia faktor-faktornya temans. Ada yang punya pengalaman sama?
#DrinkVolution
#KuKiraKuSehat
Yuk, biasakan cek kandungan gula pada label kemasan dan mulai kurang-kurangi konsumsi minuman tinggi gula kayak gini
Janlup batas konsumsi gula harian yg disarankan
@KemenkesRI
itu hanya 50 gram
Di depannya sih banyak tulisan "kaya akan vitamin", "rendah lemak", atau "tinggi kalsium", tapi ternyata ada plot twist pas baca jumlah gula di label informasi nilai gizinya🙃
Jangan lupa kalau susu berperisa juga mengandung banyak gula, selain kalsium, protein, zat besi, dan sederet vitamin yang dibutuhkan tubuh
#minumanberpemanis
#ceklabel
Salah satu bentuk kebijakannya adalah menerapkan cukai minuman bergula dalam kemasan sehingga harganya menjadi lebih mahal.
Ini akan meningkatkan kesadaran masyarakat, menurunkan konsumsi, serta mendorong industri berinovasi membuat produk rendah gula.
#WorldObesityDay
Penyakit yang memiliki julukan "the silent killer" dan "mother of all diseases" ini sebenarnya bisa dideteksi sejak dini, terutama kalau kita tahu bagaimana gejalanya dan rajin melakukan cek kesehatan dasar
#WDD2022
#AkuBijakMinumSehat
Udah denger kan rencana implementasi cukai MBDK? Menurut kalian, berapa banyak produsen bakal ngeluarin produk less sugar atau bahkan zero sugar ya supaya nggak kena cukai?
#AkuManisMinumankuJangan
Wow, judul yang sangat bombastis ya
@kumparan
, padahal harga satu botol minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) itu biasanya kisaran 5.000. Kalau harganya naik 30%, cuma nambah Rp1.500 perak.
A 🧵
#cukaikanMBDK
Sebelum ketemu soda-ra pas Idul Adha nanti, coba cek kandungan gula dari minuman-minuman soda ini deh.
Psst, ada yang bahkan melebihi konsumsi gula harian loh! 🤫
Niatnya mau sehat kan, karena vitamin C-nya tinggi. Tapi kok jumlah gulanya juga melambung jauh, terbang tinggi bersama mimpi? Kalo gini, bisa tenggelam dalam lautan penyakit dong.
Jadi cuma mimpikah bisa sehat kalau minum ini? 💁♂️
#akumanisminumakujangan
Ada satu keluarga, ibu dengan 2 orang anak yang masih balita. Sang suami kabarnya tinggal di kota lain. Kedua anak balita ini terindikasi stunting, dari catatan petugas posyandu setempat.
#KentalManisBukanSusuAnak
Enggak cuma negara Barat atau negara maju yang sudah menerapkan cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK), tetangga kita juga banyak loh yang sudah menerapkannya!
#ExciseTalkSeries
#DrinkVolution
Jajanan anak satu ini memang gulanya kelihatannya kecil, tapi kalau sehari minum 3 kotak, sama aja jadi banyak dong gulanya hehe..
Jadi, tetap batasi konsumsinya sewajarnya ya, parents!
#akumanisminumankujangan
#drinkvolution
#mindyoursugar
@sitifatimahazz_
Berapapun usianya, tidak baik mengonsumsi susu berpemanis berlebih ya ka. Berikut sedikit tips anjuran batas konsumsi gula, garam dan lemak dari
@KemenkesRI
Ngga lelah mengingatkan kl maks konsumsi gula tambahan 50gr/hari aja. Dalam rentang 1 dekade ini, diabetes bergeser jadi penyebab kematian tertinggi ke-3 di Indo (2019), yg sblmnya masih di ke-6 (2009). Kebayang ngga 10 tahun ke depan akan gmn?
Kalo katanya mba TayTay "Loving Them was Red". Nah kalo minuman-minuman ini "Loving them was red 'flag'". 🚩
Yuk, kita kupas tuntas jumlah gula di minuman yang kemasannya red, yang otomatis bikin gula darah meroket. 🚀
Yang mana nih favorite kamu?
"Bagi masyarakat dg pendapatan rendah, konsumsi makanan dg gizi seimbang adalah suatu kemewahan"
True! Bayangin keluargamu penghasilannya terbatas, trus sebagian dipake beli rokok atau minuman kemasan karena "keliatan" murah, bukannya buat beli makanan yg lebih bergizi 😥
Saat di medsos kalian berseliweran postingan makanan enak dan mewah, ingatlah satu hal ini. Ternyata lebih dari separuh penduduk Indonesia, sekitar 183,7 juta orang atau 68 persen populasi, tidak mampu memenuhi kebutuhan gizi harian mereka. Silakan dibaca
@BanyuSadewa
That's why kita perlu nunjukin ke pemerintah kalau masyarakat itu mendukung cukai Minuman Berpemanis dalam Kemasan (MBDK), Kak
Yuk, ikut tanda tangani petisi berikut ini😊
#AkuBijakMinumSehat