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Arezu Ogura

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Iran×Japan 💪🏾🦷❤️ 歯科衛生士、休みの日はトレーナーも🥱💕ポージングレッスン受け付けてます♪

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Arezu Ogura

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1 year

YouTubeはじめてみました🫶🏻💕 初めて撮ったのでドキドキですが見てみてください🫶🏻笑

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Arezu Ogura

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1 year

天サロ中バキュームとドローイン練習30分くらいほぼ毎日やってたらウエストいい感じかも？笑今日の太陽最高だね🌞💕

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Arezu Ogura

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1 year

田舎に住んでてよかった😏🩷 お外の景色が素敵🙃

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Arezu Ogura

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3 months

本日1回目のジム終了☑️ 夜まで仕事頑張るぞ🥺🩷

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Arezu Ogura

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2 years

脚トレする前の緊張感だけで吐きそうになるそんなところも大好きまる😘 今日もいいトレーニングできました！

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Arezu Ogura

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4 months

昨日から有酸素入れた🙂🩷 ２ヶ月で仕上げる気持ちで行く！

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Arezu Ogura

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4 months

今日も素敵な一日になりますように🙃🤍

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Arezu Ogura

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2 months

おはよ🌻 昨日はひまわり畑に行ってきた最小値だったし、あと2.5kgくらいかな頑張る🫡🩷

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Arezu Ogura

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10 months

今日もがんばろーねー🤎

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Arezu Ogura

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1 year

普段は歯科衛生士してるでやんす🦷 仕事も終わったので、今からばちばちにトレーニングしてくる！この写真盛れた！！🥹💕

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Arezu Ogura

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5 months

今日は大忙し楽しい幸せ💕 絶対絶対トレする誓った😤😤😤

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Arezu Ogura

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1 year

グラチャン行ってくる🩷 35番です🌞 楽しんでくる🤍🤍

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3 months

今月と来月は勝負だな😤💜

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2 months

ウェア特徴的で面白い🙂 お客様からいただいた🤣🩷 今日もがんばろーっ

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Arezu Ogura

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1 year

とうとう本番！体重は過去最小値！🩷 夢の舞台へいってくる❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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Arezu Ogura

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7 months

今月仕事休みほぼなかったけど無事乗り切った🤣🩷 全部を楽しむ😜😜😜 今日もがんばろーね🫶

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1 year

プール2回も行けた！❤️🤍

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Arezu Ogura

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26 days

ALL JAPAN 158cm以下級優勝しました🏆❤️‍🔥！来週のグラチャンに向けて、また頑張ります🫡❤️

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Arezu Ogura

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1 year

おはよ💪 今日も脳筋で生きよう🩷 はっぴーきんにくらいふ😏笑

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4 months

gm🌞‼︎‼︎ 今日はねバターサンド食べたい🥱 がんばろーっ

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Arezu Ogura

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5 months

体調不良でいい機会だと思って 1週間くらいあえてトレオフしてからのハムお尻トレ結構良かった🙈💕 今日も頑張ろうねっ

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Arezu Ogura

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1 year

久々のジム緊張してる体調管理しっかり😷❤️‍🩹

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Arezu Ogura

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6 months

体調悪くなってしもうて 5日ぶりの筋トレ！楽しいいいいい🥴💕

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Arezu Ogura

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9 months

さー今日も頑張るよー🙃🤍🩷 今年も一年楽しもうな😗

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Arezu Ogura

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9 months

半年ぶりにマツエクしたら顔濃くなった今日も頑張ろうね🩷🤍

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4 months

今日はね、米を測らず食べたい🍚 雨だけどがんばるぞ🤍☔️

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6 months

ポージングしてる時が唯一の癒し🙃 癒し他に何かできないかなあ🙈🤍 今日もがんばろー❤️❤️

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1 year

明日仕事頑張れば、GW！！！時間気にしないでトレーニングできる！！はぴ！！！！脚トレ行ってまいる✊✊❤️‍🔥

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5 months

今日もがんばろっ💕

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Arezu Ogura

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1 year

今日は肩(サイド)の日！！！肩だいすき！！！💪🏾💕 1日お疲れ様でした🥱

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1 year

day off たまには筋肉なさそうな雰囲気も出してみようかな🤔笑

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6 months

今日もお疲れ様❤️‍🔥 今からトレしてポージングしてくるっ

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1 year

スポルテックカップ３位でした！また、オールジャパンに向けてやるぞ！！色んな意味で出て良かった

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1 year

アーノルド4位でした😳❤️‍🔥 また来年に向けて頑張ります！💪💪💪

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4 months

今日も一日後悔のないようにやりきるぞーおー！😎🩷

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2 months

海楽しか��たでぷ🫶🏻 また除脂肪頑張る😤

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2 months

表と裏🙂 今日も除脂肪させていただきまっす🫡

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グラチャン3位いただきました🥉 次はアーノルド🤍 たのしみ🥰🩷頑張る！！！！過去最高の身体で挑むので今から脚トレ行ってきます🦵

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1 year

ウエストの薄さは強みでやんす😗☝️ あ、あとお尻の丸み🍑

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1 year

ナイトプール楽しかった🩵🤍🩵

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8 months

今日もがんばろー🩷🤍

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6 months

今日もお疲れ様🙃💕 明日も頑張るぞっ😤💕

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まじ成長してきた🍑 この調子で頑張る

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2 months

お疲れ様🙂🩷 明日もがんばろっ

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1 year

スポルテックカップこうやって写真撮れたの幸せ💗

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4 months

おなかぐーぐーなってる脂肪減ってそう、明日になったら仕上がるかな🙃🩷 今日はね、かぬれが食べたいです。

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Arezu Ogura

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10 months

脂肪が全部筋肉になればいいのに😤笑今年のオフは休むことを怖がらないっていうのが一つの課題でもある😛

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1 year

取り急ぎご報告 All JAPAN 158cm 2位でした🥈 次はグラチャン！頑張るぞー🔥

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1 year

マドリード到着して🛬 みんなでポージング練習して今日は、選手登録したよ🤍🩷

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3 months

今日も除脂肪頑張る😗🤍

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1 year

せっかく撮ったので Twitterにものせよ🧐💕 ウェア可愛いすぎるよ！今日はね四頭の日！仕事終わったらかます！！！💪❤️‍🔥

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3 months

きょうもふぁいとおっ🤍🩷

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7 months

くしゃみが止まらない🤧 今日も歯科衛生士頑張るぞおおお🦷

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1 year

この写真お気に入り🧿🩷

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1 year

今日も一日やりきる！😗😗😗 初戦まで2週間たのしみ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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5 months

涙の女王みて泣きすぎてすっきり笑笑笑笑明日も頑張ろうね🩷💙

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2 months

本日も頑張りましょう🥱🩷

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3 months

脚トレこわいいいいいい🙃 明日スポルテックたのしみっ

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1 year

月刊ボディビルディングの12月号嬉しいこと書いてもらってた頑張ろう😤😤😤🩷🩷

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1 year

さ！今日も1日よろしくね！私の身体！🤣🩷 いつもたくさん追い込んでもついてきてくれてありがとう🙌🧡

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8 months

トレーニングできることって幸せなこと🫶 今日もがんばろね❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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1 year

トレ2日休んだら 1.3キロ落ちました🥹 休むの大事なんだよね笑わかってはいても休むの怖いよね🥲💛 さ！きょうもがんばる❤️‍🔥❤️‍🔥

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1 year

オールジャパンまで後2週間🩷

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9 months

おはよう💙 黒髪やっぱりいいねぇ😗🤍 プチ減量もいい感じ🖤

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11 months

今日も素敵なお客様との出会い💜 私も頑張ろう❤️‍🔥❤️‍🔥 2月に減量前の一人旅予約した✈️🩷

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Arezu Ogura

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1 year

盛れた🤍🩷 今日は少し休んでまた楽しむよ🎧💪 はやすぎるけどおやすみなさい😴

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1 year

こんな感じだが、身長は156cmくらいなのさ笑今日もいいトレーニングできた！楽しい幸せ! 有酸素して帰る🩷🩷🩷

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Arezu Ogura

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5 months

背中の感覚掴めてきて幸せ🙃🤍 にゅーうぇあかわいいいい💕 今日はトレオフにした！明日も頑張るぞーおー🫡🤍

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9 days

今日も楽しむ❤️‍🔥 legday❤️‍🔥❤️‍🔥

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10 months

今日は肩トレにしよか💙 肩あと3倍くらいにしたい

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2 years

今日も一日がんばろーーー！！減量進んできて、目覚め良くなってきた笑

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11 months

一人旅も終わって今日からまた頑張るぞーう❤️‍🔥❤️‍🔥

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8 months

筋肉もっとほしーい🙃🩷 今日もお疲れ❤️‍🔥

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1 year

今日いいハムお尻トレーニング出来すぎた!! 最近はルーマニアンにハマりすぎてるおつかれさまでしたぁっっ！！！💕

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11 months

まじでトレーニング大好き💕 愛してる🩷

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2 years

背中の日だった〜ジムに住みたいなぁ🌸笑さー明日も頑張ろう！！！！🙃

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5 months

今日も頑張ろうね💜 あと3回寝たら沖縄🌞💕

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10 months

2023👋 人生が大きく変わった一年だった苦しかったけど最高だった✌️❤️‍🔥 2024年も最高の年になる🌺🩷

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1 year

朝の有酸素により髪の毛いつもぬれてる🥹 今日もやり切った！！！！あと仕事だけ!🦷

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3 months

たまには筋肉してないときも！りふれっしゅかんりょうだあ🙂

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6 months

おさけちーと楽しすぎました体重落ちてたのでまた頑張ろう💚🤍

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7 months

沖縄楽しいこのまま住みたい🙃🌺

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1 year

26歳になりました✌️ 最高の一年にするよ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 もう決まってる💪

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1 year

D-3 大会前ラストトレーニング🏋️ 楽しんでくるね🩷

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1 year

今年も特に下半身を頑張りまくる😤🫶

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Arezu Ogura

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減量中期でベルトの穴が去年の減量末期より一個締まった！嬉しすぎてジムでスキップした❤️‍🔥 左の写真だけだとインパクト強すぎるから一応普段の写真も載せます🥹笑

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Arezu Ogura

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1 year

HEROGYMにてコーチと背中の合トレ😗 トレーニング追い込んでくると寒気して、鳥肌立つのわかるかな？笑明日もいい1日になりますよーにっ

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2 years

今日は完全オフ! 何にもしない！！動かない！！✌️

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11 months

最近疲れすぎて布団まで辿りつかない今日はもう寝る😴 明日も頑張ろう❤️‍🔥

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Arezu Ogura

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7 months

今日は脚トレだぁぁあ！楽しみ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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4 months

ゲストポーズさせていただきとっても幸せでした🙇🩵🩷

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Arezu Ogura

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2 months

すーぱーまんみたいなうぇあですきょうもがんばりましょう🥺 もうすぐ日クラ今のモチベはそれである🫶🏻

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1 year

はじめてトレーニング中自分で動画撮った笑めちゃ緊張しちゃった笑笑🤣💕 今日はトレオフ！！！！疲労抜くぞー🥱🥱🥱

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Arezu Ogura

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19 days

グラチャン2位でした🥈 次は１２月の世界選手権に向けて頑張るぞおお😤

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Arezu Ogura

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1 year

脚トレをする前に部屋で撮った📸 ウェア可愛いいい💕 今日も1日お疲れ様でした🐷💕

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Arezu Ogura

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1 year

おはようございます🩷🪼 さぁ、今日も絞るよー！毎日少しでも自分更新しよう🙌 少しでも褒めてあげよ！！！今日はだーいすきな肩トレ🫶🏻

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Arezu Ogura

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1 year

仕事がある日の1日(きつい日バージョン) 6時起床コンディションチェック 6時半〜バイク爆漕ぎ有酸素 8時半〜20時まで仕事🦷 21時〜23時ジム(ポージング、筋トレ) 食事してお風呂入って日付変わる前には寝る！！！🤓

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Arezu Ogura

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6 months

少し減量進んだから服着るの楽しくて仕方ない🙃

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1 year

盛れた🥹🩷笑このウェア可愛いけど恥ずい🤔笑枯渇ウィークも半ばついに携帯のロック番号一瞬忘れてにやけたそんな日😗

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1 year

あいうぉーくみてみてぇ🥳🩷笑

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