Ahmad ~ أحمد 🍉
@Amadology
Followers
10,619
Following
268
Media
629
Statuses
11,530
مهتم بعلم النفس، والاجتماع، والطبيعة البشرية. مجموع متناقضات متناغمة Culture Psych. #Stoic
اللاوعي
Joined August 2011
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
呪術廻戦
• 131860 Tweets
FEMA
• 121886 Tweets
Eagles
• 101265 Tweets
Chiefs
• 91075 Tweets
#GHDBT4
• 89220 Tweets
Vikings
• 72898 Tweets
Courtois
• 68618 Tweets
Commanders
• 52860 Tweets
Elsa
• 50779 Tweets
Kris Kristofferson
• 46335 Tweets
Browns
• 42687 Tweets
Broncos
• 40504 Tweets
Ancelotti
• 38525 Tweets
Simeone
• 38504 Tweets
Braves
• 35028 Tweets
Raiders
• 32436 Tweets
Mahomes
• 32409 Tweets
Watson
• 32306 Tweets
PRENDAN EL CIRIO
• 29217 Tweets
Chargers
• 27705 Tweets
Herbert
• 26019 Tweets
Flacco
• 22982 Tweets
Maite
• 21625 Tweets
Koke
• 19659 Tweets
#朝ドラおむすび
• 17312 Tweets
The Purge
• 16860 Tweets
Nacho
• 16153 Tweets
Rashee Rice
• 14182 Tweets
Cardinals
• 14150 Tweets
#RaiseHail
• 14045 Tweets
Cholo
• 12469 Tweets
Talleres
• 10833 Tweets
المظهر الخارجي (طريقة تسريحة شعرك، مثلاً) يؤثر بشكل مباشر على طريقة ادراك الناس لك وتعاملهم معك. فيه اشياء كثير مهما ابدينا اننا مانعطي اهتمام لرأي الغير يظل يعطي اشارات signals معينة عن شخصية الفرد
34
112
2K
أغلبية من الناس ما يعرفوا يعتنوا بنفسهم بشكل جيد!
هذا كورس درسته قبل ٧ سنين عن الصحة والإعتناء بالذات من منظور علمي وبعد تطبيق بعد العادات غيّر حياتي للأفضل:
9
140
2K
يعجبوني الأشخاص اللي يبانو منفتحين شكلاً وفكراً لكن ماشيين على قيم اخلاقية محافظة، خاصة بهم ومعقدة.
8
174
942
يجماعة انا كنت احسب اني منطوي introvert طول حياتي في السعودية الين خرجت صرت منبسط extrovert. العوامل الثقافية تتفاعل مع الشخصية بطرق غير متوقعة احياناً. يعني مو معناته اذا الثقافة منبسطة رح تكون مثلها وتمتص خواصها، احياناً عدم شعورك بالإنتماء لمجموعة يجعلك في حالة عكس طبيعتك.
19
115
889
أحلى تعريف سمعته عن العادات والتقاليد:
“Tradition is like peer pressure from dead people”
5
125
692
ما ابي أقلل من علاقة الإكتئاب بالوراثة، لكن أكاد أجزم انه كثير من مصادر الاكتئاب في ثقافتنا راجعة لعوامل نفسية-اجتماعية مرتبطة بناظم حياة الفرد وبيئته
7
55
442
الناس المميزين واللي شغالين على نفسهم في ثقافتنا صراحة يستحقوا درع ذهبي، مهمة صعبة تعيش في ثقافة منخفضة في مراعاة الدقة والانضباط النفسي "Conscientiousness" وتحتاج تبذل مجهود مضاعف عشان تحقق اهدافك من غير ما تُحبط، وكل شيء حولك بيعطل ويأخر نموك وتطورك. لا تنسوا انه محد يتقدم وحده
5
97
414
حبيت لما قال شمس الدين التبريزي لمحمد البلخي (الرومي): " يمكن لأي شخص أن يختارك في توهجك، لكني أنا سأختارك حتى حين تنطفىء ، تأكد بأني وإن رأيت النور في غيرك سأختار عتمتك."
هل نحب أصدقائنا/أهلنا عشان نجاحاتهم ولا حب من اجلهم لانهم يستحقوا هذا الحب، حتى في أسوأ لحظاتهم؟
3
115
356
Movie Recommendation:
فلم مثير للمشاعرعن طفل مسلم لاجئ من السينيقال يسكن مع عجوز يهودية لاجئة ترعى الأيتام في ايطاليا، كلاهما يعاني اضطراب ما بعد الصدمة، هو بعد فقد امه وهي ناجية من الهولوكوست. تبدأ علاقتهم بشكل سيئ ويبدأو بتفهم بعضهم البعض بشكل غامر بالإنسانية واللُطف 😢❤️
2
11
342
غالباً نعتقد انه العلاج النفسي محصور على الادوية وجلسات الثيرابي
لكن هو أيضاً:
- الاكل والنوم الصحي
- التمرين
- ممارسة هواية
- الفضفضة والدعم من الأهل والأصدقاء
- الثقيف النفسي
- العناية بالنفس
- احتواء وتوكيد الذات
- التأمل والاستحضار
- تحدي الافكار الغير مفيدة والسلبية
5
65
320
باطلة هي الاعتقادات والتعاليم التي تجعل الانسان تعساً في حياته...
وكاذبة هي العواطف التي تقوده الى اليأس والحزن والشقاء."
#جبران
- الأرواح المتمردة
2
66
296
الاغلب مننا يعتقد انه اذا عنده وقت فراغ كبير او ترك وظيفته يقدر يكون حر يسوي الأشياء اللي يبيها… لكن الدراسات تشير انه الفراغ اثره نفسياً مثل عدم وجود وقت لعمل أي شيء — الأفضل الانشغال بوظيفة بشكل معقول ووجود بعض الوقت الوفر لعمل الأشياء اللي تحبها
In a study, psychologists looked at the effects of giving people more free time. Surprisingly, too much free time was just as unpleasant as having too little free time.(2/3)
1
20
105
3
50
283
فكرة تقبّل الشخص كما هو، نفسياً وفلسفياً مغلوطة. الإنسان في تطوّر دائم مع معطيات وتجارب الحياة ولازم يسعى دائماً يكون افضل. على الأصدقاء الحقيقين تقبلك كما أنت، لكن لا ترضى لنفسك تكون على ما انت عليه. محبة النفس شيء وتطوير نفسك لمصلحتك شيء آخر
3
49
244
"لماذا في مجتمعي نبحث عن تبريرات للرجل بينما لا نبحث عن حلول لحماية المرأة؟!"
@ascia
~
#اوقفوا_قتل_النساء
0
72
229
البعض بس تخوض معاه حوار وتسأله أسئلة مهمة على طول يتهمك بالفلسفة لانه ما يتحمل النقاش والتفاصيل والجهد الذهني ومتعودين على الحلول السريعة والنصائح العشوائية المعلبة وأي شيء نسبي يتطلب التفكير والتحليل يثير عندهم القلق والنفور
7
59
232
اقرف شيء لما تشوف الاستشراق مو بس جي من الغرب بل احنا نعززه لهم عننا وبيننا. يجي الابيض ونرحب فيه كامل الترحيب ونشوفه افهم واعرف مننا ونعطيهم وظائف ومعاملة مرموقة، واحنا نجلس نتحمل عنصريتهم في بلدهم ونتسلق هرم المساواة الخرطي اللي في الاخير مستفيد منها الأبيض
5
25
207
الاكتئاب ليس جميلاً فنياً ولا درامياً. الاكتئاب بشع، فظ، ساحق، ويثقل الكاهل والحافز للحياة. يتركك أيام على الفراش من غير دافع حتى انك تقوم وتستحم وتسوي ابسط امور يومك. يخليك تبعد اي احد عنك يحاول المساعدة. ويخليك متزعزع وغير مستقر وحدك. مروع
7
53
201
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات 🙏🏼🥰
Never too late to come back to campus for graduation pictures. Flex it all!
- Summa Cum Laude 👨🏻🎓✨
@UW
20’
#classofcovid19
17
9
198
مخيفة فكرة انه هويتك تتشكل حسب عاداتك. وبعض العادات تتشكل بشكل لا واعي حسب البيئة اللي انت عايش فيها. الوعي مسؤوليتك الشخصية.
2
51
186
لمن تشوفو احد يتصرف بمرح وعفوية ومبسوط، اعرف انه في اتصال مباشر مع ذاته ومو مبالي بنظرة المجتمع والناس له، فبدال ما تفرحوا معاه بالله لا تعكروا له مزاجه وعيشته وتذكروه انه مهم يعقل ويكون بصورة معينة امام الناس، وشكراً
1
52
168
لو قضيت وقتك في انك تنتظر الخطة او اللحظة المناسبة عشان تبدأ، ولا عمرك رح تبدأ في الشيء اللي تبغاه.
دائماً تقنع نفسك انه فيه وقت أفضل عشان تبدأ او تعطي لنفسك مبرر عشان تتأخر. لكن في الغالب ماراح تلاقي اللحظة المثالية عشان تبدأ، فأحياناً افضل حل انك تبدأ وبس - بكل الكركبة حولك
3
48
168
جدة، مدينة ولادتي ونشأتي. تذكرني كثير بكاليفورنيا على الساحل الغربي، جمال تنوع وتقبل ناسها للأفكار الجديدة والاختلاف يخلي كل شيء فيها يفتح النفس 💙
9
22
168
في ناس عبالها لما تروح مكان فيه برستيج عالي، بيكونو فيه سعداء ومرتاحين، ما يدورا انه هذي الأماكن "فخ" يكون فيها الطلب عالي والتنافس شرس والمرونة قليلة وعيش اللحظة شبه غائب. فمستوى الرضى وجودة ونظام الحياة ما ينساب كل احد. البرستيج مضلل للكثير ويبعدنا عن اكتشاف ذواتنا احياناً
2
28
152
اكره البيئات "التنافسية" اللي كل واحد بيعملك اذكى واقوى اكثر من الثاني، احب واحترم المكان اللي الكل يبا يفيد ويبني بعضه ويدعم غيره بشكل نفسي ومعنوي حتى لو ما اتوافقت الاهداف والمصالح.
9
49
141
ثريد عن الصداقة...
الصداقة تترك أثر في القلب والذاكرة مستدام اكثر من علاقات الحب بالنسبة لي واقدرها كثيراً وهنالك دراسات تشير ان الصداقة لها أثر اجابي أكبر على طول العمر والصحة العامة
شاركني اجمل مما عندك عن وصف الأصدقاء والصداقة 👯♂️🙏🏼
5
11
116
أُحاول عيش وقول أشياء صادقة وحقيقة، لكن لا أدري لماذا يخلق ذلك عداوات لا تنتهي.
6
14
106
دراسة رهيبة سووها مع عينة سعودية:
كسر الصور النمطية السئية يتلاشى لما يكسر أحد حاجز الصمت
٨٧٪ من الرجال السعوديين يدعموا عمل زوجاتهم بشكل خفي
لكن ٧٠٪ منهم يعتقدو انه الرجال الآخرين ما بيدعموا عمل المرأة
لما ظهرت النتائج، بعد ٦ شهور ارتفعت نسبة التوظيف بين زوجات العينة بـ ١٧٩٪
Conformity to bad norms can be quickly shattered when someone breaks the silence.
87% of Saudi men privately said that they supported women working, but 70% thought other men were less supportive. When they heard the real figure, 6 month employment among their wives went up 179%
13
339
1K
4
15
108
عندي رغبة عارمة للخلوة والتفرد كلما كنت في مجتمع جمعي
وعندي رغبة ملحة بالتواصل والإنتماء في كل مجتمع فردي
لا ادري كيف تصبح الرغبة الداخلية متقلبة حسب البيئة ونوعية الأفراد فيها كأننا باحتياج متساويٍ لمساحتنا الشخصية وشعورنا بالإنتماء للآخر.
7
15
108
اكره أماكن التجمعات في السعودية، تحسها اماكن تمتلئ بالريبة والتوتر وتحس محد يقدر ياخذ راحته ويكون على طبيعته .. تلاقي رجال الأمن يترصدوا لأي خطأ ونظرات غير ترحيبية بين الناس، وبكى اطفال على هوشة مراهقين، وسلق يدوروا تشبيك وكل واحد جالس يحرس اهله، وين الوناسة في الموضوع مدري
16
16
105
"إن عشاق الله لاينفد صبرهم مطلقا، لأنهم يعرفون أنه لكى يصبح الهلال بدراً، فهو يحتاج إلى وقت."
#قواعد_العشق_الأربعون
#جلال_الدين_الرومي
1
83
99
📢 دراسة جديدة: تشير انه عدم مشاركة افراحك ونجاحاتك له اثر سلبي عليك اكثر من انه يساعدك.
مفاهيم مغلوطة مثل الحسد والتواضع ممكن تحرمك فرصة مشاركة الاخبار الحلوة مع اللي تحبهم ويحبونك!
بكل بساطة، شارك افراحك وزيد سعادتك ❤️
Don't be shy about sharing your good news.
@kenanflagler
's Ovul Sezer researches how sharing achievements is good for your personal and professional relationships. The
#UNC
professor explains the harms of hiding success
0
8
30
1
51
101
"الرجل الطيب سيّء الحظ مع النساء، شيء ما في طبيعة المرأة يجعلها تميل للرجل الذي يُِسيء معاملتها."
- سيرغي دوفلاتوف
ما رأيكم بهذا الكلام؟ 🤷🏻♂️
85
22
85
الصحة مو في الاكل والجسم فقط، الصحة في التفكير وايش تغذي عقلك. اتذكر ايش كان يقول لاوتسو: افكارك ستصبح افعال، وافعالك الى عادات، وعاداتك تكوّن شخصيتك
1
20
97
اشتقت لاصدقاء كلية الطب الرايقين الهاديين اللي ياخذوا المعلموات باجتهاد وذكاء وينقلوها بكل نزاهة وحياد ومالهم في الضجة والآراء العامة 🥺
3
6
92
ادهش شيء لما تقابل انسان حقيقي وسط كل هذي القولبات الاجتماعية
2
22
90
صار واعي لدرجة انه لا يستمتع بشيء ولا يشعر بالإنتماء لأي جماعة...
3
20
90
أفضل شخص يدخل حياتك هو اللي يُلهمك لتتغيّر، ولكنه يقبلك كما انت
3
52
86
الأشخاص اللي يشاركونا مستوى متقارب من الوعي نشعر معاهم بالأُلفة والراحة بشكل سريع وعميق، ولو كانت فترة معرفتنا بهم قصيرة وموجزة.
0
35
84
الاشخاص اللي ما عندهم انضباط ذاتي لا تتوقع منهم شيء او تحملهم اي مسؤولية لانه ما يقودهم شيء في هذي الحياة غير نزواتهم، مثل الريح تميل يميناً وشمالاً بلا وجهة او قائد
3
25
85
من اعظم المشاعر أن يكون المرء مطمئنًا
مطمئن لا أكثر، لا يشعر بالخوف ولا الندم، لا تعتليه الشكوك أو الريبة، مطمئن فحسب.
1
24
85
+ أقل اكتراثاً انه يفرضوها على غيرهم أو يبحثوا عن القبول والتماهي الاجتماعي
يعجبوني الأشخاص اللي يبانو منفتحين شكلاً وفكراً لكن ماشيين على قيم اخلاقية محافظة، خاصة بهم ومعقدة.
8
174
942
2
17
86
كنت أعتقد انه هارڤارد مكان للطلبة المميزين والأذكياء، ما كنت أدري انه مكان آخر للناس اللي من طبقات غنية وتحب البهرجة والشو اوف. في الاخير جامعة عادية زي أي جامعة جيدة في أمريكا.
6
2
76
في توجه منتشر مع تطور الفردية في المجتمعات من النفور من العلاقات بصفة خاصة، وتحمل المسؤوليات بمسمى "لا للدراما والمشاكل" كأنه اي علاقة مثلاً لا تخلو من هذين الاثنين والتسليم جدلاً بالتخلي بسهولة بدل من تعلم حل النزاعات والتفاهم الجيد لاستمرار في علاقات قوية وصحية طويلة الأمد
5
15
75
كلام جميل- بس كيف تتوقعوا انه العلاقة/الصداقة الطبيعية تطور من غير تفاعل؟ فيه نظرية في علم النفس الاجتماعي اسمها "تأثير التعرض" بحيث انه لو تحط اثنين قريبين من بعض لفترة طويلة فرصة انهم يصيروا أصدقاء كبيرة جداً- وبالتالي كثرة التفاعل الاجابي وتكوين أوقات لها يضمن تطور الصداقة
3
10
70
احب الاشخاص اللي مركزين على حياتهم ومكسرين نفسهم لمجالهم ومتمكنين من عملهم وفاهمين شغلهم، فعلاً مثيرين للاعجاب ولو كانو اشخاص عاديين 🤍
4
10
72
"سلامٌ على الصامتين في الأرض محدثين السماء،أولئك الذين لا نعرف لهم إسمًا ولا صوتًا يمشون بهدوء بيننا،ولكن تعرفهم السماء جيدًا.
سلام عليهم"❤️
2
79
74
في زمن الكل يتنافس فيه على جذب الانتباه، مو ضروري تكون إنسان مُبهر ومميز، خليك انسان عادي، صديق عادي، اخ او اخت عاديين مو مكلف على نفسك تكون شيء خارق. عيش ببساطة لا تخسر نفسك..!
1
21
73
الاستثمار في نفسك وفي قوتك وشخصيتك هو اقوى سند لك في الحياة
0
27
70
ودي اسوي جلسة نفسية اجتماعية عن تحديات التأقلم بعد العودة من الدراسة في الخارج وابي اعرف مين وده يساهم في النقاش
15
3
67
يصبح الانسان شخص مروع عندما لا يجد احد يحبه ويهتم لأمره. نسمع كثير عن ادبيات حب النفس لكن لا أعتقد اي أحد قادر على محبة ذاته الا من خلال الآخر.
7
11
68
مافي شيء يساوي القناعات اللي تتوصل لها بنفسك.. اللي تتخلل ادراكك وسلوكك بشكل تدريجي
2
24
69
طلب المساعدة من احد مختص ماهو ضعف بقدر ماهو ثقة في النفس انك عارف ايش اللي ناقصك وبتتحمل مسؤولية حياتك وتركيزك على تحسينها.
2
20
67
مافي أحد بيفهمك بطريقة صحيحة تماماً، بس فيه ناس بتفهمك بأقل سوء فهم ممكن. هذول يستحقوا حيّز أكبر من حياتك.
0
27
68
أعزائي، حابب اشارككم انه حصلت على الفيزا وبنطلق لرحلة جديدة مجهولة العوالم. شكراً لكل اللي شاركني القهر ومعاناة الأنظمة الغير مبالية، دعمكم المعنوي لحاله سهل هذي المرحلة وصنع فارق. تستاهلون الاخبار الحلوة دايماً🤍
19
5
66
مافي شيء يضر الإنسان في علاقاته الاجتماعية مثل سوء ظنه في الآخرين وامتلاء رأسه بالأوهام اللي لا اصل لها في الواقع
3
29
63
أخبرني شخص ذات مرة أنه بمجرد أنك تعيش في الخارج لمدة طويلة ولا تزور مسقط رأسك، فإنك تبدأ تفقد الإحساس بالوطن.
"الوطن يصبح فكرة نسبية ترتبط بالقلب ويصير في كل مكان وليس في أي مكان"
منذ تلك الفترة وأنا اسافر بحثاً عن وطن...
8
13
61
“You know that you made the right decision when you pick the hardest decision and most painful choice but your heart is at peace and certainty.”
0
21
64
أحد أسباب شقاء الإنسان، أنه يزهد في سعادة يومه بتطلعه لسعادة غده أو سعادة غيره، فإذا جاء غده اعتقد أن أمسه خير من يومه، وأذا جائته لحظات فرح اعتقد أن غيره أسعد منه.. فيشقى في حاضره وماضيه بالمقارنة وعدم عيش لحظته.
0
61
63
الله يعيننا على علم النفس ذا.
البولشيت، البربسة، المخندرات، التوكيدات الدينية، الكلام الاجابي، التحفيز، الإمائات الغامضة، الأبراج، الحدس، الغيبيات، الهرج والمرج، تحيّزات الافكار والثقافات، سلق البيض، الخ
7
13
61
Tell me about a book, movie, or other piece of media that changed the way you see the world?
14
3
61
التفكير الايجابي غير واقعي على المدى القريب، لكنه يبقيك على قيد الحياة على المدى البعيد
1
8
56
ياحبكم للvalidation من الغرب. تلاقيها لاتينية مهمشة في أمريكا ما لقت الattention هذا الا من السعوديين 😂 وقررت تسكن في مكان يعاملها معالمة أفضل. يقهرني كيف مجرد امتيازات خارجية مثل الجنسية او العرق قادرة تغير من حالت في سياق دولة أُخرى.
شابة أمريكية تعلمت اللهجة السعودية وتحب "الجريش والمطازيز"
القصة الكاملة مع محمد المشاري
@MohamdAlmshari
#نشرة_التاسعة
#MBC1
11
24
61
7
0
60
لا أحدد سيفهم تحدياتك النفسية، تقلبات مزاجك، تخبيصات حياتك وروتينك بشكلٍ كامل. لا أحد. كلها محاولات للتعاطف والفهم من حولك. انت الوحيد الجدير بالإستيقاظ وانقاذ نفسك
0
15
59
لما تعود عقلك ونفسك على الامور السهلة واللي ما تطلب مجهود ذهني وتعب نفسي وجسدي، تدريجياً بيصير عندك مقاومة لاواعية لأي شيء صعب يطّلب منك انضباط نفسي وتركيز عالي وممكن ينتج عنه قلق في ا��ك تتحدى ذاتك في فرص عشان تطوّر.
Not a big fan of easy pathways
0
9
59
البقاء ليس للأقوى ولا الأذكى، البقاء للأكثر تكيّفاً للتغير والتأقلم مع مصاعب الحياة
2
17
57
في بحوث السعادة والرضى عن الذات، مجرد وجود الفرد في سياق ثقافي واجتماعي متربي فيه ومعتاد عليه، هذا لحاله مرتبط بشكل كبير في مدى سعادة الفرد. يعني انتقالك لسياق ثقافي آخر حتى لو في دولة غنية واقتصادها افضل، ما بيضمن لك نفس الشعور بالسعادة بالشكل اللي سيكولوجيتك متعودة تحصل عليه
2
8
56
"لقد أصبح يرى الأشياء على حقيقتها، وهذا مرض لا يمكن الشفاء منه"
1
5
52
I highly respect people who love truth more than their own opinions
0
23
56
على الرغم من انه الحالة تثير الضحك كلنا معرضين لهذا lلحمل الفكري cognitive load. الاكتئاب، كثرة المسؤوليات وتضارب والأولويات وضغوط الحياة والتوتر، الخ. تضعف قدرة الشخص على التركيز واخر شيء الواحد يحتاجه هو عدم التعاطف والسخرية
4
8
55
"وما الروح بلا حب..
إلا شبح باهت مدفون في بدن!"
#جلال_الدين_الرومي 💜
0
24
55
اكره السلبية وانه اكون حول متشائمين، بس اللي اكرهوا اكثر الاجابيين الغثيثين، حقين تطور الذات وانتوني روبنز، اللي مهما توريه الواقع قدام عينه يسطح كل شيء حسب نظرته الشخصية ويعطيك نصايح خليك اجابي 😂💆🏻
3
5
52
ماحب الأسئلة اللي من نوع ايش تشوف نفسك بعد ٥ سنين او ايش تتخيل نفسك في المستقبل، واكره الأشخاص اللي يحسسوك you have to figure your sh!t and have it all together لأنه فعلاً كل شيء متغير ومتأثر بعوامل لا محدودة وقابلة للتغير وماتبي تجهز نفسك لإكتئاب وقلق وتوتر ماله داعي
2
10
50
احب الناس اللي ما ياخذوا نفسهم ولا غيرهم بجدية زايدة عن اللزوم
1
12
51
لا شيء أريح من أن تكون نفسك وتتصرف بعفوية، لا لك ولا عليك من أحد..
0
69
52
الأشخاص اللي مخلصين لنفسهم وقيمهم ومبادئهم، تلاقيهم راضيين ومقتنعين في حياتهم. حتى تلاقيهم مخلصين مع غيرهم عشان الطريقة اللي عاملوا فيها نفسهم من البداية. وهذا يخليك تشعر تجاههم بالثقة بشكل تلقائي.
1
11
49
اتصلت على امي عشان ادفع عبر النت لانه بطاقتي الأمريكية موب شغالة وحبيبتي مو قادرة تقرأ ارقام بطاقتها عشان نظرها ضعف خلال ال٤ سنين الأخيرة ونا دوبي انتبه 🥺💔
يوجع قلبي تشوف مصدر الحب والاهتمام الاول في حياتك يهرموا مع مرور العمر. اللهم ارحمهما كما ربياني صغيراً 😢
3
3
50
