マスタピさん
@3tam8Mgm5dZz
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【仙骨シャワーまとめ】
・お風呂から上がる直前に！！
・時間は30秒〜1分
・40〜42度くらい
・冷え性は両足の内くるぶしへ各15秒ずつ当てる
・基本的には毎日だけど生理が遅れるなら低温期は避ける
・オナニーやセックスの直前も◎
・水分補給しっかりと
・ドローイン型の膣トレとの組み合わせが最強
仙骨シャワーはピルユーザーだと生理がズレたりします。もともと高体温だとか生理が安定している人も不調やズレが起こる可能性あります。ホルモンバランスの崩れや体温の上がり過ぎ、低温期に体温が高いと卵子が作られにくい→排卵が遅れると考えられます。それぞれのペースで行いましょう🐰
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耳珠（じじゅ）を責めるときのみ舌で舐めるけど、あとは唇が触れるか触れないかでなぞったり、軽くキスする程度でたまに甘噛みしたりする。その中でどこにどんな刺激を与えると感じているか相手の反応から察するんだよ。唾液たっぷりでするのは気持ち悪いだけだし中耳炎にもなるから馬鹿はやるな🐰
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【仙骨の筋膜リリース】
①椅子に座り仙骨に手のひらをピタッと当てて上に引っ張る
②この時にギュッとお尻の穴を締める
③そのままゆっくり10秒くらいかけてお辞儀をする
④ゆっくり戻って全ての力を抜く
⑤これを2.3回繰り返す
前後で前屈して違いを確認。仙骨シャワー前にする事で効果倍増🐰
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①褒め言葉を否定しない
②すぐ「すみません」と謝らない
③失敗した自分を責めない
④人の顔色をうかがわない
⑤意見の不一致を恐れない
⑥他人と自分を比べない
変なオナニーしてないのに中イキ出来ない人は要チェック🐰
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最強の呼吸法を見つけたからインナーマッスル鍛えたい人は是非🙋♂️
①ドローインでしっかり息を吐きお腹を凹ませる→②お腹凹ませたまま次は横隔膜を引き上げる肺呼吸にする（こっちは5回くらい繰り返し）→③普通に息を吸ってお腹を膨らませる→①へ戻る。腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底全てに効く。
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ガシマン経験しかなく中逝きの経験がない子に手マンして「え？なに？え？？…ぁ！ダっ…なあにぃ？これなに？…ぁ…ヤバっ…ぁっ…」「指だけだよ」「うそ…なにこれぇぇ…ぁぁあ…いぐっ…」って即逝きした後まだ放心状態なのに「はい忘れないうちに」ってネクタイで縛って更に泣くまで逝かせるの好き
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夜に仙骨シャワーしてストレッチ感覚で肘立て状態倒しを行い寝る前にドローイン中心のタピさん流膣トレをする。これを習慣化するだけでめちゃくちゃ健康になるし知らないうちに体質改善されてくから｢頑張ろう」「ちゃんとやらなきゃ」って逆に疲れちゃう人は無理に自己開発せずこれだけやっとこう🐰
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最初の方は「あっ♡あっ♡」って可愛い声だったのにそのうち「イってるからそこヤバイヤいやあああああもうダメイッグうううううっっ」って叫びはじめて更に逝かせ続けると「う"ぉぐ!う"ぉぐ!ぁぁぁぁ"ぁ"!!!!」みたいに本能のまま叫ぶメスになるのエロい。たぶん叫ばないと逆に意識が飛ぶんだろうね。
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セックス中に色々考えすぎて中逝きできない子をバックで奥を思いっきり突きまくって足ビクビクになったけど「もうちょっとでなんとなく逝けそうなのにぃ…」って惜しい反応してた。でもそのまま思いっきり後ろから首筋噛んだら叫びながら膣を絞めてビックビク逝ったから中逝きは膣だけを攻めちゃ駄目。
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女性の「察してほしい…」は日常生活にも性生活にも凄く悪影響だと思う。男性の「ちゃんと言ってくれたらわかるのに…」もそう。双方からの歩み寄りがあるカップルのみがずっと幸せで、片方のみの場合はいつか崩壊するか諦める。
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