أ.د. فهد الربيعة
@Dr_falrabiah
Followers
4,196
Following
339
Media
11
Statuses
4,881
Professor of Psychology at King Saud University - Ohio University USA. Mental Health Consultant .
Riyadh, Saudi Arabia.
Joined October 2012
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
and more
• 1829182 Tweets
LINGORM PANTENE TRIP
• 643934 Tweets
Corinthians
• 129786 Tweets
Flamengo
• 129372 Tweets
Al Smith
• 119816 Tweets
Yankees
• 89765 Tweets
Saints
• 87062 Tweets
Schumer
• 66754 Tweets
CONGRATS CL IG1M400K
• 63049 Tweets
Broncos
• 41035 Tweets
Cleveland
• 39792 Tweets
Guardians
• 37030 Tweets
Saint Dr MSG
• 36249 Tweets
Allan
• 35833 Tweets
APT OUT NOW
• 31937 Tweets
depay
• 25706 Tweets
対象作品
• 22886 Tweets
Stanton
• 19077 Tweets
Ganso
• 18647 Tweets
David Fry
• 17499 Tweets
ROSSI
• 17416 Tweets
Yuri Alberto
• 16643 Tweets
Patrick New Single
• 16600 Tweets
#FridayFitness
• 15415 Tweets
Big Christmas
• 15071 Tweets
Bo Nix
• 14685 Tweets
#EliminaçãoAFazenda
• 14541 Tweets
Athletico
• 13794 Tweets
Mookie
• 12936 Tweets
Rattler
• 12901 Tweets
Fernanda Montenegro
• 12209 Tweets
集英社秋マンガチャ開催
• 11297 Tweets
Gabigol
• 10696 Tweets
Drew Brees
• 10096 Tweets
Dennis Allen
• 10009 Tweets
طبقاً لأسلوب العلاج المعرفي السلوكي CBT فإن الإكتئاب يتحدد بوجود ثلاثة عناصر هي:
١- إدراك الفرد لأحداث الحياة على انها مهددة لذاته
٢- تقييم الفرد السلبي لذاته
٣- نظرة الفرد التشاؤمية للمستقبل …
3
41
173
يرى آرون بيك مؤسس العلاج المعرفي السلوكي C.B.T أن الإكتئاب يتكون من ثلاثة ابعاد /
١- تفسير سلبي للأحداث الحياتيه حيث يرى الفرد أنها مهددة لذاته
٢- نظره دونيه للذات
٣- نظره تشاؤميه للمستقبل .
#مبادره_من_الداخل
3
82
166
يرى آرون بيك مؤسس العلاج المعرفي السلوكي CBT أن الإكتئاب يتكون من ثلاثة ابعاد /
١- نظرة الفرد الدونية لذاته.
٢- تفسير الفرد السلبي للأحداث الحياتيه التي تمر به ، ويرى أنها مُهددة لذاته .
٣- نظرة الفرد التشاؤمية للمستقبل ، والمصحوبة باليأس .
#مبادره_من_الداخل
4
82
164
لإختبار وكسلر لذكاء الراشدين WAIS قيمة تشخيصية هامه تتضح هذه القيمه في الفرق بين نسبة الذكاء اللفظي ونسبة الذكاء العملي . فإذا زادت نسبة الذكاء اللفظي عن نسبة الذكاء العملي بأكثر من 20 درجه فهذا مؤشر على احتمال وجود تلف في الأجزاء اليمنى من المخ .
يتبع/
2
29
133
قدم بروفيسور ياباني دراسة من اهم نتائجها :
١- الحموضة ليست بسبب تناول بعض الأطعمه وإنما بسبب زيادة القلق
٢- إرتفاع الضغط ليس بسبب الإفراط في تناول الأملاح وإنما بسبب عدم القدره على ضبط الإنفعالات
٣- مرض السكري سببه الأنانية وصلابة الرأي وليس بسبب زيادة نسبة الجلوكوز في الجسم .
19
81
132
إهمال الطفل ونقص رعايته يؤدي إلى شعوره بعدم الأمن ، وشعوره بالوحده ، ويكون عديم القدرة على تبادل العواطف ، ويصبح سلبي وشديد الخضوع للآخرين ، وخجول وسيئ التوافق . وفي حالة الإهمال الشديد يصبح الطفل عدواني ومتمرد ….
طابت أوقاتكم بكل خير 🌷
1
35
123
تنقسم الإضطرابات الذهانيه الى نوعين :
١- الذهان الوظيفي مثل الفصام والإضطرابات الوجدانيه ( مثل الهوس والإضطراب ثنائي القطب والإكتئاب الذهاني )
٢- الذهان العضوي مثل ذهان الشيخوخه والذهان الناتج عن العدوى كالزهري والذهان الناتج عن تعاطي المخدرات والصرع .
#مبادره_من_الداخل
2
38
94
الضغط النفسي نوعان : ضغط نفسي سلبي ويسمى Distress ، وهذا النوع يحتاج الى التعامل معه وفق برنامج إدارة الضغوط والذي يُركز على العناصر التاليه /
١- تمارين الإسترخاء البدني
٢- تمارين الإسترخاء الذهني ( التأمل )
٣- التمارين الرياضيه
٤- التغذيه.
يتبع/
#مبادره_من_الداخل
2
28
75
متى تعرف أنك مصاب بالإكتئاب ؟
الجواب هو /
١- إذا قمت بتفسير الأحداث التي تتعرض لها على أنها مهددة لذاتك وقد تُسبب لك أذى .
٢- إذا كانت نظرتك لذاتك دونيه وتحتقر ذاتك .
٣- إذا كانت نظرتك للمستقبل تشاؤميه ويائسه .....
9
43
62
عندما يحصل المريض على نسبة ذكاء لفظي أعلى من نسبة الذكاء العملي بمقدار عشرين درجه وأكثر على مقياس وكسلر لذكاء الراشدين فإن هذا مؤشر على وجود تلف في الأجزاء اليمنى من المخ . وتشيع هذه الظاهره في حالة الذهان العضوي الناتج عن تلف في خلايا المخ المتمركزه في الجزء الايمن من المخ ..
2
22
64
“يا بني لا تقصص رؤياك على إخوتك فيكيدوا لك كيدا "
لا تذكر النعم أمام كل أحد، فليس كل مستمع لك محب ..
لا تكن كتابًا مفتوحًا متاحًا لمن حولك، وإن كانوا أقرب الناس إليك .. أخفِ بعض أسرارك، فربما لن يملك أحد قميص يوسف، ولن تملك أنت صبر وإيمان يعقوب.”
طابت اوقاتكم بكل خير🌷
2
36
62
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات وبشكره تدوم النعم . انتهيت من كتابة بحثي الموسوم ب ( الصعوبات التي تواجه تصنيف الإضطرابات النفسيه )
18
6
65
من يتجاهل الإساءة
ليس عاجزًا عن ردها ...
ولكنه عرف قدر المُسيء فتجاهله
وعرف قدر نفسه
فارتقى بها عن كل ما لا يليق ...
مساء الخير 💐
0
51
55
العلاج الواقعي Reality Therapy والذي وضع مفاهيمه وليام جلاسر يرفض مفهوم المرض النفسي . ويفترض أن ما يُسمى بالأمراض النفسيه ماهي إلا أنماط محدده من السلوك غير المنتظم والتي تحدث نتيجة عدم قبول الفرد للمسؤوليه وبالتالي يصبح ذو ذاتيه فاشله Failure Identity .
#مبادره_من_الداخل
1
24
59
الفكره السلبيه لن تضرك مالم تصدقها
ليست الفكره بل استطرادك بالفكره وتكرارها في عقلك هو مايسبب لك الضيق والألم
افكارك التي تسبب لك الخوف والضعف مجرد أفكار ،
وتستطيع دوماً تغيير أفكارك
لا تستسلم لأي فكره تُشعرك بالنقص او الخوف أو توهمك بأن مستقبلك مظلم
دع السلبيه تمر وتتخطاك
1
32
57
علمتني الحياة /
إياك أن ترفع شخصاً فوق قدره فينقلب عليك ويجعلك دون قدرك كالورود لو سقيتها أكثر من حاجتها ذبلت ، وأخرجت رائحة كريهه ، فأعطي كل ذي قدر قدره
طابت أوقاتكم بكل خير🌷
2
23
59
يرى آرون بيك مؤسس CBT أن الفرد الذي يعاني من إضطراب إنفعالي يلجأ إلى ما يُسمى بالأخطاء المنطقيه Logical Errors والتي بدورها تتسبب في تشويه الواقع . وأخطاء التفكير هذه يُطلق عليها التشوهات المعرفيه Cognitive Distortions .
#مبادره_من_الداخل
1
25
51
تدري وش إللي ماتجي بالملايين
*العافية* لا صرت محروم منها
وتدري وش إللي حدّها حدّ سكين
*الحاجة* اللي ماانت قاوي ثمنها
وتدري وش اللي ماتوّفي لها الدين
*اللي غذتك بصغر سنّك لبـنها*
وتدري وش إللي راجحه بالموازين
*سجدة*سَحَر لاناموا الناس عنها
2
33
45
أقوى عامل لبناء الذات هو مراقبة الله ، وأقوى عامل لهدم الذات هو مراقبة الناس. ومن وهب نفسه للدنيا لن تعطيه الدنيا إلا قطعة من الأرض ليدفن فيها ، ومن وهب نفسه لله سيعطيه الله جنة عرضها السموات والأرض أُعدت للمتقين .
هنيئاً لمن خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى ..
طاب مساؤكم 🌷
0
22
37
عندما يُفسر الفرد الحدث event على أنه ضار ومهدد لذاته فسوف يتعرض للضغط النفسي السلبي والذي أطلق عليه Hans Selye مسمى Distress ويصفه بالعدو Foe . أما إذا فسر الحدث على أنه مُحفز ودافع للإنجاز فسوف يتعرض للضغط الإيجابي Eustress والذي يُسمى بالصديق لأنه يزيد من دافعية الفرد …
1
11
37
لا تصادق بخيل ولا تخاوي زعول
ولا تجادل سفيه ولا تعاند خبل
اكتب على كيفك ترى الناس تقراك
وان كنت طيب طاب مثلك كلامك
خذ هالنصيحه وخلها دوم و ياك
كل ما احترمت الناس زاد احترامك.
تـرى الـكـلام الزين مثـل المفاتيح
تقفل بـه افـواه و تفتح بـه قلوب
3
24
31
عندما يستخدم الأخصائي النفسي الإكلينيكي مقياس وكسلر لذكاء الراشدين كأداة تشخيصية لتحديد فئات الإضطراب العقلي فإنه يعتمد على ثلاث وسائل هي : الفرق بين الذكاء اللفظي والذكاء العملي ، والتشتت الداخلي والخارجي ، وحساب التدهور العقلي .
#مبادره_من_الداخل
0
8
31
وضع وليام جلاسر ثمان خطوات يجب على الممارس للعلاج الواقعي إتباعها/
١- يجب على الأخصائي تكوين علاقة جيده مع العميل
٢- يجب على الأخصائي التركيز على سلوك العميل الحالي
٣- يطلب الأخصائي من العميل أن يُقيم سلوكه
٤- يساعد الأخصائي العميل كي يضع خطة عمل جيده
يتبع/
#مبادره_من_الداخل
1
17
31
أربع آيات اقرأها بيقين وستجد السعادة:
﴿ما يفتح الله للناس من رحمة فلا مُمْسِك لها وما يُمسك فلا مُرسِل له من بعده﴾
﴿وإن يمسسك الله بضُرٍّ فلا كاشف له إلاّ هو وإن يُردك بخير فلا رادَّ لفضله﴾
﴿سيجعل الله بعد عُسْرٍ يُسْراً﴾
﴿وما من دابة في الأرض إلاَّ على الله رزقها﴾
0
27
29
من أهم المؤشرات التشخيصيه لمريض الإكتئاب :
١- يعتقد أن الأحداث الحياتيه التي يتعرض لها تكون مُهددة لذاته ،
٢- يكون لديه تقييم سلبي لذاته مما ينتج عنه احتقاره لذاته .
٣- تكون لديه نظره تشاؤميه للمستقبل مما يجعله يُصاب باليأس .
1
8
30
يجب على الأخصائي إفشاء أقوال العميل في الحالات التاليه/
١- إذا كان العميل يُشكل خطراً على نفسه أو على الآخرين.
٢- إذا كان العميل تحت السن القانونيه وطلب ولي امره معلومات عنه.
٣- إذا كان العميل لديه قضيه وطلبت المحكمه او الشرطه معلومات عن حالته.
يتبع/
#مبادره_من_الداخل
3
10
28
-
قد تكون أنت الرائع وأنت لا تدري
ليست الروعة بالإنجازات فحسب، بل الروعة بروحك الصافية وإلهامك للأخرين أن ينجحوا.. أن يستمروا..
الروعة أن تعطيهم الأمل كل يوم وأنت لا تدري، الروعة أن تصحبهم في حياتهم وأن ترسم الابتسامة على شفاههم حتى وإن كنت غائباً عنهم..
طاب صباحكم بكل خير 🌷
0
28
27
من التشوهات المعرفيه عند آرون بيك : الإستنتاج العشوائي ،التجريد الإختياري ، التعميم الزائد ، التضخيم والتقليل ، الشخصانيه ، التصنيف وإساءة التصنيف ، والتفكير الإزدواجي ...
#مبادره_من_الداخل
2
16
25
يتبع/
أما الضغط النفسي الإيجابي فهو ما يُسمى Eustress . وهذا النوع من الضغوط يزيد من دافعية الفرد وطموحه من أجل تحقيق أهدافه الحياتيه . ولذلك يقول هانز سيلي Hans Selye : غياب الضغط النفسي يعني الموت . The Absence of stress is death .
#مبادره_من_الداخل
0
11
27
عندما تمر أيام من رمضان نقول رمضان قارب على الرحيل
، وننسى أننا نحن من قارب على الرحيل ..
فرمضان إن رحل سيعود
ويعيشه من كتب له العيش إلى رمضان آخر ،
ولكن نحن إن رحلنا فليس لنا عودة إلى أن يرث الله الأرض ومن عليها ..
طاب مساؤكم بكل خير 🌷
1
21
25
الأخصائي النفسي الإكلينيكي الذي يستخدم الأسلوب الجشتلتي Gestalt therapy يركز على أحاسيس ومشاعر العميل ويتجنب التركيز على افكار العميل .وفي هذا الصدد يقول فريدريك بيرلز : افقد عقلك وارجع إلى أحاسيسك .
1
13
23
📖 من أروع الجُمل التي تبعث الطمأنينة :
( ناصيتي بيدك ، ماضٍ فيَّ حكمك ، عدلٌ فيَّ قضاؤك )
*أمانٌ وسلام ، واستسلامٌ وتسليم ، وطمأنينة ورضا*..
أمورنا مرتبة في السماء ..!
نظن بأننا نختار ..
نظن بأننا نقرر ..!
*ثم تأتي ( كن ) فيكون ..*
طابت أوقاتكم بكل خير🌷
0
11
23
الخرف Dementia هو اضطراب ذهاني عضوي يحدث بسبب تلف في بعض خلايا المخ . وهذا التلف قد يكون جزئي او كلي . وينتج عنه اضطراب في الإدراك والذاكره .
2
11
21
ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية،،
فعندما تمارس القلق ستقلق لأتفه الأمور،
وعندما تمارس الغضب ستغضب بدون سبب..
لذا *مارس* الطمأنينة لتتقن السكينة،
*ومارس* التفاؤل والأمل لتتقن راحة البال،
*ومارس* الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير .
1
17
22
عندما تكون راقياً في أخلاقك وحوارك ونقاشك وتعاملك مع الآخرين ، فأنت تُخبر العالم من حولك أنك تلقيت تربية عظيمه دون أن تتكلم ...
طاب مساؤكم بكل خير🌷
1
10
23
إذا الفرد فسر الحدث Event على انه مُهدد لذاته وضار فسوف يتعرض للضغط النفسي السلبي والذي أسماه Hans Selye ب Distress هذا هو العدو Foe أما إذا فسر الحدث على انه مُحفز ودافع للإنجاز فسوف يتعرض للضغط الايجابي Eustress الذي يُسمى الصديق لأنه يزيد من دافعية الفرد نحو الانجاز والنجاح
0
9
22
ط��قا لأساسيات العلاج المعرفي السلوكي CBT فإن الإضطراب النفسي ينشأ بسبب أفكار مندفعه وتلقائيه لدى الفرد . هذه الأفكار سريعه لم تخضع للمراجعه العقلية الدقيقه . ويطلق آرون بيك عليها اسم الأفكار الأتوماتيكيه Automatic Thoughts .
#مبادره_من_الداخل
0
13
22
ببالغ الحزن والأسى وقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره إنتقل إلى رحمة الله تعالى ابن أخي وليد بن عبدالعزيز الربيعه أسأل الله عز وجل أن يتغمده بواسع رحمته ويسكنه الفردوس الأعلى في الجنه . إنا لله وإنا إليه راجعون …
42
7
20
يُعرف فريدريك بيرلز مؤسس علاج الجشتلت القلق بأنه الفجوه بين الحاضر والمستقبل ، حيث يضع الفرد لنفسه أهدافاً مستقبليه قد لا تتناسب مع قدراته وإمكاناته فيُصاب بالإحباط ومن ثم بالقلق .
0
9
21
من الأسباب الفسيولوجية للتبول اللاإرادي عدم نضج الجهاز العصبي ،خاصة الجهاز العصبي المستقل المسؤول عن التحكم في عملية التبول ، حيث تضعف قدرته على التحكم أثناء النوم وذلك لفشله في تكوين الفعل المنعكس الشرطي الذي يتم من خلال عملية التدريب ...
0
6
21
*لا شيء في الطبيعة يعيش لنفسه*
• النهر لا يشرب ماءه •
• الأشجار لا تأكل ثمارها •
• الشمس لا تُشرق لذاتها •
• الزهرة لا تعبق لنفسِها •
" فلنعيش لبعضنا "
هذا هو قانون طبيعي فنكون عونا لبعض ولا نكون سببا لتعاسة بعضنا البعض
0
13
20
خطوات العلاج الواقعي يتبع/
٥- الأخصائي يساعد العميل كي يلتزم بتنفيذ الخطه
٦- الأخصائي لا يقبل اعتذارات العميل
٧- عدم استخدام اسلوب العقاب مع العميل
٨- الأخصائي لا يستسلم بل تكون لديه قدره على التحمل والإستمرار مع العميل حتى تتحقق الأهداف العلاجيه
#مبادره_من_الداخل
0
10
21
إذا أتعبك ألم الدنيا فلا تحزن .. فربما أشتاق الله لسماع صوتك وأنت تدعوه .. لا تنتظر السعادة حتى تبتسم .. ولكن ابتسم حتى تكون سعيدا .. لماذا تطيل التفكير والله ولي التدبير .. ولماذا القلق من المجهول وكل شيء عند الله معلوم .. لذلك إطمئن فأنت في عين الله الحفيظ ..
طابت اوقاتكم 🌷
0
11
20
لو استبدلنا المقوله الشهيره : ( للحيطان أذان ) بالمقولة الصحيحه : ( للملائكة أقلام )لخرج لنا جيل يُراقب الله عز وجل ولا يُراقب الناس .
طابت اوقاتكم بكل خير 🌷
2
9
17
أقوى عامل لبناء الذات هو مراقبة الله وأقوى عامل لهدم الذات هو مراقبة الناس
ومن وهب نفسه للدنيا لن تعطيه الدنيا إلا قطعة من الأرض ليُدفن فيها
ومن وهب نفسه لله سيعطيه الله جنة عرضها السموات والأرض أُعدت للمتقين ،
هنيئاً لمن خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوي
طاب مساؤكم بكل خير🌷
1
24
17
محددات الإضطراب السلوكي هي :
١- يظهر الإضطراب في مرحلة الطفولة والمراهقه.
٢- ان يكون الإضطراب وظيفي وليس عضوي .
٣- ان يكون أولي وليس ثانوي كعرض لإضطراب آخر .
٤- ان يكون الإضطراب قابل للملاحظه والقياس .
٥- أن يكون الإضطراب ذو ثبات نسبي .
يتبع /
#مبادره_من_الداخل
0
15
20
يتبع /
ويتكون الإجهاد النفسي الناتج عن العمل من :
١- الإنهاك الإنفعالي Emotional Exhaustion
2- اللاإنسانيه Depersonalization
3- قلة الإنجاز الشخصي Lack of Personal Accomplishment
وينتشر هذا الإضطراب بنسبة اكبر لدى الأشخاص الذين يتعاملون مع الناس مباشرة مثل الاطباء والمدرسين .
1
10
20
*مقولة أعجبتنى*
*للـشيخ أحمد ديدات رحمه الله :*
*إذا قلت لكم : مساء الخير أو صباح الخير ، فإني أحدد الخير بالمساء والصباح فقط ...*
*أما إذا قلت : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، فإني أدعـو لكم بالسلام والسكينة والرحمة والبركة مساءً وصباحاً وليلاً ونهاراً !🌷
1
15
19
ياوجد عيني شوفة أمي على حيل..
وأضمها لين الضلوع تحماها...
ياللي لك ام تشوفها صبحاً وليل..
أطلب من الله دووم تلحق جِزاها...
لبيه سمي وأبشري وأسبق الخيل...
في حاجة أمك يوم تسمع نداها..
تكفى تماكن مابقى وأحذر تميل...
قبل تغيب الشمس ويجف ماها...
2
11
18
الأب هو الرجل الوحيد في العالم الذي يأخذ من نفسه ليُعطيك .
قد لا يكون أعطاك كل ما تتمناه ، لكن تأكد أنه أعطاك كل ما يملك ....،
1
24
20
وليام جلاسر. William Glasser مؤسس اسلوب العلاج الواقعي Reality Therapy يرفض مفهوم المرض النفسي ، ويفترض أن الأمراض النفسيه ماهي إلا أنماط محددة من السلوك غير المنتظم والتي تحدث نتيجة عدم قبول الفرد للمسؤوليه ..
#مبادره_من_الداخل
0
7
19
إن الفرق بين الذهان الوظيفي والذهان العضوي يكمن في الأسباب . فأسباب الذهان الوظيفي غير محدده ، أما اسباب الذهان العضوي فهي تلف في بعض خلايا المخ أو الجهاز العصبي المركزي . أما الصرع وهو احد الأذهنه العضويه فيحدث بسبب خلل في النشاط الكهربائي للمخ .
#مبادره_من_الداخل
1
8
19
يعتبر دونالد ماكينبوم المؤسس للتعديل السلوكي المعرفي Cognitive Behavior Modification والذي يركز على تغيير الجانب اللفظي للذات وطبقا لرؤية ماكينبوم فإن الأفكار و الجمل والتعبيرات التي يخاطب بها الفرد نفسه تُؤثر على سلوك الفرد بنفس الأثر الذي تتركه تعبيرات شخص آخر
#مبادره_من_الداخل
2
17
19
اضطراب المزاج Mood Disorder هو حالة من الإكتئاب الذي يتميز بالحزن والتشاؤم واليأس والنظره السلبيه للذات والتفسير السلبي للأحداث التي يتعرض لها الفرد ونظره سوداويه ( تشاؤميه ) للمستقبل . وفي الحالات الشديده ( الذهانيه ) قد يُقدم المصاب على الإنتحار .
0
9
18
الإجهاد النفسي الناتج عن العمل Burnoutهو حالة من الإنهاك أو الإستنزاف البدني والإنفعالي نتيجة تعرض الفرد لضغود شديده ومستمره. ويتمثل الإجهاد النفسي الناتج عن العمل في مجموعة من المظاهر السلبية مثل التعب والشعور بالعجز وفقدان الإهتمام بالآخرين والكآبه والسلبيه في مفهوم الذات
يتبع/
0
6
18
ﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺃﻣﺮﻫﺎ ﻋﺠﻴﺐ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﺇﻥ ﻭﺿﻌﺘﻬﺎ ﻟﺤﺒﻴﺐ ﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ .. ﻭﺇﻥ ﻭﺿﻌﺘﻬﺎ ﻟﻌﺪﻭ ﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﻨﺪﻡ ﻭﺇﻥ ﻭﺿﻌﺘﻬﺎ ﻟﻤﻦ ﻻﺗﻌﺮﻓﻪ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﺻﺪﻗﺔ ﻟﻚ ﻭﺇﻥ ﻭﺿﻌﺘﻬﺎ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﺯﺩﺩﺕ ﻗﻮﺓ ﻭﺳﻌﺎﺩﺓ
2
10
18
من اعتاد على سماع المديح والثناء والإطراء، فإنه يثقل عليه سماع النقد، ويصعب عليه تحمل التجريح.
والعاقل المتزن لا يغريه المديح، ولا يضعفه النقد، ولا يوهنه التجريح.
فالمديح والنقد والتجريح يجعله معتدلا صبورا حليما.
طاب صباحكم بكل خير 🌷
3
11
17
لن احزن.
على اي شي مر علي في حياتي......
فيديو رائع وفوق الخيال..
رشحته افضل مقطع لهذه السنه
http://t.co/kZIXTBnZ1p
1
37
16
البارافرنيا Paraphrenia هي حالة البارانويا المتأخره وهي اضطراب ذهاني وظيفي . ويعتقد البعض أنها نوع من فصام الشيخوخه ،حيث يبدأ هذا الإضطراب بعد سن الأربعين ، وهي اكثر إنتشاراً بين النساء عنها بين الرجال . ويتميز هذا الإضطراب بالضلالات والهلاوس مع ترابط وعدم تدهور الشخصيه..
0
5
18
البعض رغم صغر سنه يُفاجئك بنضجه وجمال أسلوبه ، والبعض الآخر رغم كبر سنه يُناقشك فيصدمك بصغر عقله ،،،
1
36
15
تقدير الذات /
اعترافك بجوانب الضعف في شخصيتك مُؤشر إيجابي على تقديرك لذاتك واحترامك لها ، وأيضاً حافز قوي على جعلك تعمل جاهداً على تقليص هذه الجوانب كي تُصبح جوانب قويه . وأخيراً فهذا دليل على ارتفاع درجة الكفاءة لديك Competence
0
12
16
يتبع/
كما أن المصابين بإضطرابات تحوليه - تفككيه ( هستيريه) غالباً يحصلون على نسبة ذكاء عمليه أعلى من اللفظيه . والدراسات الحديثة تشير إلى أن معظم الحالات الهستيريه يحصلون على نسبة ذكاء لفظيه مساوية تقريبا لنسبة الذكاء العمليه ..
1
4
17
لا تنتظر الوقت المناسب فقد لا يأتي أبداً، ولكن افعل كما يفعل النجار ، فهو لا يبحث عن المكان الفارغ ليضع فيه المسمار ، ولكنه يحدد المكان الذي يريد أن يضعه فيه ، ويطرق عليه ليشق طريقه .
أعرف ما تريد واطرق عليه بعزمك
واعلم أن المتردد لا يفعل شيئاً .
0
12
16
أربعة أشياء لا تتركها في حياتك:
- لا تترك الشكر فتحرم الزيادة
" ولئن شكرتم لأزيدنكم "
- ولا تترك ذكر الله فتحرم ذكر الله لك
" فاذكروني أذكركم "
- ولا تترك الدعاء فتحرم الاستجابة
" أدعوني أستجب لكم "
- ولا تترك الاستغفار فتحرم النجاة
" وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون "
0
16
16
يقول ابن القيم: ربما تنام وعشرات الدعوات ترفع لك من فقير أعنته أو جائع أطعمته أو حزين أسعدته أو مكروب نفست عنه فلا تستهن بفعل الخير
اللهم لاتحرمنا فعل الخيروأكرمنا بعظيم غفرانك ويسر لنا طريق جناتك وسخر لنا الطيبين من عبادك ..
طابت أوقاتكم بكل خير🌷
2
6
17
«من يمتلك بداخله رؤية متفائلة فقد امتلك الدافع النفسي الذي يعصمه من الإنهيار والتمزق أمام المشكلات!»
1
9
17
الكسل هو قدرة البدن وعدم رغبة القلب ، والعجز هو رغبة القلب وعدم قدرة البدن.
اللهم إنا نعوذ بك من العجز والكسل .
طاب مساؤكم بكل خير🌷
0
11
16
من اضطرابات الأكل الشره العصبي ويسمى ايضا بالضور العصبي . وهذا الإضطراب عبارة عن زملة تتميز بنوبات متكرره من الإفراط في الأكل وانشغال شديد بالتحكم في وزن الجسم يؤدي بالمريض إلى نمط من الإفراط في الأكل يليه قيئ أو استخدام الملينات . وينتشر هذا الإضطراب بين الإناث اكثر من الذكور ..
3
2
16
تُشير بعض الدراسات إلى أن الأطفال المصابين بإضطراب قصور الإنتباه / النشاط المفرط يُظهرون مستويات منخفضة من التمثيل الغذائي في المخ مقارنة بالأسوياء . وتتركز هذه الفروق في اللحاء تحت الحركي واللحاء تحت الجبهي الذي يتحكم في النشاط الحركي والإنتباه .
0
4
16
لماذا نُسَامِح الآخرِين
أنت تُسامح ليس لأن من أساء إليك يستحقُ الصفح عنه
ولكن لأنك محتاج أن تحرر نفسك من قيود الغضب وأصفاد الكراهية
فالعفو طاعة لربك يصفو بها خاطرك من كدره و ترتاح نفسك من تعبها
ويتفرغ قلبك لطاعة ربه والخشوع له والبحث عن مرضاته
0
8
15
سقطت شجرة فسمع الكل صوت سقوطها ، بينما تنمو غابة كامله ولا يُسمع لها أي ضجيج . …
فالناس لا يلتفتون لتميزك بل لسقوطك …
من روائع الغزالي
0
6
16
الحياة أقصر من أن تُهدرها مع أشخاص تُبرر لهم أفعالك طيلة الوقت . من يُحبك سيرى الخير فيك ،ومن يُبغضك لن تستطيع إرضائه .
( غازي القصيبي )
1
33
15
لا يجتمع الشقاء مع ثلاث :-
١- لا يجتمع الشقاء مع بر الوالدة :
(وبرًّا بوالدتي ولم يجعلني جباراً شقيا)
٢- ولا يجتمع الشقاء مع الدعاء :
(ولم أكن بدعائك رب شقيا)
٣-ولا يجتمع الشقاء مع القرآن :
(ما أنزلنا عليك الْقرآن لتشْقى)
طاب مساؤكم بكل خير 🌷
0
8
16
لا تندم على نية صادقة منحتها ذات يوم لأحد لم يقدرها ، بل افتخر أنك كنت و مازلت إنساناً يحمل قلباً طيباًً بين أناس لا يفقھون ...
طاب مساؤكم بكل خير🌷
1
9
16
يعجبني أشخاص سلاحهم العقل وليس اللسان؛ وضربتهم القاضية الصمت وليست كثرة الكلام..
0
10
15
من اسباب مرض الفصام Schizophrenia خلل في إفراز الهرمونات لدى المريض ، ومما يؤيد هذا الإتجاه ندرة حدوث الفصام لدى الأطفال . كما تزيد نسبة انتشار الفصام عند البلوغ وفي سن توقف الطمث وكذلك بعد الولاده . وتلك الفترات تتميز بإضطراب واضح في افراز الهرمونات
#مبادره_من_الداخل
0
6
13
قال الجاحظ :
الصقر إذا ه��وجم من مجموعة غربان فإنه لا يتعارك معها ، بل يُحلق إلى الأعلى فلا تبلغ الغربان مبلغه '
فلا يجرك من أراد أن ينال منك إلى ميدان فتنزل عن مستواك ....
فاصعد بأخلاقك ، فإن الأخلاق العالية هي اللتي تحفظك من الزلل ...
طاب مساؤكم بكل خير 🌷
2
10
15
قال الإمام الشافعي رحمه الله :
طلبنا ترك الذنوب فوجدناها في صلاة الضحى ، و طلبنا ضياء القبور فوجدناها في قراءة القرآن ، و طلبنا عبور الصراط فوجدناه في الصوم و الصدقة ، و طلبنا ظل العرش فوجدناه في الأخوة الصالحة .
طاب مساؤكم بكل خير🌷
0
8
14
من أروع مكاسب العمر حينما تقف ذاكرتك بمحطات أهل وأخوة وأصدقاء عزيزين على قلبك. وتكتشف يوما بعد يوم أنهم كنوز تبقيهم في رصيد حياتك فتأنس بهم وتسأل الله صادقاً أن يسعدهم ويحفظهم. فالرصيد ليس فقط مال تودعه لوقت الحاجة وإنما قلوب طاهرة تدعو لك في ظهر الغيب في حلك و ترحالك
صباح الخير
4
12
13
يؤكد علماء التحليل النفسي أن اضطرابات الكلام وخصوصاً اللجلجه هي عرض عصابي يُخفي وراءه رغبات عدوانيه مكبوته ، حيث يعيش الفرد نكوصاً إلى المرحلة الشرجيه وصراعا بين الرغبه الشعوريه في الكلام وحاجة لا شعوريه بعدم الكلام . وقد تكون اللجلجه محاوله لوقف العدوان الموجه نحو السامع .
2
6
15
“راحة الجسم في قلّة الطعام، وراحة النفس في قلّة الآثام، وراحة القلب في قلّة الاهتمام، وراحة اللسان في قلّة الكلام.”
- علي ابن أبي طالب
0
7
15
عزيزي الأخصائي النفسي ، عزيزتي الأخصائية النفسيه . إذا أردتم استخدام فنيات العلاج بالواقع حسب طريقة وليام جلاسر فيجب إتباع الخطوات التاليه /
١- أوجد علاقة جيده بينك وبين العميل.
٢- ركز على سلوك العميل الحالي.
٣- اجعل العميل يُقيم سلوكه.
٤- ساعد العميل كي يضع خطة عمل جيده .
يتبع/
1
5
15
*موقع*
*تكتب فيه أسم الدواء يعطيك فائدته*
*ومتى يبدا مفعوله وأثاره الجانبية*
*لاتنسى وضعه في المفضله*
0
4
14
أروع ما قيل في رثاء ~الأب
لو أمطرتْ ذهباً منْ بعدِ ما ذهبا ..
لا شيء يعدلُ في هذا الوجودِ أبا !
مازلتُ في حِجرِهِ طفلاً يُلاعبني ..
تزدادُ بَسمتُهُ لي كلما تَعِبا !
لم يَحنِ ظهرَ أبي ما كانَ يَحمِلُهُ ..
لكنْ ليحملني منْ أجليَ انحدبا !
يتبع/
1
5
14
تقدير الذات /
كُن كما تريد أنت لا كما يريد الآخرون . اعترافك بجوانب القوة في شخصيتك كالسمات والقدرات والمهارات مُؤشر إيجابي على احترامك لذاتك وتقديرك لها ....
0
12
14
تُولد السعادة من حُب الغير ، ويُولد الشقاء من حُب الذات ...
( فيكتور هيجو )
0
30
11
يقولون عن الضغط النفسي Stress
Our friend and our foe
وهذا يعني أن الضغط صديقنا وعدونا .وهذا يعتمد على تفسير الفرد للحدث الضاغط ، فإذا نظر إليه الفرد على انه يهدد ذاته ومصدر خطر عليه فإن الضغط هنا عدو، أما إذا نظر الى الحدث على انه محفز ودافع قوي للعمل والإنجاز فإن الضغط هنا صديق
1
11
12
يرى هانز سيلي Hans Selye أنه لا يمكن تجنب الضغط النفسي Stress , ولكن يستطيع الفرد التعامل مع الضغوط بإيجابيه وذلك بإستخدام الطرق التاليه :
١- تمارين الإسترخاء
٢- تمارين التأمل
٣- التمارين الرياضيه
٤- التغذيه .
0
5
13
*كل الخدمات الالكترونية في السعودية على هذا الرابط أدناه، مايخطر على بالك وما لا يخطر على بالك، عمل رائع بكل ماتحمله الكلمة من معنى، شكراُ جزيلاً لمن جمعها ورتبها وجعلها في متناول الجميع فجزاه الله خيرا ونفع به المسلمين.*
0
6
13
لكي تتفادى الإضطراب النفسي، ركز على الجوانب الإيجابية في كل حدث حياتي تتعرض له ، وتجاهل الجوانب السلبيه ....
0
7
13
*قواعد السعادة السبع*
لأمير المؤمنين علي بن أبي طالب
١- لا تكره احدا مهما اخطأ في حقك.
٢- لا تقلق أبدا مهما بلغت الهموم.
٣- عش في بساطة مهما علا شأنك.
٤- توقع خيرا مهما كثر البلاء.
٥- أعط كثيرا ولو حرمت.
٦- ابتسم ولو القلب يقطر دما.
٧- لا تقطع دعاءك لأخيك
طاب صباحكم بكل خير 🌷
0
8
13
يارب في آخر جمعة من شهر رجب أخرجنا يالله
من رجب مجبورين منتصرين على هالوباء بحولك وقوتك
وهلّ علينا شعبان بسترك وعفوك ورضاك
وبلغنا رمضان بصحه وعافيه وسكينه وشفاء وطمأنينه
اللهم إنّ في تدبيرك مايغني عن الحيل وفي كرمك ماهو فوق الأمل وفي حلمك مايسد الخلل وفي عفوك مايمحو الزلل
0
17
14
التغاضي من شيم الكرام : وفي القرآن : "فأسرها يوسف في نفسه ولم يبدها لهم" : ويقول أبو تمام : ليس الغبيُّ بسيِّدٍ في قومه لكنَّ سيِّد قومه المُتغابي ! : ويقول الإمام أحمد بن حنبل : تسعة أعشار العافية في التغافل ! : ويقول الإمام الشّافعيّ : الكيّس العاقل هو الفطن المتغابي !
0
13
12
إن قمة القسوة في حق ذاتك أن تعيش على إرضاء الآخرين .. ليعيشوا هم على كسر كل ما هو جميل فيك ...!!
1
18
13
لا تيأس فاليأس هو بداية الطريق للإكتئاب . كن إيجابياً وتذكر دائماً قدراتك ومهاراتك وما لديك من إيجابيات وأغلق عينيك أمام بعض السلبيات الموجودة لديك . واعلم أنك لست الوحيد الذي لديه بعض جوانب القصور ...
طاب صباحكم بكل خير 🌷
0
10
14
التعلق بالله ..
هو الأمان الذي لا يصاحبه خوف
والطمأنينة التي لا يشوبها قلق
والتوفيق الذي لا ينقطع
فاللهم لا تعلق قلوبنا إلا بك .
طابت أوقاتكم بكل خير🌷
1
12
11
ما الفرق بين كلمتي
(أكملت) و (أتممت)؟
في قوله تعالى:
(اليوم أكملتُ لكُم دينكُم وأتْممتُ عليكُم نعمتي)
أكمل الأمْـرَ:
أي أنهاهُ على مـراحل مُتقطّعة، بينها فواصل زمنيّة..
أما أتـمّ الأمـر:
يجب أنْ لا ينقطع العمل حتّى ينتهي.
طاب مساؤكم بكل خير🌷
0
4
13
قمة المتعة أن تجالس شخصاً يكرهك ويغتابك كثيراً ومع ذلك يُبين لك العكس . هذا كافي بأن يُخبرك أن لحضورك هيبة قادرة على تحويله لمنافق جبان .
غازي القصيبي رحمه الله
2
4
13
.
إذا نصحك شخص بقسوة لا تقاطعه ، واستفد من ملاحظته ، فوراء قسوته حب عميق ، لا تكن كالذي كسر ساعة منبهة لم يكن لها ذنب إلا أنها أيقظته !!
2
12
13
التدريب الخاطئ على عملية الإخراج يجعل الطفل يشعر بالعجز، والخوف ، والخجل ، ويجعله يتميز بالعناد والشقاوه . وفي بعض الحالات قد يصبح الطفل عدواني ..
#معاملة_طفلك
3
7
12