EM One to One ES
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Sanofi España, comprometidos con pacientes y profesionales para superar entre tod@s el reto de la #EsclerosisMúltiple: +info en https://t.co/TcldrqFOPL
España
Joined January 2014
Una de las cosas que dicen los afectados de #EsclerosisMúltiple cuando acuden a la asociación es que "se sienten comprendidos". Laura García Ocio, trabajadora social @AsociacionAEMAR, Asociación de EM de Álava-Araba, habla sobre su papel en la asociación y como esta trabaja para mejorar su calidad de vida.
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🎙️ 🤣 🤣 🤣 Echar unas risas y encima hacerlo en un evento solidario con las personas afectadas por la #EsclerosisMúltiple. ¿Vives en o cerca de #Cerdanyola o #Igualada? ¿Tienes un mejor plan para el próximo día 15 y 16?
Si te gustan los monólogos, tienes una cita doble el fin de semana que viene. 🎭 Cerdanyola e Igualada organizan espectáculos solidarios con la #esclerosismúltiple de la mano de algunos de los mejores humoristas de la escena catalana. Más información 👇🏼
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¿Has empezado a hacer ejercicio? ¡Bien! No lo abandones. Te ayudará… 📲 Usar una aplicación que registre tu actividad 🕝 Hacerlo en el momento más adecuado para ti 💪 Hacerlo por una buena causa (muchos eventos deportivos solidarios te darán un plus de motivación)
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¿Resides en #Murcia o cercanías? ✍️Apunta este plan para el próximo 12 de marzo. Pasa @laPuertaFalsa un buen rato de humor y solidaridad con las personas afectadas por la #EsclerosisMúltiple. 🎙️ Una iniciativa @AMDEM_Murcia
📢 ¡ESTRENAMOS NUEVO PLAN EN AMDEM! 🌊TARDE DE MONÓLOGOS POR LA #EM 🧡 El próximo 12 de marzo, a las 19:30h, te esperamos en @laPuertaFalsa para una tarde de monólogos solidarios que no te puedes perder. Nos acompañarán cuatro nombres muy reconocidos del humor murciano: 🎭 Javi Chou 🎭 Nadia Guillamón 🎭 Steffy 🎭 Ismael Galán 🎟 Donativo: 5€ (a beneficio de AMDEM) Porque la risa une, sana y también ayuda. Ven a disfrutar y colabora con nuestra causa 🧡 Compra la entrada aquí 👉 #NuevoEventoAMDEM #RisasSolidarias #MonólogosPorLaEM #HumorConCausa #LaPuertaFalsa
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Con #EsclerosisMúltiple, aprende a detectar la depresión. Si la detectas, no dejes de comentarlo con tu especialista. 😴 ¿Comes y/o duermes mal? 😕 ¿Tienes sentimiento de aburrimiento con frecuencia? 😔 ¿Te sientes mal de manera continuada? 🥺 ¿Ya no te interesa lo que antes te gustaba hacer? 😡 ¿Son la mayoría de tus pensamientos negativos?
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🌨️😔 ¿Sientes una caída en tu estado de ánimo o experimentas un aumento de tu mal humor cuando bajan las temperaturas y las horas de luz solar? 🌥️ 😞 Se conoce como Trastorno Afectivo Estacional (TAE) al tipo de depresión que acostumbra a aparecer en las estaciones de otoño e invierno. 🍁❄️
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¿Conoces el vínculo entre la #EsclerosisMúltiple y la depresión? La incertidumbre, el estrés o las dificultades que provoca de forma continuada pueden derivar en este trastorno. Pero la causa puede también deberse a la directa afectación a los neurotransmisores. No dejes de consultar con tu especialista los síntomas emocionales de la EM
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‘Hoy no es siempre’ está inspirado en la historia de Estefanía, una joven ibicenca que vive con #EsclerosisMúltiple. En el corto aparece la presidenta del Govern Balear, Marga Prohens, quien en la presentación aseguró que la EM le ha marcado “la forma de entender la vida”.
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Existen distintas formas para evitar los problemas cognitivos vinculados a la #EsclerosisMúltiple o, al menos, para reducir sus efectos en la vida cotidiana. - Centraliza la información - Planifica las actividades - Evita las distracciones - Haz una sola cosa a la vez.
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🏃 🚶 🚴Muévete es una carrera 100% solidaria. Todos los fondos recaudados se destinan a la neurorrehabilitación y a la investigación de la #EsclerosisMúltiple. Ya es posible apuntarse a correr, caminar, pedalear o patinar por la EM @Circuitcat_es.
📣 ¡Abrimos inscripciones al Muévete por la Esclerosis Múltiple, la carrera de la vida y celebramos 25 años! 🚀✨ El 29 de marzo, ven a correr, patinar o ir en bicicleta en el @Circuitcat_es. ✏️ #Muevete2025
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Empezó con una campaña de crowdfunding en la que se pedía un euro para la investigación de la #EsclerosisMúltiple. A partir de ahí #ProyectoM1 @esclerosiseme ha ido creciendo hasta haber recaudado en 10 años más de 1,5 millones de euros para este fin.
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📭¿Sabías que Esclerosis Múltiple España ha habilitado un “Buzón de Incidencias en Esclerosis Múltiple”? 📝 Si convives con la EM puedes utilizarlo para dejar constancia de problemas, barreras e irregularidades que te encuentre en tu día a día. @esclerosiseme recoge las incidencias reportadas para realizar un seguimiento de las mismas y detectar áreas de actuación urgente.
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El servicio de #Neurología del Hospital Universitario Doctor Peset @GVADrPeset ofrece actualmente asistencia a más de 400 personas con #EsclerosisMúltiple.
🏥 El @GVADrPeset se convierte en centro acreditado por @CalidadAsistenc en la atención a personas con #EsclerosisMúltiple. 🥼 Cada vez son más los hospitales que dedican una especialización a la Esclerosis Múltiple, que afecta a 55.000 personas en España. ➡️
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Dos biomarcadores clave podrían anticipar la progresión de la discapacidad en pacientes con #EsclerosisMúltiple. Su hallazgo fue presentado en ECTRIMS, el mayor encuentro mundial sobre los últimos avances en investigación y tratamiento de la EM.
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Por primera vez, un nuevo fármaco desarrollado por investigadores de todo el mundo promete reducir la progresión de la #EsclerosisMúltiple. "Será un cambio de paradigma", asegura @C_OrejaGuevara, única española involucrada en el estudio.
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Por ejemplo, la sesión informativa: ¿hacia dónde va la #EsclerosisMúltiple? Últimos avances en investigación de la mano del Dr. Xavier Montalban, director @cemcat_em y jefe #Neurología @vallhebron.
También puedes recuperar todos los webinars anteriores para personas con #esclerosismúltiple en nuestra web. 🖥️
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Los familiares de personas diagnosticadas de #EsclerosisMúltiple no solo tienen que hacer frente a la presencia de la enfermedad. También a la incertidumbre de su evolución y de la posibilidad de que aparezcan problemas tanto físicos como cognitivos. Esto hace que, como cuidadores, los familiares también presenten ansiedad o estrés y se vea afectada su calidad de vida. Encuentra en #EMFORMA algunas estrategias para afrontar los déficits cognitivos de un familiar con EM.
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Mejorar la calidad de vida con #EsclerosisMúltiple es posible. Repasa esta lista de recomendaciones de #EMForma. ¿Hay alguna que no sigues como te gustaría? Proponte convertirla en un hábito en plazo determinado de tiempo.
🟠Recomendaciones para mejorar la adherencia a los hábitos saludables en #EsclerosisMúltiple: ℹ️ Obtén información de fuentes fiables. Entiende por qué es importante seguir hábitos saludables como parte del abordaje integral de la enfermedad y recurre siempre a fuentes con información veraz: profesionales sanitarios, asociaciones de pacientes o webs de referencia, como #EMForma. 🆘 Pide ayuda a profesionales. Hacer cambios no es nada sencillo, por eso, a veces será necesario contar con un profesional de la actividad física, si quieres iniciar o retomar una práctica deportiva; con un nutricionista, especializado en EM, si quieres perder algo de peso; o con un psicólogo, si has decidido dejar de fumar. En las asociaciones de #pacientes encontrarás profesionales que pueden orientarte en la adquisición de hábitos saludables. 📝 Establece un plan. Decide cómo vas a empezar con tu nuevo hábito, cuándo, con quién y qué necesitas para ello. En el este enlace tienes un material que te ayudará a definir todos estos puntos. 💢 Ojo con los mitos y falsas creencias. A veces, puede haber obstáculos que nos impidan tener una buena adherencia a ciertos hábitos, como por ejemplo pensar que la práctica de la actividad física puede provocar más fatiga o que puede desencadenar un brote. Estas afirmaciones no son reales, por eso, es importante que aclaremos todas estas dudas y preocupaciones con profesionales expertos en EM. 👥 Involucra a tu familia y entorno. Cuéntales los cambios que vas a realizar, cuándo vas a empezar y cómo pueden ayudarte. Involucrarles en la gestión de la enfermedad y los tratamientos, favorecerá la adherencia. 💡 Participa en la toma de decisiones. En la medida de lo posible, trata de participar en las decisiones que tienen que ver con tus tratamientos, también en los hábitos saludables. Por ejemplo, elige una actividad física que te resulte atractiva, que se adapte a tus rutinas, necesidades y gustos personales. ➡️
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¿Conoces los beneficios del ejercicio físico para las personas con #EsclerosisMúltiple pero te preocupa los problemas que pueda llevar el aumento de la temperatura corporal? 🥵 #EMForma te ofrece una infografía con recomendaciones para controlar esta temperatura.
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Con motivo del #DíaInternacionaldelaMujer @AMDEM_Murcia organiza el próximo 7 de marzo sus III Jornadas de la Mujer y #EsclerosisMúltiple. Con la participación de @quemonasmishormonas @taniasanchezneuro @its.noeliafarma
📢 III Jornadas de la Mujer y Esclerosis Múltiple 🚺 Tras el éxito de ediciones anteriores, este año volvemos a reunirnos para conmemorar el #DíaInternacionaldelaMujer con una jornada dedicada a la salud femenina y la Esclerosis Múltiple. 📌 Te esperamos el 7 de marzo a las 18:30 h en el Centro Cultural Las Claras para hablar sobre temas clave como el estrés, la fertilidad y la farmacología en las mujeres con EM. Contaremos con la participación de expertas en sus respectivos campos: 🧠 Tania Sánchez – Psicóloga y Neuropsicóloga de AMDEM 💊 Noelia Bermejo – Farmacéutica e influencer en salud 👩⚕️ Isabel Castaño – Ginecóloga especialista en salud hormonal, nutrición e infertilidad 📲 Inscríbete aquí ¡No te lo pierdas! 💜 #JornadaDeLaMujer #MujerYEM #SaludFemenina #EsclerosisMúltiple #EmpoderamientoFemenino #Estrés #Fertilidad #Farmacología #Murcia
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