NAWAF FAHAD
@1nwfl
Followers
6,114
Following
40
Media
466
Statuses
1,426
Explore trending content on Musk Viewer
James Earl Jones
• 758700 Tweets
iPhone
• 616205 Tweets
Haitians
• 397432 Tweets
Tyreek
• 179500 Tweets
Cops
• 167770 Tweets
Darth Vader
• 154872 Tweets
SIEMPRE FURIA SCAGLIONE
• 134135 Tweets
Jets
• 119293 Tweets
#WWERaw
• 110933 Tweets
Yunes
• 100632 Tweets
49ers
• 98216 Tweets
Karime
• 89851 Tweets
Agustín
• 56974 Tweets
#MartinFierro
• 45655 Tweets
シーザリオ
• 40356 Tweets
Aaron Rodgers
• 36050 Tweets
PS5pro
• 30141 Tweets
対象作品
• 24294 Tweets
Jordan Mason
• 20073 Tweets
ガチャチケット
• 19674 Tweets
キスィズ
• 18933 Tweets
性の対象
• 18846 Tweets
Purdy
• 18342 Tweets
Saleh
• 15909 Tweets
Niners
• 15324 Tweets
#lacasadeloafamososmx
• 13501 Tweets
小林邦昭さん
• 13211 Tweets
飛霄将軍
• 12249 Tweets
الحمدلله خلصت تجهيز وجبات الاسبوع😍👨🍳
صورت التحضير و التجهيز🎥
وفي النهايه المده الي تتخزن فيها الاكل ⏰
افكار الاكل كثيره فقط عليك التطبيق واستمتع🤩
24
38
885
الحمدلله خلصت تجهيز وجبات الاسبوع👨🍳❤️
فعلا تتعب ساعتين لكن النهايه جميله😍😍🤩
59
10
708
مساء الخير 🌱✨
تيشيرت Black adam مخصص ليوم الظهر💯
Pull day🏋️💪
" نعتقد أنه يرانا من فوق .. بينما هو يرانا من الداخل "🤍
62
8
397
تتعب ساعتين ترتاح اربع ايام😍😍🤩
الحمدلله خلصت تجهيز الوجبات👨🍳👨🍳
28
12
378
مساء الخير 🌤️🌱
Legs day 🏋️✨
وش تمرينك اليوم؟
دائماً تذكر لا حلول تأتي سريعة، خطط، تدرّج، ثم نفّذ واصبر، لاتستعجل على النتائج⏳✨
19
9
289
الحمدلله كارديو خفيف لطيف ٣٠ دقيقه 🏃♂️
يخلي نفسيك طول اليوم حلوه🤩😍
12
5
257
صباح الخير 🌞🌱
upper body🏋️♂️
اخر تمرين من غير شر ، الوعد الشهر القادم👏
8
5
231
مساء الخير 🌱☀️
جمعة مباركة 🤍
Pull day 🏋️💯
س : كم وزنك الصافي بدون نسبة الدهون ؟🤔
مثال وزن ٨٠ ونسبة الدهون ٢٠٪
٨٠ - ٢٠٪ = ٦٤
11
1
238
الحمدلله على نعمة الكارديو😮💨❣️
درج ٣٠ دقيقه تخليك رايق يوم كامل
مارس الرياضة بشكل مستمر وبتلاحظ نفسيتك كيف تتحسن بشكل كبير🧠🏃♂️
32
6
204
مساء الخيرات🤩❤️
العودة للحياة الصحية بعد انقطاع 🤝🏃♂️
وكل المعضلين خياله🕺🕺
11
4
204
مرحبا مساء الخير 🌱
Push day🏋️💪
" اليوم احسم القصة العالقة، فهناك أخرى جديدة، بكامل جاهزيتها لأن تتخذ لها مكان بحياتك "
5
6
203
الي يبي المتعه يتعلم كاليسثينكس
جالس اتعلم فيها ويارب اتقدم بالمستوى❤️
31
7
202
مساء الخير 🤍
التقط نفسك بعد السقوط واتجه للأعلى، قوتك ليس في عدم السقوط بل في سرعة النهوض ✨
5
3
159
دجاج بالكريمة طبق لذيذ وبتدمنه😋🤩
سهل وسريع ومايتعبك والطعم يعوضك عن كل شي❤️❤️
جربوه وعطوني رأيكم..
1
4
144
الأطباق الي تفتح النفس🤩🤍
7
3
140
مساء الخير ☀️❤️
عاجبني جدول التمرين بس ثلاث ايام بالاسبوع🏋️♂️😍
Push-pull-off-legs-off-cardio-cardio
• ابذل ما بوسعك لتكون أفضل نسخة من نفسك ، ذلك أجدى من أن تسعى لتكون أفضل من غيرك وتقارن✨
4
6
129
( الي ماعنده هوايه مسكين ) 🤸🏻🏋️♀️
الهواية: هي ممارسة نشاط تحب إتقانه والتفنن فيه بعفوية وبأوقات الفراغ
الهدف: المتعة والراحة وتخفيف الضغوط والتوتر وقضاء وقت الفراغ بشي مفيد وتطوير وإكتساب معرفه ومهارات وخبرات جديده
3
7
114
مساء الخير ✨
تمارين اليوم pull 🏋️♂️
في رحلة الحياة، لن تنجو من كلمات وتصرفات حمقاء أحيانًا ، فهي أحد جسور الوصول لشخصيتك الناضجة، ارفق بنفسك ✨🤍
4
2
113
طبعا اول شي يوم السبت نجهز وجبات الاسبوع👨🍳😍 نخلص و ننطلق لباقي اليوم
4
0
115
مساء الخير 🌱🤍
Pull day 🏋️🫶
اكثر عضله تحب تمرنها ؟ 🤷♂️
الافضل لي الارجل
لن تتعلم اي شيء من الحياة ان كنت تعتقد انك دائما على حق.✨
14
2
103
مساء الخير 🌱☀️
Push day 🏋️
العودة جميله بعد ايام الراحه✨
إن الله الذي أختار لك طريقك من أوله، لن يتركك في منتصفه، فأطمئن✨🤍
4
3
106
مساء الخير 🌱🤍
Pull day 🏋️
الحمدلله على الصحه والعافيه💪🤍
اتخاذ القرار الصحيح، القرار الذي سيحسن حياتك في المستقبل سيؤذيك على المدى القصير في الوقت الحالي ولكنها ستصبح النقطة التحولية في حياتك✨
1
1
88
مساء الخير 🤍🌱
Push day 🤩
الحمدلله اوزاني رجعت واقوى من قبل✨
وش كان تمرين اليوم؟
7
2
82
اهلا وسهلا ، جمعة مباركة ❤️❤️🤩
تمارين اليوم ارجل🏋️♂️🤯
وش كان تمرينك اليوم؟
3
2
78
مساء الخير 💯❣️
في كُل مرحلة كُنت تتمنى توصلها ثم وصلتها تلقى عقلك دايركت يسألك what’s next؟ وهذي واحدة من أنظمة العقل البشري في إدمان الانجاز والوصول، فتأكد قبل لا تؤجل سعادات يومية واستراحات ضمنية أن السعي نحو أي هدف جديد لن يتوقف،
2
3
78