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Dr Jean Michel Kayumba Profile
Dr Jean Michel Kayumba

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Physician, certified metabolic health expert, naturopathy, micro & macro-nutrition, weight management advisor. My tweets are for educational purpose only

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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Gingembre + Feuille de menthe + concombre + citron + 2,5 litre d’eau froide. A consommer le long de la journée. Effet: - Anti-inflammatoire - Antioxydant - Satiété - Hydratant - Réduction du ventre - Protège contre les troubles digestifs
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Buvez de l’eau tiède avec citron chaque matin au réveil (au cas où vous n’avez pas de problème d’irritation gastrique) et revenez me remercier dans 3 mois Je vous ❤️ mes ami(e)s
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Ces excroissances de la peau communément appelées SKIN TAG peuvent être un signe d’alerte que vous êtes en état d’insulino-resistance, de pré-diabete ou tout simplement de diabète. Consultez votre médecin pour des prises sanguins d’hémoglobine glyquée.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Comment on appelle cette infection cutanée mycosique dans votre langue? Aidez-moi s’il vous plaît.
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1 year
Comment réduire le gros ventre ? 1. Évitez les sucres : les sodas, le miel, le jus de fruits, etc., qui vous feront prendre du poids. 2. Mangez des légumes : le chou, le concombre, etc., qui aident à réduire les graisses. 3. Consommez des protéines : viandes, poissons, œufs,
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Mes amis: 1. Évitez les céréales 🌽 2. Evitez le sucre 🍦🍩🍪 3. Évitez les aliments emballés 🍫 4. Évitez les boissons gazeuses 🥤 5. Buvez beaucoup d'eau 💦 6. Mangez beaucoup de poissons 🐠 œufs 🥚 viandes🥩 7. Évitez les collations🍿 8. Évitez les fast-foods 🍟 Je vous ❤️
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2 years
- Évitez la consommation d’aliments sucrés et riche en glucides raffinés - Évitez de dormir tard - Évitez la consommation de l’alcool (surtout la bière) - Prenez le temps de vous exercer régulièrement - Espacez vos repas - Pratiquez le jeûne intermittent
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2 years
Vrai
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2 years
Il m’a convaincu, je battrais campagne pour sa réélection en 2023.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Les médecins soignent, mais c’est Dieu seul qui guérit.
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2 years
Le gingembre comme supplément consommé régulièrement augmente la production de testostérone 👇🏽
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2 years
Ma cure matinale de détoxication Eau tiède + Citron 🍋 + 1càc de miel
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Dr Jean Michel Kayumba
1 year
Les Jeux de la Francophonie, Kinshasa RDC, c’est aussi une équipe solide des médecins urgentistes dotée d’un matériel ultra-moderne pour pallier à toute éventualité. Nous allons tout droit vers l’instauration de SAMU RDC #SoyonsPositif
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2 years
Abstenez vous de mélanger les boissons énergisantes avec l’alcool. C’est très dangereux pour la santé.
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2 years
Gnetum africanum - Fumbwa en RDC - Ukazi au Nigeria - Oro au Cameroun Riche en fibre insoluble, donc bon pour la protection de microbiote intestinal et perte de poids.
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3 years
C’est dangereux de fumer le hookah/Shisha car contenant le monoxyde de carbone, un taux élevé de nicotine ainsi que des substances chimiques cancérigènes non filtrées causant des maladies pulmonaires et cardiovasculaires dont l’hypertension ainsi que certains cancers.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Vos performances sexuelles on en parle sans tabou Posez vos questions
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4 years
Aujourd’hui nous célébrons 17 ans de mariage, 17 ans de bonheur, 17 ans d’amour avec ma dulcinée Que la gloire soit rendue à l’éternel notre Dieu
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2 years
Il inspire respect et admiration
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2 years
L’hirsutisme: C’est la présence chez une femme de moustache, barbe, poils au niveau de la poitrine, épaules, dos, entre les cuisses. Consultez votre médecin Ça peut être: - Le syndrome ovarien polykystique - Un déséquilibre hormonal - La prise des produits anabolisants
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Dr Jean Michel Kayumba
7 months
Kinshasa est sale parce que les kinois sont sales (comportement incivique) Goma est propre parce que les habitants de Goma sont propres (comportement civique)
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8 months
Stop funding Rwanda war crimes in DRC.
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2 years
@g_mopiki Pytiriasis versicolor (loto en lingala) infection mycosique (Malassezia Furfur) Facteurs de risque: - Chaleur / Humidité - Application des corticoïdes - Diabète - Grossesse Traitement: - Ketoconazole@ crème - Itriaconazole 200mg / j / 7j
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
J’ai du mal à comprendre qu’un général d’armée puisse avoir un gros ventre. Faites le sport régulièrement pour éviter cette humiliation.
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2 years
La bible est le plus grand livre scientifique jamais écrit
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Le phénomène POISON KARUHO on en parle. Selon une étude menée à Goma Nord Kivu, par des chercheurs du département de pharmacologie de la prestigieuse université de Makerere (Ouganda) 👇🏽
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Voici le nouveau DIRECTEUR GÉNÉRAL DE CDC AFRICA et c’est mon ami Congratulations cher Jean Kas
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Dr Jean Michel Kayumba
3 years
Quand je parle du syndrome de gros ventre/ syndrome métabolique insuline-résistant j’en été victime. Par des techniques simples j’ai réussi à perdre 15 kg en 1 mois. Restez brancher, je vais partager ces techniques sur YouTube, Instagram, Twitter, Facebook. @Kasong1Blandine
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Le sexe et le sport stimulent la sécrétion de la dopamine (hormone de gaieté), l’endorphine (hormone du plaisir) et la sérotonine (hormone du bien-être) Si vous ne faites ni l’un ni l’autre, alors vous avez une vie misérable. #Neurosciences
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2 years
@JacobDzar Voici ce que je vous recommande 👇🏽
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Dans sa forme bouillie l’arachide conserve une haute teneur en resvératrol un polyphenol qui en plus d’être un puissant antioxydant il augmente le taux de testostérone (secret du grand père démontré par la science) 👇🏽
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Nous célébrons nos 19 ans de mariage, solide et robuste comme la cretonne, je remercie l’éternel Dieu tout puissant et aussi ma dulcinée, mon noeud sinusal, mon hypothalamus, ma rétine, bref celle qui donne un sens à mon existence @CoachMieEsther
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Dr Jean Michel Kayumba
3 years
All my tips about weight loss are from a very respectable source. Thank you @drjasonfung
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Dr Jean Michel Kayumba
3 years
Excellente prestation de ma tendre épouse Mamie-Esther Kayumba sur Bosolo na politique ce matin. Une femme forte, intelligente et surtout très belle. Merci maman
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Dr Jean Michel Kayumba
4 years
C’est seulement au Congo 🇨🇩 où le point de vue d’un spécialiste en neuro-chirurgie avec 20 ans d’expérience est remis en question par un quidam sur Twitter.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
N’oubliez pas votre detox ce matin 👇🏽 Un verre d’eau tiède + 1/2 ou 1 citron 🍋 + 1 càc de miel 🍯 Abstenez vous si vous avez des problèmes d’irritations gastriques.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
L’espace Twitter congolais est d’une toxicité mentale inimaginable. Pour préserver votre santé mentale je vous conseille de rester à l’écart.
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2 years
«Que la nourriture soit ton médicament et que le médicament soit ta nourriture» Hippocrate
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
En effet, C’est la multiplicité des partenaires sexuelles avec lesquelles vous pratiquez le cunnilingus,fellation ou encore anilingus qui vous expose à l’infection au human papilloma virus HPV 16 précurseur des cancers oro-pharyngés.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Pourquoi n’y a-t-il pas des discussions sur les taxes, la création d’emplois, le taux d’intérêt, l’inflation…. J’aimerais vraiment apprendre. Politique matin soir, c’est fatiguant.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Comment commencer une très bonne journée: - Buvez une tasse d'eau tiède citronnée - Pressez le jus d’1 petit citron entier dans une tasse d'eau de 200ml Avantages: - Booster votre défense immunitaire - Perte de poids - Peau douce
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Ankoro et autres aphrodisiaques ne remplacent pas l’endurance durant l’acte sexuel. Faites le sport de manière régulière et manger sain et équilibré, vous allez retrouver l’endurance de votre jeunesse. Les mamans se plaignent, mais n’ont pas le courage de vous le dire.
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Dr Jean Michel Kayumba
4 years
Le régime alimentaire occidental est dangereux pour notre santé à long terme. Soyons fier de manger notre pondu, ngai-ngai, bitekuteku, mfumbwa... Faites comme moi je ne mange que biloko ya mboka
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Un puissant anti-inflammatoire & antioxydant, boost le sytème immunitaire et tonifiant. À boire chaque matin
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Dr Jean Michel Kayumba
1 year
Le président prend de plus en plus la posture du sphinx. Bravo pour ce discours de vérité jamais tenu par ses prédécesseurs. Avec Fatshi, nous sommes sur la bonne voie.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Un ventre bedonnant causé par une consommation excessive de bière. L’éthanol dans la bière crée un dérèglement hormonal entre la grhéline (hormone de l’appétit) et la leptine (hormone de la satiété)
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Dr Jean Michel Kayumba
1 year
Happy birthday to me 15 Juin … à Kinshasa Merci seigneur Jesus Christ pour cette année de plus dans ma vie.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
3 years
Quel âge vous me donnez? Soyez élégant
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Dites-moi honnêtement, combien des verres d’eau vous buvez par jour ? NB: Le minimum requis pour une bonne santé intestinale c’est 8 verres d’eau par jour.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Pour le jeûne intermittent (durant les 18 heures sans repas, buvez 👇🏽 - De l’eau - Du thé 🍵 sans sucre - Du café ☕️ sans sucre - De la tisane
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Dr Jean Michel Kayumba
7 months
Eclipse solaire Photo prise par moi-même il y a quelques minutes
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Je reviens sur les dangers de thé dit «amaigrissants » - En réalité ça vous fait perdre le volume liquide (l’eau) de votre corps par leur effet laxatif puissant, malheureusement la perte de l’eau entraine aussi la perte des électrolytes (sodium, potassium …) (1)
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Vous engagez votre cousin comme conseiller, lorsqu’il s’agit de traiter un problème technique vous le zapper carrément et consultez un ami de promotion qui était brillant sans le rémunérer. KIDONKI à ciel ouvert.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Le taux de testostérone diminue physiologiquement avec l’âge à partir de 40 ans déjà il est important de le booster avec une hygiène de vie adéquate.
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
La goutte, maladie articulaire liée à une accumulation des cristaux d’acide urique, la bière 🍺 ainsi que les aliments riches en purine (Viande rouge, abats rouges, poissons gras sardines, maquereaux, mollusques, crustacés) provoquent des crises aigües
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Les papas, faites un massage relaxant à votre dulcinée 2 ou 3 fois par semaine et venez me remercier plus tard. Ce week-end tweetorial sur les effets thérapeutiques de massage corporel avec @DrKayumba #Medtwitter
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Comment augmenter naturellement le taux de testostérone: - Exercice physique de resistance et à forte intensité - Eviter le sucre, manger bon gras et protéines - Relaxation pour éviter le stress - Supplement de zinc et Vit D - Eviter les excès d’alcool
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Au cas où vous êtes entrain de consommer une de ces boissons, arrêtez immédiatement et prenez de l’eau. Je vous observe 👀👀👀
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Dr Jean Michel Kayumba
4 years
Chers amis, je viens de perdre mon grand père le professeur Justin Kankwenda Mbaya éminent professeur de la faculté des sc éco ancien directeur PNUD ( Niger, Nigeria) ancien ministre de l’économie ( Zaire sous Mobutu) Initiateur de ICREDES. Auteur de plusieurs ouvrages
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Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Les dictateurs ont souvent un point commun, celui de construire et détruire leur propre œuvre avant leur départ en enfer.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
5 years
"Tshishi tshidiadia lukunda tshidi munda mwa lukunda" L'ennemi de FATSHI n'est pas dans l'opposition ( Lamuka et consorts) mais ses propres conseillers et alliés, ils ont réussi brillamment à lui faire commetre la bêtise. 6M pour des bêtises. Où est le peuple d'abord ????
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
4 years
L’usine de production de l’oxygène médical à Kinshasa n’arrive plus à couvrir les besoins. Une opportunité de business chers compatriotes, n’attendez pas qu’un Indo-pakistanais saute sur l’occasion et pleurnicher après.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Les bienfaits du jeûne intermittent: 1. Perte de poids. 2. Réduit le risque de diabète type 2. 3. Une bonne santé cardiaque. 4. Amélioration de la santé du cerveau. 5. Réduit le risque de cancer
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
6 years
Je suggère à @VitalKamerhe1 et @fatshi13 de discuter avec @AdamBombole pour élargir la cartographie électorale. @AdamBombole a des atouts non négligeables: son ancrage à kin/équateur ainsi que son expérience électorale.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Je loue le seigneur mon Dieu pour une année de plus en ce jour. Pensée pieuse et soutien total à tous les combattants des FARDC cum deo pro patria et libertate
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
6 years
Pour ceux qui veulent savoir sur le malaise fatshi il y a eu une réponse thermophysiologique causée par le gilet pare-balle. Symptomatologie suivante: 1. Céphalées lancinante 2.Palpitations 3. Soudaine faiblesse des muscles et crampes 3.Vertiges et atourdissement 4. Confusion
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
La mycose des ongles est contagieuse, elle se traite avec succès par une bonne hygiène des ongles + une prescription par votre médecin du Terbinafine ou itraconazole (3 mois)
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
L’éthanol est un glucide très toxique pour le foie, le cerveau et les vaisseaux sanguins.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
3 years
Ces aliments et boissons sont à éliminer complètement.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Mes ami(e)s je vous recommande le compte @Bernard_bahati , vous allez gagner en sagesse et en noblesse. Merci beaucoup @Bernard_bahati pour vos tweets
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Remplacez le pain par les biscuits à base de beurre de cacahuète sans sucre au petit déjeuner. Ingrédients: Beurre de cacahuète + œufs + poudre de gingembre mettez au four pour quelques minutes et voilà 👇🏽
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
5 years
Je viens de perdre un maître, un modèle, un éminent scientifique en la personne du professeur Dr Raphaël Kalengayi Bowa 😭😭😭😭😭😭 Mes condoléances les plus attristées à sa famille et à tout le corps scientifique de la RDC que son âme repose en paix
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
3 years
21 jours sans sucre avec Dr Jean-Michel Kayumba challenge. Joignez vous à moi pour ce challenge. @SORAZIZ @remyngol @F_N_N @Kasong1Blandine @Mulunda_JC Je serais là en DM pour vous motiver.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
7 years
Elle est enfin libre! Que vive SEPHORA B. @luchaRDC
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Abstenez vous des «thé amaigrissant» c’est trop dangereux, en réalité ça ne vous fait pas perdre le poids mais plutôt l’eau et les électrolytes avec risque d’insuffisance rénale à long terme. Votre coach sur TikTok vous expose à ce danger par ignorance.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
La dépigmentation en foyer (vitiligo) touche toutes les races et sexes de manière égale
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Ayant vu et soigné des personnes de ma génération (la cinquantaine) avec des complications de l’hypertension artérielle (Cardiomyopathies, AVC, Insuffisance rénale…) mes tweets de ce week-end auront comme sujet principal l’hypertension artérielle. Vos questions sont welcome.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
3 years
21 jours sans glucides
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Vous voulez perdre le poids ? - Évitez le sucre
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Au cas où vous vous retrouvez dans une cérémonie où on n’offre que ces boissons sur la table, posez la question: Pourquoi voulez vous empoisonner les gens? Et demandez que vous offre de l’eau. 😀 Je vous aime mes ami(e)s
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
1 year
Mes années à l’université de Kinshasa, quand j’étais encore beau, un ami m’a envoyé cette carte aujourd’hui (le jour de mon anniversaire)
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Bonjour mes ami(e)s
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Comment nomme t’on ce légume: OKRA (Abelmoschus Esculentus) dans votre langue maternelle?
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Pour votre santé, consommez le riz complet (brun) non raffiné (exemple le riz de Bumba) méfiez vous du riz blanc ultra raffiné avec des noms attrayants comme Yasmine.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Les huiles végétales à base de canola, maïs, coton, soja, sont chargées d’acides gras poly insaturés ayant tendance à diminuer le taux de testostérone et par conséquent réduire les performances sexuelles.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
L’excès de consommation de sucre cause autant des dégâts au foie que l’excès de consommation d’alcool. Trop de sucre: Stéatose hépatique non-alcoolique Trop d’alcool: Stéatose hépatique alcoolique. Les deux conduisent progressivement à une cirrhose du foie.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
@MusasMarck Le cunnilingus, la fellation ou l'anulingus avec des multiples partenaires vous exposent à contracter une infection au virus à papillome Humain VPH type 16 qui est un précurseur du cancer de pharynx.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
L’objectif d’une alimentation saine et équilibrée c’est d’avoir une bonne santé métabolique.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
1 year
J’❤️ Kinshasa, ça fait toujours un plaisir d’être ici.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
9 months
Pour ceux qui cherchent à comprendre l’intransigeance de Fatshi sur le dossier des proxy du Rwanda.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
1 year
Toujours à Kinshasa, belle rencontre, du virtuel à la réalité, réunion avec un jeune entrepreneur congolais @GedMopina24 qui fabrique des produits amaigrissants naturels à base de nos plantes, nous allons travailler ensemble. @leParrainRDC @DeniseNyakeru @Sharufa_ #Tofulana
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Quand il s’agit de manque de performances sexuelles, n’incriminez pas l’âge. Repensez: - Vos habitudes alimentaires - La consommation excessive d’alcool - Cortisol - Le tabagisme Qui créent le syndrome métabolique (obésité, hypertension, diabètes, dyslipidemie, RI)
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
3 years
J’ai commencé aujourd’hui le défi 21 jours sans glucides, voici mon poids👇🏾.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Le corps humain est fait de 60% d’eau, il est recommandé de boire 3,7 Litres d’eau pour les hommes par jour et 2.7 Litres pour les femmes pour le bon fonctionnement de vos cellules. Combien des litres avez-vous déjà consommés depuis le matin ?
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
5 months
Gloire soit rendue à l’éternel mon Dieu pour une année de plus dans ma vie.
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
3 years
Du virtuel à la réalité, une rencontre très enrichissante avec le pasteur Mike à Johannesburg. Gloire à Dieu tout puissant. ⁦ @SergeMike1
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
6 years
Je suis pour l'intensification des relations bilatérales gagnant-gagnant RDC-RWANDA
@IamHarmony
Harmony
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Yvonne M. MAKOLO, PDG de Rwandair, et sa délégation en visite chez le président @fatshi13 . Bonne nouvelle à l’horizon? ✈️ 🇨🇩🇷🇼
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
2 years
Le problème c’est l’excès de consommation de sucre sous forme de féculents (fufu et autres) des boissons gazeuses sucrées , de sucre ajouté ect
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@DrKayumba
Dr Jean Michel Kayumba
1 year
J’ai maigri en marchant chaque jour 5-8 km et en évitant le sucre raffiné
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