मटर के बारे में जानकारी👇
👉मटर एक छोटी सब्जी है, लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें बहुत सारे विटामिन, खनिज, प्रोटीन और फाइबर हैं, इसलिए यह एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मटर समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि वे पाचन, वजन नियंत्रण और प्रतिरक्षा को बढ़ाते