【ルールと習慣化／ダイエットが3ヶ月続いた理由】 4月からダイエットしています。 そろそろ3ヶ月が経とうとしているところでしょうか。 元々73kgあった体重は、66.５kgまで落ちました。 体脂肪率も20％以上あったのが現在は16.5%です。…