عبدالله مجبل المطوع
3 years
جرب تشرب نصف لتر "ماء" قبل كل وجبة رئيسية.
راح تفقد على الأقل "كيلو" دهن بالشهر بدون ما تغير أي عادة غذائية بحياتك
.
امتلاء المعدة بالماء:
-يقلل كمية الأكل
-يسهّل عملية الهضم
-يخلصك من الجوع الوهمي
-يسرع عملية الحرق
.
كيلو على كيلو على كيلو.. هذي ١٢ كيلو بالسنة!
#يا_بلاش
#دردع