Coach R
@00ddr0
Followers
16,033
Following
75
Media
180
Statuses
4,712
Do something today that your self in the future will thank for| Information Specialist📚💻|Coach #NCSF #ISSA #IASS #LesMills #Saudireps |Healthy life |🏃🏽♀️
🇸🇦
Joined June 2020
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Canadá
• 221438 Tweets
#บวงสรวงซีรีส์ปิ่นภักดิ์
• 173840 Tweets
THE LOYAL PIN WORSHIP
• 169161 Tweets
#UFC303
• 94283 Tweets
Ortega
• 86160 Tweets
Coldplay
• 78264 Tweets
Klay
• 64545 Tweets
El VAR
• 55426 Tweets
Conmebol
• 54192 Tweets
Lopes
• 53631 Tweets
Lautaro
• 46207 Tweets
Garnacho
• 45445 Tweets
#CopaAmerica2024
• 44432 Tweets
Roldán
• 36042 Tweets
#VamosChile
• 32891 Tweets
設営完了
• 29353 Tweets
Paredes
• 26978 Tweets
ジュンブラ
• 26463 Tweets
Toro
• 21715 Tweets
Guerrero
• 17503 Tweets
Arias
• 17032 Tweets
Jadue
• 15108 Tweets
風都探偵
• 14177 Tweets
Quevedo
• 12652 Tweets
Palacios
• 11937 Tweets
#robo
• 11904 Tweets
ビッグサイト
• 10788 Tweets
Dan Ige
• 10245 Tweets
Pinned Tweet
في زحام من النعم والخير والفضل، الحمدلله حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه🤍🤍🤍
2
30
206
ليش لما تشوفون شخص كان رافض شيء وبعد فتره لما يسويه و هو مقتنع الاغلب تنعتونه بالمتناقض؟ ليش م تفكرون ان الإنسان يتغير و تنضج آراءه و عادي قراراته وقناعاته تتغير كل شهر كل سنه و يكبر تفكيره اكثر احسن من الانسان اللي دايم تفكيره محدود و متمحور حول نقطة معينه و م يطور منه
28
157
2K
انتبهوا من تأخير الصلاة ياجماعة بسبب مُلهيات الحياة ، الدنيا دار ممر لا مقر و هي و ملهياتها فانية ،، مثل م تسعون لتحقيق اهدافكم بالحياة و تنتظرون التوفيق واليسر فيها من رب العالمين اسعوا لعدم تأخير صلاتكم حبًا للعباده و ليس بغرض تحقيق المبتغيات
2
159
1K
الحمدلله يارب حققنا المركز الأول في بطولة جامعات المملكة لكرة قدم الصالات النسائية🤍
هاردلك للجميع🫶🏻
وشكرًا يا جمهورنا العظييم🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
27
6
556
شاركوني بهالتغريده
نخليها مرجع للسناكات الجاهزة اللي تفضلونها من ناحية الطعم و القيم الغذائية
14
18
546
رسالة الى كل بنت تفكر انها لا شالت حديد بتصير بيق رامي ولا ابو ربيعه:
•كارديو بدون مقاومه ممكن يسبب لك ترهل > تمارين المقاومه مهمه مهمه مهمه
•الحجم العضلي المهول اللي بمخيلتك مارح توصلين له عشانك شلتي حديد بالعكس بيصير شكل الجسم حلو و متناسق
•البنات اللي مكتسبين كتل عضليه
12
22
406
صباح الخير
وش المعلومة اللي عرفتها السنة هذي عن الدايت و الرياضة و فرقت معاك و تمنيت تكون عارفها من زمان؟
55
24
393
الحياة الصحية و الاكل الصحي بشكل عام مافييه افضل منهم بمليون مره لكن! لو عرفهم الشخص بشكل صحيح و سلس بدون تعقيد و عرف كيف يقدر ياكل كل شيء يبيه بس ببدائل صحية و افضل من المطاعم حتى ( < للأمانة لو كان الشخص يعرف يطبخ ويسنّع نفسه يعني😂)
6
18
376
الانسان المتزن إذا تعكر مزاجه: يتجنب الاحتكاك بالآخرين ويقلل التواصل قدر الامكان
المزاجي: يحسب كل الناس ماما و تتحمله بكل حالاته
7
18
346
الفقرة المفضلة للأغلب
س/تهتمون بترتيب عربيتكم ولا بس تحطون و تمشون👀؟
45
8
306
خادمتنا تشوفني مرات لما تحوم كبدي من طعم البروتين … اليوم اكتشفت انها خالطه لي معه نيدو وسكر عشان تحلّي لي طعمه 🥹
-والله حتى انا مدري انبسط ولا ازعل
55
7
263
اللهم ارزقنا العضلات و ابعدنا عن الاصابات و ابعد عنا كثيروا الثرثرات🤲🏻🤲🏻
17
47
278
الحين احنا متى بنشوف صالات الحديد الشرحه هذي او ما يقارب لها بالأنديه النسائيه ؟ الى متى حاطين حيلهم بأجهزة الكارديو ومهملين جودة صالة الحديد
53
13
255
الشعور اللي يلازمنا بعد ممارسة رياضة نحبها حلو مره لدرجه مرات مستحيل الكلمات تكون قادره ع وصفه
4
30
176
ماذا لو كل رياضي اصبح عنده طبّاخ ماهر بعمل وجبات صحيه متنوّعه حسب احتياجه كل يوم 🦦؟
45
12
177
الحمدلله يارب المركز الأول في بطولة العاب القوى للأتحاد الرياضي للجامعات ع مستوى
المملكة العربية السعودية 🤍🤍
٣ منافسات ٣ ذهبيات🥇+ 🏆
مبروك للجميع وهاردلك للي ماحالفهم الحظ🫶🏻
30
4
176
مقاضي نهاية رمضان من غير شر
بشّروا كيف الاوضاع معكم من ناحية الالتزام عسى الامور بالسليم؟
18
4
157
مرات اقول ليت شعورنا الحلو اللي يجينا بعد ممارسة الرياضه يحسون فيه الاشخاص اللي م يمارسون الرياضه لان يمكن يكون الشعور هذا بعد هدف الصحة و العافية هو سبب يخليهم يتوجهون للرياضه و لا شرايكم؟
13
12
149
يحق لك تعيد تشكيل نفسك بالطريقة اللي تناسبك وتغيّر قناعاتك وتبدّل الأماكن للأفضل ،،، يحق لك بدون لا تبرّر لأحد حتى السّبب
0
24
142
صباح الخير
الناس اللي يتمرنون بطن كل يوم ظنًا من ان هالنظام بيحرق دهون البطن و بيبرز لهم عضلات البطن بشكل اكثر و اسرع فعالية .. اسأل الله ان يخرجكم من الظلمات الى النور 🤲🏻
6
6
138
