こくりつさん 10/6・26発達BAR
@ADHD_oniisan
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21歳。東京目黒で毎月「発達の発達による発達の為のバー」を開催する大学生。店→ @eventbarabeer ADHD/ASD併発/空間把握・集中力に難あり/コンサータ服用/ぜひ1度発達バーの魅力を知って欲しい /#澤村光彩 さんが憧れ、夢。 #ADHD #ASD #発達障害 #適応障害 取材・お仕事等DMまで！
2003年 1月26日生
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【待たせてごめん！】
10月の発達バーイベントのご案内です。
場所：
@eventbarabeer
日程1：10/6(日)17:00〜
日程2：10/26(土) 17:00〜
・予定空いてる方ぜひご参加を！
・店長は21歳現役当事者大学生
・予約なし飛び入り参加OK
今年もあと少し。疲れ気味のメンタル、リセットして楽しみませんか↓
2
15
66
21のガキがまた生意気なこと言うんですけど、
これだけ多くの大人の方と関わってて
最近1つ発見がありまして、
同じ30代、40代のお客さんでも
「子供がいる人」と「子供がいない人」で
雰囲気の違いがあることに気づいた。
1K
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発達障害が一度は経験していること
「ちょっと優しくされただけで一気に距離感を詰めて、嫌われちゃった………。」
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今更思うんだけどさ、世の中“発達っぽい”人って相当いるよね。
こだわりあったり金使い荒かったり超過集中だったり超マイペースだったり
その特性が 障害になるか・ならないか
って本当に紙一重だと思うわ、
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10K
「発達の女性がモテる」
っていうのは半分本当だと思う。
単純に定型の女性の趣味嗜好がワンパターンすぎて(マッチングアプリだとだいたいカフェ巡りか韓国系)
少しクセのある発達女性が魅力的に見えるというのはあると思う。容姿鍛えてれば尚更。
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9K
発達障害のライフハックって
例えば
『皿洗いは食べた後すぐするように
張り紙を貼りましょう！！！！！！』
とか努力を要するものじゃなくて
『いっそ紙は全部紙皿にして
新しいのをどんどん使っちゃいましょう！』
みたいな根本的な発想転換が求められる。
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1K
6K
私は気づいた。
大人の人との方が話しやすいのは自分が大人なのではなく、ただ相手の精神年齢が高くて自分に合わせてくれているだけなのだと。
自分が気持ちよく話せてる時、みんなも気をつけような。
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もう発達障害を理解してもらうなんて無理だと思う。
サークルで飲みに行けばバカ騒ぎの若者が「お前ADHDやんなwww」みたいなノリだし
「ADHDマリオ」とかいう訳わからん実況者バズってるし
目に見えない障害とか、そういうものに対する想像力とか微塵もないんだなって21年生きてきてずっと思ってる↓
58
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5K
個人的にADHD民と定型発達民の最大の差って、「不安の感じやすさ」だと思ってる。
特に不注意型ADHDは不安を感じる素質を生まれつき持ってる場合が多いというデータもあり、この過剰な不安で体にガタが来てる人は多いと推測する。
14
596
4K
🟣ADHDの面倒くさがり
🟢セルフネグレクト
これを併発して鬱になる人はかなり多そう。具体的には
・歯を磨かない
・風呂に入れない
・部屋がゴミだらけ
・夜更かしで昼夜逆転
・食事を定期的に摂れない
など、自己管理能力に問題があり人との関わりも減って精神的に蝕まれていく、怖い病気
22
859
4K
忘れてはいけないことだが、
発達障害は「脳障害」であると同時に
「身体の障害」でもあること。
・疲れやすい
・運動神経が悪い
・筋肉が少ない
意外とこれらの特徴を知らない人は多い。
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754
4K
発達障害民がマシンガン自分語りをしてしまう理由として、
・自分のことを話せる友人がいないから
(話せる人が前に現れ嬉しくてつい話してまう)
・自分＝コミュ症だと思い込んでいるので
何か話せばならないと必死になってしまうから
・単純に相手の気持ちが汲めないから
大きくこの3つと思う
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3K
これマーージで誰も信じてくれんのやけど、小学生の時とか「笑い方キショい」とか「喋るな菌がうつる」とか「存在自体がキモい」とかで虐められてたから、
今21歳になっても容姿とか声とか褒めてもらえるのが一向に信じられない。「カッコいいですね」って言われてもどう反応したらいいのかわからない
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3K
単発バイトとADHDって相性がいい。
・毎回職場が変わるから飽きないし、
・与えられる仕事は初心者向けだし、
・給料も即振込だから待たなくていいし、
好きな時間に働けてQOLが爆上がりしてる
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3K
ADHDの人生は何に依存するかに尽きるけど
・ギャンブル
・異性
・砂糖
この3つだけはハマりすぎると特にヤバい印象。
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ASDを持つ人の特性で
僕が最も苦手(やめて欲しい)のは
例えば僕が友達と映画見に行ったとして
それを報告すると
「へー友達と行ったんだ。おれは1人で行くけどね。その感じおれにはぜんっぜんわかんないわ。」
っていう風に真っ向から高圧的によくわからないマウントをとってイキってくるやつ
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3K
「発達障害者としてのプロ意識」みたいなのって絶対必要になってくる
・生まれつき体幹が弱いから鍛える
・わからない事はその時に相手に聞く
・朝5分だけでも散歩して脳に刺激を与える
・集中力アップのため瞑想の習慣をつける
・玄関に忘れがち物リストを貼る
「プロ意識」と考えると実行しやすい
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2K
発達民の人生、“衝動性”で成り立ってる人も。
・思い立ったら掃除
・思い立ったら勉強
・思い立ったら散髪
・思い立ったら風呂
・思い立ったら料理
これら全部“思い立った”時にやることで
先延ばしライフから逃れられるのだ
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おそらくだが
大人になっても発達診断されたほとんどって
「ADHD不注意優勢＋ASD受動型」
この組み合わせだと思ってる
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ADHD特性の先延ばし
洗い物
ゴミ出し
ちょっとした連絡
5分で終わるものを我々はなぜやらないのか
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仕事をすることにおいて、
「わからないことがあれば聞く」のは当たり前なんですが、
発達障害を持っている場合は、
・怒られた過去
・虐待された過去
・過度に怖がってしまう特性
などから、聞けば怒られるだろうと判断してしまい、わからないことをそのままにしてしまう場合が多いよね。
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ADHDの症状
「物を失くすことが多い」
という曖昧な表現よりも
「昨日買った物が今日にはない」
の方が事態の深刻さを理解してもらえると思う
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264
2K
定型発達社会では少し浮いてて変わり者だが
発達障害の中では凹凸が小さく普通に見えてしまう
みたいな層が1番理解されにくく、
生きづらさを最も抱きやすいと感じている。
僕です。
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1K
「人とよく目が合ってしまう」
これは発達障害の症状の1つだそう。
発達障害の人が
声をかけられやすいのも、
人間関係を壊しやすいのも、
この特性が関係してるのではないかと最近考えてる。
28
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0歳、帝王切開で生まれる
2歳半、やっと歩きだす
7歳、自閉症疑い→診断出ず
12歳、いじめで不登校中学受験失敗
14歳、級長になる→発達疑い消える
15歳、高校受験に失敗
17歳、勉強に集中できない
親と喧嘩ばかり→病む
18歳、大学に全落ち→浪人
ここでようやく発達障害と診断。
本日、20歳。
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トレンド入りしているので言います。
発達障害の人は「増えた」訳ではありません。
昔から一定数存在していました。
みんなが知らなかっただけ。
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「この人発達障害ぽいな……」
「この人アスペっぽいな……」
「この人ADHDっぽいな……」
思ったとしても心の中にしまいましょう。
言われて傷ついてる人もいます。
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1K
勘違いされがちだが、
聴覚過敏は「耳がいい」のではない。
「聞こえなくてもいい音」まで聞こえてしまう。
例えば、目の前の人と世間話がしたい時に、隣で赤ちゃんに泣かれると、、
泣き声だけに全神経が乗っ取られて
目の前の人の声が全然聞こえなくなってしまう。
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232
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発達障害の人、いろいろあって
「生きる意味」みたいなの深く考えすぎて生きづらくなっている気がする。
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高機能自閉症。
僕はクラスに1人はいるような、「勉強はできるけどそれ以外がポンコツ」でした。
会話に入るのが苦手、積み木で遊べない、給食を食べるのが遅い、体育でネットを組み立てられない、プリントが渡せない、部活の「集合！」の合図に反応しない、いじめられても何をされたか説明できない、
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勘違いしがちな事。
発達障害は「病気」じゃない。
あくまで苦手なことが多い、
できないことが多い、「障害」です。
でもそれが「二次障害」へ繋がった場合、「病気」となる。生きてけなくなるから。
いずれにせよ大事なことは、人に頼ること。難しいけど、これができないと発達障害は病気になる。
8
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1K
【急募】
お願いがあります。今度大学の発表で、定型の方に発達障害とは何かを紹介したいと考えているのですが、その発表の中で実際の当事者の実体験を組み込みたいと思ってます！
つきましては、みなさんの発達障害あるあるを大募集します！個人情報は明かしません。リプとリツイートお願いします🤲
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今日バイトでやらかしたけど、上司から、、、
「君面接の評価は一番だったんだよーー！！」
って言われて自分がADHD
であることを再確認できました。
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バイトを辞める理由として、
「自閉症とADHDがあります」
そう上司に伝えました。
そしたら、
「いやーでも君それは嘘ついてるよ？うちで働く前からわかってたことじゃんそれって」と言われた。
どうやら世間では障害を公表せず働く
ことは嘘つきに当たるみたいです。
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1K
ADHDの方で
夜になってやっと
家事やったり趣味やったり勉強したり
「やる気」になる人いませんか？？？
僕は完全にこのタイプなんで
ずっと真夜中でいいのに。って思って生きてる
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「私実は発達障害があるんです」
↓ ↓ ↓
「えー！そうは見えないですけどね」
この会話の流れはもはや有名だが、、
このように答える人の中で発達障害が
何かを知ってる人がどのくらいいるだろうか
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発達の当事者が
「何でも発達障害のせいにしない方がいい」
って発信するのはそうだなと思うけど
全然関係ない健常の人が
「何でも発達障害のせいにするな」
って言っちゃうのはただの想像力の欠如。
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新しいバイト先でもやはり言われた、
部長「あなたの面接の評価が大変高かったと聞きました。これからよろしくお願いします。」
(ADHDあるある)
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・散歩したほうがいいぜ！
・太陽の光浴びようぜ！！
・運動した方がいいぞ！！
これらはうつ病の「予防策」であり
うつ病の「改善策」には使えない
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「ADHDの精神年齢が実年齢の2/3」の話
岩切さん曰く
・ADHDの前頭葉は35歳まで発達
・30代後半でやっと21歳の精神年齢
とのこと。
僕21歳なので30以上の皆様これからもよろしくお願いします。
伸び代しかない自分が楽しみすぎる。
なーんにも諦めることないぞ、自分！！！
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【ゆる募】
自閉症の方は特定の色が好きであるという
噂がありますが、ASD(自閉スペクトラム症)の方、何色が特に好きか答えて欲しいです。
軽度とか重度とかは問いません。
ちなみに僕はピンクです
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ADHDで生きていると
「ミスを許してくれる人」
のありがたみを痛切に感じるよね。
そういう人を大事にしたい。
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心からのお願いです。
これを機に、せめて ADHD発達障害っていうワードと、、、、
とにかく、
“マジで死ぬほど苦しい障害なんだ”
っていう認知が全国民・総理大臣・政治の場・教育の場に広がって欲しい！
当事者より。
#ADHD
#私の診断
#発達障害 #日本一周
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282
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ADHDがやる気出ないのは基本的に
ドーパミン・アドレナリンの分泌が正常に行われないからと言われています。
簡単にいうと、やる気が足りない努力が足りないのではなく、そもそも体に「やる気スイッチ」が備わってないだけなのです。
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207
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突拍子もなく大学の人に、
「死にたいと思ったことってある？」
って聞いてみたけど、5人中5人「ない」
僕なんて100回以上はあるはずだが。
これが生きづらさってやつか。
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Xと発達バーで計300人以上の当事者とお話ししてきたけれど、
苦しみながらも上手に生きてる人の共通点は
「可愛げがあること」だと思っている。
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発達障害のお片付けできない現象については、
「ただ散らかっちゃうけど片付けられる」
→普通にADHDの特性
「散らかす上に片付けない＋放置してしまう」
→ADHD＋何らかの精神疾患
の２種類があると思ってる。
後者の精神疾患についてはうつ病・セルフネグレクトなどが考えられ、結構深刻な状況。
20
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「アウトプットをすること」
発達障害民に不足していることです。
・嬉しかったことは人に言う
・辛かったことは吐き出す
・その日あったことを記録する
・聞くだけでなく実践してみる
・自分のやりたい事を素直に今やる
インプットばかりやっちゃうのが苦しい人の特徴です。
僕もやってみる！！！
4
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バイトを辞めることにしました。
「辞めます」と伝えて，発達障害のことをカミングアウトしたら、
「もっと早く言ってくれよ」って言われた。
その気持ちはわかる。
だけど打ち明けるのって、自分の黒歴史を全部晒すようなもので、僕にはその勇気は出なかった。
また1から新しいバイト先を探します
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最近障害を持つ子のお母さん世代と話す機会が多いのですが、意外と多く聞かれるのが、
「私は発達障害だが女で良かった」
「娘と息子がいるが、将来的には息子の方が生きていけるか心配(娘・息子とも発達障害)」
という声です。
この点、みなさんはどう思いますか？？
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中庸が難しい発達障害民
🔴1たび何か注意されるると
「ごめんなさいごめんなさい私が全部悪いです」
過度に自責思考に陥るタイプ
🔵1たび何か喧嘩になると
「あっちが全部悪い私は被害者だ！！！」
と一方的他責思考するタイプ
両極端すぎて本当に難しい
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僕、ワーキングメモリ120あるんやけど
本当に仕事が全然覚えられない。
出勤登録、何がどこにあるのか、それをどう使うのか、レジの打ち方とかそういうこと全部。
そのくせに英単語とか社会のテストとか
そういうのは割とすぐ覚えてた。
こういう人物、周りにはいないだろうか。
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3分前。履歴書のビニール袋を開けようとハサミを使ったんですよ。
そして今、履歴書の紙を切り分けようとハサミを使おうとしてるんですよ。
でもね、もうそこにはハサミはないんですよ。無くしたの。いや、消えたのだ。
#ADHD
とは、こういう事。
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ADHDは脳内が多動すぎるから
7時間寝たとしても全然疲れが取れない説。
僕は信じてます。
一晩寝る毎に5個以上の夢をみます。
7
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昨日母曰く、
「アンタは育ててきた感じ確実に発達やけど、
発達の中でもかなりイケてる方だと思う」
だそうです。
そんなこと初めて言われました。
8
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当たり前なこと言います。
発達障害の感覚は発達障害の人しかわからない。
精神障害の感覚は精神障害の人しかわからない。
定型発達の感覚は定型発達の人しかわからない。
当事者じゃねえ立場が「甘え」とか「怠け」とかわけわからんのツッコむから全てがおかしくなる。
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794
若者をやってて感じる事
精神的に余裕のない方ほど若者にアドバイスをする方が多いように感じます。
自分を自分で助けられない人ほど、他者を助けようとします。これ、老害とよく言ったりしますが、老害ではないです。
ただ自分に余裕がないだけと思います
生意気に感じたらすいません
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僕のASD父の特性で、
「バラエティ番組を一切好まない」
というものがあった。
僕や母がおもろいと思って見てる番組があっても、父にはそれが全部「くだらねぇ」みたいで
番組途中突然家のローンの話を始めたり
突然1人だけ自室に行って違う番組を見ることもあった。
31
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762
発達障害の人はみんな疲れやすい。
個人的には、何か重大なミスをした時に
「頭真っ白になって不安と絶望と焦り
で脳機能が支配されてしまう」
あの瞬間が疲れを倍増させてる気がする
6
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大人になって発達診断された人あるあるで
過去の友達・親戚に
「あー、あいつも発達だったんかな」
って思い浮かぶ人が10人くらいはおらん？
17
82
733
発達や精神疾患の人がよく言う言葉
🟣死にたいというか生きていたくない
生きるの怖い、死ぬのも怖い、
でもどちらからも逃げられないんだよな
14
101
721
「怒られること」が何よりの恐怖で、
怒られないこと最優先で動いている発達障害人は多いのでは？
僕は今“大学卒業できるか”が最大の不安。
でも何が不安かって
「みんなと一緒に卒業就職できないこと」
ではなく
「親に叱られること」なんだよな
11
108
701
親の過干渉で最も怖いのが、
全ての判断基準が「親に怒られないかどうか」
になってしまうことだと感じる。
親の目ばかり気にしていると、自然と自分で物事を考える機会を失い、部活や仕事でうまくいかずどんどん苦しくなる。
8
101
675
完全に障害者側の意見を言う
健常者社会に必死について行こうとしてその結果として心の大ケガ(精神疾患)を抱えることになった人も大勢いるわけです。
それだけ努力しようとしてる時点で十分に理解しようとはしてると思う。
理解というより、ADHDは障害名であって軽ーい感じで使っていい言葉じゃない
11
153
693
ADHDの僕は“衝動性”で毎日が成り立ってる。
・思い立ったら掃除
・思い立ったら勉強
・思い立ったら散髪
・思い立ったら風呂
・思い立ったら料理
これら全部“思い立った”時にやらないと
全部先延ばしにして生活がぶっ壊れるのだ
13
84
683
発達特性を努力で緩和させたのに
それを「元々の特性が軽くてよかったね」
とかって言われるの地味にストレス。
10
85
693
発達障害の女性に彼氏がいたとしてそれが「理解ある彼くん」であるとは限らない。
男女問わず障害を受け入れてくれるまで関係性を深めるのって、相当な時間を要するものだと思う。自分の場合はもう諦めてる。
「パートナーがいるから幸せである」
一方的に妬みをぶつける人に疑問を感じている。
21
96
707
発達障害あるある
今までの人生で心の底から恨んでる人がいる。
僕は
自分をいじめた小6の担任、清◯先生。
小学校の時いじめてきた〇〇さん。etc…
みんな辛い時は愚痴ろうぜ！！！
42
99
693
発達障害民、
大人に怒られすぎて、
「なんで〇〇したの？？？」と
疑問形で聞かれるだけで
「すいません！！！！！！！！(泣)」
とすぐ謝ってしまう癖がついてる説。。
みなさんどうですか？
34
98
687
これは嘆きに聞こえると思うけど、
僕自身は諦めというか、もう変な所も売って必死に生きるしかないんだと思う。
特性がいい感じに作用する日なんて1年あって数えるほどしかないけれど、ひたすら前を向けとポジティブ思考を強制するこの社会に追随して適応してついてくことで可愛がられるしかないんだ
3
97
683
ADHDあるある
長文ツイートを書く時、文の最後の方に行けば行くほど自分が何を書きたかったのかわからなくなる。
13
60
651
僕が発達障害でもそれなりに上手く行ってるのって、軽度というより「一人っ子」なのがデカいのかも。
うまく説明できないけど、一人っ子って基本孤独に強いと思ってて、考え方とか接し方がやっぱり変わってるのね。
なんというか、「独自の生き方」みたいなのが確立されちゃうんだと思う。
16
81
673
ADHDの人は砂糖依存が多い印象。
砂糖の摂りすぎはいろんなリスクがある。
腹が減る
↓
買い物してお菓子を衝動買い
↓
過食する
↓
脳の働きが悪くなる・疲れが取れない
↓
うつになる
↓
食べる物がない(自炊できない)
↓
腹が減る
↓
またお菓子の衝動買い
・
・
・この繰り返し
18
136
651
ADHD民は洗い物をするとき
服を水に濡らしてしまうことで有名ですが、
僕はおまけに洗剤の泡までついてくるよ！
40
61
661
しんどい。“過眠”が酷いです。
昨日と今日合わせてもう25時間程
眠ってしまいました。
これだけ寝てもまだ眠いです。
「若いから体力あっていいなー」
この言葉個人的に言われてきついです。
22
38
644
勘違いされがちだが、ASDの人が共感ができない訳ではない。
発達バーを主宰してる僕だから言える。
ASDで会話で困っている人ほど、似た者どうし(ASDどうし)が集まるバーでは、心の底から会話を楽しんでいる。
定型の人と共感し合えない、それだけのこと。
5
103
660
学校のお勉強ができる子ほど障害診断
が遅れるのは本当にそうだと思う。
僕の場合は4歳になる前には四則演算ができてて、幼稚園時代の趣味は世界地図を眺めることと、電卓で複雑な計算を解くことだった。
小中のテストは全部95点以上だった。
高校で大コケして適応障害になってやっと診断下りた。
12
79
647
ガチのセルフネグレクトあるある
・カップ麺放置してカビ生える
・お風呂は1週間以上入らない
・ゴミをもう何ヶ月も出してない
・洗濯ができず臭い服を着続ける
・人付き合いを極端に避ける
症状が症状だけに相談がしづらい。
6
79
634
ASDもADHDも失言で関係が崩れるってのはあるあるだと思うんだけど、個人的には「言葉遣い」の修正が大事だと思ってる。
例えばグループの中で嫌いな人がいることを他人に伝える時
「あの人私嫌いなのよね」じゃなく
「あの方私ちょっと苦手なの…。」
ぐらいで留めておくと印象だいぶ違うと思うの
8
84
623
ADHDでも上手に生きていける人3選
・いじられるのに抵抗ない人
・人に頼るのに慣れてる人
・自分が好きな事に過集中できる人
8
106
596
昨日ハッピーな事起きました！
どうやらこのアカウント、大学の友達にバレてたみたいで、、、、、
その子にADHDの事を必死に伝えたら、理解しようとしてくれました！
ADHD国立大生アカウント、、
やってて良かったぁあああ！！！！！
21
15
593
「ADHDやASDの診断受けてホッとした」
このように語る当事者は多い。(僕含め)
この反応をやたら疑問視する人がいますが、当然の反応だと思う。
なぜなら障害というのは今の状態が生き辛いから障害なのであって、ホッとした人というのは既に診断もらわないとダメっていう、結構深刻な状況だからね。
21
86
579
聴覚過敏の僕が苦手な音3選
・赤ちゃんの鳴き声
・金属が擦れる時の「キーーッ」
そして何より
・誰かが怒られてる時の怒鳴り声
25
69
571
ADHDで「ちょっと叱られたら、それが自分を全否定されたと認識してしまう」
特徴を今まで理解できてなかったけど、
たしかに怒られた時って慎重に行動しすぎて逆にミスは増える気がする。
怒られるストレスが他人よりも大きいみたい。
7
84
567
僕のようなある程度勉強ができたり、
器用だったりして一見人生上手くやってる発達障害当事者ほど、
・片付けができなかったり
・気遣いができなかったり
・常識がなかったりで
「ギャップ萎え」される事って多いと思う。
この「ギャップ萎え」は人間関係に大きく影響し生きづらさへと繋がる。
17
91
565
「発達障害シェアハウス」を作って、
お互い励ましあったり、
部屋の整理しあったり、
忘れ物チェックしあったり、
特性があっても束になって生活すれば
ちょっとは生きやすくなるかな？？
37
60
542
人生で初めてお給料が入った。
1万円くらいかな。
きちんと振り込まれてることを確認。
でも親とうまくいってない状況だから、
こういう嬉しい報告ができない。
喜びを共有できないって悲しいね。
26
12
552
「発達障害かも」と少しでも思った方は、ぜひメンクリで検査してみてほしい。
メンクリは怖い場所じゃない。
雰囲気は皮膚科や眼科と何ら変わらない。
もし診断が出なくとも、自分自身の「癖」「特性」を知ることは大きな学びにもなると思う。
少なくとも僕の場合は診断されホッとした
8
91
523
知ってますか？
Attention(注意)
Deficit(欠如)
Hyperactivity(多動性)
Disorder(障害)
Autism(自閉)
Spectrum (スペクトラム)
Disorder(障害)
改めて言うぞ？障害は個性ではなく「障害」です
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130
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