Ranya
@AlmanaRanya
Followers
3,594
Following
719
Media
174
Statuses
3,397
Explore trending content on Musk Viewer
Venezuela
• 4778237 Tweets
Nicolás Maduro
• 1596355 Tweets
Venezolanos
• 1556880 Tweets
Edmundo
• 1385936 Tweets
María Corina
• 633138 Tweets
#HouseOfTheDragon
• 338556 Tweets
Ganó Maduro
• 221131 Tweets
#LaCasaDeLosFamososMx
• 136980 Tweets
Rhaenyra
• 132913 Tweets
Maldito
• 90344 Tweets
Vermithor
• 84265 Tweets
Boric
• 83880 Tweets
最強開運日
• 45150 Tweets
Paola
• 37779 Tweets
İsrail
• 29105 Tweets
山本圭子さん
• 26377 Tweets
Vargas
• 25960 Tweets
サザエさん
• 25577 Tweets
山田くん
• 24616 Tweets
ちびまる子ちゃん
• 22952 Tweets
花沢さん
• 21737 Tweets
敗血症のため死去
• 17297 Tweets
一粒万倍日
• 17141 Tweets
KerjaHARMONIS KerjaSELARAS
• 16954 Tweets
Happy New Week
• 12052 Tweets
契約解除
• 10402 Tweets
不要不急の外出
• 10011 Tweets
تخيلي تطلعين تركضين كل صباح بمكان زي كذا
421
471
10K
اول ماتبدأ تشتغل عليه هو معرفة صورتك امام نفسك، اذا عرفت هذه النقطة مستحيل اي احد يكون له سلطة ذهنيه او شعورية عليك
People might have -to an extent-an influence over you, but never get to own you
2
314
2K
نوال الكويتية تتكلم عن علاقتها بمشعل زوجها وتقول مشعل له وقته الخاص لحاله، لو حب يسافر او ينعزل اخر اليوم بغرفة يسوي الشي اللي يحبه انا سعيده، هذا الامان مايجي الا بعد مايملى المحبوب كوبك لان مايجي من التجويع الا الامتعاض والقلق.
27
174
2K
—كيف تتميز في المقابلات الشخصية—
نقاط مختصره بعضها من تجربتي الشخصيه أو خلاصة ماتعلمته من المدربين:
14
117
2K
Im gonna tell you a secret 🤫
اي وحده تقولك لاتكونين علاقات مع زميلات وزملاء العمل ماعندها سالفه، الحياة توازن لاتقفلين باب كامل بس عشان ماتعرفين تتعاملين مع بعض التجاوزات.. اغلب الفرص تجي عن طريق المعارف من عمل سابق او زملاء جامعه،، صدقيني.. كوّني لك قاعدة واصنعي اسمك بين الناس
26
80
1K
الصوره تقهر ليش لازم الوحده تصير سوبر وومن؟
144
38
1K
اشياء تعلمتها مؤخرا:
١- لقب مدير ادارة لايعني بالضرورة شخص ذو قرار او معرفة
٢- بيئة العمل والزملاء أهم بكثير من الراتب والمميزات
٣- ان اتجنب بقدر المستطاع جميع من يمحور حياته حول العمل والعمل فقط
٤- تجاربي في الحياة مهما كانت مؤلمة سأتعلم شيء ما منها
٥- الحدس دائما لا يخطئ
41
181
950
دايم الشخص اللي عنده طموح جدا عالي ومؤمن وواثق بنفسه انه بيوصل مراحل نجاح عاليه يأخذ الرفض بجدية لأنه يشعر بعدم التقدير والاحباط لأن الجهة/ الشخص اللي رفضه مو قادر يشوف امكاناته..
فيه كثير اشخاص يعبرون عن هذا الاحباط بعد سنوات من رفضهم مثل مقدم البودكاست مع شركة سعوديه
5
37
742
في حديثي مع أبي الغالي عن الصداقه والعلاقات قال: انتي لكِ دائرة.. والآخر له دائره.
عند الاختلاف؛ اعطي مجالاً للشخص ليدور في مساحته ..يفهم نفسه وتهدأ نفسك.
1
50
609
لما تابعت حلقات رواد الأعمال والأشخاص الناجحين لاحظت انهم يشتركون بصفة واحدة وهي الشجاعة والجهل، اغلبهم ماكانو يعرفون عن المجال الل�� اقدمو عليه وكلهم تعلمو بعد ماخاضو التجربة … المعرفة قوة ولكنها احيانا تسلبك الجرأة لأنك تعرف العواقب وتعي تبعاتها.
ومايحتاج تصير نابغة عشان تنجح!
15
52
592
احب المحتوى الخفيف ، الكتاب اللي على اليسار ذكرني طريقة سردة بكتاب درسته بمادة عن الجودة ..جدا ممتع ومختصر لانه يلخص لك المعلومة كملاحظه بعدين تقرأها بشكل مفصل في التشابتر وكتاب ريتشارد خفيف ممكن يطبق بحياتك الشخصيه،، ببدأ فيه
4
23
400
نقطة ضعفك، لاحظها!
هي الموضوع اللي يشتت تفكيرك، يسلبك التركيز على اهدافك، نقطة ضعفك دائما لها تأثير على مشاعرك، ومشاعرك هي بوصلتك اذا فقدتها فقدت نفسك.
0
32
241
من أكثر التجارب التي تشكل الإنسان وتعتبر صادمة له؛ تجربة الإنجاب والفقد والزواج
22
23
163
قبل لاتروح لعيادة طلبا للعون من مختص بعلم النفس ابحث عنه بتويتر يمكن يستعمل البرنامج لتدوين الملاحظات لحالاته
16
43
144
ولو كان بإمكاني منح شيء للبشر، سأجزل بالطمأنينة.. لاشيء يضاهي شعور الاطمئنان ..أن تستقر روحك ويهدأ عقلك ويهنى قلبك.
3
20
137
وطبعا اراء اللي حولي كانت كلها انتقاد وخيبة امل فيني لاني بوقف دراستي كان اقسى شي عدم تفهم الجميع لأسبابي! البعيد قبل القريب له رأي وشلون لازم اعيش حياتي! اعتذرت سنه ورجعت كملت افضل من قبل وبمعدل اعلى، الوحده تجاهد نفسها تصير ام افضل وهذولا يفتخرون بوحده ماسكة طفل بالاشهر ومداومه
22
2
128
خلونا نتكلم عن المقابلات الشخصية في مجال العمل وجواب السؤال الممل والبدائي : تحدث عن نفسك…
تابع التغريدات القادمه 👇
2
10
131
ابوي قال لي مره دايما بدّي الطيب وعاملي الناس بأخلاقك وحاولي انك ماتبدّين القِشر والمشاكل الا بأقصى الحالات، خلك حليمة ومهما غضبتي سيطري على نفسك ..وانا تأكدت من كلامه لما مريت بتجربة سيئة من جهة ولكن الى الان مع كل مناسبة يوجّبوني الكرام الخلوقين، ومع انه معرفتي بهم كانت جدا
7
10
128
تدرون ليش أشوف ان البداية المهنية مع شركة اجنبية وخصوصا شركة تقدم خدمات استشارية ممتازة لك وتصقل مهاراتك؟
لأنك بتكون انت نقطة في بروسس متكامل ومحكم! بتتعلم ادارة الوقت، التحدث مع العملاء، راح يكون فيه تسلسل اداري واضح ووصف وظيفي واضح، ستتطور لغتك الانجليزية ومصطلحاتك
8
6
116
عززت النساء الصورة النمطية عن زميلاتهن بأنهن الأصعب في التعامل والأسوأ في الإدارة،، والطبيعي هو اختلاف شخصيات البشر وخلفياتهم الثقافية والمعرفية .. ومنذ بداياتي المهنية وحتى الآن لم اجد من "أغلب" النساء الا الدعم ورسائل التشجيع التي تصلني ، بالطبع واجهت نساء سيئات .. مثلما واجهت
3
27
116
اختيار الصديق وشريك الحياة وشريك البزنس كلها بنفس الغثاثه والتعقيد
9
9
116
لو سألتك كيف حالك؟ وطلبت منك أن تجاوب بشكل حقيقي بدون الكلمات المعتادة "الحمدلله تمام؛ بخير"
بل ستجاوب بكل ما تشعر به بلا خوف فماذا ستقول؟
254
10
336
4
8
101
سنة سعيدة عليكم، انا رسميا ثلاثينية!
18
2
91
انا جبت بنتي وانا في الجامعة وماقدرت اجمع بين الاثنين كنت اطلع من البيت اصيح لاني بخليها واحس بتأنيب ضمير طول الوقت وكنت مجهده نفسيا لعدة اسباب اتخذت قرار وكان ثالث اصعب قرار بحياتي اني اوقف لمدة سنة في البكالوريوس وماكان عندي هذاك الوعي لكن شعوري كان يقودني لهالشي
13
1
77
-ان الانسان بلا اشخاص يؤمنون به ويدعمونه عاطفيا قد يخسر
-انني دائما اولوية
-ان المخاطرة معاناة تحمل في طياتها ارباح هائلة
-ان هناك اشخاص من اول لقاء يغمرك شعور بالألفه والتناغم معهم
- ان ماهو مقدر لك سيأتيك حتى لو ضاع منك مره
- ان رد الاساءة بالاحسان او الاعراض عنها بصمت قوة
1
14
75
يخطئ الكثير باعتقاده ان النضج العاطفي يعني الجمود واللامبالاة والبرود والتجاهل والتجنب؛ بينما النضج هو قدرتك على مواجهة انفعالات الطرف الاخر وقبول تعبيره عنها
2
13
72
(٢)
⁃حديث تخرج:
I recently completed my bachelor’s degree in (……)
Im interested in وتقول اي مجال متخصص من مجالك او تذكر انك مهتم بالمجال الذي يطابق الفرصة التي تقوم بالمقابله لاجلها، مثلا انا متخصص في ادارة الموارد البشرية ومهتم بمجال استقطاب الكفاءات.
1
2
78
للأسف اننا لا نعطي موضوع التعافي من بيئة عمل سيئة حقه، لم يظهر محتوى كاف عن طريقة استعادة مافقد من تجربة ثقيلة مثلها
9
7
73
التقدير اعلى منزلة من الحب؛ قد تجد انسانا يحبك بلا تقدير، ومن المحال ان تجد العكس!
0
18
70
اكثر شي يسهل عليك اختيار الهدف المهني - من تجربتي- هو انه يكون عام وهذا اهم شي بحيث لو جتك فرص ممتازه ومامشت الامور زي ماخططت ماتضيع ولا تتشتت راح تلقى طريقة دائما تربط بهدفك الرئيسي
0
7
73
احب اسمع عن الفلسفه من هذي الدكتوره، اسلوبها جدا ممتع وواضح بالنسبه لي تساعدك تركز وماتشتت وهي تتكلم
د. ايلي هذي قناتها يوتوب وعندها بودكاست
0
8
70
قبل لااقول وجهة نظري .. نعم يوجد بيئات سيئة وزملاء سيئين ولكنهم قلّة .. جدااا.. وخصوصا موضوع التحرش عندك اكثر من جهة تاخذ حقك لو طالبتي..
انا اشوف الموضوع من اكثر من زاوية، اولا انت انسانه بالغة ومسؤولة عن نفسك ومن المفترض عندك حدود .. معنى عندك حدود يعني تعرفين متى مسموح او لا
😂😂😂
This is unrealistic, unprofessional it just shows how weak your boundaries are !
-
2
0
14
7
2
64
تتكون الكاريزما من: علم وخبرة وتجارب تخصصية، رأي متفرد واصيل نابع من مهارات تحليل عالية، نظرة وتوجه مستقبلي.
2
7
64
نعتاد على النعم حتى ننسى الامتنان لوجودها،
الحمدلله على نعمة الأهل🤍
والحمدلله على سهولة التنقل والوصول والحمدلله على القدرة والاستطاعة ووجود الرغبة، الحمدلله على نعمة الشباب والصحة، الحمدلله على كل الفرص الماضية والقادمة، الحمدلله على الأمن والأمان، الحمدلله على المصاعب لأنها
0
13
58
هل نرضى على أنفسنا أن يأتي سفيه بلا انجازات وبلا اهداف ويختزل وجودنا في المطبخ؟ واننا لانقوى الحياة؟ ونحتاج الرجوع لدورنا كائنات مُستهلِكه مرفهه وتفرخ لنا كل سنتين؟
٨٠٪ من حياتي توتر بسبب قراراتي 🙂..
شفيها يعني اكون قريبة من اهلي، جالسة على الكنبة اتابع مسلسلاتي المفضلة، اروح ال Gym و اطلع مع صديقاتي..و برامج و انشطة و سفر..
لازم يعني موضوع strong and independent ؟!! 🥲
24
12
201
15
3
45
تابعت برنامج رائع عن couples therapy وهو مستوى آخر من الانفتاح والانصات والمرونه والتقبل رغم ان الجلسة مليئة بالمشاعر الثقيلة والبكاء و"الشرهه"
وأتفكر بالانسان.. هل يحتاج شخص آخر يحدثه -بوجود شريكه- عن كل الألم والخذلان؟ هل توجيه الحديث للمعالج يساعد على الانكشاف التام بعكس
3
3
48
تقاس مهارة وجودة التواصل بين البشر في موضع الخلاف؛ كلنا رائعين في الظروف المستقرة
0
16
45
ازمة الثلاثين،،
لا أجد معنى للحياة الاجتماعية..
فارغه ومملة جدا كأنها ماس برودكشن😟
7
2
40
اللي بيفرق فعلا بنظرتك للحياة هي استيعابك بأن السعادة شعور لحظي لكن الرضا معيار اساسي يحقق لحظات سعيدة
0
9
42
ليش بعد سنوات ونجاح باهر يحرص هذا الطموح انه يثبت امام الجميع انهم اخطؤوا بعدم اختياره؟
انا افهم هذولا الاشخاص واشوف شعورهم جدا مبرر مع انه البعض ممكن يفسره بطريقة اخرى
0
0
39
(١)
اكتب قطعة قصيرة تفتتح بها مقابلاتك ولاتذكر اسمك بداية الحديث لانهم يعرفونه وربما يقولون لك اهلا فلان تحدث عن نفسك فتقول:
2
0
37
بعض النساء عندهم نظرة عار ودونية متأصله فيهم بأن سواليفهم تعتبر رديه ويجب على الرجل الترفع عنها؟ تستوعبين ان الكلام اللي تكتبينه اساءة لنفسك ؟
4
4
31
حنا كشباب سعودي لازم نسعى لتطوير جميع جوانب بلدنا.. لازم نهتم بتقديم أفضل عمل لأنه ببساطه حنا المستقبل!
انت الوكيل المستقبلي للوزارة وانت المدير التنفيذي للشركة وانت المستشار والموظف الخبير.. امامنا فرص ومستقبل جدا مزدهر ولكن السر في تميزنا هو (( الابتكار))
ضروري لما تمسك شغله
4
4
36
أُصنف الصداقات حتى احافظ على مستوى توقعاتي من كل شخص، ولكن الغريب ان الانسان لايقبل هذا الوضوح، يطالبك بمنزلة صديق ومايتبعها من أولوية واهتمام وهو — اختار مسبقا من خلال المواقف السابقه— ان يكن لك صاحبا او زميلا فقط!
لو تكرمت.. اذهب الى مكان هادئ وتفحص مبادراتك ثم قرر دورك في
1
3
34
الرأي الشائع عن Micromanagement او ماتسمى بادارة الفرق باسلوب مراقبة وادارة التفاصيل، بأنها اسلوب سيء ويخلق شعور بالتوتر لدى الموظف في اتمام المهام ولكن وجهة نظري 👇
4
1
34
تُعطى الثقه على مراحل، يجب ان تخاطر وتمنح جزءا للصدفة حتى تظفر باكتمال مراحلها، ان لم تُكتسب الثقه فيجب ان يُسلب الاحترام معها، لأن الجدران لها قيمة اكثر من انسان لايفهم.
0
3
33
بعد ما تبني قاعده معرفيه فيه مجالك يفترض انك تطلع على المجالات الاخرى اللي تتكامل مع تخصصك وهذا اللي يميز الشخص عن غيره ويخليه يقدر يربط المعلومات بطريقة فعالة ومفيده
0
3
34
وشي اهم العناصر اللي لازم تكون بعرضك على الادارة العليا؟
مدير عام -مدير تنفيذي- اعضاء مجلس
2
0
34
صغيرة وحكيمة، صبورة وحازمة، تجمع اجمل الأضداد باتزان!
وجودها بحياتي نسمة تخفف عني اذا اشتد الحر وتدفيني اذا لسعني البرد
انسانه سعيده ..ولابد هالهالة تعكس وتشع على اللي حولها حتى لو ماكانت تدري بحجم تأثيرها
1
0
32
لأن الحياة عبارة عن عدد لامتناهي من الخيارات بتنوعها، أسعى جاهدة لأن أكون على مدار أجودها
1
6
32
ليش الانسان كل مازاد قربه لشخص قل ثناؤه عليه؟ نمدح الغرباء اكثر من اللي حولنا!
6
0
33
It’s important to have people who recognize who you actually are when you’re off balance
1
4
31
الإمتعاض.. أن يتحول الحزن إلى غضب صامت يُنسي العقل شكل الحزن الطبيعي؛ فتجف الأعين وينعقد اللسان وتزهق الروح، لست إلا انسانا مدفوع بطاقة الغضب..
1
6
33
هذي القناة ساعدتني كثير في التحضير للمقابلات 👌🏼
0
3
30
بأمس الحاجه لنظام سرية معلومات أقوى من الموجود الان لأن الاخلاقيات بالنسبة للممارس الصحي كما يبدو مطاطيه !!
نحتاج نظام صارم مثل HIPPA compliance يوضح الصح والغلط لكل شخص يشكّل " الاخلاقي" او ابسط مايقال عنه " المنطقي" في حالات تمس سرية المريض على هواه ،
وبهدف ارعن مثل " التعليم"
0
11
32
عندما اتحدث لأبي ..أجد المعنى في كلماته، وأرى الحنان في عينيه، أبي هو شكل الحب في ذهني ..أبي هو الصدق والسلام ..
في حضوره يهنئ قلبي وتستقر افكاري، أبي يخاطب قلبي ويثري عقلي، في سعيي أتوق لفخره وأسعد بتأييده
صديقي.. رفيقي..وصاحبي..
كل عام وأنا أهنىء بوجودك وأنعم بحبك♥️
1
1
31
من لم تنصفه الحياة يمتلئ شعوره بالتعاطف مع غيره، وإن جمع الضدين ربح.
2
2
29
I used to think that this connection is impossible to exist, until I saw three of my relationships has grown to this incredible level of understanding, no one has ever reached to my soul deeply like that. Im thankful to them♥️
في نعيم من تمكن من إيجاد صديق أو شريك لديه قدرة على فهم مخاوفه الدفينة ومن ثم معاونته على التعامل معها وتقبل فكرة أنها رحلة ستتخللها مطبات وهفوات.
اشكرهم وحافظ عليهم ولا تعاملهم وكأن ما يفعلوه واجبٌ عليهم.
2
62
276
0
3
28
#ملتقى_البحث_العلمي_لكلية_إدارة_الأعمال
أكرر شكري للمنظمين وللقسم لإتاحة هذه الفرصة .. شاكرة لكم التكريم على الملصق العلمي ولكن لم تسنح لي الفرصه بالبقاء حتى آخر الملتقى .. لنا لقاء بإذن الله في الملتقى القادم 🌷
3
0
27
شفت فيلم fair play وماقدرت اشيله من بااالي كل هالويكند الى هاللحظه وانا افكر بداينمك علاقتهم ووش كثر اشخاص مثل زوجها موجودين بحياتنا مهمتهم الوحيده وضعك بفقاعه ثم تحطيمك وبث الشكوك في نفسك! القدرة على الايذاء بهالشكل الصامت و الخفي مدمرة للمعتدى عليه
2
1
26
فهمتي الموضوع غلط انتي،
طيب انا الحين موظفة وعندي طفلة وش الفرق؟ الفرق انك بهالفترة بالذات تحتاجين تكونين حول طفلك مثل ماهو يحتاجك التعليق على انه ليش ندفع المرأة انها تعدد مهامها بهالشكل وهي انسان؟ خصوصا ان مرحلة الامومه مو سهله ولا وردية زي مايروج لها
@AlmanaRanya
قاعدة تمارسين نفس الشي الي مارسوه عليك الناس مع ذي الحرمة، فيه ناس عندها القدرة إنها توفق بين العمل والأمومة
يمكن هي من ذول الناس! وما اظن انها جاية مجبورة أكيد برضاها.
المفروض اننا نخلي الأم تختار بنفسها ولا نمارس عليها الضغط ذا "يا تقابلين مستقبلك ولا تقابلين عيالك"
3
0
29
9
3
23
Therefore reducing stress levels..
I’ve shared how i deal with anxiety, it’s really effective
مهارة Managing Expectations هي القدرة على إدارة توقعات الآخرين بشأن ما يمكن تحقيقه أو لا يمكن.
تعد هذه المهارة مهمة للغاية في العمل والحياة الشخصية، حيث يتعين على الأفراد العمل مع الآخرين والتفاعل معهم بشكل مستمر لتحقيق الأهداف المشتركة.
وتشمل مهارة Managing Expectations :-
0
46
229
2
1
27
@ABDULMAJEEDFUL
ليش ماتصير competent enough انك انت تقود المقابله ماتنتظر المرشح يخمن اللي انت تبحث عنه؟
ليش مافيه نموذج تمشي عليه لكل شاغر بحيث انك ماتضيع نفسك والمرشح باسئلة ماتعطيك الاجابه اللي انت تبحث عنها؟
متى تسوي نقلة بالمقابلات من الطريقة التقليدية لطريقة ممتعه ومفيده لك انت وللمدعو
7
1
26
احيانا الانسان ينسف كل التقدير اللي يلقاه من الناس ويروح يدور على رضا شخص واحد مليء بالعلل ووقح، شخص بهذا الثقل ليش يبحث عن رضا شخص نكره؟ ليش يهتم بقبول هذا النكرة له مقابل كل هالاعتراف من المجتمع؟
4
3
26
العلوم والادب والفلسفه تُشعر قارئها احيانا ببعض من العلو والتكبر على البشر، بينما أغبى انسان على وجه الأرض لديه رأي او فكره حيال شيء ما.
5
1
23
اي مرحلة فيها تغيير لطريقة تفكيرك او اسلوب حياتك تتطلب منك استيعاب مرورك بها، الشك سيكون حاضر والضياع مخيف ولكنه ضروري حتى تجد نفسك مرة اخرى .. لن يتعرف عليك الناس الا بعد ان تبني هويتك الجديدة وبعد الانتهاء من هذه المرحلة، احكامهم هي نظرتهم فقط وليست انت
عادي يعني أنتِ توك داخله ماجستير وتتعلمين ..تبغين عقليتك تقفز بسرعة!
وماتقصد الدكتورة تجرحك هي تبغاك تتعلمين
ولا تتحسسين أنتِ في مرحلة تعلم..اتحسسي إذا تخرجتي، وعقليتك ثابته!
85
23
590
1
2
25
(3)
خلال كتابتك للقطعة اجعلها مختصره حتى لاتطيل الحديث وتسمح لهم بطرح الاسئلة، اذكر بعض التلميحات التي يستطيع الشخص المقابل سؤالك عنها فمثلا تذكر المشاريع التي عملت عليها كطالب للمادة التي تعتقد انها ستساعدك في هذه الوظيفة
1
1
23
كان قدري شق هذا الطريق بأقسى طريقة ممكنة، كان على ان احفر البئر بيدي ، وأن اهاجر حتى اشبع جوعي ،وان اطرق ابواب القلوب حتى اجد من يحتويني، كنت لوحدي وسأظل لوحدي
0
3
23
اذا بدأت وظيفة جديدة هل تحدث صفحتك بلنكد ان اول ماتباشر ؟
معكم ضحية تائبة😊
18
1
23
القدرة على عزل الذات عن الخلاف امر مستحيل عند بعض البشر، لايستطيع الخائف تصور انك تناقش المشكلة لا الشخص نفسه
1
2
23
If you haven’t build your self image, people will creat one for you
0
7
24
Middle eastern parents are a whole another level of entitlement
1
1
22
الخسارة دائما تأتي دفعة واحدة، بينما الكسب يأتي بالتدريج.
ولهذا الخسارة موجعة لأنها صادمة وصفتها السلب.. تسلبك ماكسبته بالتدريج!
0
4
22
بلا شك ان شعورك سيتأثر بعد اي مقابلة جرت بأقل من المستوى المرغوب، لابأس ..هذا جزء من الصورة الاكبر التي تسعى لها وان كان بذلك عزاء لك انا اجريت بمعدل كل شهر مقابله ولم يرضيني الا مقابله واحده مع مديري الحالي ومدير الادارة لاني وجدت ماابحث عنه مهنيا واهمها التواصل الفعال
0
3
23