今日は宅トレとフィットボクシング 綺麗な背中になりたい #FitBoxing2 #今日のフィットボクシング

2月12日 体重55.7kg 体脂肪率30.1% 減らない😭

今日の分達成🎉 時間ないから6分ぐらいのやつ #FitBoxing2 #今日のフィットボクシング

今日の分できたー #Fitboxing #今日のフィットボクシング

今日もジムで筋トレとランニングやって、約2時間頑張った 運動前後にストレッチもやったし💪 出来ればジムトレ時間もう少し減らしたいけど、やりたいトレーニングが多くて厳しい💦

今日のジムトレ終了‼️ 今日も頑張ったー！

サウナ好きだけど、「整う��はあんまり分からない

ジムに行き始めてからサウナにも通うようになったら、代謝がめちゃくちゃ上がった😆 ジムに通い始めた頃は長袖のトレーナーを着てもなかなか汗をかきづらかったけど、最近はすぐ汗をかく ジム終わりにはtシャツがびっしょりになっちゃう

1月28日 体重54.6kg 体脂肪率30.5% 今月のmin値だー！ 順調に減ってて嬉しい

今日のジムトレ終わった！ 足がプルプルになるぐらいまで追い込めた

今日のジムトレ終わったー！ 今日は上半身 ジム終わりのサウナも久々だったけど、いい汗かけた

1週間か2週間だけの短いハビットトラッカーってないのかな

HITTもやらなきゃって思ってるけど、HITTトレーニングが辛くて、やる前から諦めちゃって結局やれてない まずは1週間だけでも続けてみようかな