@iremkaraoglu_
Teşekkür ederimm maalesef kitap değil 🥲Yazdığım beslenme düzeninin yaklaşık %70i doktor tavsiyesi(Babamın şeker seviyesi organ hasarı oluşturacak düzeye gelince doktor yazmıştı, aynı zamanda aralıklı oruç da verdi onu eklemeyi unutmuşum, kalan %30 benim araştırmam (Yeme sırası,