CR7Crunch Fitness
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Ubicaciones: María de Molina / Cuidad Lineal
Madrid, Spain
Joined August 2016
¿Os gusta entrenar Cross Training? Is esperamos en The HIIT Zone. #CR7CrunchFitness #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #training #fit
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Lo prometido es deuda… .#CR7CrunchFitness #gimnasio #gym #fitness #fitnesstips #entrenamiento #training #fit
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¿Creéis que importa como pongamos las piernas y los pies mientras trabajamos pierna y glúteo? Si la respuesta es Si. LIKE! #CR7CrunchFitness #gimnasio #gym #fitness #fitnesstips #entrenamiento #training #fit
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El éxito es consecuencia del trabajo duro, la constancia y la perseverancia. ¡Visualiza tu meta y márcate los pasos a seguir!
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Porque una imagen vale más que mil palabras… Todos necesitamos una motivación para ir al gym cada dia. ¿Cuá es la vuestra? Comentad y LIKE! #CR7CrunchFitness #gimnasio #personaltrainers #gym #fitness #entrenamiento…
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¡Imagina tu meta y busca las tácticas para conseguirla!
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Ten clara tu meta y establece los objetivos necesarios para alcanzarla, ¡nosotros te ayudaremos!
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¡Feliz Navidad a todos! Coged fuerzas que mañana volvemos a entrenar al 100%
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Despedimos el mes con el saco largo. Desestrésate, mejora tu resistencia y tu capacidad aeróbica para empezar junio con energía renovada 💪💪
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Llegamos al ecuador de la semana y lo hacemos con una rutina de fuerza y resistencia con máquinas 💪💪
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¡Celebrando a Real Madrid, CAMPEONES DE LA LIGA! #33 🎉Prepárate para la final con CR7 Crunch Fitness! #CR7 #CampeonesDeLiga #HalaMadrid
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Un, dos, tres. ¡Jab! Ven a probar Cardio Tai Box; la mezcla perfecta de artes marciales y ejercicio cardiovascular.
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¿Ya eres del team CR7 Crunch Fitness? Te prometemos diversión y un cambio en tu estilo de vida, ¡te esperamos!
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¡Tss-tss! Olvídate de los agobios de conseguir la máquina que buscas, en CR7 Crunch Fitness contamos con un gran equipo para que no tengas que modificar tu rutina ;)
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Recuerda dónde empezaste y mira hasta dónde has llegado. ¡Con cada paso que das tu objetivo está más cerca!
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Ofrecemos la oportunidad de invertir en una marca de crecimiento mundial. OPEN YOUR OWN CR7 Crunch Fitness. More info in info@tufranquiciacrunch.com#CR7CrunchFitness #CR7 #gimnasio #gym #fitness #emprender…
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💪 ¡!La elíptica! 💪.Una de las máquinas por excelencia para quemar calorías y evitar el impacto en las articulaciones. ¿Cuál es la primera máquina a la que subes al llegar a CR7 Crunch Fitness?
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La alimentación es tan importante o más que el ejercicio para llevar una vida saludable. Por ello los frutos secos son un alimento básico para complementar una dieta equilibrada por su efecto saciante. #CR7CrunchFitness #CR7 #trainingday #gym #fitness
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BOX JUMP! ->Uno de los ejercicios de CrossFit que desarrolla la fuerza explosiva y quema calorías al mismo tiempo. 🔝. ⚠ Salta con las dos piernas a la vez para apoyarlas al mismo tiempo y caer con las rodillas flexionadas, amortiguando el salto.
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Música + diversión + bici = The Ride!.¡Sube a la bici estática que le damos al play y empezamos!
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¿☑ Verdadero o ✖Falso? Los suplementos pueden sustituir una comida. ✖FALSO✖Como su propio nombre indica es para complementar una dieta, para ayudar a equilibrar los nutrientes de los que tengamos carencia. #CR7CrunchFitness #cr7 #trainingday #gym #fitness
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¡Siempre que nos necesites estaremos ahí! Nuestros personal trainers siempre están dispuestos a ayudarte y aconsejarte en todo lo que necesites, así que si tienes alguna duda. ¡Pregúntanos!
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¡Empezamos el día de Nochebuena con yoga! Feliz noche a todos. :D Y recordad que mañana tenemos horario especial de festivo :).#CR7CrunchFitness #cr7 #trainingday #gym #fitness
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¿Necesita ese empujón extra?Nuestros entrenadores estan listos para ayudarle a realizar sus metas.💪🏼#CR7 #CuidadLineal #MariaDeMolina #Fit
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Aquí está la respuesta! ¿A qué esperáis para probarla?.#CR7CrunchFitness #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #training #fit #cr7crunchfitnesstips
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Nunca deis la espalda a vuestros sueños. Si los entrenos no funcionan, cambiad el entreno, pero no cambiéis las metas. A veces la rutina es nuestra peor enemiga tanto en la vida como en el gimnasio. Etiqueta a tu…
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¿Por qué ir a un centro exclusivo de YOGA cuando puedes tener YOGA en un gimnasio exclusivo y solo por 24,50/mes? En CR7 Crunch Fitness tenemos mucho más de lo que te imaginas. Ven a probar nuestras clases gratis!…
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Nos encanta entrenar a primera hora de la mañana. Y a vosotros, ¿entreno por la mañana o por la tarde?
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Ejercicios de estiramiento ayudan con la recuperación muscular y el dolor muscular. ☝🏼😌#Stretch #Estirar #LiveLifeFit #CR7 #Fitness
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QUEREMOS CONOCERTE! Si quieres venir a entrenar gratis, entra aquí y vente a conocernos!! TE ESPERAMOS!!
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¡Hoy nos toca piernas! ¿Cuáles son tus ejercicios más TOP para el tren inferior?
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¡Feliz cumpleaños @cristiano! Siempre serás nuestro referente a seguir y un ejemplo de superación y esfuerzo. 🎉🎉🎉
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Glúteos, cuádriceps y bíceps femoral…. ¡En forma para la operación bikini!
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Aprender, mejorar e involucrarse. Tres pasos para superar tus retos y conseguir tus objetivos.
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TRX un ejercicio perfecto para trabajar todo el cuerpo: . - Fuerza.- Equilibrio.- Flexibilidad . ¿Te animas a probarlo? ;)
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Cinta, elíptica y terminamos con una sesión de TRX. Work hard!
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Open week de entrenamiento personal es el 17 al 31 de julio.🤗¡Pide tu cita gratis! #cr7 #fitness #madrid #mariademolina #cuidadlineal
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¿Conocéis los bagels? Son una de las opciones favoritas en los países anglosajones y desde hace tiempo podemos disfrutar de ellos en España! ¿A qué esperas para probarlos? ¡Etiquétadnos con vuestro desayuno favorito…
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Ofrecemos la oportunidad de invertir en una marca de crecimiento mundial. OPEN YOUR OWN CR7 Crunch Fitness. More info in info@tufranquiciacrunch.com.#CR7CrunchFitness #CR7 #gimnasio #gym #fitness #emprender…
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¿Quieres formar parte de CR7 Crunch Fitness? Invierte en un sector en auge con una marca con proyección mundial. #CR7CrunchFitness #CR7 #trainingday #gym #fitness
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¿Sabéis que tenemos una zona HIIT para CROSS TRAINING totalmente gratuita? ¡Venid a probarla! Los lunes son HIIT. MAS INFO EN NUESTRO PERFIL .#CR7CrunchFitness #gimnasio #gym #fitness #fitnesstips #entrenamiento…
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¡No te cortes! Y pregunta a nuestros entrenadores todas tus dudas 🙋 ¡Estamos para ayudarte!
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¿Buscáis emprender en una marca en constante desarrollo? OWN A CR7 CRUNCH FITNESS in Spain, Portugal and Italy. More info: info@tufranquiciacrunch.es.#CR7CrunchFitness #franquicias #emprender #entrepreneur…
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¿Todavía necesitas más muestras del ambiente de nuestras clases colectivas? 😍👌
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Apúntate a nuestro Camp Crunch y mejorarás tu resistencia, coordinación y fuerza con ejercicios de alta intensidad, ¿estás listo?
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En el gimnasio como en la vida, la mayoría de los retos que superamos son contra nosotros mismos. YOU vs YOU. #CR7CrunchFitness #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #training #fit #motivation #noexcuses
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¿Sabéis para qué sirve esta máquina y cuáles son sus beneficios? Seguro que no la habíais visto antes. ¡Estad atent@s está semana para descubrirlo! .#CR7CrunchFitness #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento…
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En CR7 Crunch Fitness encontrarás absolutamente todo lo que necesitas y asesoramiento personalizado para alcanzar tus objetivos. ¿Por dónde quieres empezar?.
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Toca empezar la semana, ¿la mejor manera? ¡Una clase de yoga!
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Se dice que un deportista debe ingerir una gran cantidad de hidratos en su plan semanal, especialmente durante la comida antes de un ejercicio físico intenso. Qué opináis? .Comenta y like! .#CR7CrunchFitness…
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Que no te pueda el cansancio, prepara la bolsa y… ¡Vente a entrenar! En CR7 Crunch Fitness lo tenemos todo listo para ti ;)
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Los sábados son para disfrutar, y ¿qué mejor forma de hacerlo que cuidando de tu salud? .El fitness puede ser divertido y en CR7 Crunch Fitness ¡te lo demostramos! ¡VEN A ENTRENAR 3 DIAS GRATIS ESTE FIN DE…
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¡Te mereces un momento de relajación! Disfruta de nuestra sauna después de un día duro de entrenamiento y preocúpate solo de disfrutar
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Los mejores no cesaron en su lucha. ¡No vamos a permitir que caigas, ven a #CR7crunchfitness! @Cristiano.
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Si estáis buscando un ejercicio que mejore el core, la espalda y la fuerza de los brazos; no lo dudéis: Haced dominadas.#CR7CrunchFitness #crunchgym #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #training #fitnesstips
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💪 Las Batle Rope, un antes y un después (con muchas agujetas) en tu rutina 💪
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Cuál es tu momento CR7 Crunch Fitness: ¿mañana, mediodía o tarde?
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Inscríbete antes del 15 de Agosto, y no pagues tu cuota hasta Septiembre😊 Visítanos para más información #LiveLiveFit #madrid #CR7 #fitness
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El compromiso con uno mismo y cultura de esfuerzo son clave para mantener un estilo de vida saludable. #CR7CrunchFitness #CR7 #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #training
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La alimentación es una parte fundamental para poder lograr tus objetivos; en el equilibrio esta la clave: Alimentación sana + ejercicio.
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Desde el material a las instalaciones, #CR7crunchfitness está pensado para conseguir un ejercicio perfecto. Ven a conocernos y compruébalo.
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En este día tan especial solo podemos decir ¡GRACIAS PAPÁ! ¿Se lo has dicho ya al tuyo? #cr7crunchfitness #cr7
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¿☑ Verdadero o ✖Falso? Sudar adelgaza. ✖FALSO✖ El sudor aparece cuando nuestro cuerpo intenta regular la temperatura corporal, en ese mismo momento si adelgazamos, pero se considera falso ya que en cuanto nos rehidratamos lo recuperamos.
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Intenta superarte cada día un poco más y así, cada día será una victoria.
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Durante el mes de Mayo traiga a un amigo para inscribirse y recibe un regalo 🎁 Para más información ven al gimnasio #CR7 #MemberGetMember
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Un lunes por la tarde es el momento perfecto para disfrutar de las clases colectivas con amigos. ¿Te animas?
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Pilates es una de las clases que más nos gusta para terminar el día, ¿cuál es tu clase colectiva favorita?
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Ofrecemos una variedad de clases incluyendo Zumba, Looped In, Cardio Thai Box, y muchas mas!💪🏼Ven a probarlas! #CR7
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No te has dado cuenta y, ¡ya estamos a miércoles! Aprieta que estas fiestas seguro que lo agradeces.
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¡UNA MÁS! Los ejercicios con repeticiones en las que incluyes mancuernas con poco peso te ayudarán a:.- Tonificar los músculos sin aumentar volumen.- Eliminar grasa.- Realizar un entrenamiento completo
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Los sábados por la noche son para el "cheat meal", esa comida de homenaje donde la dieta no existe. Y vosotros, hacéis Cheat Meal? Si es así, LIKE! .#CR7CrunchFitness #gimnasio #personaltrainers #gym #fitness…
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The Ride, Zumba, Yoga Body Sculpt…. Tu decides cuál es la mejor forma de empezar la semana. 💪
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