お気に入り登録がサイトからできるようになったみたい！ よかったらしてね😳

これはかっこよすぎる #EpicPartner

@Runafishy お疲れ様でした

@tanosi_wosagasu ありゃ🫠

@Roi_fn2 あちゃあ

はい！ありがとうございます👏🏻 胸→三頭なのか三頭→胸ということでしょうか？ それであれば胸→三頭がいいです！ 胸の場合補助筋で三頭、肩のフロントを使用するので三頭を疲労させてからよりも重量を扱えることでより強い刺激を狙えます👀 背中と胸の順番であれば胸→背中で問題ないと思います。3日目の肩でフロントが1番重量を扱えるので胸の補助筋での肩のフロントを休めるためです。

風邪で三日間ほどしんでました🫠 今日からジムまた頑張ります👀 みなさんも変わらずトレーニングされれますか？💪🏻

ぼたん鍋食べたけど鼻しんでて味ひとつわからなかった🫠

@sunekoneri 誘い方の癖w

@MINA02111 おめでとうございます！！

@nisoyama15 ね

@Nokuqdau ぜひぜひ！ デバイスが原因じゃないことを祈ってる🥹

@Nokuqdau おめでとうー！！

@Maufinfn レジェンドすぎます

@Zag0u それはえぐい🙄🙄🙄

@Rose_kail_ おめでと！！

@Nav1x_1 たのむ