☀️ Marina • 1repas1euro ☀️
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🍳 Recettes faciles, rapides, pas chères 🛒 Menus avec liste de courses ♥ Conseils en tout genre Ici on parle précarité, vie étudiante...
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📌Bonjour ! 👋 Vous êtes pas mal de nouveaux à me suivre alors voici un thread de présentation que je vais épingler 😄
Je vais également vous mettre mes tweets les plus "utiles" et mes threads pour les retrouver facilement !
C'est parti ! ⬇️⬇️
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"Les jeunes veulent pas travailler" non, les jeunes ont vu leurs parents se tuer au travail et n'ont pas envie de faire pareil. On est les enfants des ouvriers, des éboueurs, des maçons, des femmes de ménage, ceux que vous méprisez mais sans qui le pays s'effondre.
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C'est quoi les législatives, pourquoi elles sont absolument capitales, pourquoi il faut ABSOLUMENT aller voter : a thread ⬇️
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✨THREAD✨: "demande (pas) à ta mère" : l'ebook GRATUIT que j'ai écrit pour vous apprendre la vie d'adulte : ménage, repas, prendre soin de soi, choisir son PC / voiture, s'organiser, gérer son budget, ses remboursements sécu, faire son CV ...
Déroule et RT pour me soutenir ! ♥
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Un mois et demi après une tentative de suicide, alors que je suis toujours en HP et que je me débat avec mes tca, ça y est. Je sors un livre de cuisine. Ma putain de revanche.
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Ça a été dur de préparer ça dans le plus grand secret malgré ma santé mentale qui déclinait déjà mais grâce à l’aide de l’équipe SOLAR nous y sommes arrivés … je vous présente mon livre ❤️😭
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Salut Twitter, j'aime pas gratter des vues et des abos comme ça mais je suis clairement désespérée, je t'explique dans les tweets suivants pourquoi et comment tu peux m'aider
RT appréciés
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Salaires : +0%
🔴🇨🇵RÉCAP -
#Inflation
sur 1 an :
- Viandes surgelées : +31,6%
- Mouchoirs en papier : +30,4%
- Moutarde : +27,3%
- Papier toilette : +27,4%
- Sucre : +26,7%
- Lait : + 24,7%
- Chips : +24,7%
- Huiles : + 24%
- Beurre : +24%
- Crème : + 23,8%
- ...
(Le Parisien - étude Circana)
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Et voilà le pourquoi de mon absence. Parce que accepter et en parler c’est déjà un pas pour s’en sortir.
Parce que les maladies mentales peuvent toucher tout le monde et ne sont pas une honte.
C’est moi : Marina, 23 ans, avec des troubles psychiatriques.
(Et qui vous ♥️♥️♥️)
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Bonjour M. Macron, 300€ = nourrir un couple pendant 6 semaines. Avant d'aller en concert, il y a 8 millions de pauvres qui aimeraient juste pouvoir manger à leur faim ... Un Pass Culture c'est génial ! Mais un Pass Alimentaire c'est plus qu'urgent.
Si vous aviez 300 euros à dépenser en livres, musique, films, expositions ou concerts, là, maintenant, quel serait votre premier achat ? Citez ce tweet avec vos réponses.
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un ptit bon plan santé mentale : chez Action une couverture lestée de 7kg à 25€ (la marque phare les vends 160€...) il paraît que ça aide bcp contre l'anxiété, l'insomnie, etc. Perso je compte tester, si ça intéresse qqun !
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Par contre l'inflation sur les produits alimentaires on a tous remarqué mais parlons 3 sec des produits pour animaux ? Le prix des croquettes ??? Vous achetez où la nourriture de vos matous les gens ?
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Il y a 4 mois je faisais une tentative de suicide et j'entrais en hôpital psychiatrique. Je suis sortie hier. Aujourd'hui c'est mon premier jour de travail.
Je ne suis pas guérie et le chemin va encore être long mais ce matin j'ai juste envie de vous dire : n'abandonnez jamais♥
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J’essaie de faire de ce compte un endroit “good vibes”, bonne humeur etc, mais je viens de recevoir un mail et ça m’a brisé le cœur alors ce soir j’aimerais rappeler la raison pour laquelle ce compte a été créé à la base. La réalité de millions de gens, étudiants ou pas.
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Ok je pleure.
Sur Twitter vous êtes majoritairement jeunes mais depuis que je suis sur Facebook j'ai tout un autre public qui me suit ... Avec le Covid la solitude d'énormément de gens a été aggravée. On se dit que ça n'a rien à voir avec la cuisine, mais si, ça se répercute ...
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THREAD : les fêtes approchent alors je vous propose un ebook de recettes de fêtes. Apéro, entrées, plats, desserts, même une boisson + 4 MENUS ENTIERS avec la liste de courses !
Tout est gratuit, c'est pour vous remercier de tout le soutien ♥
Déroule pour découvrir et RT ! ♥
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@ les banques va falloir m'expliquer le principe des frais de découvert, on est déjà en NÉGATIF vous voulez qu'on paie avec quoi ?¿?
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Heureuse de vous annoncer que j'ai trouvé un emploi (retour dans la team salariée+étudiante) et que je sors d'hôpital psychiatrique mardi, après y avoir passé 4 mois. Je répète mais normalisons le fait de parler de santé mentale, de psychiatrie, demander de l'aide est courageux♥
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Thread : des petits goûters :
- pauvres en sucres et en matières grasses
- avec peu d'ingrédients
- sans protéine en poudre
- simples à faire 🧁
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"Mais Marina pourquoi tu fais tout ce travail gratuitement ? Tu pourrais le vendre, plein de gens achèteraient !"
La réponse est en photo.
Les précaires, les "pauvres", les oubliés, je vous jure une chose : ce projet n'est qu'à ses débuts. Y'a des gens qui pensent à vous. ♥
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La précarité ne se voit pas toujours. Beaucoup ont eu une vie normale avant de tomber dedans, donc oui ils ont un téléphone, vêtements, etc. Et pourtant ils ont peut être pas mangé ce midi, et ça, ça se voit pas. Soyez bienveillants avec les autres, vs savez pas ce qu'ils vivent.
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Y'a une plateforme de livraison de paniers repas GRATUITS pour les étudiants en galère, ça s'appelle Deliveraide et ils méritent grave de la visibilité, ils ont que 2321 abos sur Insta, aidez-les à être visibles ils méritent ils font un taff de fou !
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📌Il y a 1 mois j'ai ENFIN trouvé un emploi et j'ai signé un CDI à temps plein après des mois de recherches infructueuses. Aujourd'hui je peux dire que ça se passe enfin bien, du coup voici un thread avec mes conseils pour trouver un job ⬇️
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Coucou Twitter, imagine un site internet qui se charge de te générer un menu personnalisé et équilibré + courses selon tes préférences (équipements, goûts, famille, BUDGET), tu voudrais qu'il fasse quoi d'autre ?
Parce qu'il se pourrait bien que je bosse dessus 😄
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Parfois, cuisiner est très compliqué (maladie, fatigue chronique ...) mais les plats préparés sont chers et souvent plein d'additifs... Donc voici un "générateur de repas" où il n'y a RIEN à couper/éplucher/cuisiner ...!
Tu peux l'imprimer (A4) !💫
(RT = un soutien ♥)
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Mon père est ouvrier et il est cassé de partout. Quand j'étais en L1 j'étais femme de ménage à côté, j'oublierai jamais à quel point j'avais mal partout après mon premier jour de taff. Faire ça jusqu'à + de 60 ans ?
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🌱🍍THREAD : Tous mes conseils pour être végétalien à petit prix et en bonne santé ! 🍍🌱
♥♥ DÉROULE ET RT ! ♥♥
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Ca y est, le site est en ligne ! 💃💃
! ✨
Attention, il faut désactiver vos bloqueurs de pubs (Adblock et autres) sinon certains éléments du site comme la barre de menus ne vont pas apparaître !
Merci encore
@TBiarneix
pour ton travail énorme ♥
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Les gens ne s'en sortent tellement plus que le taux de vol de nourriture explose, on en est là, mais oui on est ingrats
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3 ans ferme pour le skateur qui a frappé un policier, combien pour ce policier qui écrase la tête d'un manifestant à terre ?
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Juste une photo de ma tête de kiwi pour vous dire bonjour, merci pour vos messages, je me soigne toujours et aujourd'hui pour la toute première fois j'ai été capable de maquiller. C'est les petits riens qui font bcp dans une dépression, alors voilà <3
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🥳🥳Les menus sont de retouuuuur 💃✨🥳🥳
On commence par un menu
#solo
pour 1 personne et il y a beaucoup de nouveautés alors déroule !⬇️⬇️
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Suite à l'énorme shitstorm dont j'ai été l'objet il y a quelques jours, j'ai choisi de faire passer ma santé mentale en premier et de me préserver en m'éloignant un peu de Twitter.
A présent cependant, je vais répondre à chaque accusation lancée à mon égard. Thread.
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Vous êtes nombreux à vous demander qui est derrière "1repas1euro" et le petit logo rose 🐷 ... Je remercie Ouest France pour cet article dans lequel je sors de l'anonymat haha afin d'humaniser un peu ce compte !
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MAIS 😭😭😭😭
A peine sorti, le livre de
@1repas1euro
est déjà n°1 des ventes Amazon ET en rupture de stock ! (Temporairement, donc on peut le commander) Un succès bien mérité 💪🏻 👏🏻👏🏻👏🏻
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Squeezie je l'aime bien mais il vit littéralement grâce à ses abonnés (et tant mieux pour lui) mais silence radio quand ce sont ses abonnés qui ont besoin de lui... A côté de ça, Polska et Tootatis sont dans la rue, elles, et pourtant elles se font afficher à la tv
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✨THREAD ✨: ressources numériques gratuites pour apprendre à faire de nouvelles choses, loisirs, etc ⬇️
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Les commentaires me dégoûtent. Tu peux être non-boursier mais ne pas avoir des parents aisés au point de payer loyer + frais de scolarité + abonnement de transport (souvent + cher pour les non-boursiers) + courses etc. Ou avoir des parents aisés qui refusent de t'aider, etc.
• Les repas à 1 euro pour les étudiants non-boursiers, c'est fini à la rentrée
• L'annonce, faite ce matin par la ministre de l’Enseignement supérieur, est passée presque inaperçue mais provoque la colère de nombreux étudiants
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Quelqu'un a demandé un générateur de pâtes ?
Le voilà 💃 un générateur de one-pot-pasta car c'est THE plat pratique par excellence : une seule plaque, peu de vaisselle, rapide et simple !
(je crois que c'est le visuel le + abouti que j'ai créé, j'espère qu'il vous plaira !)
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En ce moment je vois plein de contenu qui romantise les TCA comme étant quelque chose de limite "glamour / aesthetic" alors que ce sont des maladies potentiellement MORTELLES. Du coup je voulais faire un thread : ce que mes TCA m'ont fait faire.
TW sur tout le thread.
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Une technique ultra-simple et ultra pratique pour faire des pâtes avec une seule plaque, un seul faitout, le minimum de vaisselle ... Les one-pot pasta ! 🍝
Comme Twitter limite à 4 photos par tweet, j'ai plutôt fait une petite vidéo, enjoy !
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Je sais pas vous mais l'actualité me déprime entre la planète et nos acquis sociaux qui partent en fumée, c'est dur d'être jeune dans un monde où tu vois ton avenir être ruiné comme ça
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Depuis ma TS je ressens vraiment le besoin de "couper" physiquement le lien avec mon ancienne vie, mes traumas, et de revenir au stade de la "naissance" pour repartir de zéro. Donc voilà j'ai donné mes cheveux pour en faire des perruques et j'ai désormais un crâne d'oeuf ♥
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L'évolution des prix de 32 articles courants en grande surface et marque distributeur, août 2021 vs. janvier 2023.
@EmmanuelMacron
qu'en dites-vous ? (zoomez pour lire)
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@trigadoll
@AlineAndOut
Ce qui devrait être normal c'est de pas toucher les fesses des femmes dans la rue et de leur foutre la paix comme n'importe quel être humain civilisé plutôt ...
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Vous l'attendiez cette recette, voici le Croque "McDo" à 0.71€ ! 🍔
Pour le montage du blanc en neige pas besoin de batteur électrique, un mini fouet (1€ chez Carrefour Market) et un bon biceps font très bien l'affaire 💪
Je détaille la version végé dans le tweet en-dessous !
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THREAD : mes conseils pour faire son premier emménagement sereinement 💪
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Les législatives auront lieu les 12 et 19 juin 2022, si vous ne pouvez pas être dans votre commune FAITES DES MAINTENANT VOS PROCURATIONS !
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De plus, le premier ministre doit obligatoirement être du même « groupe politique » que la majorité des députés ce qui signifie que si on obtient une majorité de députés de gauche, le premier ministre sera également de gauche.
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Les élections législatives ont lieu tous les 5 ans après l’élection du Président. Elles permettent d’élire les 577 députés de l’Assemblée Nationale. C’est une élection à laquelle le taux d’abstention est très élevé et pourtant elle est absolument CAPITALE.
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✨THREAD✨ : comment gérer son budget + mes conseils pour économiser au quotidien ⬇️
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@BerkoLuna
Quand j'avais 17 ans j'ai visité un appart avec mon père de 55 ans à l'époque, le propriétaire nous a demandé si on était en couple 💀
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"Pour notre jeunesse nous devons continuer d'investir, investir dans l'éducation"
*supprime les repas à 1€ pour les étudiants non-boursiers*
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J’ai posté ça sur LinkedIn et je tenais à le mettre ici aussi. Je continuerai à parler ouvertement de voir un psy, de se soigner et de maladie mentale et si vous n’êtes pas prêts à accepter ça, on est pas faits pour travailler ensemble.
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✨Thread : des idées cadeaux à tous budgets✨
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Le livret "recettes low energy" est en ligne ! 🎉
Un PDF de 72 pages avec :
📌 liste de produits faciles à trouver et prêts à consommer sans cuisiner
📌+ de 100 recettes prêtes en 5min ⏱️
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Au fait, je vous ai pas diiiit 😃 il y a désormais 3 personnes qui m'aident avec les recettes, nous sommes désormais 4 à cuisiner, ce qui signifieeeee que vous allez avoir MASSE de contenu !
Et je me suis acheté des fonds pour faire des meilleures photos, vous aimez ?
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Tu n'ose pas cuisiner car tu as tout le temps peur de rater ?
Tu n'as pas l'énergie de surveiller la cuisson ?
Tu veux un plat qui se prépare en avance ?
Tu veux manger froid car en ce moment il fait chauuud ?
Les 4 ?
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Les échecs successifs de la gauche toujours à une poignée de voix résultent vraiment du manque d’union et de l’éclatement de la gauche. JLM nous a appelé, les jeunes, à « faire mieux » et la première chose à faire c’est de ne pas répéter les mêmes erreurs et de s’unir pour
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Donc voilà, je fais des recettes faciles, rapides, pas chères, avec peu d'ingrédients et peu de matériel, du sucré, du salé, du végé, pour tous les goûts, et je parle aussi pas mal de santé mentale.
Mon compte Insta :
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Si c’est le cas : le gouvernement doit démissionner.
Les législatives seront donc capitales car un président qui n’a pas la majorité parlementaire est clairement un président beaucoup moins fort !
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Petit thread d'articles utiles pour survivre au froid à petit prix :
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🎃BATCH-COOKING SPÉCIAL AUTOMNE 🎃
Un nouveau batch-cooking à petit prix avec 4 plats (8 portions), omnivore + option végétarienne : recettes, organisation, courses et produits de saison !
♥ Déroule et n'hésite pas à RT ! ♥
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Du coup re-voici la recette des Cheese Naans🧀
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Ca fait longtemps, j'ai plein de trucs à vous dire et je vais recommencer à poster ici bientôt mais : mon nouveau livre (recettes pour enfants / familles) est sorti hier et je retourne à la fac 😭😭😭♥♥
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🌶️Si tu ne sais jamais comment pimper tes plats voicii un petit "générateur de sauces" méga simples et pas chères !
Tu peux aussi prendre du houmous, pesto rouge/vert ! Mieux vaut éviter les sauces toutes prêtes, souvent la composition est pas géniale !
(Utile ? RT ! ♥)
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@ValoniaFeline
Donc si je vais chez Zara, que je prends un pull en rayon et que je l’enfile par-dessus ma tenue, je peux sortir sans payer parce qu’ils exposent leurs fringues à la vue de tous ? 🥲
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Il y a + d'un an, lors du confinement j'ai décroché des études ... Je pensais que j'y retournerais jamais mais au final je me sens prête et je suis contente de vous dire que je retourne à la fac en septembre ! Y'a pas de mal/honte à faire des pauses, votre santé mentale >> TOUT !
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Si vous voulez un repas simple, qui cale et qui plaira même aux petits : faites ça 👌 j’utilise des demi baguettes précuites, ça se vend en supermarché et ça existe en sans gluten 🌾
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Si à la fin aucun accord n’est trouvé, ce sont les Députés qui votent le texte final. Ce sont les députés qui décident, et pas les sénateurs, car les députés sont élus par les citoyens. Donc clairement l’importance de bien les choisir !
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CARTE COLLABORATIVE DES RESTAUS PAS CHERS DE FRANCE ! Fini de plus pouvoir sortir entre amis parce qu'on a pas bcp d'argent🙏
1. Chercher votre restau dans la barre
2. "ajouter à la carte"
3. Cliquer sur le crayon pour ajouter des infos (végé ? prix ?)
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Bon cette recette je crois que je vous la présente plus, sûrement celle qui a eu le plus de succès sur mon compte : LES CHEESE NAAN !
Il était temps que je filme 🧀🧀
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@Qofficiel
Les français : volent pour se nourrir, subissent l'inflation, la crise de l'hôpital, etc.
Quotidien : analysons le StYlE dEs GeNs De GôChE ☺️
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Le midi tu manges au travail, mais le soir tu dois cuisiner et t'as pas le courage ? Ni l'envie d'avoir la vaisselle après ?
👉Je te propose une semaine de dîners uniquement en ONE-POT : on cuit tous les ingrédients dans un seul plat : ultra rapide, mini vaisselle😌 (RT svp ♥)
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Tu veux manger + équilibré ? Moins de viande ? Economiser en courses ?
Commence ce lundi avec 1 dîner végé chaque jour pendant 4 semaines !
Planning + recettes + liste de courses →
♥ c'est gratuit, n'hésite pas à RT, immense MERCI ♥
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J'ai envie d'apprendre de nouvelles choses, mettez sous ce tweet quelque chose que vous savez, peu importe le domaine et RT, go créer un giga thread de culture
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Et si on transformait des épinards en gaufres de la planète Mars pour les faire kiffer aux enfants ? Facile et efficace !
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Aujourd’hui j’ai passé la journée à Paris avec
@EvidenceSante
et
@Cop1_Soli_Etu
et on est heureux de vous annoncer notre projet qui sortira en septembre : des box gratuites distribuées aux étudiants précaires avec plein de produits alimentaires et un livre écrit par mes soins ❤️
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Je peux vous l'annoncer ajd : j'ai terminé de rédiger les recettes de mon prochain livre 😭🥰 Il contiendra 100 recettes spécial enfants : saines, équilibrées pour faire manger des légumes facilement, et des recettes sucrées pauvres en sucres et graisses pour les goûters ☺️
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En France, c’est le Parlement qui vote les lois. Le président n’a pas les « pleins pouvoirs » !
Le Parlement est formé par les députés (Assemblée Nationale) et les sénateurs (Sénat).
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Plein de recettes sans four, du sucré et du salé, du végé, du omnivore facile à rendre végé, mais aussi une liste de courses type, un calendrier de saisonnalité, des tips pour faire un plat équilibré, des batch cooking … 🫶
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Je travaille comme vendeuse/caissière dans un magasin de fringues, ajd j'ai eu une bonne quinzaine de personnes avec une carte de priorité à ma caisse. Leur point commun ? Ils avaient tous l'air en bonne santé. Le handicap c'est pas juste être en fauteuil
#handicapinvisible
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🧀Faire du fromage végétal maison 🧀
On obtient 180g de "fauxmage" pour environ 57 centimes soit 3.16€ le kilo. Pour info le fromage (animal) à tartiner le MOINS CHER (1er prix) c'est 4.60€ le kilo, et en végétal là clairement le prix explose !
♥ RT pour + de recettes ♥
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La petite recette du jour, pour faire THE petit-déj ou goûter : des pancakes fourrés 🥞
D'ailleurs ça marche aussi en salé ! En ajoutant des herbes / épices dans la pâte et en utilisant du fromage ou des garnitures "plates" (tranche de tofu, de jambon ...) 🧀
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@tavujesus
Fun fact, sous la photo de Lily Rose Depp qui est super fine, un mec a commenté "le prochain kg qu'elle perd c'est un os". Qu'on soit maigre, mince, grosse, ou entre les deux, y'a toujours un truc qui cloche. Conclusion : c'est pas notre corps le problème 🙃
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C’est à nous de nous bouger maintenant, c’est nous qui allons pâtir de tout ça sinon. C’est à nous de former une génération engagée et forte. Rdv aux législatives et passez le mot autour de vous. On mérite mieux que ce que le premier tour laisse entrevoir. On mérite mieux !
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Petit passage en coup de vent pour vous informer que le compte est en pause pour durée indéterminée, take care ♥ (je reviendrais, c'est pas définitif, juste une pause santé mentale nécessaire)
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reformer une gauche forte. Les législatives peuvent vraiment changer les 5 prochaines années. En 2017 l’abstention a dépassé les 50%.
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Bonsoir, ceci est du "fromage" totalement vegan et fait maison, qui fond à la cuisson et super pas cheeeer✨
RT si tu veux la recette (et viens follow si t'es nouveau !) ♥
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Lorsqu’un Président et son premier ministre ne sont pas du même camp politique, c’est une cohabitation.
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Bon, je pense qu'on est tous en train de cuire actuellement alors petit thread express : que manger de froid, en sucré comme en salé, pour nourrir son corps même avec cette chaleur 👇
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J'ai créé un compte perso pr les sujets hors recettes mais je continuerai à relayer ici qd ça sera nécessaire. Je sais que ça déplaît à certains mais gardez en tête : la précarité C'EST politique. "1 repas 1 euro" c'est politique. De la cuisine sans politique, c'est sur Marmiton
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Mon site internet avec des menus, des ebooks gratuits, un blog plein de conseils ...
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Le fameux article 49-3 permet d’adopter une loi sans vote des députés. MAIS. Les députés peuvent s’y opposer : dans les 24h, au moins 58 députés doivent exprimer leur désaccord. Ce désaccord, appelé « motion de censure » doit ensuite être voté par au moins 289 députés.
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📌THREAD : manger 4 repas par jour pendant 1 semaine avec seulement 18€ de courses 🛒
PDF ENTIER :
(RT please ♥♥)
(déroule pour des précisions ↓)
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✨BATCH-COOKING DE FÉVRIER✨
Préparer 4 plats familiaux (4-5 personnes) réconfortants + 1 dessert, faciles à congeler/décongeler, pour être tranquille ou soulager un proche débordé 💓
Recettes, étapes détaillées, liste de courses (déroule et RT stp ! ♥♥)
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✨THREAD✨: la rentrée approche, voici donc mes conseils ORGANISATION pour les cours ! ⬇️
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