福岡みなみ
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色んなメーカーのミスト試したけどデコルテが一番細かいミストで、濡れないのに保湿できるから私も機内は必ずこれ持っていく!!🏆
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裸眼派だから好きなカラコンが少ないんだけど、着色直径12.5mmとか小さめのは自然に華やかになれるからたまに着けます✨️テレビの時はNewJeansのリアルリングっていうカラコンが1番ナチュラルに可愛く見えて個人的にお気に入り☺️
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タレントになってからは毎日無加工他撮りに苦しめられて、可愛くなる為ならなんでもやった。隣で自分より可愛い子が輝いてるなんて辛すぎるから死ぬほど努力した。全財産かわいいに投資した。
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【女優さんみたいな輪郭になる方法✍🏻】
※骨切りは無しですが骨を切るよりお金かかります
・ｴﾗﾎﾞﾄｯｸｽが上手い先生で整えてもらう
・顎下のみ脂肪吸引
・糸リフトで上げすぎない
・ほうれい線/輪郭はｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｽﾚｯﾄﾞで微調整
・脂肪移植で凸凹を滑らかに
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【美しいくびれ作りMYルール】
・ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸで開いた肋骨を締めてもらう
・腹筋や腰周りの張りと凝りをｴｽﾃでほぐす
・日頃からの姿勢改善でｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを常に使う
・ジムで激しく鍛えるのはNG
(筋肉が硬くなって女性らしい柔らかい腹筋が浮き出なくなってしまう)
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【完全保存版】健康的でしなやかな艶髪の作り方。子供の頃のようなｻﾗｻﾗで艶のある髪の毛を育てるには頭皮環境×ｲﾝﾊﾞｽ×ｱｳﾄﾊﾞｽのそれぞれに懸かってると思ってます。全部じゃなくても自分に足りないものから取り入れてみてね✨️
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プロの技、真冬の長時間の撮影でも絶対乾燥しないベースメイクの作り方は、まずBioilでデコルテ、首、お顔をマッサージしてから下地はMISSHAのグロウスキンバーム！毎回これで1日絶対乾燥しない✊🏻
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【ピンク色の唇を作るﾘｯﾌﾟ使い分け👄】
①お風呂上がりにﾊﾟｯｸとして使う
②粘度とﾂﾔが強めだからﾘｯﾌﾟの上から塗る
③寝る前にたっぷり 口角炎の時
④メイクの前に塗る 唇荒れてる時も
⑤ご飯の時とか口に入る時も 艶出しでも塗る
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私も大学生の頃から5年以上通ってる🍲
色々食べ歩いてみたんだけど、1番美味しいひとりしゃぶしゃぶの店は絶対ここ。
東京以外の方も銀座に来たら行ってみてね🫶🏻
レトロな内装も雰囲気あって好き！
仕事帰りに今日はどうしても美味しいもの食べたい！って日は銀座「しゃぶせん」。一人しゃぶしゃぶorすき焼きが食べれて、ごはん・あずき粥・麺はお代わりし放題、デザート付で3千円代🍲🫶色々行ったけど多分ここが1番美味しい。
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会う人みんなにそれどこの？って聞かれるUNIQLOのダウン世界一軽いしセールで9900円→5990円に値下がりしてる白が1番かわいい☁
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【ニキビ肌から毛穴0ツヤ肌に変わった肌管理🥚】
肌管理が気になるとの声を頂いたので、
色々ある中から定期的に行っている治療と、
私の失敗談をまとめました！
皆さんのご参考になればと思います。
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誰でも簡単に1000円以内の材料費で真似できるダイエット飯をストーリーで垂れ流してるからぜひ真似してね🌟
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どこに行ってもお肌何やってるの？と聞かれる私のおすすめスキンケア。ゼオスキンだとゴムっぽいやりすぎお肌になる気がするけど、この2つは自然なふわふわの毛穴0の美肌になる!!お肌の美容医療をそこまでやってないのにこのお肌はスキンケアのおかげ✨️
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福岡みなみのベストコスメ2023🤍
イエベ春 / 顔タイプフェミニン
今年私のお顔を華やかにしてくれた
精鋭コスメたちです。
#ベスコス2023
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【絶対太らない激うまラーメン🍜】
神座(かむくら)っていうラーメン屋さんの
こんにゃくラーメンネギトッピングが
痩せる材料でしかないのでジャンクフード食べたくなった時は絶対にここに行きます🥢
毎日毎日健康ご飯だと疲れちゃうもんね。
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「お肌綺麗で白いね」って言って貰える私の美肌ルーティン✨️
朝 リポcの緑と黄色1個づつ飲む/ fas
昼 ご飯の後ビオスリー
夜 寝る前にリポcの黄色1個飲む/ ENVIRONとdr365
リポcで全身白くなって荒れなくなった胃痛も無し😳
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マネージャーのあおちゃんにも女優顔整形伝授して一緒に可愛くなった。可愛いって話題になって藤森さんのチャンネルにも出して貰ったり、ロンハーにも出たよ!
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yvesjuっていうノンワイヤーの下着屋さんが可愛すぎるし着心地も最高で毎日着てる。パットが変に分厚くないところが天才🥹👏
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髪の毛の水分を熱で蒸発させないから、乾燥の時期もうる艶の美髪作れるシルクプレートのヘアアイロン。温まるの早いし、プレート太いし、仕上がりの保湿感も良すぎるし、Amazonで22,000円→16,200円になってたから即買っちゃった🤭
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【10kg痩せた私のダイエットの考え方】
⚠️骨格、筋肉、脂肪、内臓機能、浮腫、それぞれに分けて順番にｱﾌﾟﾛｰﾁ方法を考える
①ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸで骨格を調整し痩せやすく
②筋膜やコリ張り浮腫はｴｽﾃで血流を良く
③痩せた後に形を整える脂肪吸引
④腸活、酵素、運動で内臓機能を高める
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39kg我慢しないで太らない食生活🥗
・1日の暴飲暴食阻止の為朝ごはんは軽く食べる
・焼肉なら大根サラダ、うどんのトッピングはワカメ、サラダはキノコサラダ、食物繊維を毎食摂る。
・濃い味と塩分を控えて薄味の舌になる
・勿体ないという理由で無理して食べない
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長丁場の収録時は喋っても潤いが残るように粘度強めのObagiのリップ、SHEINで167円のイヤカフはワンポイントになって可愛い🏹
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睡眠の質に命かけてるから100万円位するベッドでずっと寝てるんだけど、加えてスキンケア、ヘアケア、ボディケアも全部完璧じゃないと寝たくないから5年以上男の子の家にお泊まりしてない。恋愛＜＜＜美容
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永井先生の縫合まだ抜糸してないのに
既に傷見えないのすごい👏
整形するなら今この先生一択だよって
教えて貰ってオペ決めたけど自然すぎる。
24日夕方手術したとは思えない。
左目の目頭から目尻まで全部切ったのに😳
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辛い事があった時、落ち込みそうな時はイチローさんがインタビューで言ってた｢しけた面しているやつにはチャンスは来ない｣を何度でも思い出す。辛い事も明るく乗り越えようという心構えは運命を大きく変える。マイナスな思考と言葉は封印！！！！！！！
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おしゃれな先輩からニューバランスをコーデのはずしで履いてる女子はイケてるって聞いてから買いまくってる👟327はスタイル盛れるよ！
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最近急に背中が荒れて皮膚科に行っても治らないから、ストーリーで解決策募ったら肌着を化学繊維から綿100%にするべし！ってたくさんDMもらってその中でも1番多くおすすめしてもらったのがGUNZEの着るコスメ。もうほぼ治った😭教えてくれたみんなありがとう😭
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簡単腸活クッキー🍪
・オートミール50ｇ
・米粉50ｇ
・砂糖大さじ2
・有塩バター大さじ1
・豆乳大さじ2
・刻んだ��チョコ適量
全部混ぜて170℃で15分焼くだけ！
グルテンフリーなのに美味しい。
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上品なグラビアを魅せたくて、身体を磨いてメイクもヘアもスタイリングも研究して、女の子にもいいなって思って欲しくてたくさん考えた作品達。
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ロングルアージュ通い出してからジェルネイル3.4年行ってない🥹
実は美容課金1000万円超えの美容オタクの忖度ﾅｼ本気のベスト美容2023🤍アラサーなので着飾る美ではなく、自分の中の最高を求めて来年もアンチエイジングに邁進してまいります。皆さんの参考にもなりますように✨️
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グラビア撮影前日のリアルな夜ご飯！
私は浮腫みにくい体質だから塩分は抜かないのと低血糖や脱水症状になりやすいから撮影前日も必ず食べるようにしてる。大根と納豆は最強です🔥
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※病院のナースさんから教わった
【脱水や低血糖になりやすい私が
毎日飲んでるドリンクの作り方🍋】
・常温の温泉水
・天日塩 (添加物なしで味も激うま)
・非加熱はちみつ(多めが美味しい)
・レモン汁半切れ
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髪の毛がサラサラ過ぎるとコメントたくさん頂くので美容室載せておきます。この前吉岡里帆さんのInstagramで同じ美容室出てきてやっぱり女優さんたちもここなんだって嬉しくなったばかり🥹
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これ！マットレスが75万円でボトムは22万円みたい。ヘッドは大塚家具で5万円くらいのやつ付けてる！日本人向けに開発されてるらしくて、大学生の頃から少しづつグレード上げて買い換えてきたんだけど、一瞬で眠れます枕も使いません🥹
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【地上波でも無敵のまつ毛の作り方✨️】
カンパクまつ毛の黄色を足りない部分に付けて、2種類のマスカラで仕上げてます！韓国アイドルからも指名されてるメイクさんが私の担当だからいつも教えて貰ってる。下まつ毛もホットビューラーでなだらかなカーブを付けます。まつエクまつパはやらない派です。
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すっぴん風メイクのコツは、インラインだけで、目尻のラインはみ出さない事と、アイシャドウは上下瞼に同じ色薄く塗って目を大きく見せる。あとリップはモアリップ。マスカラは無し。
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関コレ前にやった美容はずっと通ってる渋谷のcocosengaのcocoJET。無針でも栄養をお肌に入れられるからﾀﾞｳﾝﾀｲﾑ無しで白玉みたいなお肌になれる。毛穴の黒ずみも酵素洗顔とﾋﾟｰﾘﾝｸﾞで0にしてくれた！予約が中々空いてないから公式LINE登録しておいて当日ｷｬﾝｾﾙ枠を見つけて行くのが裏
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毛穴抹殺レチノール＆アゼライン酸
お顔に塗って残ったのを手に塗り込んでたら、ファンミで握手した子達に手がスベスベすぎる！どんなケアしてるの？ってたくさん聞いて貰えました！長期で使うと手にもいいのかも🫶🏻
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東京トータル美容クリニックで頬の脂肪移植で定着しすぎた部分を脂肪溶解で整えて、サーマクール600ショットと水光注射やってきた。ここ最近のほうれい線気に入らないからちょっと慎重に戦います。
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