د. بشير صالح الرشيدي
@DrBasheer
Followers
240,863
Following
60
Media
1,109
Statuses
65,917
"رسالتي في الحياة تحرير الإنسان من عوائقه الداخلية" •استشاري #تنمية_البشرية •دكتوراة في #علم_النفس التربوي •للمواعيد والدورات القادمه👇🏼
Joined December 2009
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Zuckerberg
• 666299 Tweets
Oasis
• 604496 Tweets
Switch
• 298503 Tweets
Shadow
• 226169 Tweets
ニンダイ
• 140822 Tweets
Franco
• 96694 Tweets
Mikel Merino
• 64220 Tweets
リメイク
• 57160 Tweets
Logan
• 53553 Tweets
Capcom
• 52812 Tweets
Sancho
• 52420 Tweets
Fórmula 1
• 48392 Tweets
Sterling
• 47467 Tweets
グレイセス
• 43437 Tweets
アトリエ
• 42944 Tweets
Toney
• 36086 Tweets
テイルズ
• 32335 Tweets
ときメモ
• 26456 Tweets
幻想水滸伝
• 21057 Tweets
Pizza Tower
• 18453 Tweets
ルーンファクトリー
• 18334 Tweets
#湊あくあ生放送
• 17018 Tweets
ピザタワー
• 15862 Tweets
Keith Lee
• 13695 Tweets
軌跡シリーズ
• 13262 Tweets
コーヒートーク
• 12574 Tweets
ルンファク
• 12382 Tweets
#JayShah
• 11610 Tweets
#الاهلي_الفتح
• 11218 Tweets
Power Stone
• 11169 Tweets
ストレイチルドレン
• 10470 Tweets
Pinned Tweet
190
166
666
من ضبط انفعالاته تمتع بحياته وادام علاقاته وحقق غاياته
26
544
2K
علمونا ان الحياة تعب وشقاء واكتشفنا بعد سنين الخبرة
ان حياتك نتاج افكارك
انت المسؤول عن اختيار الشقاء او السعادة
تعلم كيف تتكلم مع ذاتك لتعديل مساراتك
27
257
806
من لم يجد وقتا للرياضة والترويح حاليا سيجد عاجلا او اجلا وقتا للعلاج ومراجعة المستشفيات
فاغنم زمانك وتمتع بصحتك وحافظ عليها
9
369
590
توقف عن اعطاء النصح
لمن لم يطلب منك ذلك
فربما يكون نصحك بدافع الرغبة بإظهار علو مكانتك وصواب حكمتك
فيكون الاختلال عندك وليس عند الاخر
اعط النصيحة لمن طلبها
وتوقف عن وظيفة المصلح للاخرين
16
143
507
قابلته وقد شارف على الثمانين من عمره يتمتع بصحة وحيوية
اردت ان استفيد من خبرته
سألته : ما الذي جعلك تحافظ على صحتك وحيويتك ؟
اجاب : ما لا تناله يدي لا تنظر اليه عيني
عجبت من التطابق في الافكار
ان اردت السعادة فتمتع بالموجود ولا تشقى على المفقود
9
171
453
الشخص الوحيد القادر على تغييرك الى الاحسن او الأسواء هو ذاتك
وليس مخلوق سواك
فاشكر ذاتك عند الحسنة
وتحمل اثار قرارك عند الاساءة
9
188
450
رمضان كما ترسمه في عقلك
فان رأيته تعب وعناء فهو كذلك
وان نظرت اليه انه طاعة وانتماء فهو كذلك
ان رأيته معاناة فهو كذلك
وان رأيته للقربى درجات فهو كذلك
فارسم رمضان في عقلك ومارس ذلك في واقعك
8
207
336
اليوم عيد
وكل يوم عيد
اليوم وقت الحصاد
لمن زرع بالامس
ووقت الغرس
لمن يرغب في حصاد الغد
والاختيار لك
5
75
325
حياتك لو تفكرت بها معجزة في الكون
كل شئ في وجودك عجب
واعجب ما فيها ان الاخيار لك فيها
فحياتك نتاج افكارك
فتعلم كيف تدير افكارك
لتقود مسيرة حياتك
10
78
286
الشخص الوحيد الذي تستطيع ان تتحكم به هو انت
فلا تذهب نفسك حسرات على من لا يسمع توجيهاتك
فلست عليهم بمسيطر
وتذكر واجباتك تجاه من حولك
وخالق الناس بخلق حسن
2
78
286
الانشغال بالاخر استهلاك للطاقة ( دع الخلق للخالق ) والانشغال بالذات وتحقيق غاياتها هو التمتع في الحياة ( يا أيها الذين امنوا عليكم انفسكم لا يضركم من ضَل اذا اهتديتم )
استثمر اوقاتك في تنمية ذاتك
5
217
271
التغابي هو درجة عالية من الحلم وهي دلالة الاتزان في التعامل مع العلاقات
التغابي نعمة يكتسبها بعض الناس بالتدريب
24
334
268
حياتك نتاج افكارك
فانتبه لما يجول في عقلك من افكار
ارفض السلبية مهما كانت قوية
وثبت الايجابية مهما كانت باهتة
تلك مسؤوليتك
20
117
257
هذا الصباح هو يوم السعادة
يوم جديد من عمرك المديد
الافراح تسري في المشاعر بكل انشراح
فقد اعطانا الله الانفاس والاحساس
لنسعد بيومنا هذا اختيارا
اجعل يومك عيد
فابتسم وافرح
مهما كانت ظروفك
10
66
256
سأقوم بتقديم دورة اون لاين بعنوان تحرر من القيود مجاناً، إذا كنت مهتم وحاب تستفيد من الدورة اضغط على الرابط التالي
19
175
240
الاحداث المؤلمة التي تواجهك
بغض النظر عن نوعها
كلها تنتهي لحظة حدوثها
ويبقي في عقلك المعنى الذي فسرته لذلك الحدث
فانت تتعامل مع افكار داخل عقلك وليس احداث وقعك لك
الحدث انتهى
انت احتفظت بصورة عن ذلك الحدث ازعجتك
تعامل مع افكار لتسعد بحياتك
15
66
235
اعجب ممن يسعى الى معرفة انماط الشخصية
وينسى التعرف على ذاته
اعرف ذاتك
تسعد في حياتك
انشغل بذاتك
ولا يشغلك الاخرون عن ذلك
3
42
227
السعادة قضية داخلية
وليست منحة خارجية
وصناعة السعادة
تتطلب ثلاث اشياء :
١- ان تعرف ما الذي يسعدك من الموجود وليس المفقود
٢- ان تتحمل مسؤولية فعًل ذلك الذي يسعدك
٣- ان تتمتع بذلك الموجود
السعادة صناعة ذاتية
ساهم معنا واكتب ما الذي يسعدك
وابدأ بنفسي
يسعدني نشر الوعي
45
142
224
كيف تتخلص من عادة سلبية ؟
١- الحوار مع الذات حول هذه العادة لماذا اريد ان اقطع هذه العادة واهمية ذلك لذاتي
٢- أعيد الحوار مرات عديدة حتى تتكون الصورة الذهنية
٣- أتفكر في طريقة التدرج في الترك وارسم خطوات ربما أحددها بأيام او بعدد التكرارات وهكذا استمر وان فشلت عدت
3
130
224
سألني : كيف اقدر ذاتي ؟
اجبته : قدرها كما يقدر الناس ملوكهم وأمرائهم
اختر لها أطيب الكلمات
وخاطبها بأكرم الصفات
واختر لها ما يناسبها من العلاقات
واترك من يسمعها السلبيات
6
152
214
الغنى = المال ٪ الرغبات
اذا زادت أموالك على رغباتك فانت غني واذا زادت رغباتك على أموالك فانت فقير
والاختيار لك
اما ان تزيد أموالك
او تتحكم برغباتك
قرار الغنى حسب اختياراتك
10
129
206
قدم النصيحة لمن يطلبها:
لا تُعطين الرأي لمن لا يُريده،
فلا أنت محمودٌ ولا الرأي نافعه.
10
113
209
صاحب من يرى الجمال حولك ويتحدث عن النعم
وابتعد عمن يرى المأسي من حوله والخطوب تحيط به
الاول يرسم الامل
والثاني يتمحور حول اليأس
3
68
217
سألني : كيف اقدر ذاتي ؟
اجبت : اذكر انجازاتك مهما صغرت
وحدد غاياتك واستثمر امكاناتك
وان اردت المزيد فاعتني بصحتك ومارس رياضتك وتطلع لمستقبلك
2
184
204
اذكروا محاسن احياءكم
اكثر مما تذكرون محاسن موتاكم وارحموهم احياء
قبل ان تترحموا عليهم امواتا
10
106
213
الكلام وضوح
تكلم كي اراك
والصمت غموض
تخشى ان يراك
ازل القناع وتكلم باقتناع
فالمتحدث شجاع
هذه قناعتي
وربما للاخرين قناعة اخرى
كل له مساره واختياره
3
54
215
الكل يخطئ وليس هناك استثناء
( كل ابن ادم خطّأ وخير الخطائين التائبون )
فلا تستجيب للناقد السلبي الداخلي وتجلد ذاتك على ما فات من ذكرياتك
اغنم زمانك وعش لحظتك
2
67
214
الجمال في الوجود موجود
لكن ان تراه تحتاج تشغيل عدسات الجمال من الداخل
كن جميلا بافكارك يكون الوجود من حولك جميلا
5
84
206
سألني : هل ممكن ان تذكر سلبياتي كي اتجنبها ؟
اجبته : تدربت على رؤية الايجابيات وساذكرها لك كي تتمتع بها وتزيدها فلست من فريق البحث عن المفقود بل من اصحاب التمتع بالموجود
12
121
174
لكل فترة عمرية لذتها
فتمتع بوقتك
فالحياة رحلة لطيفة
4
89
173
كلما تدربت على شئ اتقنت فعله
ولهذا تفكر بما تمارسه يوميا
فكثير من الناس يمارس الشكوى مما حوله
ويشتكي من حظه
ومن أوضاعه
تذكر ان توقعك واقعك
ادمن على الحمد والشكر
( ولئن شكرتم لأزيدنكم )
5
120
162
اثناء العواصف الحياتية ستشعر بالالم والضيق والتوتر واختلال الكيان وعصف الافكار واختلاطها .
اقبل ذلك كجزء من الحياة
اجعل السكون شعارك
وحماية ذاتك أولوياتك
ستمر العاصفة مهما طالت
سيكون لك شأن بعدها
11
122
164
سألني : هل انت سعيد في حياتك ؟
اجبته : سعادتي او تعاستي لا تضيف لك شيئا
اعتني بذاتك
وتمتع في حياتك
بغض النظر عن الاخرين
وأضفت اما السعادة فهي صناعة فردية وقد أجدت صناعتها
فالحمد لله على نعمه
7
132
158
حياتك نتاج افكارك
فاختر من الافكار ما تريده لذاتك
الحياة عندي رحلة لطيفة بكل ما فيها من امواج او عواصف
تمتع بحياتك ما دمت تستنشق انفاسك
5
61
166
اذا ضاقت عليك السبل
وحشرت في كهف الحيرة
فأرسل دعوة
( اللهم اهدني فيمن هديت ')
وأعقبها ( اللهم ارني الحق حقا وارزقني اتباعه )
وسلم الامر له
فهو يتولى امرك
6
127
159
تجمل وتعطر وانت في بيتك
ليس لديك نية للخروج
فالعطر لك فهو يليق بك
9
37
165
ستواجه عواصف في رحلة الحياة
دعها تمر
المقاومة مدمرة
الامل طاقة
سيجعل الله ��عد عسرا يسرا
ونعم بالله
7
175
157
تفسيرك يحدد مصيرك
فإذا واجهتك مشكلة فربما تكون فرصة
واذا فشلت فربما تكون خطوة للنجاح
واذا خاب ظنك بصاحبك فربما تكون نعمة الاكتشاف
القضية ليست في الحدث
وانما في تفسيرك له
9
96
158
ابتعد عما يعكر مزاجك
فالابتعاد اختيار
والباب الذي يأتيك منه الريح سده باختيارك واستريح
اختر من الأخبار ما يسرك
ومن السوالف ما يسعدك
11
183
152
كلما اكثر الطفل من كلمة لا
دل ذلك على وجود مناخ صحي في الاسرة
اعظم كلمة يتعلمها الطفل في مسيرة حياته هي كلمة لا
فأفرحوا عندما يرفض اولادكم عروضكم بكلمة لا
7
82
155
الانشغال وازدحام الجدول بالاعمال من علامات السعادة
والفراغ وقلة الاعمال مؤشر شقاء
فحدد اهدافك
واستثمر اوقاتك
2
95
153
الخوف صورة ذهنية :
تنتشر هذه الايام تحذيرات
ودعوات لاخذ الحذر
فربما يقع غير المتوقع
هذه الدعوات سلبية في ذبذباتها
ولهذا تخلص منها
وتمتع في حياتك
فالحافظ هو الله
8
81
150
قالوا : البقاء للاقوى
قلت : لا بقاء لاحد فكلنا الى انتهاء
وانما الاذكى من ضبط انفعالاته
وتمتع بحياته
ووازن في علاقاته
12
63
153
كان مفهوم الأمية هي
ان تجهل القرأة والكتابة
ثم أصبحت الأمية
ان تجهل التعامل مع الحاسوب ( الكمبيوتر )
ثم تغير المفهوم الى الجهل في التعامل مع الهاتف النقال ومنتجات التكنولوجي واصبحت الأمية حاليا
ان تجهل التعامل مع الذات.
فاكتشف ذاتك للتمتع بحياتك
10
93
151
وردتني رسالة يقول فيها المرسل هذه الفتاة ابكت الملايين على مأساتها ولا شك ان ستبكي عندما تشاهدها
مسحت الرسالة قبل المشاهدة لاني اخترت الضحك والفرح وليس البكاء
الحياة اختيار
14
77
144
كلمة مدمرة ( اذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب ) السكوت موت والكلام حياة وشتان بين من يدعو للحياة ومن يحث على الموت . تكلم كي يراك الآخرون عزيزا قويا وتخلص من سلوك الخنوع والخضوع فالكلام صوت والسكوت موت
25
115
145
من سعى للارتباط بالاخر كي يسعد فقد شقى
السعادة صناعة ذاتية والاخر هو بهارات للسعادة
4
59
144
الارزاق متعددة ومجالاتها واسعة تتصف بالوفرة لكن بعض الناس يضيق الواسع فيحدد الرزق في المال ونسى ان نعم الله لا تعد ولا تحصى وان تعدوا نعم الله لا تحصوها
فالصحة والامان والعلم والاهل والأولاد والحواس الخمس وكل خلية في جسدك هي رزق لك
12
118
136
صدمات الماضي جثث متعفنة
فاكرمها بدفنها في عالم النسيان
ولا تنبش عفنها باجترار احداثها
وكلما خطرت في بالك اردمها بالحوار الايجابي
ما مضى انتهى
حدث وخلص
11
80
137
إذا أردت أن تغير واقعك فعليك أن تغير توقعاتك دورة تحرر من القيود تاريخ ١٢و١٣ أكتوبر اون لاين اضغط عالرابط وسجل مجانا
16
75
139
غرد واصدح وافرح
فقد اعطاك الله يوما جديدا
افعل به ما تريد ان تراه من اعمال الخير
فحياة اليوم غرس الامس
وواقع الغد غرس اليوم
اغرس كلمة طيبة
صدقة خفية
دعوة صادقة
عمل حسن
1
31
143
تمتع باللحظة
فالحنين الى الماضي برمجة سلبية
اجمل مراحل العمر هي اللحظة التي انت فيها الان
فاغنم زمانك
12
107
137
توقعك واقعك
كلمة تدل على
ان كل شئ في الوجود
يصنع مرتين
اولا فكرة في عقلك
ثانيا دبرة في واقعك
كل المباني كانت افكارا في اذهان المهندسين تحولت الى واقع
اذا توقعك السعادة وعشتها
اصبح واقعك سعيدا
الاختيار لك
10
111
136
صحتك النفسية مرتبطة بأفكارك وكلما كانت افكارك سعيدة انعكس ذلك على ذاتك
حياتك نتاج افكارك
وأفكارك تتشكل من كلماتك
فاختر منها ما يناسبك بعض النظر عن الظروف من حولك
11
108
135
أدبٌ مع الله..
وبصيرة ذاتية
أصابَ مرضٌ إِبلَ أعرابيٍّ فماتتْ كلُّها
فقال : يا ربِّ لك الحمد
إن آفةً تخطّتْني إلى إبلي
نعمةٌ تستَوْجِبُ ذِكْرَك وشُكْرَك !
الحياة صورة ذهنية
وكل حدث لها وجهان
3
101
130
فكرتي هذا العام هي :
من ضبط انفعالاته
تمتع في حياته
وحافظ على علاقاته
وحقق غاياته
شاركنا بفكرتك
23
42
136
اجلس في غرفتي لوحدي
أتناول فطوري
اشرب قهوتي
وابتسم بين حين واخر
واشعر بالسعادة تغمرني
لاني صنعتها في عقلي
فوجدتها في واقعي
اصنع سعادتك
12
101
129
تعلم ان تحب من تشاء لكن
لا تعلق سعادتك بغير الله
فإن الحبيب يجفو
والقريب يبعد
والحي يموت
والصحة تزول
ولا يبقى إلا الحي القيوم
6
152
130
تعلم الاستغناء
بالتخلي عما ترغب به
فتلك ميزة الاقوياء
وهي تكتسب بالممارسة
7
55
134
شيئان يدمران الانسان:
اجترار الماضي والانغماس باحداثه
والانشغال بالاخر وتفسير سلوكياته
3
44
131
اكتشف ذاتك
اعلم ان سعادتك وشقائك
ينطلق من ذاتك
وليس من الظروف حولك
فان غضبت من حدث او توترت او حزنت
فاعلم ان ذلك الشعور ليس له علاقة بالحدث
وانما بتفسيرك لذلك الحدث
فتفسيرك يحدد مصيرك
6
57
129
سألني قيس : كيف أتخلص من ليلى ؟
اجبته : تخلص من صورتها في ذهنك فان نجحت تحررت منها
سأل : كيف أتخلص من الصورة ؟
اجبته : كلما خطرت في بالك تذكر قدرك عند حالك وتذكر انك الاولوية في وجودك وصورتها هدم لذلك الوجود
11
45
131
أرشف قهوتك على مهل
وتحدث الى ذاتك دون وجل
وأسعى لتحقيق هدف دون عجل
الحياة رحلة لطيفة
تمتع بما حولك اثناء المسيرة
5
71
127
تخلص من البرمجة السلبية التي تشتغل في عقلك دون وعي
ومن علاماتها
ان الحياة صعبة
أو انها دار ابتلاء
أو انها رحلة سخيفة
واستبدلها بكلمات
ان الحياة طيبة
وأنها دار اختيار
وأنها رحلة لطيفة
السعادة صناعة
13
93
128
حوار الانسان مع ذاته من اهم أولوياته لانه يشكل مساراته .
اختر كلماتك التي تخاطب بها ذاتك وكن سندا لها ولا تكون فأسا لجلدها
ان اذنبت فتب
وان اخطأت فتعلم
وان انحرفت فاستقم
كل ذلك بحب
فانت لها ومعها
ومن لها سواك ؟
0
71
127
الحياة بداية ونهاية وهذا ليس من شأنك ولكن كيف تقضي الرحلة بينهما هو اختيارك
فتمتع فالحياة رحلة لطيفة
4
93
128
الحياة اختيار
اختر من الناس من يقدرك
وابتعد عمن يحقرك حتى وان كان قريبا منك
ويعلن نصحك
تقدير الذات
معيار لاختيار العلاقات
10
58
129
ممارسة المقارنة مع الاخرين سواء اعلى ام اقل هو ظلم للذات
ودلالة تحقير لها .
قدر ذاتك
وتمتع بحياتك
ولا تذهب نفسك حسرات على الاخرين
تذوق نعم الله عليك
وتفكر فيها
(وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها )
12
101
116
تعلم تفريغ الانفعالات لضبط التوترات والتمتع في الحياة
17
63
129
لو علم الناس باهمية المشاكل في تنمية الذات لتغيرت اساليب التعامل معها
7
49
124
الانشغال في الاخرين استهلاك لطاقة الذات وتفعيل الشتات
فاحفظ طاقتك
وركز على غايتك
تسعد في حياتك
5
57
126