لما تحس بحزن وبضيقه لا تتجاهل ذا الشعور لا تهرب منه واجهه واعطه حقه لما تبي تبكي ابكي تبي تصارخ صارخ الضغوطات والتراكمات الي حولك سببت لك هالشي طبيعي لحد يتجاهل ومايهتم لحزنه وضيقته فرغوها بالنوم بالصياح بالصراخ بأي طريقه تبونها اعطو نفسكم حق بتفريغ هالشعور واعرفو تتعاملون معه