Adjie Santosoputro
@AdjieSanPutro
Followers
285,897
Following
2,763
Media
13,534
Statuses
146,807
I don’t pretend I’m more than I am. I'm just a regular guy and learning on being nothing | AdjieSantosoputro @gmail .com
di sini-kini
Joined May 2009
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
PAVILLON DES FOLIES X SAROCHA
• 200779 Tweets
#PavillonDesFoliesxFREEN
• 191497 Tweets
#光る君へ
• 88178 Tweets
BEAUTIFUL FRAGRANCE WITH BUILD
• 66312 Tweets
#せっかくグルメ
• 50727 Tweets
MV TEASER JACK AND JOKER
• 38902 Tweets
#デコピン日村
• 31982 Tweets
John Kerry
• 31782 Tweets
ジャック
• 29065 Tweets
イッテQ
• 25575 Tweets
インライ
• 24375 Tweets
モンスト
• 21074 Tweets
獣神化改
• 14384 Tweets
ツイステ
• 13918 Tweets
ジャミル
• 12624 Tweets
村上誠一郎
• 11973 Tweets
#amici24
• 11095 Tweets
勝平さん
• 10859 Tweets
Happy Birthday Daniel
• 10062 Tweets
Bukti bahasa Jawa itu simple.
“I'm not happy with this. I feel annoyed.”
“Su.”
695
15K
57K
Letak jerawat di wajah & kemungkinan hubungannya dengan gaya hidup & kesehatan. Ini bener gak ya?
239
9K
34K
Perhatikan mana capres yg jawabannya sesuai sama pertanyaannya.
Karena nunjukin kemampuan berdialognya. Itu syarat penting sebagai pemimpin.
Sayang banyak orang pertimbangan memilihnya gak nyampe sedalam itu. Cuma berdasar emosi suka & gak suka.
224
11K
33K
RINDU. 7 bulanan tak bertemu ibu. Kami sama2 belajar sadar, cinta antara ibu & anak itu gak hanya sebatas persoalan tubuh yang kalau tak bertemu maka menderita karena rindu
Hari ini tanpa memberitahu, tiba2 aku datang menemui ibu. Sebelum memeluk & mencium, mesti mandi dulu :”)
1K
8K
29K
1) “Temen udah pada nikah. Aku? Pacar aja gak punya.
Pendapatannya udah pada 20 jutaan lebih. Aku mau ke 10 juta aja beratnya minta ampun.
Udah pada punya rumah, punya anak. Kalau aku kok rasanya masih jauh.”
Gimana menyikapi pikiran yg membandingkan diri dgn orang lain?
260
10K
27K
1/10. Boleh saya cerita sebentar? Terima kasih kamu udah mau membacanya ya ☕️
63
6K
24K
Covid-19 bikin kita mudah mengalami anxiety, apalagi yang sebelumnya emang udah ada gangguan anxiety.
Gimana caranya berdamai dengan anxiety?
Mungkin ini bisa sedikit membantu. Secara rutin luangkan waktu untuk menyadari napas ngikutin video ini. Yuk bareng-bareng kita latihan.
188
12K
21K
Di hati rasanya nyeeesss. Tonton sampe akhir ya. Sending hugs and love to all of you ❤️
248
5K
21K
Syekh Ali Jaber. Kehadiran juga perkataan Syekh Ali Jaber itu bikin hati damai, tenang, teduh, adem.
Bahkan pemeluk agama apapun merasakan energi welas asihnya. Enggak banyak orang bisa seperti itu.
Innalillahi wa inna ilaihi rojiun, Syekh Ali Jaber 🥲
60
8K
21K
Dari overthinking, insecure, sampai anxiety biasanya terjadi karena kita menciptakan drama di kepala kita sendiri. Ditambah lagi menolak kenyataan yang terjadi: kejadian & seseorang.
Perlahan belajar menerima. Biar enggak kelelahan karena terus menolak yang enggak sesuai ingin.
171
13K
20K
Suami istri yang usia pernikahannya udah puluhan tahun, pesan yang dikatakan ke2nya mirip:
“Godaan buat selingkuh, enggak setia, itu tentu ada. Tapi bayangin mesti pdkt dan jaim lagi, nahan kentut di depannya, dsb, kok lebih males ya...”
Ternyata malas itu pangkal setia 😀
183
6K
17K
Di suatu corporate training, saya ditanya seorang atasan perusahaan:
“Apa yang sebaiknya dilakukan untuk meningkatkan produktivitas?”
Saya jawab: “Istirahat.”
Dia bingung. Lanjut saya: “Iya. Gimana bisa produktif, kalau yang bekerja kurang istirahat?”
199
5K
17K
Hatimu Capek? Mungkin Kamu Mengalami Ini (Ego Depletion)
Berpikir positif, menekan memendam melawan perasaan negatif, ternyata menguras banyak energi. Bikin hati jadi capek.
Ada yang mau baca? Kalau banyak yang mau, saya akan tulis threadnya
#EmotionalHealingBarengAdjie
190
8K
15K
Jam berapa sebaiknya bangun, bekerja, beristirahat, sex, dan tidur?
Demi sehat, penting tau jam berapa organ tubuh kita bekerja.
109
4K
15K
Sekarang ini masih ada gak ya yang nyimpen foto orang yang dicintai di dompetnya?
5K
1K
15K
Sebelum nikah, sebaiknya udah melewati berbagai situasi & beragam emosi: sedih, marah, gembira, gagal, sukses, kecewa, dsb.
Karena kalau udah berhubungan lama atau nikah, seseorang bisa jadi bukan berubah, tapi itulah dirinya di kondisi tertentu. Kitanya aja yang belum tau.
135
8K
15K
“Anjing dikasih tulang ya dimakan. Seperti halnya, cowok kok lihat cewek aurat terbuka ya bernafsu.”
Bernafsu, gejolak perasaan, kondisi internal emang sulit dikendalikan. Tapi manusia sebenarnya bisa memilih respon atas perasaan itu
Kecuali kalau situ merasa sama kayak anjing.
261
10K
14K
Penting, terutama buat orang tua yg sadar merawat kesehatan mental anaknya. Connecting, talking, playing.
Kalau anak udah besar/belum punya anak? Konsepnya masih bisa diterapkan kok. Yuk turut serta aktif membantu merawat kesehatan mental orang di sekitar
90
7K
15K
Reply dengan akun-akun yang bikin kamu belajar nambah ilmu & sebutkan pula ilmu apa yang kamu pelajari darinya ya.
Akun:
Ilmu:
Yuk bareng-bareng bikin twitter jadi tempat belajar nambah ilmu.
510
3K
14K
Social experiment. Di detik 44, anak kecilnya: “Relax I am here. Don’t worry I’m Batman.” Tiba-tiba mataku berkeringat 😭
197
4K
14K
Kita benci sibuk. Tapi di sisi lain, kita kecanduan sibuk.
Kalau enggak sibuk, beneran enggak ngapa-ngapain, maka kita akan berhadapan dengan pikiran & perasaan sendiri. Mestinya kita temuin, tapi bikin kita gak nyaman. Jadi kita terus lari, terus berusaha menyibukkan diri.
122
6K
14K
Kalau ada orang yang mudah marah, sadari lebih dalam… ada kesedihan apa yang sebenarnya sedang ia alami & ia berusaha sembunyikan.
Kalau diri kita mudah marah, sadari lebih dalam, ada kesedihan apa yang sebenarnya sedang kita alami & kita berusaha sembunyikan.
139
7K
14K
Salah satu pelajaran Zen:
Sebenarnya esensi segala sesuatu itu kosong.
Apapun yang ingin kita dapatkan, kita kejar mati-matian, setelah kita dapatkan… selang beberapa waktu pun akan terasa kosong.
161
4K
14K
Saya ingat seorang teman bilang: “Pada akhirnya, kamu enggak akan bisa mengubah dia hanya karena kamu mencintainya.
Dia hanya bisa mengubah dirinya sendiri karena dia mencintaimu.”
147
5K
14K
Berhenti membully. Lihat lebih dalam
Renungkan, yg kamu bully gemuk, hitam, jelek, gay, dsb, mereka sedang berjuang setengah mati untuk menerima dirinya sendiri, untuk hidup sampai hari ini
Gimana kita memperlakukan orang lain mencerminkan gimana kita memperlakukan diri sendiri
91
12K
13K
Toxic parents & broken home
Saya lahir di keluarga broken home. Yang saya pelajari:
Membenci orang tua seperti itu emang memuaskan ego, tapi hanya akan nambah penderitaan.
Perlahan belajar mengurangi membenci. Lihat lebih dalam, ada pelajaran dilahirkan di keluarga seperti itu.
374
6K
13K
Riset: Kita bisa ketularan emosi
orang lain melalui social media. Tapi ada satu hal yang menarik…
101
4K
14K
Seorang teman pernah berkata:
“Kalau kamu mencintai seseorang, memberinya barang yg diinginkan itu menyenangkan. Romantis.
Tapi yg lebih penting, kalau kamu sungguh mencintai, berilah dia ruang untuk jadi dirinya apa adanya.”
Makin mencintai, makin kurangi menguasai.
116
7K
13K
Salah satu cowok yang menurutku ganteng: Paing Takhon. Piye menurutmu?
1K
2K
13K
Self love beda tipis sama selfish
Self love: menyadari kelebihan, mengakui kekurangan. Menerima diri seutuhnya. Membenahi diri. Jaga kesehatan.
Selfish: cenderung cuma melihat kelebihan, denial akan kekurangan. Enggan berbenah diri. Atau berbenah diri tapi dimotivasi kemarahan.
67
8K
13K
Jam berapa sebaiknya bangun, bekerja, beristirahat, sex, dan tidur?
Demi sehat, penting tau jam berapa organ tubuh kita bekerja.
123
5K
13K
Menyembuhkan Pikiran Berlebihan (Overthinking)
Beberapa hari yang lalu, saya kewalahan sendiri dengan banyaknya pikiran di kepala. Dan karenanya, tingkat stres saya tiba-tiba naik tak terkendali.
Thread
#EmotionalHealingBarengAdjie
147
6K
12K
Pernah gak kamu ngalami: “Saling jatuh cinta, tapi karena satu hal, enggak bisa bersama”? Kalau pernah, apa 1 hal itu?
4K
2K
13K
BTS. Parasite. Seperti sebuah bukti.
Buat yang dikit-dikit benci, daripada energi terkuras buat benci sebaiknya buat belajar.
Belajar dari Korea. Mendunia. Sukses meledak.
Dengan jadi dirinya sendiri. Tidak minder jadi dirinya sendiri.
Pulang ke diri sendiri...
181
7K
12K
Hurry society. Pernah baca istilah yang menggambarkan masyarakat serba tergesa.
Tergesa sukses. Tergesa naik jabatan. Tergesa menikah. Tergesa bereaksi. Tergesa berkomentar. Tergesa… Berakibat munculnya banyak masalah.
Skill penting yg perlu dilatih: melambat, sabar menunggu.
109
4K
12K
Kamu berani sendiri ke mana-mana, tapi kalau sedih dikit gampang nangis gak?
2K
3K
12K
Kalau waktu kecil, pas sedih, gak dibolehin sedih.
Pas marah, gak diajak ngobrol tapi malah dibentak dimarahin.
Perasaannya gak divalidasi, gak diberi ruang.
Maka tambah usia bisa jadi dikit-dikit gampang cemas. Mudah agresif. Karena kebutuhan emosi waktu kecil gak terpenuhi.
122
4K
12K
Apa kenanganmu di Jogja?
Ada yang ngeWA video ini. Seketika nangis. Kangen. Jogja... “Percayalah, aku akan tetap tersenyum menyambutmu di Jogja.” Maaf, tidak tau yang bikin video ini. Siapapun yang bikin, mau bilang: Matur nuwun 🙏
944
7K
12K
Udah dewasa kan?
Sadari respon yang kurang sehat dalam memulihkan batin:
1. Meluapkan emosi. Dikit-dikit cerita.
2. Menekan memendam emosi. Pura-pura bahagia.
3. Mengalihkan emosi. Kecanduan makan, shopping, dsb.
4. Menipu diri sendiri. Menyangkal kenyataan.
Yuk kurangi pelan2.
196
6K
12K
Tentang Love Yourself & BTS.
Tulisan hasil wawancara saya tentang self-love udah tayang di Kompas kemarin.
97
4K
11K
4 Kunci Memulihkan Patah Hati
Tahun 2020 tinggal menghitung hari. Lalu, pola pikir apa yang perlu kita latih biar batin pulih dari luka? 👇
220
8K
11K
Film apa yang adegan patah hatinya itu bikin kamu ambyiaaar banget?
3K
2K
12K
1) “Flexing, pamer kekayaan, kaya instan dari online, Paris Fashion Week.”
Coba sejenak kita selidiki diri sendiri. Selama ini, bahkan sejak kecil kita ini sepertinya terlatih untuk memuja berlebihan - sampai menyembah - kesuksesan, pengakuan, kekuasaan, kemewahan.
50
3K
11K
Udah nonton A Man Called Otto?
Film yg relate sama mental health. Beberapa scene berpotensi triggering. Tentang move on, mengikhlaskan masa lalu. Aku suka film ini ❤️
Kalau ada orang yang suka marah, agresif, bisa jadi sebenarnya dia sedih banget & marah sama dirinya sendiri.
618
3K
11K
Medsos bikin kita mudah insecure. Kenapa?
- Kita jadi gampang sekali tau, hidup kita beda dengan hidup orang lain. Misal: Seusia kita udah lebih kaya, lebih sukses, udah menikah, dsb.
Sebelum insecure berlebih, kita perlu ingat, setiap orang punya skenario hidup masing-masing.
134
12K
10K
Saat trauma, responnya “Jangan trauma.”
Saat sedih, “Jangan sedih.”
Saat gak tenang, “Tenanglah.”
Saat berkeluh kesah, “Makanya bersyukur.”
Contoh respon yg gak ramah. Gak respect pada kondisi seseorang.
Mungkin karena selama ini, kita juga gak ramah pada kondisi diri sendiri.
79
5K
11K
Pelukan itu membantu memulihkan batin.
Bukan sekadar pelukan sambil lalu. Tapi keduanya saat memeluk, benar-benar menyadari sepenuhnya keberadaan yg dipeluk.
Pelukan dengan orang yg kamu percaya, akan mengaktifkan sistem saraf yg menenangkanmu.
Sudahkah kamu pelukan hari ini?
654
4K
11K
Overthinking tentang masa depan?
6 hal ini yang saya lakukan dan mampu meredakan overthinking. Semoga ini pun bisa membantumu ya.
Eh kalau saya bikin thread belajar
#EmotionalHealingBarengAdjie
soal ini, kamu mau baca?
250
4K
10K
Udah tau seni menyampaikan feedback: Sandwich Method?
Pertama, lapisan roti atas: Comment yang positif, pujian.
Kedua, dagingnya: feedbacknya, kasih tau apa yang mesti diperbaiki.
Ketiga, lapisan roti bawah: ditutup dengan ulangi comment positif di awal. (Gambar: fellowapp)
60
3K
10K
Info Layanan Konsultasi Psikologi Online & Tanpa Biaya
Teman-teman, boleh minta tolong ya reply dengan info layanan konsultasi psikologi online & tanpa biaya, buat membantu menjaga kesehatan mental di tengah kondisi seperti ini. Terima kasih.
122
4K
10K
Banyak orang mengobati rindunya dengan bertemu. Lalu saat bertemu, hanya menemui kosong.
Merindukan itu membingungkan. Sebab yang dirindukan seringkali bukanlah orangnya.
Tapi yang sebenarnya dirindukan adalah perasaan yang muncul saat bersama orang itu.
132
4K
10K
Kalau pas stres, kita cenderung pingin makan dan minum yang manis.
Di sisi yang lain, ini kandungan gula bubble milk tea, minuman soda, energy drink, dibandingkan rekomendasi WHO.
Jaga kesehatan dengan jaga asupan gula secukupnya saja. Apalagi gula + susu. Padahal enak.
458
13K
10K
Belajar Memulihkan Takut.
Takut jatuh cinta, takut omongan orang lain, takut gak punya uang, takut kehilangan, takut gagal, takut dianggap gak keren, takut, takut, dan takut.
Begitu banyak takut dalam hidup ini. Thread.
77
5K
10K
Kenapa berbagai masalah di negeri ini sulit selesai?
Mungkin karena:
Masalah kesepian, jalan keluarnya nikah.
Kesehatan mental, nikah.
Finansial, nikah.
Apa banjir, jalan keluarnya ya nikah?
Antara sudut pandang yg begitu monistik-tak menyeluruh / jalan keluar yg tidak tepat.
217
4K
10K
PINGIN MENGATASI KECANDUAN?
Kecanduan main game, porno, social media, alkohol, merokok, shopping, ngemil, makan-minum manis, gigit kuku atau kebiasaan yang relate dengan nervous.
Berikut cara saya berhasil mengatasi kecanduan. Belum tentu cocok buat orang lain ya.
Thread.
145
3K
10K
Kamu udah nonton film “The Fault in Our Stars”?
Ada satu quote yang nempel di kepala: “Grief does not change you, Hazel. It reveals you.”
It reveals you.
105
3K
10K
“Apalagi perempuan, sempurnanya tu kalau udah jadi istri & jadi ibu…”
Bentar, kalau udah nyangkut istri saya sebagai perempuan… Bisa diem dulu. Gini lho…
Sebuah cerita buat kamu yang belum mendapatkan yang kamu inginkan: “Hampir 11 tahun”.
Utas 1/9
149
3K
10K
Ternyata, yang kita takuti bukan kehilangan, tapi rasa sepi sendiri setelah kehilangan
144
8K
10K
Healing itu bukan melarikan diri dari perasaan. Bukan pula melampiaskan perasaan.
Marah lalu melampiaskannya dengan agresif, meski di situasi yang kondusif, itu bukan healing.
Healing itu perihal jalan tengah. Menemui mengakui perasaan, tapi tidak hanyut terseret perasaan.
76
4K
10K
Awal pacaran tertawa. Setelahnya, ada air mata.
Awal pernikahan pelukan. Setelahnya, ada perselisihan.
Awal bisnis semangat. Setelahnya, ada perasan keringat.
Di masa awal memulai seringkali menyenangkan. Tapi yang penting diperhatikan adalah setia merawat apa yang udah dimulai.
88
7K
10K
Pekerjaan dan Kesehatan
Mulai sekarang coba yuk kita saling mengingatkan buat jaga kesehatan jiwa dan raga.
Meski pekerjaan kita terasa sibuk banget...
Walau pekerjaan kita membantu orang, tetap aja kita perlu jaga keseimbangan dengan merawat kesehatan jiwa & raga kita sendiri
125
5K
10K
Sejak lahir, kita sepaket dgn kematian.
Kalau muda & sehat, ngejar sukses & terkenal, kita pikir kematian sangatlah jauh. Ngapain merenungkannya. Kematian cuma berlaku buat orang lain.
Nyatanya, kematian pasti datang, hanya soal antri yg kita isi dgn kejahatan atau kebaikan.
40
4K
10K
Mengapa saya memilih sikap pertama & mendasar: Berempatilah pada korban pelecehan seksual? Sadari dulu, berempati itu bukan berarti menyimpulkan bahwa apa yang diceritakan korban pasti benar lho ya.
Ini tulisan
@Cittairlanie
di IG story. Saya setuju. Kalau luang, silakan baca.
57
4K
10K
Baju perempuan terbuka, laki-laki berpikiran kotor.
Baju tertutup? Laki-laki tetap berpikiran kotor.
Emang ada baju perempuan yang bisa membersihkan kotornya pikiran laki-laki?
Setertutup apapun baju perempuan, kalau laki-laki pikirannya kotor, ya tetap kotor. Dasar pikiran.
185
8K
9K
Pingin punya pasangan… Berhasil punya, perlu mengikhlaskan ingin deketin seseorang.
Pingin punya anak… Berhasil punya, anak masih kecil, perlu mengikhlaskan ingin misal ingin nonton bioskop.
Berhasil mendapatkan keinginan seringkali diikuti mesti mengikhlaskan keinginan.
80
4K
9K
1 Prinsip dasar membangun HEALTHY RELATIONSHIP, menyadari:
Setiap kita menciptakan image-gambaran di pikiran mengenai orang lain. Aku menciptakan imagemu. Kamu menciptakan imageku. Relasi kita antara imageku & imagemu. Bukan antara senyatanya diriku & dirimu.
Thread 🧶
41
3K
9K
Pas pacaran mesti ada momen dia KECEWA dan MARAH. Jangan adem ayem, baik-baik aja, seneng terus.
Biar kamu tau gimana skill ketrampilan emosi dia, sedewasa apa dia saat dia kecewa dan marah.
Dari situ kamu bisa milih: terus atau putus.
93
2K
9K
Apakah kamu berusaha agar semua orang menyukaimu? Bukankah kamu juga enggak menyukai semua orang?
97
3K
9K
Setelah pacaran atau menikah sekian bulan, tahun… adakalanya tanpa disadari diikuti saling merasa, “Aku mengenal dia.”
Dan inilah yg bisa bikin hubungan kandas. Merasa tau. Padahal tidak ada yang benar2 tau.
Jangankan orang lain, diri sendiri pun kita tidak benar2 mengenalnya.
59
3K
9K
Enggak semua-muanya harus direkam di hp atau diinstastory.
Kalau emang momen itu beneran indah, rekam sebaik mungkin di memori hati.
The moment is perfectly enough.
194
4K
9K
Aku yang lahir sampe sma di Solo, mau kasih info kuliner Solo. Orang Solo atau kalau ada yang mau nambahin boleh banget lho.
Kemarin nyampe solo, langsung ke tahu kupat sebelah Masjid Sholihin.
🧵 Thread (yang kuupdate berkala sesenangku)
315
2K
9K
“Kangen sama orang tua yang udah meninggal, apa yang mesti aku lakuin selain kirim doa?” Tanya seorang murid kepada gurunya.
Ini cerita pendek yang mungkin perlu kamu baca hari ini. Sebuah utas...
(Untuk diperhatikan: cerita ini mungkin membangkitkan rasa kangen.)
127
3K
9K
Begitu mudah ke-triggered, gampang tersinggung, bisa jadi itu tanda egonya begitu besar, atau luka di masa lalu masih jauh dari pulih.
Yang egonya makin mengecil, bahkan ketika ada orang yang sengaja memancing marahnya, ia malah tertawa.
Hidup ini komedi.
101
6K
9K
Pandemi ngaruh ke persepsi kita terhadap waktu gak ya? Tahun 2019 itu 5 tahun yang lalu kan. Menurutmu, tahun 2019 itu rasanya belum lama ini, atau tahun 2019 itu rasanya udah lama banget?
701
1K
9K
Pernah dapat nasihat yg ❤️:
“Luangin waktu inget2 siapa yg pernah mbantu kamu, yg bikin hidupmu sekarang lbh baik dari sebelumnya…
secara berkala hub. dia, sesimple tanya apa kabar, jaga silaturahmi, sewaktu2 kirimin hadiah, hampers/semacamnya.”
Soalnya cukup banyak yg lupa…
45
3K
9K
Cerita tentang rahasia orang tua yang memilih enggak memaksakan kehendak ke anaknya.
Iya, ada anak yang nakal. Tapi ada juga orang tua yang sadar atau tidak, melukai batin anaknya.
Semoga ini bermanfaat buat yang belum jadi orang tua & yang udah jadi orang tua.
Thread 🧵
67
3K
9K
Ada masa di mana 2 orang pernah dekat, tapi karena 1 dan lain hal, enggak bisa jadian.
341
3K
8K
Ketika kita mencintai seseorang, barangkali kita sebenarnya enggak pernah mencintai senyatanya orang itu.
Kita hanya mencintai asumsi, gambaran di pikiran kita mengenai orang itu.
116
2K
8K
Orang yang hobinya screen capture tweet lama seseorang,
lalu ditabrakin sama kondisinya sekarang itu apa enggak menyadari bahwa manusia itu bisa berubah?
Apa yang tidak punya potensi berubah di hidup ini? Bahkan tiang listrik pun punya potensi itu.
112
4K
8K
“Temen2 udah nikah & sukses-kaya. Aku enggak mau kalah sama mereka.”
Sebatas yg kusadari, hidup ini bukan soal mengalahkan orang lain. Hidup ini perihal mengalahkan diri sendiri.
Puncak kemenangan itu saat tak terseret lagi nafsu untuk tak mau kalah & mau paling menang sendiri.
57
6K
8K
Yang belum nikah merasa enggak bahagia, & mikir kalau udah nikah bakal uwa uwu uwa uwu.
Padahal yg udah nikah juga merasa enggak bahagia, & mikir jika belum nikah bakal lebih merdeka.
Bahagia bukan soal status nikah/belum. Tapi tentang penerimaan keadaan diri kita di saat ini.
149
6K
8K
Ada orang yang enggak cocok sama kita. Dan bukan terus berarti orang itu orang jahat. Ya sebatas enggak cocok aja.
Kita pun adakalanya enggak cocok sama seseorang. Dan bukan berarti kita adalah orang jahat. Ya sebatas enggak cocok aja.
70
5K
8K
Tidak pernah posting soal donasi bukan berarti enggak donasi.
Begitu pula: Tidak pernah posting foto sama pasangan bukan berarti enggak punya pasangan.
Tidak pernah posting makanan bukan berarti enggak pernah makan.
Jangan menghakimi orang hanya berdasarkan postingannya. Paham?
147
7K
8K
Karena kesalahan di masa lalu, seseorang dihantui memori. Karena sebel sama hidupnya, ia marah pada dirinya sendiri.
Kemarahan itu tanpa sadar bisa membuatnya begitu sadis pada orang lain.
Karenanya perlu menyadari “past is past”. Berlatih berdamai dgn memori. Bukan melupakan.
61
3K
8K
Iya, anak perlu taat sama orang tua.
Tapi tidak menutup mata, ada orang tua yang hyperparenting. Sehingga yg semestinya melindungi hati, malah jadi orang yg berulangkali mematahkan hati anaknya.
Mengatasnamakan mencintai anaknya, tapi sebenarnya membunuh mimpi anaknya.
142
6K
7K
Sebagian orang terutama laki-laki beranggapan, penyebab hidup menderita adalah:
Hati perempuan.
Padahal ada penyebab yang bisa bikin hidup lebih menderita, yaitu:
Ego laki-laki.
80
4K
7K
Berproses bertumbuh… Enggak harus dipamerkan. Enggak harus keliatan 🌱
21
3K
7K
Hari ini hari kesehatan mental sedunia. Janji ya, kita bareng-bareng berusaha sebaik mungkin menjalani hidup ini, enggak saling menghakimi, bersikap baik pada diri sendiri & orang lain, atau setidaknya, enggak menyakiti ❤️
36
4K
7K
• Hasil video 3 menit, ngedit 8 jam, belajarnya bisa aja 4 thn.
• Tampil di panggung 1 jam, latihan 2 bln, belajarnya bisa aja 2 thn.
Apa lagi ya contoh lainnya?
Buat yg cuma liat durasi hasilnya & maunya bayar murah… yuk liat & apresiasi juga proses belajar di baliknya.
141
2K
7K
All The Bright Places. Kamu udah nonton?
Film tentang kesehatan mental. Yang perempuan trauma karena kakaknya meninggal dalam kecelakaan, jadi takut akan kematian. Yang laki-laki trauma karena kekerasan di masa kecil yang dilakukan bapaknya, sehingga terobsesi dengan kematian.
343
1K
7K
Yang baru aja dipuji dipuja, tiba-tiba udah dihina.
Yang baru aja dihina, tiba-tiba udah dipuji dipuja.
Di social media, tak perlu bergegas bereaksi. Yang terlihat kadang hanya fiksi. Seperti air di permukaan laut, terus beriak bergejolak. Padahal senyatanya, yg ada di kedalaman
27
5K
7K
Belajar memberi apresiasi kepada diri sendiri
Karena pada akhirnya, akan berada pada suatu masa yang rasanya orang-orang terdekat tidak mengapresiasi. Orang tua, keluarga, bahkan pasangan sibuk urusannya sendiri
Yang bisa diandalkan untuk memberi apresiasi hanyalah diri sendiri
70
8K
7K
Enggak ada pekerjaan yang sempurna.
Setiap pekerjaan akan melelahkan. Bahkan di titik tertentu, mengecewakan. Menyebalkan.
Yang ada barangkali, kalau kita udah memilih, kita sebaiknya bertanggung jawab.
Dan biar tidak terlampau kecewa, ekspektasi dijaga jangan terlalu tinggi.
65
5K
7K
Baru aja denger kabar, bikin saya nulis ini, mau minta tolong:
Kalau kamu punya masalah, bikin hidup terasa berat, sebisa mungkin carilah teman, ceritakan kepadanya.
Dan kalau kamu sebagai teman, jadilah teman yang sebisa mungkin menemani, mau mendengarkan, bukan menghakimi.
96
2K
7K
Meditasi itu gak nyaman.
Konseling psikologi itu gak nyaman.
Olahraga itu gak nyaman.
Cara biar sehat, mengurangi insecure, bertumbuh pulih: Dengan melakukan hal yg gak nyaman. Tapi gak nyamannya bukan yg berlebihan.
Ini akan memperluas ruang penerimaan & kelenturan thd stres.
23
3K
7K
Quarter life crisis: Fase berusia 20an-30an thn, mengalami ketidakpastian hidup & pencarian jati diri.
Disertai munculnya rasa cemas, khawatir, gampang marah & takut berlebihan terkait masa depan: relasi, karir, sosial, keuangan, dsb.
Saran saat quarter life crisis. Thread 🧶
47
3K
7K
