糖質制限+高タンパク質＋高脂質＋ホエイプロテイン＋少量のEAA+メガビタミン+適量のミネラル。 高齢者のポリファーマシー解消がライフワーク。 三石理論、分子栄養学、有機ゲルマニウム、CBD、藤川メソッド、その他諸々で健康自主管理。 合うものを試しながら探し自分の健康は医師に頼らずに自分で守る時代です。