أروى عرب
@ArwaArab
Followers
51,300
Following
1,811
Media
740
Statuses
7,505
PhD clinical Psychology- MSc Health Psychology معالجة نفسية|أكاديميةKAU|،مهتمة بالقيادة، التمكين وجودة الحياة|الابتكار الاجتماعي #السعودية_العظمى -حساب شخصي
Jeddah, Southampton
Joined January 2011
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
بايرن
• 518755 Tweets
بنفيكا
• 515139 Tweets
Wizkid
• 360671 Tweets
Davido
• 329807 Tweets
Villa
• 73709 Tweets
Bayern
• 71517 Tweets
Jack Smith
• 60386 Tweets
Lille
• 52836 Tweets
Shana Tova
• 50384 Tweets
Rosh Hashanah
• 39277 Tweets
#LaMarchaDeCFK
• 33794 Tweets
Benfica
• 32063 Tweets
Kerem
• 27354 Tweets
Astros
• 26447 Tweets
Bank of America
• 25860 Tweets
Duran
• 24438 Tweets
Bologna
• 23971 Tweets
Ancelotti
• 19346 Tweets
Girona
• 18489 Tweets
Camavinga
• 17882 Tweets
Nunez
• 10946 Tweets
Lunin
• 10749 Tweets
Pinned Tweet
أخواتي / أخواني طالبي الاستشارة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي.. أتفهم جدا مدى المعاناة أو الضغوط التي تمرون بها لكن أعتذر جدا فالاستشارة عبر تويتر ليست مهنية وقد تزيد من تعقيد المشكلة ولا تحلها، لمصلحتك ارجو طلب الاستشارة من مكانها المخصص.
33
92
428
الاختلاف في الرأي مع شخص واعي، فيه توسيع للمدارك وفتح آفاق جديدة ورؤية الحياة بألوان متعددة.
28
992
2K
فلم Soul يتضمن مفاهيم نفسية عميقة تم التطرق لها في الكثير من الدراسات والنظريات النفسية العلاجية المعاصرة حول مفهوم الحياة الهانئة، الرفاه النفسية، معنى الحياة، والوعي والاستبصار بالذات. خاصة ما طرحه كل من Martin Seligman و Daniel Siegel.
للاستاذة يمكن مشاهدة⬇️
22
162
2K
"هل يجدي نفعاً أن تقول لغريق تغمره المياه: تنفس، أنت أقوى من الماء، دون أن تمد يديك إليه لتنقذه؟ كذلك هو الأمر حين يكون أحدهم في عمق معاناته، بينما أنت تُغدق عليه عبارات التحفيز التي تستفز ألمه، إن حاجته للإنصات والتفهم بصمت، حينها كحاجه الغريق لليد."
بيكاسو
32
1K
2K
أحد أسباب التسويف، هو السعي للمثالية و الرغبة الدائمة في أداء الاعمال بدون أخطاء أو عيوب.
21
399
1K
اللهم لا تذقني قسوة الإنطفاء بعد لذة التوهج، ولا ألم العبور بعد طمأنينة الإستقرار، ولا جُبن الموقف بعد شدة الاندفاع.
9
617
803
اعتزل ما يؤذيك، لكن لا تعتزل الحياة.
خذ قسطا من الوقت و جالس ذاتك، لتتفكر و تتدبر وعد للحياة بقلب وعقل واسع منفتح للتجارب و المعارف والتحديات.
7
375
755
انحسار - انتشار
ويبينار - بث مباشر
الدورة عليها شهادة؟
احفظوا البث
!ask China
كلمات لن تنسى :)
46
274
731
من العوامل التي تساعد على جودة العلاقات الانسانية واستمراريتها، تفعيل خاصية "الخطوط الحمراء".
و الأهم ان تكون واضحة و معلنة.. تفاديا للحوادث التي قد يسببها اضطراب "عمى الألوان الاجتماعي"!
24
701
706
"احبوا هونا و أبغضوا هونا، فقد أفرط قوم في حب قوم فهلكوا"
علي بن ابي طالب
8
324
701
من المهارات الهامة لتحسين مستوى جودة الحياة، و تعزيز المرونة النفسية.
القدرة على التخلي، و الرحيل و عدم الالتصاق و التعلق بالأشخاص و الأشياء، و الخروج من مناطق الراحة.
22
372
678
"لا أسال الله خفة الحِمل ، بل قوة الظهر "
عمر بن الخطاب
اللهم نسألك قوة الظهر، و الكتف الثابت ، و السند الأمين.
8
538
672
"ورغم انك على سريرك لا تفعل أي مجهود يذكر، لكنك مزدحم! مزدحم بالذكريات، بالتفاصيل وبمعركة قلبك وعقلك التي لا تنتهي،رغم صمتك بداخلك ضجيج يبتلعك"
13
203
615
"الحياة أوسع من أن تتمسك بشيء،ظنا منك بأنه قد لا يتكرر”
غازي القصيبي
10
368
598
قلق عدم الإنجاز في زمن الكورونا..
مازالت أرى ، أن أعظم إنجاز في هذه المرحلة أن تخرج منها بسلام.
35
349
565
تجربة الفقد، تجربة متفردة،عميقة ومعقدة،رحلة ليس لها خارطة طريق ثابته،أو دليل وقائي محدد،أو نموذج علاجي موحد. لكن تبقى البصيرة ولطف الله وسند الاحبة ومساحة آمنة مع مختص،سبيلنا لمحاولة التشافي ومعاودة التوازن.
10
201
561
الإنسان يتغير
العلم يتطور
الحقائق تتبدل
القواعد تتعدل
التغير هو الأصل ..
20
308
548
قيل في الصبر " هو القبول الهاديء بأن الأمور يمكن أن تتحقق بترتيب يختلف عن الذي تطنه في عقلك، بتدبير عظيم من الله"
12
320
544
(تعود على ألا تتعود)
و هذا يحتاج الى مجاهده و تمرين و قدر من الاستبصار بالذات..
ويعتبر من أهم معايير السواء و الصحة النفسية.
10
358
523
لا تتوقع من الآخرين تقدير التضحيات التي قررت أن تضحي بها من أجلهم. فالتضحيات قرارك الشخصي وليس مسؤليتهم.
20
263
514
"متى تسمي نفسك ناضجا عاطفيا؟
إذا كان وجود الشخص بالنسبة لك جميل، لكن غيابه غير مؤذي"
آل باتشينو
16
218
515
قيل لشخصية قيادية متميزة، ماسر نجاحك؟
قال: القرار الصحيح
قالوا: وكيف يأتي هذا القرار؟
قال: بالخبرة
قالوا: وكيف تأتي الخبرة؟
قال بالقرار الخطأ.
18
291
508
اللهم باعد بيننا وبين فقدان الشغف، وانطفاء الحماس وبرود العمل، واكرمنا بالاحسان والعون لصناعة الأثر، وشد ازرنا بالسند الصدوق المخلص.
7
265
505
كون الانسان كائن اجتماعي، لايعني بالضرورة أنه يجب أن ينسجم مع محيطه .
12
209
475
"متى تسمي نفسك ناضج عاطفيا؟
اذا كان وجود الشخص بالنسبة لك جميل، لكن غيابه غير مؤذي"
15
256
461
الصحة النفسية لا تعني أن تكون ايجابيا، بل أن تعمل على أن تكون "متوازنا" .
مارس إنسانيتك بسلام و تسامح..
9
301
460
"اللقاء بين شخصين يشبه ملامسة مادتين كيميائيتين،إذا كان هناك تفاعل ما، فسيتغير كلاهما"
كارل يونغ
7
143
449
اللهم أرشدني بحكمتك لا بحكمتي، ودلني على ماتشاء لاعلى ما أشاء.اللهم البصيرة و السكينة و صفاء السريرة.
5
330
441
كان عاما مليئا بكرم الله..
فالحمدلله على ما وهبنا من غير حول منا ولاقوة..
اللهم نسألك فيما هو آت ؛ البصيرة والفهم والتيسير، والبركة في المعرفة والرفقة الحقة واليسر في السعي🌱
3
254
431
الهدف من العلاج النفسي ليس الوصول لحالة من السعادة، بل الوصول لحالة من التوازن .
7
188
415
"أعتقد أن نصف تربية الانسان هي ذاتية، من القراءة من تأمل مايحدث مع الاخرين من المرور بأمور الدنيا المختلفة،لايمكن للعائلة أن تصنع إنسانا كاملا دون أن يشارك هو والبيئة في ذلك"
4
136
419
أن تتقبل ذاتك والآخر، وتحافظ على أصالتك، وتتحمل مسؤلية مشروع وجودك، ولا تندثر أو تتبعثر أو تتعثر أثناء اندماجك مع الآخر، وأن تكون صادقا حقيقيا واضحا،مرنا متكيفا متوازنا أصيلا ساعيا،واعيا فطنا بما يدور داخلك وخارجك.
ليس باليسير أن يكون المرء نفسه..ويختار نفسه.. ويجد نفسه.
8
165
421
المبالغة في العطاء، قد تنهك الفرد و تعطله عن مساعدة نفسه و الآخرين لاحقا..
اعتن بنفسك، من أجلك و من أجل من تحب.
11
217
406
"لا تعادوا ما تجهلون؛ فإن أكثر العلم فيما لا تعرفون"
علي بن أبي طالب
2
275
392
اللهم نفعا في الأرض ،و قبولا في السماء، و سلاما في القلب و قدرا جميلا ..
10
397
369
أمور تجعلنا نبتسم اليوم ٢٥ رمضان :)
ارتفاع عدد حالات التشافي
زيادة سعر البترول
مرزوقة و أبو قحط
19
179
356
"يكمن الرضا في الجهد المبذول وليس الإنجاز، فالانتصار الكامل بأن تبذل كل ما بوسعك"
فأنت مسؤول عن السعي، لا النتيجة.
3
188
359
"كل شكل من أشكال الإدمان سيء ، بغض النظر عما إذا كان ال��خدر هو الكحول أو المورفين أو المثالية"
كارل يونج
6
166
351
في علاقتك مع الآخرين احذر/ تنجب
الابتزاز العاطفي ( في الأخذ)
الاحتراق العاطفي ( في العطاء)
11
181
337
اللجوء للآخرين وقت الأزمات، ليس الهدف منه دائما البحث عن الحلول لإنهاء الأزمة. بل الحاجة للاحتواء و الشعور بالأمان و الطمأنينة..
11
194
336
“نصف العالم يعيش الحياة، والنصف الآخر يعيش لمراقبتهم”
مارك توين
11
194
335
"فاذا خفت عليه ، فألقيه في اليم"
الاقصاء و الترك و التخلي .. أحيانا في ظاهرها العذاب ولكن في باطنها الرحمة والفلاح..
غالبا، يجب علينا أن نحاول بيقين، أن نفعل الشيء الصحيح و ليس السهل..
4
270
326
بقاء البشر أو رحيلهم في حياتنا ، مرتبط غالبا برغباتهم و ليس بما نقدمه لهم.
13
212
318
اللهم الهمني الرشد والبصيرة، ولا تجعلني اتخبط دون هدى بين ماهو صحيح وماهو مريح.
3
301
320
الوعكة الصحية قد تكون أحيانا بسبب ألم أو معاناة نفسية لم يظهر على السطح، ولم يتم مواجهتها بطريقة مناسبة.
3
128
317
"الأعوام تغير الكثير، إنها تبدل تضاريس الجبال، فكيف لا تبدل شخصيتك؟ "
أحمد توفيق
12
236
305
"الكلام عن مشاكلنا هي عادتنا العظمى. إكسر العادة. تكلم عن ما يسعدك"
ريتا سشيانو
4
242
302
اللهم البصيرة و الوعي لحواسنا و عقولنا و قلوبنا، لتهذيب وتقنين كل هذه المدخلات التي تقتحمنا كالطوفان، بارادتنا.
3
199
307
"وَأَن لَّيْسَ لِلإِنسَانِ إِلاَّ مَا سَعَى * وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَى * ثُمَّ يُجْزَاهُ الْجَزَاء الأَوْفَى"
3
107
303
"الرغبة بأن تكون محبوبا هي الوهم الأخير، تخل عنها و ستكون حرا"
مارغريت إلينور آتوود
3
106
304
إذا خطر ببالك أن تسعد أحد فلا تتأخر عن فعلها، فالحياة قصيرة ..و قد لا يسمح لك الفقد أن تفعلهالاحقا.
11
186
304
غالبا ما يقف في طريق نجاحاتك و راحتك، هو أفكارك و معتقداتك الخاطئة أو المتصلبة..
الآخرين مجرد حجة ، و قد يكون تبرير لاشعوري للهروب من المواجهة مع ذاتك..
11
212
286
دفن المشاعر و حظرها ليس جدارة، فقد يظهر تأثيرها على سلوكياتنا و تفاعلنا مع الذات و الآخر بطريقة مشوهة.
7
127
291
من السلوكيات التي تساهم في زيادة الوعي لدى الفرد:
خفض نسبة الفضول تجاه الآخرين ، و رفعها تجاه الذات..
5
249
276
ليس بالضرورة أنّ المواجهه دائما تعني الشجاعة.. فأحيانا يعتبر الانسحاب، قمة الشجاعة..
12
235
269
اللهم لا تبتلينا بعيب كرهناه في غيرينا ولا تغير حالنا إلا لأحسنه و اعصمنا عن سفاهة القول و اهتزاز الفكر و فراغ العاطفه و قلّة الحيلة وسوء الحظ و اكرمنا ياللّه باتزان العقل واكتفاء الذات
7
340
280
قد لايكون هذا الوقت المناسب للبعض، للتغير للأفضل أو اصلاح للذات أو رصد سلسة الانجازات. يكفيهم ان يعبروها بسلام .
12
161
277
غالبا الابتعاد عن الأمور التي لا تروق لك أفضل بكثير من الانتقاد و الاجترار المستمر للأفكار و المشاعر السلبية التي تصاحبها.
13
206
276
"أصلح نفسك ، يصلح لك الناس "
أبو بكر الصديق
جودة العلاقات ، تحتاج لجهد و مسؤولية..
5
209
272
"إن السعادة فى معناها الوحيد الممكن، هى الصلح بين الظاهر والباطن..هي الصلح بين الإنسان ونفسه"
مصطفى محمود
3
178
263