@TokQuick @AshqAlhla @alhrby2816 @muhuni706 @hdytk510728 @alaldosa123456 @Bettercallsolky @aldwsry88215 @mmdr996007 @FAMKN_MENHUM @abuhasham2121 @jaombonga @1afnn @mmdly147817 @mhmdahmdalbdly2 @iamninaphil @HOSNY112268 @web3whizrex Follow me and get Follow beck in seconds

@TokQuick @AshqAlhla @alhrby2816 @muhuni706 @hdytk510728 @alaldosa123456 @Bettercallsolky @aldwsry88215 @mmdr996007 @FAMKN_MENHUM @abuhasham2121 @jaombonga @1afnn @mmdly147817 @mhmdahmdalbdly2 @iamninaphil @HOSNY112268 @web3whizrex Done, 100% followback for follow

RT @TokQuick: Follow Each Other And Repost @TokQuick @AshqAlhla @alhrby2816 @muhuni706 @hdytk510728 @alaldosa123456 @Bettercallsolky @ald…

@TokQuick Wao amazing

RT @TokQuick: F35 fighter Jet Ejection System..

10

6

ڈاکٹر گونڈری بتاتے ہیں کہ کس طرح آنتوں کی صحت، قوت مدافعت بڑھانے والی غذائیت، اور صحیح سپلیمنٹس طویل، صحت مند زندگی کی کلید ہیں۔ آپ کے نظام انہضام کو ٹھیک کرنا آپ کی زندگی کو بدل سکتا ہے۔ آنتوں کی صحت، بلا شبہ، جامع فلاح و بہبود کے سب سے اہم ستونوں میں سے ایک ہے۔

6۔صحت مند چکنائیاں لمبی اور بہتر زندگی گزارنے کے لیے ڈاکٹر گونڈری وزن میں کمی اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے صحت مند چکنائی کے استعمال کو فروغ دیتے ہیں۔ زیتون کا تیل ایک غذائیت سے بھرپور غذا ہے جو آپ کی صحت کے لیے مفید ہیں

ڈاکٹر گونڈری بتاتے ہیں کہ کس طرح آنتوں کی صحت، قوت مدافعت بڑھانے والی غذائیت، اور صحیح سپلیمنٹس طویل، صحت مند زندگی کی کلید ہیں۔ آپ کے نظام انہضام کو ٹھیک کرنا آپ کی زندگی کو بدل سکتا ہے۔

5۔غذائیت کے ساتھ اپنے دفاع کو فروغ دیں ڈاکٹر گندری بتاتے ہیں کہ کس طرح صحیح غذائی اجزاء آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ آپ کی خوراک میں چھوٹی تبدیلیاں آپ کے جسم کے قدرتی دفاع کو مضبوط بنا سکتی ہیں۔