توقف عن اعطاء النصح
لمن لم يطلب منك ذلك
فربما يكون نصحك بدافع الرغبة بإظهار علو مكانتك وصواب حكمتك
فيكون الاختلال عندك وليس عند الاخر
اعط النصيحة لمن طلبها
وتوقف عن وظيفة المصلح للاخرين
قابلته وقد شارف على الثمانين من عمره يتمتع بصحة وحيوية
اردت ان استفيد من خبرته
سألته : ما الذي جعلك تحافظ على صحتك وحيويتك ؟
اجاب : ما لا تناله يدي لا تنظر اليه عيني
عجبت من التطابق في الافكار
ان اردت السعادة فتمتع بالموجود ولا تشقى على المفقود
رمضان كما ترسمه في عقلك
فان رأيته تعب وعناء فهو كذلك
وان نظرت اليه انه طاعة وانتماء فهو كذلك
ان رأيته معاناة فهو كذلك
وان رأيته للقربى درجات فهو كذلك
فارسم رمضان في عقلك ومارس ذلك في واقعك
الشخص الوحيد الذي تستطيع ان تتحكم به هو انت
فلا تذهب نفسك حسرات على من لا يسمع توجيهاتك
فلست عليهم بمسيطر
وتذكر واجباتك تجاه من حولك
وخالق الناس بخلق حسن
الانشغال بالاخر استهلاك للطاقة ( دع الخلق للخالق ) والانشغال بالذات وتحقيق غاياتها هو التمتع في الحياة ( يا أيها الذين امنوا عليكم انفسكم لا يضركم من ضَل اذا اهتديتم )
استثمر اوقاتك في تنمية ذاتك
هذا الصباح هو يوم السعادة
يوم جديد من عمرك المديد
الافراح تسري في المشاعر بكل انشراح
فقد اعطانا الله الانفاس والاحساس
لنسعد بيومنا هذا اختيارا
اجعل يومك عيد
فابتسم وافرح
مهما كانت ظروفك
الاحداث المؤلمة التي تواجهك
بغض النظر عن نوعها
كلها تنتهي لحظة حدوثها
ويبقي في عقلك المعنى الذي فسرته لذلك الحدث
فانت تتعامل مع افكار داخل عقلك وليس احداث وقعك لك
الحدث انتهى
انت احتفظت بصورة عن ذلك الحدث ازعجتك
تعامل مع افكار لتسعد بحياتك
السعادة قضية داخلية
وليست منحة خارجية
وصناعة السعادة
تتطلب ثلاث اشياء :
١- ان تعرف ما الذي يسعدك من الموجود وليس المفقود
٢- ان تتحمل مسؤولية فعًل ذلك الذي يسعدك
٣- ان تتمتع بذلك الموجود
السعادة صناعة ذاتية
ساهم معنا واكتب ما الذي يسعدك
وابدأ بنفسي
يسعدني نشر الوعي
كيف تتخلص من عادة سلبية ؟
١- الحوار مع الذات حول هذه العادة لماذا اريد ان اقطع هذه العادة واهمية ذلك لذاتي
٢- أعيد الحوار مرات عديدة حتى تتكون الصورة الذهنية
٣- أتفكر في طريقة التدرج في الترك وارسم خطوات ربما أحددها بأيام او بعدد التكرارات وهكذا استمر وان فشلت عدت
سألني : كيف اقدر ذاتي ؟
اجبته : قدرها كما يقدر الناس ملوكهم وأمرائهم
اختر لها أطيب الكلمات
وخاطبها بأكرم الصفات
واختر لها ما يناسبها من العلاقات
واترك من يسمعها السلبيات
الغنى = المال ٪ الرغبات
اذا زادت أموالك على رغباتك فانت غني واذا زادت رغباتك على أموالك فانت فقير
والاختيار لك
اما ان تزيد أموالك
او تتحكم برغباتك
قرار الغنى حسب اختياراتك
الكل يخطئ وليس هناك استثناء
( كل ابن ادم خطّأ وخير الخطائين التائبون )
فلا تستجيب للناقد السلبي الداخلي وتجلد ذاتك على ما فات من ذكرياتك
اغنم زمانك وعش لحظتك
سألني : هل ممكن ان تذكر سلبياتي كي اتجنبها ؟
اجبته : تدربت على رؤية الايجابيات وساذكرها لك كي تتمتع بها وتزيدها فلست من فريق البحث عن المفقود بل من اصحاب التمتع بالموجود
كلما تدربت على شئ اتقنت فعله
ولهذا تفكر بما تمارسه يوميا
فكثير من الناس يمارس الشكوى مما حوله
ويشتكي من حظه
ومن أوضاعه
تذكر ان توقعك واقعك
ادمن على الحمد والشكر
( ولئن شكرتم لأزيدنكم )
اثناء العواصف الحياتية ستشعر بالالم والضيق والتوتر واختلال الكيان وعصف الافكار واختلاطها .
اقبل ذلك كجزء من الحياة
اجعل السكون شعارك
وحماية ذاتك أولوياتك
ستمر العاصفة مهما طالت
سيكون لك شأن بعدها
سألني : هل انت سعيد في حياتك ؟
اجبته : سعادتي او تعاستي لا تضيف لك شيئا
اعتني بذاتك
وتمتع في حياتك
بغض النظر عن الاخرين
وأضفت اما السعادة فهي صناعة فردية وقد أجدت صناعتها
فالحمد لله على نعمه
تفسيرك يحدد مصيرك
فإذا واجهتك مشكلة فربما تكون فرصة
واذا فشلت فربما تكون خطوة للنجاح
واذا خاب ظنك بصاحبك فربما تكون نعمة الاكتشاف
القضية ليست في الحدث
وانما في تفسيرك له
كلما اكثر الطفل من كلمة لا
دل ذلك على وجود مناخ صحي في الاسرة
اعظم كلمة يتعلمها الطفل في مسيرة حياته هي كلمة لا
فأفرحوا عندما يرفض اولادكم عروضكم بكلمة لا
الخوف صورة ذهنية :
تنتشر هذه الايام تحذيرات
ودعوات لاخذ الحذر
فربما يقع غير المتوقع
هذه الدعوات سلبية في ذبذباتها
ولهذا تخلص منها
وتمتع في حياتك
فالحافظ هو الله
كان مفهوم الأمية هي
ان تجهل القرأة والكتابة
ثم أصبحت الأمية
ان تجهل التعامل مع الحاسوب ( الكمبيوتر )
ثم تغير المفهوم الى الجهل في التعامل مع الهاتف النقال ومنتجات التكنولوجي واصبحت الأمية حاليا
ان تجهل التعامل مع الذات.
فاكتشف ذاتك للتمتع بحياتك
وردتني رسالة يقول فيها المرسل هذه الفتاة ابكت الملايين على مأساتها ولا شك ان ستبكي عندما تشاهدها
مسحت الرسالة قبل المشاهدة لاني اخترت الضحك والفرح وليس البكاء
الحياة اختيار
كلمة مدمرة ( اذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب ) السكوت موت والكلام حياة وشتان بين من يدعو للحياة ومن يحث على الموت . تكلم كي يراك الآخرون عزيزا قويا وتخلص من سلوك الخنوع والخضوع فالكلام صوت والسكوت موت
الارزاق متعددة ومجالاتها واسعة تتصف بالوفرة لكن بعض الناس يضيق الواسع فيحدد الرزق في المال ونسى ان نعم الله لا تعد ولا تحصى وان تعدوا نعم الله لا تحصوها
فالصحة والامان والعلم والاهل والأولاد والحواس الخمس وكل خلية في جسدك هي رزق لك
غرد واصدح وافرح
فقد اعطاك الله يوما جديدا
افعل به ما تريد ان تراه من اعمال الخير
فحياة اليوم غرس الامس
وواقع الغد غرس اليوم
اغرس كلمة طيبة
صدقة خفية
دعوة صادقة
عمل حسن
توقعك واقعك
كلمة تدل على
ان كل شئ في الوجود
يصنع مرتين
اولا فكرة في عقلك
ثانيا دبرة في واقعك
كل المباني كانت افكارا في اذهان المهندسين تحولت الى واقع
اذا توقعك السعادة وعشتها
اصبح واقعك سعيدا
الاختيار لك
صحتك النفسية مرتبطة بأفكارك وكلما كانت افكارك سعيدة انعكس ذلك على ذاتك
حياتك نتاج افكارك
وأفكارك تتشكل من كلماتك
فاختر منها ما يناسبك بعض النظر عن الظروف من حولك
أدبٌ مع الله..
وبصيرة ذاتية
أصابَ مرضٌ إِبلَ أعرابيٍّ فماتتْ كلُّها
فقال : يا ربِّ لك الحمد
إن آفةً تخطّتْني إلى إبلي
نعمةٌ تستَوْجِبُ ذِكْرَك وشُكْرَك !
الحياة صورة ذهنية
وكل حدث لها وجهان
اكتشف ذاتك
اعلم ان سعادتك وشقائك
ينطلق من ذاتك
وليس من الظروف حولك
فان غضبت من حدث او توترت او حزنت
فاعلم ان ذلك الشعور ليس له علاقة بالحدث
وانما بتفسيرك لذلك الحدث
فتفسيرك يحدد مصيرك
سألني قيس : كيف أتخلص من ليلى ؟
اجبته : تخلص من صورتها في ذهنك فان نجحت تحررت منها
سأل : كيف أتخلص من الصورة ؟
اجبته : كلما خطرت في بالك تذكر قدرك عند حالك وتذكر انك الاولوية في وجودك وصورتها هدم لذلك الوجود
تخلص من البرمجة السلبية التي تشتغل في عقلك دون وعي
ومن علاماتها
ان الحياة صعبة
أو انها دار ابتلاء
أو انها رحلة سخيفة
واستبدلها بكلمات
ان الحياة طيبة
وأنها دار اختيار
وأنها رحلة لطيفة
السعادة صناعة
حوار الانسان مع ذاته من اهم أولوياته لانه يشكل مساراته .
اختر كلماتك التي تخاطب بها ذاتك وكن سندا لها ولا تكون فأسا لجلدها
ان اذنبت فتب
وان اخطأت فتعلم
وان انحرفت فاستقم
كل ذلك بحب
فانت لها ومعها
ومن لها سواك ؟
ممارسة المقارنة مع الاخرين سواء اعلى ام اقل هو ظلم للذات
ودلالة تحقير لها .
قدر ذاتك
وتمتع بحياتك
ولا تذهب نفسك حسرات على الاخرين
تذوق نعم الله عليك
وتفكر فيها
(وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها )