إذا كنت #طالب_جامعي أو #طالبة_جامعية ، وخصوصاً اذا كنت #طالب_طب أو #طالبة_طب أو احدى التخصصات الصحية.. أعطني دقائق من وقتك.. كوب شاي.. وهدوء.. واقرأ معي:
(أربعون نصيحة..لمذاكرة طيبة ومريحة)..
"نسخة جديدة"..
بسم الله.. توكلنا على الله..
الأشياء التي تأخرت ثم جاءت.. لم تتأخر.. إنما جاءت في وقتها الصحيح الذي كتبه الله، والأشياء التي لم تنلها .. لم تكن في الأصل لك، والصعاب التي أمامك هي قطعًا أسهل من مصاعب أشد منها، ولعل ما تملكه الآن .. أغلى وأهم وأعظم مما تحلم أن تملكه غدًا، والوقت كفيل بخلط كل أولوياتك!
قال لي أحد أساتذتي يومًا:
(إياك أن تُضَحّي بأمور مرتبطة بحياتك و مستقبلك.. للذين ليسوا جزءًا من حياتك و مستقبلك، ولا تجامل بها.. ولا تتنازل عنها، لن تهمهم مجاملتك أو تضحياتك عندما يرحلون عنك.. في حين سيبقى أولئك المرتبطون بحياتك و مستقبلك يعانون معك جريرة قراراتك!)
١) عوّد نفسك من بداية العام أن تنام مبكرا، وتستيقظ لصلاة الفجر، ولا تنام بعد الفجر ولا تنام بعد العودة من المحاضرات. إذا استطعت التحكم في ذلك أول شهر بدون تراخي ستصبح تلك عادة لديك وستستغرب كيف أنها كانت مستحيلة في نظرك وكيف أنها الآن عادتك المفضلة..
٧) طور لغتك الانجليزية، طور لغتك الانجليزية، طور لغتك الانجليزية..
يمكنك الاشتراك في موقع EF (ليست دعاية لهم ولا يعلمون أني سأذكرهم). ستجد مستويات مختلفة للغة الانجليزية وفصول دراسية افتراضية حية على مدار الساعة. اختر ما يناسبك.. من لديه توصيات أخرى فليفيدنا فضلاً..
تذكّر..
- أن الله تعالى يريد منك العمل.. وليس النتيجة،
- وأن عليك أن تكون صادقًا.. لا أن يُصدِّقوك،
- وأن الحقيقة ليست بالضرورة أمر مريح.. أو مقنع.. أو شيء يعجبنا،
- وأن أتعس اللحظات.. وأمتع اللحظات.. ستنتهي،
- وأن الوقت كفيل بتغيير أمور لا يمكنك الآن تخيلها !
٥) يمكنك الكتابة بالقلم، أو على الآيپاد، أو على جوالك، هناك عدة تطبيقات لكني أظن لا يزال تطبيق google keep بالنسبة لي تطبيق عظيم. تستطيع الكتابة أو تسجيل صوتك والجهاز سيكتب ما تقول -وبالتالي تتحسن لغتك الانجليزية- ويمكنك التصوير والمشاركة والطباعة وإرسالها كما تشاء..
١٤) لا تتنافس مع أحد، تنافس مع نفسك أنت، اقطع على نفسك عهداً أن تكون اليوم أفضل من نفسك بالأمس ولو قليلا جدا.. ستجد انك تنجز وتتميز وتحقق.. بدون هم ولا بغض ولا حسد ولا ضغينة..
٥) يمكنك الكتابة بالقلم، أو على الآيپاد، أو على جوالك، أو يمكنك استخدام تطبيق google keep. تطبيق عظيم. تستطيع الكتابة أو تسجيل صوتك والجهاز سيكتب ما تقول -وبالتالي تتحسن لغتك الانجليزية- ويمكنك التصوير والمشاركة والطباعة وإرسالها كما تشاء..
هل لديك مشكلة مع #إدارة_الوقت ؟
#TimeManagement
هل وقتك (ضيق)؟ أو (ما عندك وقت)؟ أو (الوقت يطير)؟
أعطني دقائق من وقتك.. وكوب شاي.. وهدوء.. واقرأ معي:
(قراءاتي وخبرتي المتواضعة.. في فن إدارة الأوقات الضائعة)
بسم الله.. توكلنا على الله..
٧) طور لغتك الانجليزية، طور لغتك الانجليزية، طور لغتك الانجليزية..
يمكنك الاشتراك في موقع EF (ليست دعاية لهم ولا يعلمون أني سأذكرهم). ستجد مستويات مختلفة للغة الانجليزية وفصول دراسية افتراضية حية على مدار الساعة. اختر ما يناسبك..
١٣) لا تتذمر وتتشكى -وتتحلطم-، لا تلقي باللوم على الجامعة والكلية وطريقة التدريس والدكاترة والمنهج.. قد فعلها من قبلك كثيرون ولم يستفيدوا بل أضروا أنفسهم. كن إيجابيا وحسن الظن بالله ومقاتلا وصبورا، كانوا من قبلك طلاب هكذا وهم الذين حققوا ما يريدون..
٢) احضر جميع المحاضرات، لا تغب مهما كان الدافع أو المسوغ. تحقيقك للنصيحة رقم ١ سيعينك كثيراً بحول الله على ذلك. حضورك للمحاضرات لن يفيدك فقط في دراستك، بل في التزامك بمواعيدك واحترامك للوقت طوال حياتك..
٨) بعد المحاضرات، ذاكر بمفردك. إليك النصيحة الذهبية؛ الدراسة بمفردك: تكون لكل موضوع جديد لم تقرأه من قبل. الدراسة الجماعية: تكون لمواضيع تمت دراستها سابقاً وتريد مراجعتها أو فهم بعض نقاطها أو الاستزادة. لا تجتمع مع زملائك لمواضيع جديدة، سيضيع الوقت في الضحك والأكل!!
٤٠)أخلص النية لله، وجدد النية، وتوكل على الله، وتذكر أي خير عظيم أنت فيه يحلم به غيرك، واحرص على بر والديك ودعاءهما..
وتذكر.. والداك يستحقان منك الكثير.. فأنت صدقتهما الجارية!
وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين..
انتهى
١) عوّد نفسك من بداية العام أن تنام مبكرا، وتستيقظ لصلاة الفجر، ولا تنام بعد الفجر ولا تنام بعد العودة من المحاضرات. إذا استطعت التحكم في ذلك أول شهر بدون تراخي ستصبح تلك عادة لديك وستستغرب كيف أنها كانت مستحيلة في نظرك وكيف أنها الآن عادتك المفضلة..
١٨) لا تتردد أن تسأل، لا تستح من السؤال، اسأل عن كل شيء، حتى لو كان رد الدكتور عليك قاسيا أو ضحك عليك الآخرون.. طالما أنك لا زلت تسأل.. فأنت لازلت بخير، قال لي أحد أستاذتي يوماً
The minute you stop asking questions is the beginning of your stupidity!
٤) عندما تجد معلومة مهمة قيلت في المحاضرة أو قرأتها وأنت تذاكر.. اكتبها بفهمك (وليس بالنص حرفيًا قص ولصق).. المعلومة التي تكتبها بفهمك ستتذكرها بشكل أسهل وتبقى في ذاكرتك فترة أطول..
٢٣) لحل مشكلة كثرة الفلاش كاردز.. استعمل تطبيق أنكي Anki.. يرتب لك البطاقات حسب صعوبتها وبذلك يرغمك على مذاكرة المعلومة الصعبة أكثر من المعلومة السهلة.. تطبيق ممتاز..
٩) اختر أصدقاءك بعناية، الصاحب ساحب، فصاحب من يقويك ويفيدك ويذكّرك بربك وصلاتك ووالديك ودراستك ومستقبلك. كم من طلاب نجباء ضاعوا في حياتهم بسبب الصحبة. فإن لم تجد صاحباً كهذا.. فابق وحيداًحتى تجده!
١٩)لا تتردد أن تسأل، لا تستح من السؤال، اسأل عن كل شيء، حتى لو كان رد الدكتور عليك قاسيا أو ضحك عليك الآخرون.. طالما أنك لا زلت تسأل.. فأنت لازلت بخير، قال لي أحد أستاذتي يوماً
The minute you stop asking questions is the beginning of your stupidity!
٣) حاول أن تكتب ما تسمعه في المحاضرات حتى لو لم تعد لقراءته من بعد. من المعلوم أن الكتابة في المحاضرات يزيد من القدرة على التركيز في المحاضرة.. والمحافظة على المعلومة بعد المحاضرة..
١٤) لا تتنافس مع أحد، تنافس مع نفسك أنت، اقطع على نفسك عهداً أن تكون اليوم أفضل من نفسك بالأمس ولو قليلا جدا.. ستجد انك تنجز وتتميز وتحقق.. بدون هم ولا بغض ولا حسد ولا ضغينة..
٢٦)من أعظم طرق المذاكرة المثبتة علميًا هي ما تسمى بالتذكر النشط active recall. ببساطة .. عندما تذاكر لا تكتب المعلومة المهمة كما هي.. بل اكتبها على شكل سؤال، وعند المذاكرة حاول الإجابة على تلك الأسئلة.. طريقة عظيمة..
٢٥) من أعظم طرق المذاكرة المثبتة علميًا هي ما تسمى بالتذكر النشط active recall. ببساطة .. عندما تذاكر لا تكتب المعلومة المهمة كما هي.. بل اكتبها على شكل سؤال، وعند المذاكرة حاول الإجابة على تلك الأسئلة.. طريقة عظيمة..
٣٠) مقولة (أنا حق فهم..ماني حق حفظ).. خرافة وأكذوبة اخترعها شخص ما ليُخدّر بها نفسه.. وربما غيره، قال صلى الله عليه وسلم: “إنما العلم بالتعلم، والحلم بالتحلم، ومن يتحر الخير يعطه، ومن يتق الشر يوقه”..
٦) لا تسجل المحاضرات!! سيقودك ذلك للتراخي في المحاضرة (لأنك ذهنياً تعلم أن ستفرغ المحاضرة لاحقاً)، وسيضيّع عليك وقتاً طويلاً جدا عند الاستماع لها من بعد. إن كنت ولابد فاعلا.. فاستعمل تطبيق cogi للتسجيل..
٣٦) أخلص النية لله، وجدد النية، وتوكل على الله، وتذكر أي خير عظيم أنت فيه يحلم به غيرك، واحرص على بر والديك ودعاءهما..
وتذكر.. والداك يستحقان منك الكثير.. فأنت صدقتهما الجارية!
وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين..
انتهى
١٣) لا تتذمر وتتشكى -وتتحلطم-، لا تلقي باللوم على الجامعة والكلية وطريقة التدريس والدكاترة والمنهج.. قد فعلها من قبلك كثيرون ولم يستفيدوا بل أضروا أنفسهم. كن إيجابيا وحسن الظن بالله ومقاتلا وصبورا، كانوا من قبلك طلاب هكذا وهم الذين حققوا ما يريدون..
٢٤)لحل مشكلة كثرة الفلاش كاردز.. استعمل تطبيق أنكي Anki.. يرتب لك البطاقات حسب صعوبتها وبذلك يرغمك على مذاكرة المعلومة الصعبة أكثر من المعلومة السهلة.. تطبيق ممتاز.. لكن هناك غيره الكثير..
٨) بعد المحاضرات، ذاكر بمفردك. إليك النصيحة الذهبية؛ الدراسة بمفردك: تكون لكل موضوع جديد لم تقرأه من قبل. الدراسة الجماعية: تكون لمواضيع تمت دراستها سابقاً وتريد مراجعتها أو فهم بعض نقاطها أو الاستزادة. لا تجتمع مع زملائك لمواضيع جديدة، سيضيع الوقت في الضحك والأكل!!
١٨)كثيرين يقولون (نذاكر الموضوع ولكن في الامتحان لا نعرف الجواب رغم أننا ذاكرنا ذلك الموضوع)،نصيحتي: عندما تنتهي من مذاكرة موضوع معين.. ارجع للأسئلة القديمة وابحث كيف يكون السؤال عن تلك المعلومة.. كيف سألوا عنها في الامتحانات السابقة.. هذه طريقة ممتازة لتعرف كيف تذاكر بشكل صحيح..
٦) لا تسجل المحاضرات!! سيقودك ذلك للتراخي في المحاضرة (لأنك ذهنياً تعلم أن ستفرغ المحاضرة لاحقاً)، وسيضيّع عليك وقتاً طويلاً جدا عند الاستماع لها من بعد. هناك عدة تطبيقات للتسجيل (إن كان ولابد).. لكن الجيد منها ليس مجانياً.. من يعرف تطبيق مجاني جيد فليكتبه لنا..
٩) اختر أصدقاءك بعناية، الصاحب ساحب، فصاحب من يقويك ويفيدك ويذكّرك بربك وصلاتك ووالديك ودراستك ومستقبلك. كم من طلاب نجباء ضاعوا في حياتهم بسبب الصحبة. فإن لم تجد صاحباً كهذا.. فابق وحيداًحتى تجده!
١٠) لا تحاول تقليد الطلاب الأوائل في طريقة مذاكرتهم ظناً بأن الطريقة هي المفتاح، فكل إنسان له طريقته في المذاكرة.. وأسلوبه في الفهم.. وتقنيته في الحفظ، وليس لزاماً أن تكون تلك الطريقة التي يتبعها هي التي ستفيدك..
٣٢) تذكر أن الله تعالى يريد منا العمل وليس النتيجة، أحسن وأخلص في عملك.. واحتفِ واحتفل بعملك وأدائك عندما تعمل بجد بغض النظر عن النتيجة فالله لا يضيع أجر من أحسن عملا..
ومما تعلمته في حياتي:
-القرارات الصعبة ليست صعبة بذاتها..ما سيكون بعدها هو الصعب،
-قرارتنا الحمقاء لم تبدو كذلك عند اتخاذها،
-حتى قراراتنا التي أجبرنا عليها..نحن من اتخذها في اخر المطاف،
-ستندم في حياتك على كثير من قرارتك التي اتخذتها..لكنك ستندم أكثر على قرارات كثيرة لم تتخذها!
ومن عجيب أمر الصبر على ما تريد.. أن ذلك الذي تطلبه وترتجيه.. كلما تأخر وطال انتظاره.. إما زادت حلاوته وفرحته عند بلوغه وحين لقياه.. أو لم يعد يعني لك شيئًا بعد مضي الزمن.. وفي كل خير !
٣٣)لا تهمل هواياتك، لا تقل ليس لدي وقت، الفائدة من ممارسة هوايتك تعود بنفع كبير عليك وذهنك وأداءك، كنت -وما زلت- أحب الشعر- استفدت في المذاكرة كثيراً بفضل الله
(كتبت وأنا طالب مختصراً في الباطنة قلت أوله:
القلبُ يخفقُ من خوفٍ ومن حدَسٍ
يا خوفَ قلبي من ال exam في ال medicine)
٣٤)تذكر أن الله تعالى يريد منا العمل وليس النتيجة، أحسن وأخلص في عملك.. واحتفِ واحتفل بعملك وأدائك عندما تعمل بجد بغض النظر عن النتيجة فالله لا يضيع أجر من أحسن عملا..
٢) احضر جميع المحاضرات، لا تغب مهما كان الدافع أو المسوغ. تحقيقك للنصيحة رقم ١ سيعينك كثيراً بحول الله على ذلك. حضورك للمحاضرات لن يفيدك فقط في دراستك، بل في التزامك بمواعيدك واحترامك للوقت طوال حياتك..
٢٣)طريقة الفلاش كارد أيضا ممتازة، ولكن الخطأ الشائع أن الطالب يكتب فيها تقريبا المحاضرة كاملة!! هذا خطأ.. الفلاش كارد يُكتب عليه المعلومة الصعبة فقط. وإذا أردت تمام الفاعلية فعليك قراءة كل الفلاش كاردز أسبوعيا مهما بلغت..
٣٠)أثبتت عدة دراسات (عالمية ومحلية) أن كثرة الحفظ تزيد القدرة على الحفظ لأنها تزيد من عدد نقاط الالتقاء في النهايات العصبية.. ولذا حاول أن تحفظ شيئًا من القرآن.. أجر وفائدة..
٣) حاول أن تكتب ما تسمعه في المحاضرات حتى لو لم تعد لقراءته من بعد. من المعلوم أن الكتابة في المحاضرات يزيد من القدرة على التركيز في المحاضرة.. والمحافظة على المعلومة بعد المحاضرة..
٤) عندما تجد معلومة مهمة قيلت في المحاضرة أو قرأتها وأنت تذاكر.. اكتبها بفهمك (وليس بالنص حرفيًا قص ولصق).. المعلومة التي تكتبها بفهمك ستتذكرها بشكل أسهل وتبقى في ذاكرتك فترة أطول..
٢٨)تعود أن يكون لديك جدول يومي وجدول أسبوعي للمذاكرة، يجب أن تكتبه وأن يكون أمامك لتراه (وليس فقط في ذاكرتك!). ولكي يكون هذا الجدول ناجعا.. لابد أن يكون عملياً معقولا (الجدول الضخم يُحبط).. وأن تحدد له وقتا محدداً لإنجازه وليس(بالتساهيل!)..
٢٢)ربط المعلومات أو اختلاق قصص أو شخصيات(personal linking) أو كاريكاتيرات لحفظ المعلومات هي طرق فاعلة في الحفظ بشرط أن تقوم بها فقط للمعلومات الصعبة وإلا ستفقد كثيرا من قوتها..
٢٧) تعود أن يكون لديك جدول يومي وجدول أسبوعي للمذاكرة، يجب أن تكتبه وأن يكون أمامك لتراه (وليس فقط في ذاكرتك!). ولكي يكون هذا الجدول ناجعا.. لابد أن يكون عملياً معقولا (الجدول الضخم يُحبط).. وأن تحدد له وقتا محدداً لإنجازه وليس(بالتساهيل!)..
١٥) استفد دائماً من زملائك السابقين -الإيجابين الناصحين الصادقين- في المذاكرة وبيان النقاط التي تستحق المذاكرة والنقاط التي تستعصي عليك. لاحظ أنك ستجد أصنافاً أخرى من الطلاب سلبيين محبطين.. ابتعد عنهم تماما..
٢٢) طريقة الفلاش كارد أيضا ممتازة، ولكن الخطأ الشائع أن الطالب يكتب فيها تقريبا المحاضرة كاملة!! هذا خطأ.. الفلاش كارد يُكتب عليه المعلومة الصعبة فقط. وإذا أردت تمام الفاعلية فعليك قراءة كل الفلاش كاردز أسبوعيا مهما بلغت..
قلتها قديمًا.. وما زلت أقولها وأكررها..
عليكَ أن تكون صادقًا.. وليس عليك أن يُصَدِّقوك !!
وتذكّر أن الله عزوجل يقول ﴿وَما أَكثَرُ النّاسِ وَلَو حَرَصتَ بِمُؤمِنينَ﴾ ..
٢١) ربط المعلومات أو اختلاق قصص أو شخصيات(personal linking) أو كاريكاتيرات لحفظ المعلومات هي طرق فاعلة في الحفظ بشرط أن تقوم بها فقط للمعلومات الصعبة وإلا ستفقد كثيرا من قوتها..
٣١)مقولة (أنا حق فهم..ماني حق حفظ).. خرافة وأكذوبة اخترعها شخص ما ليُخدّر بها نفسه.. وربما غيره، قال صلى الله عليه وسلم: “إنما العلم بالتعلم، والحلم بالتحلم، ومن يتحر الخير يعطه، ومن يتق الشر يوقه”..
٢٩) أثبتت عدة دراسات (عالمية ومحلية) أن كثرة الحفظ تزيد القدرة على الحفظ لأنها تزيد من عدد نقاط الالتقاء في النهايات العصبية.. ولذا حاول أن تحفظ شيئًا من القرآن.. أجر وفائدة..
١٧) صحيح أن أسئلة الامتحانات السابقة كنز عظيم ولكن احذر.. الأسئلة التي كتبها غيرك ستجدها مليئة بالأخطاء.. لا عليك من نص السؤال وإنما بمحتوى وموضوع السؤال.. الغالبية العظمى من مواضيع الأسئلة تتكرر..
مررتُ اليوم بقول الله تعالى
(اللَّهُ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ وَكِيلٌ)..
وكأني أقرأها لأول مرة في حياتي..
خَلَقَ كل شيء..وهو الوكيل على ما خلق..يرعاه ويحفظه ويرزقه ويعطيه ويمنعه ويقيه..
فتذكرتُ(ورحمتي وسعت كل شيء)
فقلتُ.. خَلَقَهُ..فتكفّل به..فَرَحِمَه
١٠) لا تحاول تقليد الطلاب الأوائل في طريقة مذاكرتهم ظناً بأن الطريقة هي المفتاح، فكل إنسان له طريقته في المذاكرة.. وأسلوبه في الفهم.. وتقنيته في الحفظ، وليس لزاماً أن تكون تلك الطريقة التي يتبعها هي التي ستفيدك..
١٥) استفد دائماً من زملائك السابقين -الإيجابين الناصحين الصادقين- في المذاكرة وبيان النقاط التي تستحق المذاكرة والنقاط التي تستعصي عليك. لاحظ أنك ستجد أصنافاً أخرى من الطلاب سلبيين محبطين.. ابتعد عنهم تماما..
١٧) صحيح أن أسئلة الامتحانات السابقة كنز عظيم ولكن احذر.. الأسئلة التي كتبها غيرك ستجدها مليئة بالأخطاء.. لا عليك من نص السؤال وإنما بمحتوى وموضوع السؤال.. الغالبية العظمى من مواضيع الأسئلة تتكرر..
إليك هذه النصيحة..
إذا التقيت بأي كبير في السن، رجل أو امرأة، وكان الوضع مناسبًا للسؤال.. وكان (مزاج) ذلك الشيخ جيداً أو كانت تلك العجوز (مروقة).. فاسأل عن أهم ٣ دروس تعلمها الشيخ أو تعلمتها العجوز في الحياة..
ستدهشك التجربة!!
٣٦)من الجيد أن يعجبك تخصص معين خلال دراستك لكن لا تقنع نفسك بأنه التخصص الذي تريده مستقبلاً، لا يزال المشوار طويل وربما تغيرت قناعاتك وقدراتك وحاجة سوق العمل وأمور كثيرة أخرى.. اجتهد في جميع المواد وكأنك ستخصص فيها كلها..
٣٧)من الطبيعي تماما أن تكون هناك مواد لا تعجبك -بل تكرهها- ولكن كن على يقين أن كل وظيفة في الدنيا -حتى الوظائف التي يحبها أصحابها- فيها جوانب مكروهة يبغضها أصحابها.. لكنها تلك التحديات التي نواجهها في حياتنا.. اعتبرها تجربة أولية، فحتى تخصصك في المستقبل سيكون فيه أمور لن تعجبك!
ومن الاستثمار المفيد والمريح والمربج.. أن تستثمر في (راحة بالك).. فهناك أشياء إن قمت بها فلن تضيع.. وستعود إليك أرباحها عاجلاً وآجلا.. فالرّضا لا يضيع، وفعل الخير لا يضيع، والتبسم في وجوه الآخرين لا يضيع، والامتنان لا يضيع، والصبر لا يضيع، والعفو لا يضيع، ويقينك بالله لا يضيع.