@Byu65470230 Q pernah bs berhenti 3 th an, krn stay brg. Klo sdri n gk ada lawan, mw tak mau ya 😅😅 tp org kdg pd bs nahan..

@kopihitam329 Buku ttg apa itu

Padahal renang itu mudah, masih ada yang belum bisa? Latihan harusnya 2-3x udah bs minimal sedikit2.. Selebihnya di latih dg routine renang..

@YudiRismand Ikut donk

@dhaniahmad23 @Udin13703 Iya bisa sih.. Tp jgn sdkit ngeluh di medsos.. Krn melemahkan diri jd nya..

@DolphinSby_Top Mantapp isi tenaga dulu itu ya

@Udin13703 Iya kali ya.. Dipikir2 ternyata udah lmyn berumur 😅😅😅

@dinulfadli_ Bakso lebih enak

Jam 18.30 udah ngantuk dan tidur.. Lumayan 1 jam an. Mudah banget tidurnya, gak suka begadang. Ada yang samaan?

Segini udah cukup belum bb nya? Pengen naik lg 2-3kg lagi.

Yoks underwear di kolam renang

@Udin13703 @dhaniahmad23 Iya hindari mengeluh, krn mengeluh bs mematahkan semangat. Lebih bagus selalu positif vibes..

@Nata12543500 Gak bisa dm, chat wa ya 088270922966 massage batam

@Udin13703 Iya mas e.. .lmyn lah.. .buat seger2 kolamnya..

Bsok udah weekend lg ya .... Pada kemana klo weekend...

@Udin13703 Iya gan.. .hari ini mw latihan leg day..

@AgungAswan74374 Dm dlu ya.. .

@kelinciputibth Hahaha ... Bs gtu ya 😄