مرشد سياحي خالد حسن Profile
مرشد سياحي خالد حسن

@5u468

Followers
1,059
Following
337
Media
253
Statuses
1,738

تخصص تاريخ،مرشد سياحي مرخص،عضو اللجنة السعودية ،لطلب جولة سياحية بالمدينة تواصل خاص

المدينة المنورة
Joined January 2022
Don't wanna be here? Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
أعظم بيت على الأرض أنه بيت الله الكعبة المشرفة بالصورة المرفقة مخطط توضيحي لأجزاء ومقاسات الكعبة. #يوم_الجمعة #نقوش_السعودية #كاس_اندية_العالم
Tweet media one
2
20
68
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
@fawaz_dr ما شاء الله متابعينك اكثر من نصف مليون والان انت شهرتها مثل هذي ما همها بيع سوبيا همها الشهرة واهدافها
4
1
41
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
المدينة المنورة ٢٠٠ #كوريا_الجنوبيه_غانا #الكاميرون_صربيا #المغرب_بلجيكا #المدينة_المنورة #هايكنج #الاتحاد السعودي للتسلق والهايكنج #مدربين لا تترك أثر
Tweet media one
1
18
16
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
طرق استخدام وشاح هايكنج ودراجين ومغامرين فوائده واستخداماته عديدة #هايكنج #دراجات #مغامرين #صباح_الخير_والسعاده_للجميع #هزة_أرضية #زلزال
4
12
39
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
تم اعتمادي مرشد سياحي مرخص وصدرت الرخصة الرسمية الحمدلله أولاً وآخرًا والشكر لكل من شجع ودعم #سياحة #تاريخ_المدينة_يحكى #المدينة__المنورة #هايكنج
Tweet media one
18
5
35
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
أسهل خبز خبز الشوفان سهل ولذيذ شوفان بيض حليب اخلطها بالخلاط وع الصاج ولا تنسى إذا جيت تأكلها عليها شوي عسل وبالعافية.
0
4
22
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
الحمدلله على بردنا تجمد وجهه (منقول) #البزنس22 #أمطار #تبوك_الان #مشعل_عزيز_المطيري_بذمه_الله #اخدود_الشتاء
0
7
21
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
الحمدلله تم تصنيفي حكم ومدرب في اللجنة السعودية للوشوو كونغ فو وبإذن الله وتوفيقه اشارك كحكم في البطولة السعودية للوشوو في الرياض بشهر مارس القادم
18
11
24
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
رحلتي إلى Shala River نهر شالا في مقاطعة شكودر في ألبانيا يصب في بحيرة كوماني من أجمل أنهار ألبانيا
3
2
19
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
شلالات منطقة المدينة أجواء روعة شتاء أجمل سجة وراحة بال #هذي_أولها #البزنس25 #السنه_الجديده #ابها_الاتحاد #هايكنج #سياحة #المدينة_المنورة #هايكنج طيبة
6
2
15
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
حصلت على دورة لغة الإشارة للتخاطب مع الصم والبكم وذوي إعاقة الصم والبكم مرهفين الإحساس ويحبون الاختلاط بالناس #موسم_الرياض #المدينة #الرخصة_المهنية #هايكنج #اعلان_موسم_الرياض
Tweet media one
Tweet media two
9
3
18
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
تم تعييني ممثلاً للجنة السعودية للوشوو كونغ فو لمنطقة المدينة المنورة اللهم أسالك خيرها واجعلني عند حسن ظن اللجنة السعودية واشكرهم على جهودهم وأسألك ربي التوفيق والسداد
Tweet media one
20
2
17
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
تم اعتمادي مدرب معتمد لبرنامج لا تترك أثر الشكر لكل من شجعني وساندني والشكر للاتحاد السعودي للتسلق والهايكنح يمثله الأستاذ فارس حجار والمدرب القدير علي الشهري #معتمد #هايكنج #تسلق #اليوم_العالمي_للمعلم #ليالي_الشتاء
Tweet media one
14
4
15
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
تصحيح أخطاء تاريخية في مسمى أبيار علي(ميقات ذو الحليفة).
6
6
15
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
جبل رضوى زيارتي لهذا الجبل الشامخ وقديماً العرب تقول في المثل (أثقل من جبل رضوى) دلالة ع عظم ومكانة هذا الجبل #هايكنج #انا_عربي_مع_السعوديه #صوت_المطر #ينبع_البحر #المدينة_المنورة
2
5
15
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
الشيخ سليمان الجبيلان #القصيم محاولة اقناعه بزيارتي في المدينة #الهلال ابها #النصر والاتفاق
Tweet media one
2
5
15
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
الحمدلله حصلت ع الحزام الأسود واحد دان درجة A في الساندا تضاف إلى فنون كونغ فو التي اتقنها وهي الروتشوان دو وتاي شي اللهم لك الحمد
Tweet media one
14
1
12
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
اشكر الجامعة الإسلامية على ثقتهم بي للتنسيق للهايكنج المجتمعي صعود جبل عير بالمدينة المنورة بالتعاون مع هايكنج الروحاء شكراً لكم جميعاً على الثقة والدعم والتشجيع. والقادم أفضل.
Tweet media one
7
2
13
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
دام عزك ياوطن من قمة جبل أحد #اليوم_الوطني_السعودي_92 #هايكنج #المدينة_المنورة #هي_لنا_دار٩٢
Tweet media one
3
6
12
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
10 months
جولة #سياحية في #قصور_عروة بن الزبير #بالمدينة_المنورة #مكه_الان
3
3
12
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
6
2
12
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
الثلاثاء ١٩ ذي الحجة فتح التقديم لحملة الثانوية في كلية الملك خالد العسكرية للشروط وطريقة التسجيل في الإعلان والباركود موفقين
Tweet media one
1
0
12
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
فوائد جهاز الأوبتكال: ١. يحرك معظم عضلات الجسم، ويساعد في حرق الدهون المتراكمة. ٢. يساعد بسرعة في حرق السعرات الحرارية في الجسم، يحرق ٢٠٠ سعرة حرارية في ربع ساعة. ٣. يساعد في شد الجزء السفلي من الجسم وتقويته. ٤. يجمع بين رياضتي المشي وركوب الدراجة.
Tweet media one
4
1
10
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
7 months
جولة سياحية لمجموعة سياحية #صباح_الخير
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
0
2
12
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
اطلع للبر هذي الأيام أيام بر وكشتة لا تفوتها #قبل_لا_يسكر_تويتر #سوق_واقف_أخضر #وش_يسعدك #جنتل83 #هايكنج #مشاة
4
2
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
وادي الرصف جبال أجا حائل
Tweet media one
3
1
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
كهف أم جرسان حرة خيبر بمنطقة المدينة المنورة زيارة وتقرير #هايكنج #المدينة #رسالة_اليوم #كأس_العالم_قطر_2022 #يوم_الجمعة #بوح_آخر_الليل #مساء_الخير #الاتحاد
2
3
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
@CtTweetsME لو مافيه عقد الكتروني يقدر يعمل اثبات عقد الكتروني من طرف واحد وتجيك رسالة موافقة او رفض معك اسبوع ما وافقت يرفع عليك تنفيذ اخلاء ولو فيها تكاليف قضائية بتجي عليك نصيحتي اما ادفع او اخرج او تفاهم معه ب ٢٣ مثلا
0
1
11
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
4
1
11
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
نبذة عن سد معاوية رضي الله عنه التاريخي ووادي الخنق وقاع حضوضاء وهو أحد الطرق القديمة للمدينة المنورة.
2
3
11
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
9 months
@lutf1414 المفروض ما تفرض ع متابعيك التوجه لسنابك والصحيح تضع تغريدة كاملة وتضع سنابك للاستزادة اعتذر منك سألغي متابعتك لأن طريقتك هذه متعبة وتأخذ وقت
5
0
11
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
هذي السحابة تمطر على جبل من الجنة جبل أحد المدينة المنورة (تصوير نجوى الحربي) #مونديال_قطر_2022 #محدش_نزل #راعية_الليسو #المدينة_المنورة #هايكنج #
2
1
11
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
متع ناظريك بالشلال الجميل شلال أم الرشاش(قمع) ينحدر من جبال قدس(ادقس) جبال عوف المدينة المنورة #الهلال_الوداد_المغربي #وفاة_المغرد_الشامخ_ابوخالد #البزنس59 #هايكنج #جبل عوف #المدينة_المنورة_الآن
1
2
11
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
صور لرجال كبار في السن من عرب الجزيرة العربية لاحظ كيف أجسامهم مشدودة (انتظر تعليقك ع الصور)
Tweet media one
Tweet media two
5
4
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
شارك فريقنا ساندا المدينة التابع لنادي النمر الرياض في البطولة السعودية المحلية للوشوو كونغ فو والمقامة في جدة وحقق أربع ميداليات ذهبية في فئات مختلفة
Tweet media one
4
2
11
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
بدايات تعلم لغة الإشارة، ومحاولة التعبير بلغة الإشارة عن جملة طويلة. البدايات دائماً متواضعه ولكن بالاستمرار والتعلم تكبر. #كلمة_سمو_الأمير #يحدث_الآن #هايكنج #الصم #مشاة
6
1
10
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
وادي العقيق معلم وتاريخ #اميره_مخطوفة_المزاحمية #توحيد_صورة_ولي_العهد_في_تويتر #ساعه_استجابه #هايكنج #المدينة_الان #تسلق #تاريخ
1
4
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
تمارين المقاومة أو القوة أو الوزن Resistance exercises وهي أن عضلات الجسم تعمل لمقاومة أي قوة تتعرض لها عن طريق انقباضات الأنسجة العضلية مثل تمارين الضغط أو التعلق أو حمل الأوزان فوائدها التحكم بالوزن زيادة نسبة العضلات حرق نسبة كبيرة من الدهون الحفاظ ع مرونة الجسم حماية المفاصل
0
3
10
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
غيقة: (تاريخ قديم وسوق شهير واستراحة الحجيج): قرية تاريخية جنوب شرق مدينة بدر، ع طريق القوافل التجارية والحجيج بين مكة والمدينة على طريق الحج السلطاني، ونزل بها الملك عبدالعزيز عندما زار المدينة المنورة قادماً من جدة كانت عامرة إلى عام ١٣٦٠ هجري وسوقها كان من أشهر أسواق المنطقة.
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
1
3
10
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
اداء وتطبيق لبطلة الوشوو كونغ فو فئة البنات الصغار ..(لينار)…مستقبل واعد
5
3
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
هايكنج مسار الرين في تمنية بمنطقة عسير اجتمع في المكان جمال الأجواء والسكان والبيئة #هايكنج #الاتحاد_النصر #زواجك_بالثانيه_صحه #الهلال_التعاون #يخبرني_الصباح
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
0
2
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
كيف تعرف إذا عندك مقاومة أنسولين!!! قم بقياس محيط الخصر حول السرة. للإناث: إذا مقاس الخصر أكثر من ٨٨سم. عندك مقاومة أنسولين للرجال: إذا مقاس الخصر أكثر من ١٠٦ سم. عندك مقاومة أنسولين شدتها تختلف كلما زاد الرقم كل ما زاد شدة مقاومة الأنسولين.
0
3
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
الجزء ٢ سد معاوية رضي الله عنه ووادي الخنق وقاع حضوضاء وسد الملك فهد رحمه الله تاريخ وسيرة نبوية وهايكنج
1
2
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
الحمدلله رسمياً حكم مصنف في اتحاد الوشوو كونغ فو والهدف القادم الدولية وأسأله سبحانه التوفيق والإعانة.
Tweet media one
10
0
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
الدورة الأساسية للحكام وفحص الأحزمة للوشوو كونغ فو المدينة المنورة.
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
5
2
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
كيفية تقييم جسمك !!! هذا ثريد بسيط ومختصر تعرف بعد الإطلاع عليه، طرق تقييم الجسم وبدون الحاجة لأخصائي تغذية. نبدأ: يتم تقييم الجسم بواحد من الطرق التالية: أولاً: مؤشر كتلة الجسم. ثانياً: قياس محيط الخصر. ثالثاً: تحليل مكونات الجسم.
10
4
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
فائدة لمن يريد نزول وزنه: يستحيل حرق الدهون والأنسولين في جسمك عالي إذًا لابد أن تخفض معدل الأنسولين، وذلك عن طريق التقليل من النشويات والسكريات والحلويات. القاعدة: لا حرق للدهون مع مقاومة الأنسولين المرتفع، ولو كنت تمارس الرياضة يومياً. ببساطة لخفض وزنك: سكر فمك ومارس رياضة
1
1
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
حفل مبسط لتسليم شهادات اجتياز الأحزمة لطلاب أكاديمية المدينة للوشوو كونغ فو بنادي النمر بالمدينة المنورة
8
5
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
هدية بنتي الصغيرة لي لا تلوموني بحب البنات يأسروا قلب الأب بحنانهم
6
1
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
مشاركتي في تحكيم البطولة السعودية المحلية للوشو كونغ فو
2
0
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
8 months
منازل قبيلة مزينة في المدينة المنورة في العهد النبوي (هذه المقالة توثق لفترة زمنية ذُكرت في بداية المقالة). أولاً: منازل مزينة في غربي المسجد النبوي: ونزل بنو هدبة بن لاطم بن عثمان بن عمرو وعثمان نفسه الذي يقال له مزينة وهي أُمُه ما بين زاوية بيت القروي المطل على بُطحان الغربية
4
0
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
تجربتي مع منتج كول روف عازل حراري للسطح. وهو عازل حراري يدهن ع السطح لتخفيف الحرارة.
3
0
9
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
إذا أردت النجاح اعمل على تطوير ذاتك الناجح وغير الناجح متساويان في القدرات الفرق الجوهري بينهم أن الناجح عمل على تطوير ذاته وسائل تطوير الذات القراءة وخاصة في كتب تطوير الذات متابعة الناجحين والاستفادة منهم تحديد الأهداف الدورات التدريبية تنظيم الوقت (ولا تنس الدعاء) هذه لمحة
2
1
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
7 months
جولة سياحية في المدينة المنورة لبعض السائحين الكرام #صباح_الاجواء_الحلوه
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
0
0
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
وطن العز والفخر من قمة جبل أحد #اليوم_الوطني_السعودي_92 #هي_لنا_دار٩٢ #اليوم_الوطني_٩٢ #يوم_الوطني_92
0
1
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
من أنماط الشخصية المزعجة، الشخصية التصادمية وهي شخصية مستعدة للتصادم بدون سابق إنذار، لاختلاف في وجهات النظر وغير ذلك ومن سمات هذه الشخصية أنها ترى التصادم قوة شخصية وشجاعة ومن أساليب معالجة هذا النمط في الشخصية الإيمان بأن اختلاف الاراء طبيعي بل قد يكون صحي، وأن العقول تتفاوت.
1
1
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
عنيزة #عنيزة مهرجان الغضا منطقة المباركية #المدينة_المنورة القصيم #مهرجان وأهلها ما مثلهم في الدنيا أحد #البزنس48 أهل الكرم والأخلاق العالية #هايكنج #امطار_الرياض_الان
0
0
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
@West_Human1 مجرد نظرية المؤامرة وربط كل شيء فيها بدون أدلة صحيحة ومنطقية. لو نسير على منطقك ومنهجيتك يفترض نلغي تدريس التاريخ القديم وتاريخ الأمم السابقة ونمحيه من كتب التاريخ التي ألفها أئمة الإسلام وهم علماء 🤔🤔🤔
2
1
5
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
ممارس الهايكنج يفضل خاصة في الرحلات الشاقة كصعود الجبال الشاهقة يكون من غذائهم الأطعمة التي تحتوي بروتين كالفول العدس المكسرات الفول السوداني زبدة البندق قطع دجاج شرائح لحم خيارات واسعة السبب مع المجهود الشاق قد يكون الفقد من الكتلة العضلية وليس الدهون وهذه الأطعمة تعوض هذا الفقد
3
2
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
3
4
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
أقسام التمارين الرياضية ١.كارديو: تمرين بدني خفيف إلى عالي الشدة، يعتمد على الأوكسجين لإنتاج الطاقة مثل جري،مشي سريع،قفز بالحبل،دراجة هوائية. ٢.مقاومة: تمارين تحفز العضلات لمقاومة وزن أو قوة لزيادة الكتلة العضلية مثل تمرين بوزن الجسم،تمرين بأثقال،تمرين باجهزة،تمرين بحبل مقاومة
0
3
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
لاول مرة في المدينة المنورة بنادي النمر الرياضي فتح باب التسجيل في رياضة الكونغ فو لجميع الاعمار #المدينه_المنوره #رياضة
3
3
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
مقتطفات من تكريمي ومشاركتي في البطولة السعودية المحلية الأولى للوشوو كونغ فو
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
4
0
8
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
تغذية الرياضيين: من أخطاء الرياضيين شرب الماء دفعة واحدة بكميات كثيرة أثناء ممارسة الرياضة لأن الجسم يأخذ حاجته ويصرف الباقي عن طريق البول، ويصرف معه أملاح الجسم النافعة، وهذا يسبب جفاف بنسبة ٢٪ وبالتالي يقل أداء الرياضي بنسبة ١٢٪. الصحيح شرب الماء بكمية ٢٠٠ ملم كل ٢٠ دقيقة.
1
3
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
Tweet media one
3
5
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
لمن له الرغبة للانضمام للفريق التحكيمي للوشو كونغ فو لمنطقة المدينة المنورة برنامج تدريبي مجاناً وحوافز التواصل خاص او الواتساب
Tweet media one
1
5
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
أغلب الضغوطات نصنعها بأنفسنا: ١- أشخاص لا نحبهم نتابع أخبارهم. ٢- ذكريات تزعجنا نستحضرها. ٣- أخبار تضايقنا نبحث عنها. ٤- مواضيع تكدر صفونا نتحدث فيها. (اصنَعْ لنفسك مناخاً إيجابياً، واعملْ بنصيحة عمر بن الخطاب رضي الله عنه: (اعتزلْ ما يؤذيك).
1
1
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
مرتفعات قرية برود، كوسوفو وانهارها وشلالاتها. هي جنة في الأرض ٢٠٢٢
1
3
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
Tweet media one
3
1
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
رجل يصلي وهو محاصر في سيل جدة (المقطع منقول) #السعوديه_بولندا #علي_البليهي_طويق_المنتخب #البرازيل_صربيا #البرتغال_غانا #افتتاح_مقهى_احمد_رحيم #جمعة_مباركة #個要搞定要幾
0
2
5
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
خمس عادات لابد تدمنها وتكون جزء من حياتك: ١. الأهداف: ضع الأهداف التي تريد تحقيقها واجعلها أمامك عينيك دائماً. ٢. التخطيط: لأهدافك وحياتك ٣. العمل المستمر: لتحقيق هذه الأهداف. ٤. التطوير: طور ذاتك عن طريق التعلم والدورات وإتقان مهارات جديدة. ٥. تنظيم الوقت: لا نجاح بدون وقت منظم
1
3
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
شلال الضبع منابعه من جبال الضبع في أبيار الماشي المدينة المنورة #البزنس52 #النصر #هزة_أرضية #رسالة_اليوم #هايكنج #هايكنج_طيبة #أبيار_الماشي
1
1
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
مشاركتي في بطولة المنطقة الوسطى للوشوو كونغ فو في الرياض
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
2
1
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
الحمدلله صدرت رخصة الإرشاد السياحي الخاصة بي عزيزي خالد نفيدكم بأنه تم اصدار وطباعة شهادة الترخيص الخاصة بطلبكم رقم …بنجاح الشكر للأستاذة كلثوم والأستاذ سلطان الحمود والزملاء محمد الزهراني، وحسن وبقية الزملاء الذين ساندوني وشجعوني #الهلال_فلامينغو #السعودية_تساند_سوريا_وتركيا
8
0
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
@IU_Community باسمي ونيابة عن هايكنج الروحاء نشكر الجامعة الإسلامية ممثلة بعمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر على هذه المبادرة المميزة لخدمة أهل المدينة المنورة ونشكرهم على ثقتهم بهايكنج الروحاء والشكر موصول للدكتور أيمن العوفي عميد العمادة وللاستاذ محمد غبان.
0
2
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
مشاركتي حكم في البطولة السعودية المحلية للوشوو كونغ فو واشكر اللجنة السعودية للوشو كونغ فو ممثلة برئيسها محمد القحطاني والادارة المميزة معه وجميع زملائي الحكام والمدربين والمتسابقين 🌹🌹🌹
10
2
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
كيف تعرف أن نزول وزنك عن طريق حرق الدهون في جسمك الطريقة بسيطة وهي قياس محيط الخصر كل فترة لأن الخصر أكثر منطقة تتجمع فيها الدهون.
1
1
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
ورشة عمل إعداد مدرب لا تترك أثر. مع المميز والرائع مدير شئون الهايكنج في الاتحاد السعودي للهايكنج والتسلق أ. فارس حجار #يوم_القهوة_العالمي #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب_2022 #جنتل34 #ارسنال_توتنهام #هايكنج #الطايي
0
0
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
توجيهات للمؤرخ والباحث في #معالم_المدينة ١.الإخلاص في القول والعمل ٢.تحري الدقة في نقل المعلومات ٣.تقديم القول الأقوى على الأضعف ٤.البعد عن العصبيات سواء قبلية أو عرقية أو غيرها ٥.البعد عن مسألة التفاخر المذموم ٦.السكوت عما تجهل ٧.أخذ العلم من أهله #امطار_المدينه #العشر_الاواخر
0
2
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
مقطع فيديو مميز للحجاج في المدينة المنورة وهم يحتمون من المطر جوار المسجد النبوي أجمل مطر ينزل 👇🏻👇🏻👇🏻
2
1
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
🩵🩵🩵 بالله قولي ياحليمةُ ماجرى حين احتضنتِ محمدًا خير الورى قولي بربِّك كيف نبضُك وقتها لما فؤادك والحبيبُ تجاورا ؟
2
2
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
مواقع معالم المدينة المنورة
1
2
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
#صورة_جديدة_للملف_الشخصي
Tweet media one
1
0
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
شرفني الدكتور محمد بهدية قيمة نسخة من كتابه عن بعض تاريخ المدينة🌹🌹🌹
Tweet media one
4
3
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
مسجد البيعة بناه الخليفة العباسي أبو جعفر ١٤٤ هجري ٧٦١م بموضع أول بيعة في الإسلام بين النبي عليه السلام والأنصار في شعب من شعاب جبل ثبير ع بعد مئات الأمتار من جمرة العقبة الكبرى وجدد بنائه المستنصر بالله ٦٢٥هجري ١٢٢٦م واهتمت بعمرانه التاريخي الحكومة السعودية #سياحة #مكة #هايكنج
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
0
3
5
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
المواصفات المثالية لأدوات الهايكنج: ١.الجودة: وكلما ارتفعت جودة الأداة كلما كان أفضل ٢.خفة الوزن: وهي صفة مهمة لأدوات الهايكنج وكلما زاد وزن الأداة تصبح عبئ عليك ٣.التداخل: بمعنى أن تدخل الأدوات في بعضها البعض لتشغل حيز أصغر #هايكنج #هاينق #تسلق #CATWalk2022 #المدينة_المنورة
Tweet media one
0
3
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
الخط النبطي: نشأ في مملكة الأنباط يتألف من ٢٢ حرفا ويكتب من اليمين لليسار وأخذ الخط النبطي يتطور وهو أبو الخط العربي الحديث وقيل أن الخط النبطي المطور هو الذي كانت تكتب به قريش قبل الإسلام، والخط المعتمد في لغة مضر الحديثة وكُتبت به رسائل النبي إلى الملوك ونُسب لنابت بن إسماعيل
Tweet media one
Tweet media two
0
1
7
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
افضل مصادر للبروتين الطبيعي: مهم لممارسي الهايكنج والرياضيين ١.العدس ١٠٠ج = ٩ج بروتين ٢.البيض ١٠٠ج =١٢،٥ بروتين ٣.اللحم ١٠٠ج = ٢٨،٥ بروتين ٤.التونة ١٠٠ج = ٣٠ج بروتين ٥.صدور الدجاج ١٠٠ج = ٣٢ج بروتين #هايكنج #الخميس_الونيس #رياضة #الاهلي_مش_للبيع #ارحل_يا_مسلي #مطالبات_اهل_الهجن
0
0
4
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
لا يفوتكم تعليق هذا الطفل على الجو والغيم (مقطع كوميدي يخليك تضحك) الطفل هذا مشروع معلق ناجح (منقول) #الرياض #العام_الجديد #سنة_جديدة_2023 #رأس_السنة_2023 #كريستيانو #النصر_الخليج #الصين
0
0
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
لمتابعيني والأهل والأحباب والأصدقاء والكل هذه التهنئة لكم 🌹🌹🌹
Tweet media one
6
2
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
جانب من حفل تخرج طلابي في ثالث ثانوي، جمعتني بهم أيام جميلة مميزة، وسعدت بتخرجهم 🌹🌹🌹
1
1
5
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
8 months
وذكر أحمد ياسين الخياري أن مسجد عمر بن الخطاب رضي الله عنه في قبلة مسجد الغمامة هو دار عبدالله بن درة او ذرة المزني قال: رحمه الله(هذا المسجد هو مسجد سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه، وذلك بناء على ما قرره السيد السمهودي حيث قال:((موضع آل درة وهم حي بني مزينة ومنزل مزينة غربي
0
1
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
1
3
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
@TurkiBinAbduall @alghuraby هذي تسمى أسئلة الفخ يصيغ السؤال بصيغة معينة لهدف معين تجاهلوا هذا الأسئلة
1
0
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
بطولة كاراتية كيوكشن كاي الأولى المقامة في المدينة المنورة أجمل طفلين 🌹🌹🌹
2
3
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
المملكة العربية السعودية تاريخ قديم وحكم مجيد نشأتها تأسيسها ازدهارها وتطورها. #الملك_سلمان_بن_عبدالعزيز #يوم_التاسيس #التأسيس_السعودي #محمد_بن_سلمان
3
2
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
فيديو مميز كمية المياه الكبيرة ب قاع حضوضاء يصدها عن المدينة المنورة سد الملك فهد رحمه الله هذا شرق المدينة ٤٠ كم بعد العاقول (المقطع منقول) #كأس_موسم_الرياض #هايكنج #سياحة #تاريخ المدينة
0
3
5
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
1 year
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـسمير الردادي! #TikTok بصحبة المتألق والمميز سمير الردادي #عطر_الكلام #المدينة #آثار_نبوية
1
2
6
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
@hana_almadina @bo_ryn ذكريات صرت معلم،،، مدرب وحكم في أحد الفنون الرياضية، ومهتم بالعمل التطوعي واهتم بناحية تنمية الذات لدى طلابي
0
0
5
@5u468
مرشد سياحي خالد حسن
2 years
Tweet media one
1
2
6