𝐂𝐎𝐍𝐀𝐍@10/14 APF東京
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プリキュアのカレーが脂質エグいくらい低いし安くてビックリ。普通に減量で使えるクオリティ。
筋肉男がプリキュアカレー食ってるっていうヤバい光景を気にしないなら間違いのない最適解やんな。
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仕事受かったぁーーー！！！！！
完全在宅なので退勤したらそのまま家からジム行けます。ワークライフバランス最強です。
もちろん給与もかなり上がります🔥
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18歳から21歳の筋トレ遍歴💪
100kg超えの今からは想像もつかないかもしれんが元々は60kgちょいの痩せっぽっちである😇
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良い経験が出来たね！笑
こんなカッコいい仕事に携われて良かったし繋げてくれた人に感謝🙏
これもひとえに腐らず筋トレも自分磨きも続けてきたからこその境地🔥
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東京プロ会場でJinさんと！
とにかくデカかった！
どうやったらこんな肩になるのでしょう！
モチベーション貰ったぜ🔥
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気狂い短期増量やるよ。
今回は5月時点で83kgの体重を6月には120kg到達を目指します。1ヶ月で+40kg弱ですね。
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【ご報告】
この度、ネイチャーカンフィットネス様よりサポート頂く運びとなりました。
新しい目標に向けてより一層、ネイチャーカンフィットネス様とともに邁進していきますのでよろしくお願いします🔥
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全てがどうでも良くなって2ヶ月ぐらい毎日ストゼロ500mlを5本前後飲んでカップ麺と菓子パンで生きてたドン底の5~6月の醜態。
筋肉量は全盛期から20kg弱は落ちて体重77kgの体脂肪率20%超だった最悪の時代。
人はここまで落ちぶれると同時に、信念があれば這い上がれる。それを証明する。
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なんかゴツくなってない？何ついてんのこれ？
と腕を揉まれながら職場の人に聞かれたので「先々週から16kg増量して今は100kg弱あるんです」って説明したら「気持ち悪い」って言われた。
褒め言葉過ぎる。恐悦至極。
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予告します。
現在体重70kg台ですが、再来月までに110kgを目標に増量し年末に向け80kgで体脂肪率1桁に仕上げます。
半年で人間がどれだけ変われるか証明するので見てて下さい。
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結論、筋トレしてもモテないっす
コンプレックスの細身の身体は変わった
←筋トレする前 筋トレ3年目→
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筋トレも復活します。
平常体重90kg超えで筋骨隆々だった身体も今となっては「何処行ったの？」状態ですが。
必ず取り戻して見せます。
夏が終わるまでに。
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重いかな〜、早いかな〜、
思って明言は避けてたけど抑えきれなくって伝えちゃった、将来お嫁さんになって欲しいなって。
そしたら、私はその前提でしたよって言われちった。笑
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117kg突破しました。
1ヶ月で40kgの増量に達成しました。
半年に及ぶブランク期間と悲しい出来事に心身ともに衰弱しきってましたが、意地で復活しました。
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トレーニング始めて今月で3年
18から21になった
そこそこ筋肉もついて、
フォロワー数も増えて、
非モテの権化だったけど彼女も出来た！
頑張ったぞ自分。
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筋トレ始める前の自分の写真、たまに見返すんだけど本当救いようがない棒切れ。笑えてくる。
当時は60kg台しかなかった。
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なんで世の中のダイエット食品って「低糖質」ばっかりなんだろうな！
成分表見るとほぼ確実に脂質爆弾だしそんなの食っても痩せるわけねぇだろ。
もうそろそろ「低脂質」の商品出せよ。
絶対爆売れするのに何故出さないのかね。
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なんとなく「もしプロポーズされるならいつが良い？」って彼女ちゃんに聞いたら「いつでも良いですよ」と言われてしまった件
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まぁ外野がどんだけトンデモ理論を力説しても僕は僕の中に「痩せる為の正しい方法」が既にあるんでね。
他人がどんな方法で痩せようが関係ない話。
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11月は合宿免許へ通い、
先ほど学科試験一発合格しました💮
同時に毎日ジムも通い1ヶ月で101kgから88kgへダイエットにも成功🔥
先月は本業も2日しか休みが無いくらい忙しく、一旦消えたけど今日から戻るよ！
みんな、ただいま！
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フォロワー数6万人超えました🎉
こんな自分ですが、皆さんの応援のお言葉に励まされここまで来れました！
来年にかけてはまた大きな挑戦に向けてトレーニングも臨んでいきます。
不器用なりに負けても足掻き続けますのでモチベーションになれると幸いです笑
これからも宜しくお願いします🙌
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体重100kg突破した。
身体が食材を受け付けなくなったら汁物やお茶で流し込み「食材を胃に詰め込む作業」を行う。
寝る前にも1000kcalのドリンクを飲む。
仰向けに寝ないと吐いてしまうので姿勢に気をつけながら寝る生活をずっと続けてる。
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彼女いない歴=年齢だったけど、ここに来てこんな良い出会いがあるなら寧ろ下手な恋愛経験積まなくて本当に良かったとさえ思う。
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すげぇ近くに良い感じのエニタイムができたのでジム移籍することにした！
スタッフさんにも現役選手として認知してもらった！着々とこの地で名を轟かせる🔥
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飯テロ🍜
彼女ちゃんとラーメン食べに行った時のやつ。やっぱりカップ麺じゃなくてラーメン屋で食べるのが一番旨いな。
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我ながら調子良すぎて怖い。
「今が全盛期」だと胸張って言える。
深く深くしゃがんだからここからは思いっきり飛ぶぞ。高みへ。
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増量期の食事知りたいって質問が来るけど超テキトーだし全く参考にならないと思うよ。
1万kcal前後の食事
10L以上の水分補給
100錠以上のサプリメント摂取
これを毎日やってるだけ。
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ダイエットの途中経過💪
こんなものじゃない。
僕はまだまだカッコよくなる。
さらに-8kgほど落とし、
12月には83kg程で仕上げる。見ててくれ。
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当初の目標の110kg突破しました。
今週でもう増量は区切るので、120kgは流石に厳しかったですが最後まで最善を尽くして頑張ります。
もっと男として魅力的になりたい。
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もう、なんなん。何度目だ。
なんでTwitterってボディビルダーに対して筋肉の実用性とか格闘技理論とかで語ってくる奴多いん。イカれてるのか。
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初めてサンドバッグ叩いてみたぞ。
隣でストレッチしてたカップルが居なくなってしまった。うるさくてごめん。
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【ご報告】
この度、メンズコスメブランドのBARONY様よりサポート頂く運びとなりました。
男を惹き立てるのは筋トレだけじゃない。
これからはBARONY様も加わって、より一層目標に向け邁進して参ります🔥
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失恋5ヶ月でこの変化なら頑張った方では。
いつかに備え僕はまだまだ止まらない。
現状に満足せず、どこまでも。
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#100
日後に仕上がる男
【100日目】
初コンテ出ました！
結果としては惨敗です、、笑
でも憧れのフィジークの舞台にも立てて競技者になれたので満足です！また挑戦します🔥
キャプテンアメリカに近づけたかな😂
ひとまず僕の100日間の挑戦はこれで幕を閉じます。応援頂きありがとうございました！
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増量ビル飯。総4200kcal
今から寝るまでに摂取する食物達よ。
本日は既に3000kcal以上食べている。
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